練馬こぶしハーフマラソン

先週の日曜日（←昨日じゃないですよ）、練馬こぶしハーフマラソンに出場しました。環八通り、目白通り、新大宮バイパス、川越街道、それぞれの一部区間ではありますが、主要幹線道路を走らせてもらえるという、東京では貴重な大会。多くはひたすら河川敷走っておしまい！という大会が多いので。大会自体は楽しめました！ありがとうございます！途中、給水所を除いて、坂道、トンネルとも全て歩くことなく走れたのに、２時間切れませんでした。まぁ、ハーフで２時間切るためには遅くともキロ５分40秒平均で走らないと現実的に

こんにちは。槍穂劒です。前回の続きと申しますか、練習不足でなぜ目標記録が出せたのか、を考えていきます。これの続きです。↓『練馬こぶしハーフマラソン』こんにちは。槍穂劒です。先日、練馬こぶしハーフマラソンに参加してきました。もちろん、ランナーとして仕事であちこち移動したりで忙しく、ほぼ走っていませんでしたが…ameblo.jp１、スタート自重部活の頃から、スタートから突っ込んでたので、速いタイムからスタートし、若い時とは異なり最後がグダグダでスパートもできない状況でし

ゴール後、ＤＪが「桜木花道が帰ってきた！」なんて言うから！！ドリブル、シュート、ダンクパフォーマンスを披露！！！「元気ですね～～」なんてお返事をいただく（笑い）。ネットで２時間７分？ハーフでこのタイムなら、余裕はあるよね。そして、ゴール後には！！！柏原竜二さんとハイタッチ！！更には！！！ゲストランナーの、我らの吉田香織さんと撮影！ほぼ９０分で帰ってきていた、キンゾーさんも交えての、３ショットです！！また、練習会に参加して、飲みに行きたいです

環八通り！車が走っているのね・・。警備員の方がいたので、心強かったです。そして、アンダーパスに入ってく！！変化に富んでいて、あきない！！トンネル内は暗くてピンボケ！でも、この昇りで、抜く！抜く！！タイムが上がってきた！！環八通りから、新しくできた、国道１７号、新大宮バイパスへ左折！！でも、だんだん、苦しくなってきた・・・・。すでに１３ｋｍくらい。コースは熟知しているから、おおまかな距離はわかるのだが・・・。給水ではがっつり歩く・・。抜いたけど

おそらく今シーズン最後の大会練馬こぶしハーフマラソン走ってきました我らがホームの光が丘公園‼️久しぶりに地元ランニングクラブからもたくさんのエントリー！東京マラソンの後、燃え尽きて練習も大した距離走ってませんでしたがやっぱり地元の大会は格別〜♪リモート応援のるるるさん、ぴよさん、seikoさん、リリーさんありがとうございました最後の大会もPB更新で終える事が出来ました‼️🙌大会関係者の皆さんボランティアの皆さん参加されたランナーの皆さんお疲れ様でした✨さて、次は

片足を引きづって走っていると、メディカルランナーから話しかけられる。「大丈夫ですか？」「いえ、大丈夫です」と回答・・・・。まだ始まったばかり。ここで止めるバカはいない。しかし、ひどいフォーム・・・。キロ６分半がせいいっぱい。ごぼう抜かれ・・。そう、ごぼう抜かれ。キロ４分半くらいの走力でしょう、このブロックは。そして、バタバタしたフォームで走っていると・・・。二代目山の神、ゲストランナーの柏原竜二さんだ！！！流石、元実業団ランナー。最後尾から走っているので

こんにちは。槍穂劒です。先日、練馬こぶしハーフマラソンに参加してきました。もちろん、ランナーとして仕事であちこち移動したりで忙しく、ほぼ走っていませんでしたが、区民として、これだけは出ることに決めています秋のエントリーも当選して、そのときから殆ど走れず(走らず？)月間走行距離がたったの3キロという月もありました(しかも娘と、娘のペースで走っただけ)加えて、毎回途中から痛くなる膝前回は痛くなりませんでしたが、今回は私生活から、走ったときから、時々違和感は感じていた

