練馬区高野台

なんだか、ずっと忙しかったなあ。一時期は80kg近くあった体重が、60kg台になり、今は60kgを切っています。ブルース・リー氏顔負け。アチョ〜〜ただ、血糖値は、あまり変わらず今、大学で部活🥊やっていた頃より痩せてるかも。私はフライ級でした。アマはリミットが51kgだったかな。プロは、たしか、50.8kgで、当時は、普段は60kgを越さないように節制していました。キツかった食べ過ぎた時は、喉に指を突っ込んで、吐いていましたでも、今の方が、微妙に軽いただ、五十肩？（いや、六

本日11月12日は、妻が抗がん剤治療を始めた日なのです。2014年11月12日ですので、８年が経ったのですね。記念日でもあるし、買い物にも出れないので、大村庵さんデビューしました。勿論、出前です。外に置いて貰おうかと思いましたが、風向きを考えて、私から店員さんへ風は流れないので、対面で受け取りました。私、お蕎麦とカツ丼が大好きですし、なんと、妻が、いつもは食べない海老の天麩羅が食べたいというので、出前をとる事にしたんですよ。お隣さんのご夫婦が、よく出前をとってるので、私達も｡｡｡って

どもども、ケーンですコロナの影響でこの3年は大勢の集まりを良しとしない社会状況で皆々様どうお過ごしでしたでしょうかフラワー会も３年ぶりの開催でした場所はお決まりの【平成倶楽部】でございます。時期早々かとも思いましたが「今年もフラワー会はやらないの？」とか「感染対策をしっかりやればいいんじゃないの？」などの温かいお言葉をいただきましての開催となりました。そしてそして、たくさんの方々にご参加をいただき誠にありがとうございます。天気はまず

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本当に❗ね💢😠💢命ある生き物を二度と飼わないで見栄で買うな❗飼うな❗です💧

今日は、私の通院日でした行き付けの、高野台クリニックさんへ。店じゃあるまいし、『行き付け』は、おかしいぞ。行き付けかかりつけ前回、血糖値は最悪。200mg/dlを出してしまいました今回、前回のHba1cもわかりましたが、悪くても糖尿病予備軍の私が7,9％まで上がってしまいました。糖尿病予備軍どころか、ガチで糖尿病だっぺ私がガッツリ体重が増えたのは、11月中旬。３～４kgは増え、70kgを越えていきました。それから、年末年始にかけて、３～４kg落ちました。血液って、３ヶ月か

数年前に通院が始まってから、マック経ちをしていましたが、今や、月２マックです(笑)。トランス脂肪酸の記事は、アップしてもナンセンスだと気付き、やめました。ところで、マクドナルドを略して、何と呼んでいますか東京都ですと、やはり、マックなのかなマクドは関西での呼び方らしいですが、その嘘、ホンマけぇ(笑)私が小学生の頃(40年以上前(笑))既にマクドナルドはありましたが、その頃は、普通に、頭だけを呼んで、マクドでしたよ。関西とは発音が違うと思いますが。さて、相次ぐ異物混入事件が起き、昼時

今日、リニューアルしたばかりのピーコックストア高野台店さんに寄りましたが、なんと、木内酒造さんの木内梅酒を発見してしまいました勿論、ゲットたしか、リニューアル前は、置いていなかったと思います。バイヤーを褒めて遣わす(笑)リニューアルして、イオンマーケットとなってから、品目も増えましたからね。木内梅酒は、国民宿舎鵜の岬さん(茨城県日立市)でも購入出来ますし、夕食時にはお店で頂けきますよ昨年の１０月に、皆で鵜の岬さんに訪れた時、頂きましたが、とても美味しかったです。木内梅酒は、第３回天

