練馬

断捨離＝片づけと、思っていませんか。ベーシックセミナーに参加しました。ようこそいらっしゃいました♪断捨離とテニスをこよなく愛する東京練馬断捨離会やましたひでこ公認断捨離トレーナー木村さちこです。今日もお寄りいただきありがとうございます♪ブログランキングに参加しています！ワンコをポチッと、応援、励みになります♪ポチッ、ありがとうございます。続きを読んでいただけたら嬉しいです。対面で開催されたベ

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です慢性的な首痛を改善するためには日常のセルフケアがとても重要です。施術だけに頼るのではなく普段の姿勢や体の使い方を見直すことで負担を減らすことができます。特に長時間同じ姿勢を避けたり軽いストレッチを取り入れることが効果的です。こうした積み重ねが回復を早め再発予防にもつながる大切なポイントになります。練馬整体院では一人ひとりに合ったセルフケアもお伝えしています。ホットペッパービューティー、LINE、お電話からご連絡お待ちしております♪

東京都練馬区内の賃貸の空室物件（大家様・オーナー様）を求めています。賃貸用のアパート・マンション・事務所・店舗・駐車場の空室、空きでお困りの方、ぜひ、創業29年地元密着のオアシスホームへご相談くださいませ。西武池袋線・都営大江戸線・西武新宿線・西武有楽町線・東京メトロ有楽町線・副都心線・東武東上線沿線の不動産価格査定は買取保証制度も利用可能な練馬区の地元不動産会社：オアシスホームをご利用下さいませ。練馬区内のご相談はお気軽にお問い合わせ下さいませ。◆練馬区内の賃貸物件（空室物件）を求めていま

いつもご利用いただきまして、誠に、ありがとうございます。大型コインランドリーマンマチャオ練馬旭町店ですおはようございます今朝は近所が静かだな～と思ったら、今日は昭和の日で祝日ですね。一般的には今日からＧＷ突入でしょうか。私は赤い日だけ休みなので４連休…もう少し仕事頑張らないと8連休、楽しんでください突然ですが私、一歩踏み出そうとしています。それは何かというと…英会話アプリ先日職場で簡単な英語力検定があり、リスニング

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です首の痛みは血流の悪化と深く関係しています。筋肉が硬くなることで血管が圧迫され酸素や栄養が届きにくくなります。その結果疲労物質が溜まりやすくなり痛みや重だるさが続きやすくなります。また冷えやストレスも血流低下につながる要因の一つとされています。練馬整体院では血流改善を意識した施術を行っています。ホットペッパービューティー、LINE、お電話からご連絡お待ちしております♪【練馬整体院】「HP」：練馬整体院のホームページはコチラ

music&livebarBEborn4月29日(水曜日）【USボーカル教室発表会】&【お気楽ライブバンド編】livebar-beborn.com/schedule.htm

こんにちは。東京・練馬シャドーボックス教室「MONATELIER～私のアトリエ～」です。ただ今制作中の作品②です。①はこちら↓『ただ今制作中の作品①』こんにちは。東京・練馬シャドーボックス教室「MONATELIER～私のアトリエ～」です。ただ今制作真っ最中の作品ほ…ameblo.jp🔴右端から組み立てていきました。

練馬フラ教室・中野フラ教室練馬フラダンス教室・中野フラダンス教室西武池袋線フラダンス・西武新宿線フラダンス「マルラニオハナ」バニーです季節も暖かくなり絶好のフラ日和になってきましたフラで楽しみながら心も身体も、健康増進！笑い溢れる教室で明るく楽しいマルラニのメンバーと新しい場所でフラを始めませんか初心者さんも経験者さんもどちらも大歓迎です5月体験レッスンは以下の通りです★練馬教室練馬駅から徒歩5分練馬区役所目の前のスタジオです★沼袋教室西武新宿線沼袋駅

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」ですデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで肩こりを感じやすくなります。特にパソコン作業では前かがみになりやすく、首や肩に負担が集中します。血流が低下することで筋肉が硬くなり、慢性的な違和感につながることもあります。こまめなストレッチや姿勢の見直しが重要です。作業環境を整えることも予防につながります。練馬整体院では、肩こりの原因に合わせたケアをご提案しています。ホットペッパービューティー、LINE、お電話からご連絡お待ちして

昨日、企画総務委員会が行われました。区長が出席する委員会ということもあり、冒頭吉田健一新練馬区長からのご挨拶がありました。初めて吉田健一さんとお会いしたのは、私がまだ20代のころ、区議会議員としてまだまだ新人の頃と記憶しております。吉田区長は、当時、練馬区選出の民主党議員の後援会役員としてのお立場の時でした。これまで地域での活動や政治や選挙などに精通した方で相談させていただいたことがあり、豊富な経験から色々なアドバイスをいただきました。その時の様子と比べると新区長としてのご挨拶は、やや