３月２４日の日曜日。６時に起きて、６時半に家を出る。電車の乗車時間は６分です。地元の開催はいいねえ。光が丘駅は、ランナーでごったがえしている・・・。すると、偶然、次男が小学生の頃にサッカーをしていたコーチと、チームメイトの保護者に出会えました！！保護者の方。昔は「金をもらっても走らんよ」とか言っていたのに、マラソン大会に出ることに。月日は人を変える（笑い）。スタートラインです。その昔は、ケーブルテレビのＪ－ＣＯＭのＴＶ中継もあったんだけどね。フィニッシュはここ

昨日(3/24)は、『練馬こぶしハーフマラソン2024』に参加してきました。久しぶりの参加。スタート早い(8:05)ので、ほぼ始発の電車で移動。一緒に参加した横浜の飲み友が移動遅れが発生しましたが、余裕をもって現地到着。着替えて、荷物預けて、準備運動して、Fブロック整列。天気は、曇り。少し気温高め。比較的マラソン日和。晴れたら暑くて走るの厳しかったかな？？8時から5分おきの、3ウェーブ制で私は第2ウェーブで8:05に光が丘公園内をスタート今回は、気分良く走れるペースで時計気にせず進む

◼️練馬こぶしマラソン2024自身、久しぶりとなる『練馬こぶしハーフマラソン』に参加させていただきましたこの大会は約5,000人が練馬の街を駆け抜ける大会です当日は、数日前の天気予報で得ていた情報から荒れ模様を覚悟しておりましたが一転、曇り空で☁️悩ましかった連日の風も落ち着いており絶好のマラソン日和となりました多くの皆さんもそうだと思いますが・・・走る走らない関係なく強風が苦手なので今年はなぜにここまで吹くのか・・・ただ風が穏やかというだけでテンションが上

練馬こぶしハーフマラソン大会でした。去年はエントリーしたけど、風邪ひいて欠場。2019年ぶりの参加でした。ヤフー天気で雨マークがついたり消えたりしていて、でも当日になって、気温10度前後、無風状態で、暑くもなく寒くもない。絶好のマラソン日和でした！こちらを歩くの5年ぶり。2020年は事務局で準備もしたのに、中止。グッズとか旗とか、、本当に大変だっただろうなぁ。女子更衣室の床が、前はブルーシートだったのが、プラスチックの連結パネルになってて、快適になってた。スタート地点には谷川真

2024練馬こぶしハーフマラソン走って来ました！◆今回の目標①意外に厳しい関門を潜り抜けて完走する②丸亀の改善で終盤にたれないペースで走るでは、行って来ます。トコトコトコトコ走ってゴール！◆結果無地完走！そして終盤たれずにラスト上げて終われました！という充分満足な結果でした✌🏼東京23区内で幹線道路を一部封鎖して走る練馬こぶしハーフ。笹目通り〜新目白通り〜環状8号線〜川越街道と片側を封鎖してランナー5000人と車が並行して走る様子は圧巻。昔から知ってる道なので私も

ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。こんにちは！今日は練馬こぶしハーフマラソンの応援へ📣私は昨年出て、今年は旦那さんが出走。ゴール付近を遠目から。ジョグで移動して5箇所で応援できました今日はこれから映画へ…長女が観たがってるので。寝そうだではでは

◼️練馬こぶしハーフ2024ここ最近は・・・走るのが嫌になるほど連日の強風でしたが本日はいわゆる言い訳できない絶好のマラソン日和に恵まれましたそんな中、おじさん二人組で参加してきました◇結果：1時間30分台ガチで走ったつもりでしたがネットでも90分切りはできませんでしたでも、自分なりの評価は勝手ながらナイスゼーハー👍今の精一杯を出し切れたので大満足何より、風が穏やかな中でのRUNは本当に気持ちよかった最高でしたゴール後は、かおりんともお話できました