今日は、私の通院日でした。順天堂大学医学部付属練馬病院さんは、ほぼ卒業して、月に一度、高野台クリニックさんに通院しています。高野台クリニックさんは、練馬高野台駅の真ん前にあって、医師も看護婦さん達もスタッフさん達も皆、丁寧で、大人気の町医者です。今日は妻に付き添ってもらいました。一時期、血糖値もHba1cも、大変な事になって、３月頃は、食後血糖値が200mg/dlを越え、Hba1cも7,6％にまで上がりましたHba1cは先月も7,0％と、非常に高かったのですが、血糖値は139mg/dl

グルコース（血糖値）は下がってきています今日は、食後2,5hで104mg/dl久々に基準値範囲内HbA1cも、当然、下がってきていますＧＷ前後に二度入院しましたが、その頃は、グルコースもHbA1cも、悪化していました。グルコースは食後で200mg/dl付近まで上がり、なかなか下がらず。それもそのはず、HbA1cが7,0％を越えていきましたから7,4％まで上がったかなこいつが高いとダメなんですよ。しかも、急には下がらないなそれで、軽いチントレ（筋トレ）＆有酸素運動を始めたんで

しかし、グルコース(血糖値)とHbA1c、ヤバイね(笑)画像は7月10日の検査結果です。昨日の検査では、グルコースは121mg/dlに下がってます(7月10日は152mg/dl)検査結果は、グルコースの他は、その場でわからないので、翌月に教えてくれます数週間前から、有酸素運動系のチントレ（筋トレ）を始めていますし、体重も僅かながら落ちてきていますし、まだ膵臓もイッていませんし、グルコース、HbA1c共に落ちていくはずLDLコレステロール(悪玉)は65mg/dl。基準値範囲は70～13

本当は、今日は買わない予定でしたが、クリスマスケーキの無いクリスマスっていうのも淋しいので、ついつい(笑)。それにしても、今年は、コンビニもケーキ屋さんもパン屋さんも。。。外で売ったりしないのですね。予約制かな寒い中頑張る、サンタ姿の店員さんに心を打たれたものです。25日となると、店にもケーキの姿はなく、スーパーなんて、もう、お正月ですよさて、クリスマスケーキですが、買い物の帰りに、最後の賭けで、LAWSONさんに寄ってみたのです。LAWSONさんは、オープンしてまだ一年ぐらいで、駅

夕方に行き着けの病院、高野台クリニックさんに行ってきました。今日は採血はしないと思っていたので、食事なんて気にしなかったのですが、採血したら、なんと血糖値は85mg/dl。今、薬は飲んでいませんよ。たまに酒とガムシロは飲んでいますが(爆)この病院でのベストは102mg/dl（食後）でした。前回（二週間前）なんて、空腹時で138mg/dlでしたので、かなり良くなっていますね。入院してから、点滴の影響もあり、血糖値はなかなか下がりませんでした。看護婦さんに『体重はキープしているけど、ど

祝・２５周年！！は、一体、いつまで続くのか(笑)いやね、妻が帰りに買ってきちゃったもんでね。(笑)（ん電話がかかってきて、『ケーキ買ってチて下しゃい』と頼んだのは、どこのどいつだ）先週、１４日にケーキを買った時、500円券を貰って、期限が２１日までだったので、なるべく早くと思って買ってきてもらいましたが、使った500円券のポイントもつけてくれたんですよ1000円のケーキなので、1000円分をつけてくれました。500円で1ポイントなので2ポイント。しかも今日はポイント５倍デーだったので

第１０回練馬区後援べじふるセンター練馬夏祭り8月25日の夕方、お隣さんと『夏祭り』に行って来ました！この地に引っ越して来て４年が過ぎましたが、地元のお祭りに行くのは初めてでした。暑かったと思いますが、陽が沈むと風が心地よく、大の汗っかきの私でさえ涼しいと感じる程でした。練馬区は、今年は楽だったと思います。38℃超えの猛暑日って、殆ど無かった様な気がします…。ん？無かったか？私のお目当ては、青果物特売販売でした。クソ暑い中、かなり賑わっていて、嬉しかっ