◼️練馬こぶしハーフ2024に向けて週中の祝日は・・・連日の強風🌀にも負けず彩湖へ行ってきましたこの日はどなたにも会えずかな・・・と思いきや彩湖のノンブロガーの高速ランナーお二人に会えてジョインおひとりは長野マラソンに向けた調整でキロ4分40秒で14kmのメニューということでしたので時間の都合で、その約半分までご一緒させていただきました自分自身は・・・既にタイムを狙う大会参画としてはシーズンオフに突入したのですが日曜日の『練馬こぶしハーフマラソン』のため

３月２４日開催の、練馬こぶしハーフマラソンの案内が来ました。今回はＣゼッケンです。スタートは８時！都内の道路を閉鎖するので、早いんだよね。でも、家が近いから余裕です。参加賞のTシャツがびっくり。右下に、アルファベットで、大会名が書いているだけ！！フォントもおしゃれだが・・・。うーーむ、おしゃれすぎて、逆に、着る機会があるかどうか・・・。後ろも、当然、なにもなし・・・・。普段着で着れるようにしたかね・・・。微妙～～。まあ、走って

今日は仕事帰りに🏃‍♂️皇居ラン15キロ。これが今年100回目のランニング。内訳は🏃‍♂️皇居ラン94回と大会6回で計100走。大会は…🏃‍♂️三浦国際市民マラソン🏃‍♂️練馬こぶしハーフマラソン🏃‍♂️ふくしまシティハーフマラソン🏃‍♂️仙台国際ハーフマラソン🏃‍♂️会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン🏃‍♂️東北・みやぎ復興マラソン年頭に100走を目標にしていたので達成できたことは本当に良かった。昨年は自身が夏に🦠コロナ感染、一昨年は自粛ムードなどがあって90回台の🏃‍♂️ラ

練馬こぶしハーフマラソン2024【公式】2024年3月24日（日）開催予定の練馬こぶしハーフマラソン2024【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。www.nerima-halfmarathon.jp２０２４年３月２４日開催の、地元の練馬こぶしハーフマラソンに区民枠でエントリーし、無事当選しました。２２日から先着で一般エントリー開始です。興味のある方は申し込まれては？なので、のんさん、誘っていただいた翌週の、ふくい桜マラ

その後、練馬こぶしハーフマラソンのコースを走ろうと言うことになり・・。例の、ぽよんぽよん橋を渡る！ここ、マジ揺れるのです！！！ジャンピングＲＵＮ(笑)。ここで、ランナーに話しかけられました。「ブログ見ています！」ありがたいですねえ。猫背ＲＵＮ再び（笑い）。なんとか、２０ｋｍ走りました。２０ｋｍで２時間超えた。そりゃ、あれだけ見学していればね。一応、公園内は全走破かな？！？すでに１２時を超え、いい時間になったので、シャワーを

もう2023年も4分の1が終了してしまった。さて、いつも通り先月の振り返りを(更新を1か月半もさぼっていたくせに)月間走行距離265.0㎞＜レース＞11日北区赤羽マラソンスリークォーターの部DNF26日練馬こぶしハーフマラソン202324位1時間15分55秒ここ最近数か月と比べ、一気に走行距離が減ってしまった。理由の一つに実は3月に入ってまもなく、恐らく花粉症を発症が挙げられる。一時ポイント練習を積めなくなってしまった。1週間弱で

気づいたら新しい年度が始まってしまっていた…。どうも、ブログを２か月近く更新していなかったYanagiです。お久しぶりです…。私生活が忙しく、またブログを更新する元気が無く完全に止まってしまっていた…。一応元気にやっておりますので、生存報告もかねて(笑)。ここ最近では3月末、練馬こぶしハーフマラソンに出場。ここでは結果を残すことが出来ず。自己ベストにも遠く及ばない結果となってしまった。Yanagi@eki_denden#練馬こぶし

練馬こぶしハーフマラソン2023オススメ度⭐⭐⭐光が丘公園からスタートし練馬区の北部をぐるっと周る人気のある大会。荷物置き場も広く、トイレもたくさんあり、レース前の不満は何もないです！光が丘公園から環八→目白通り→川越街道と、大きな通りも走りますが、ほとんどは住宅街を走るので周辺住民の声援がすごく多かったです。手を抜いては走れないですあとは地元の学校や少年野球チームがたくさんボランティアで参加していて、一人ひとりが手書きのプラカードで励ましてくれ、元気をたくさんもらいました。学校の体

ゴールしたら・・・・。ゲストランナーの吉田香織さんが、いらっしゃいました！！！「また飲もう！！」と、うれしいご返事をいただきました！！そして、書道家先生と合流。先生、１時間３３分でゴール。１０分も待っていただきました！すんまそん！！そして、応援いただいていた方ともお会いできました！！「えびぞう」さんです！！ノンブロガーだそうですが、勝田マラソン、東京マラソンとニアミス！それで応援に来てくれたそうです！えびぞうだけに、かっぱえびせんをもらいました！！

しかし、６ｋｍ目くらいから、疲れを感じてきた・・・。給水でちょっと遅れる・・・。スポドリを飲み、水を頭にかける。水がなま暖かい。なんだかんだで、汗っかきの私は体温上昇しているんだね・・。アームカバーを下ろす。雨で気温は１０度くらいだが、私にはちょうどいいコンディションだった。今回、ウエアはこんな感じ。Ｂ１リーグバスケの、アルバルク東京のレプリカユニフォーム。バスケウエアだけど、なんとなく、陸上の実業団のトヨタ自動車気分で走って見たかったのだ。しかもＲＵＮパンで

日曜日は練馬こぶしハーフに。あいにくの雨！ずっと雨の予報。久しぶりにガチの雨対策。ただはーふだし、雨はそれほど多くなさそう。気温は10度くらい。雨なら寒い。そんなわけでレインコートでひらひらするよりは、防水の割としっかりしたウィンドブレーカーにして、キャップも防水にしよう。ワセリンも塗って[THENORTHFACE]レディースストライクトレイルフーディStrikeTrailHoodieCクリアSジャケットAmazon（アマゾン）13,300円私が着たのはこ

ただいま絶賛激務期間中の中日。あと2、3週間14時間以上勤務から通常の12時間勤務に戻るかも？昨年末のチョー激務はもう無いと思うけど・・・とりあえず生きてます。そして疲労困憊＆寝不足の中、走ってきましたよ！練馬こぶしハーフマラソン走ってきました！ひょんな事からエントリーしてしまった？？練馬こぶし。なぜだかボッチ参戦になってしまった(笑)ま～行けば行ったで誰かしら知ってる人はいるし、愛しのゲストランナーかおりんにも会えるし、親衛隊もたくさん集まるし

２５日の土曜日も、あいにくの雨でした。シャワーＲＵＮ。出張でホテル住まいだったので、ぜんぜん練習できていない・・・。この日で、３月はまだ１７０ｋｍくらい。それも、先週日曜日と春分の日のおのおの３０ｋｍ走で積み上げたもの。なんだかなあ。信号込みで６０分切れました。それで、こぶしハーフは仮装のつもりでしたが、雨なので、衣装が濡れて走りずらいのと、沿道のギャラリーも少ないだろうということで、ガチＲＵＮになりました。それでも、調整不足ですが・・・。体重も増量中だし・・・

3/26（日）練馬こぶしハーフマラソン2023にハーフの部で走ってきました！雨と寒さで心が折れそうでしたが、沿道でのたくさんの声援で頑張れました！とはいえ雨のマラソンは辛かったー

練馬こぶしハーフマラソンの個人編です。まずは私のタイムはこう。～５キロ4484414404404152304～１０キロ4284214274244372218（4522）～１５キロ4304324364284372242（10805）～２０キロ4434294384314402302（13109）～ゴール45213601毎度毎度同じことを書くが、劣化が止まらない。来年にはどれくらい