都営大江戸線「豊島園」徒歩5分・西武池袋線「豊島園」駅徒歩5分の東京都練馬区早宮3-43-6の賃貸マンション：サン・フォレスト賃料63,000円をご紹介いたします。4階建ての3階部分のバストイレ別・西南向きにつき陽当り良好なお部屋です。お住まいのお引越しをご検討中でご興味のある方、お問い合わせ下さいませ。★弊社管理物件のため、仲介手数料は半額です。★★当賃貸物件の詳細ページはこちらより（弊社の賃貸管理物件）★※スーモよりサン・フォレスト1K63,000円豊島園駅徒歩5分

体が安定しなかったりグラグラしたりすると、筋力が弱くなっているので筋トレ、と思いがちです。でも、そうでない場合が結構あります。昨日、てあて整体院のインスタにこんな動画を上げました。てあて整体院onInstagram:"バランス練習筋トレではないので身体は固めないでやってみましょう。５０代６０代以降の方で、意外に出来なくて、アレっおっかしいなぁ、まあ今日は調子悪いだけ、と思ったら、それ間違いです。もうそう言う年齢になりました。地道に繰り返しやる事で、転倒防止や股関節の柔軟性

こんにちは。練馬区大泉の整体てあて整体・荒木です。昨日、インスタグラムにバランストレーニングの動画を上げました。てあて整体院onInstagram:"バランス練習筋トレではないので身体は固めないでやってみましょう。５０代６０代以降の方で、意外に出来なくて、アレっおっかしいなぁ、まあ今日は調子悪いだけ、と思ったら、それ間違いです。もうそう言う年齢になりました。地道に繰り返しやる事で、転倒防止や股関節の柔軟性を保てます。最初は小幅で次第に大股でやって下さい。移動する

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です慢性的な腰痛は長時間の座り姿勢や運動不足が原因になることが多いです。特にデスクワーク中心の生活では骨盤が後傾しやすく腰に負担が集中します。その結果筋肉が硬くなり血流が悪化し疲労が抜けにくくなって痛みが続きやすくなります。さらに日常生活での姿勢のクセや体の使い方の偏りも影響し、知らないうちに負担が積み重なっているケースも少なくありません。練馬整体院では原因を見極めて根本改善を目指します。ホットペッパービューティー、LINE、お電話から

西武池袋線・都営大江戸線「練馬」駅徒歩3分の東京都練馬区豊玉北5-30-1の分譲賃貸マンション：葵ビル1LDK賃料110,000円をご紹介いたします。5階建ての3階部分の南向きにつき陽当り良好なお部屋です。お住まいのお引越しをご検討中でご興味のある方、お問い合わせ下さいませ。★弊社：オアシスホームの管理物件です！★★当賃貸物件の詳細ページはこちらより（弊社の賃貸管理物件）★※スーモより葵ビル1LDK110,000円東京都練馬区豊玉北5丁目賃貸マンション

いつもご利用いただきまして、誠に、ありがとうございます。大型コインランドリーマンマチャオ練馬旭町店ですおはようございます今日は朝からいいお天気数日泊まりに来ていた姉が帰るので、朝から姉が使ったシーツやら毛布やら次々洗濯中です一日晴れて気温も上がるので数時間で乾きそうですが、乾ききらなかったら乾燥機の力を借りますでもその前に、今日は靴を洗いたい昨日の雨でつま先が濡れて汚れたので、汚れが染みつく前に、また濡れて臭いがつく前に、いち早く丸

↑画像からホームページへ移動しますご家族のことでお忙しくサロンに来られなくなっていたお客様が先日、３年ぶりにサロンにいらしてくださいました施術を再開して二回目前回の施術後の様子をお聞きしたところぐっすりと眠れたそうです黄土よもぎ蒸しを体感すると黄土の遠赤外線パワーでじんわりポカポカとからだの芯まで温まることで血流が促されますその日は、ぐっすりとお休みになられる方が多いです自分のことだけではなくご家族のことも心配が尽きないですよねそんな時こそ、ホ

昨日は練馬クラス発表会✨生徒さんそれぞれが、自分と向き合いながら迎えた舞台でした。ダンス、芝居、歌、一つひとつに一生懸命取り組む姿に、胸がいっぱいになりました。少人数だからこそ生まれる空気や、お互いを感じながらつくる時間。どの子にもその子のペースがあり、その子だけの表現があります。この日の経験が、また次の一歩につながっていきますように。会場へ向かう道は昔よく通っていた光が丘🎶懐かしい景色が広がります欅の緑がとても美しく✨この季節のやわらかな空気に気持ちも弾みます。。発表会

IKUSAARENA（イクサアリーナ）への行き先３🚐車両ルートトーホーボール駐車場GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.gl↑会場の駐車場になりますその１看板ルート現在地〜練馬北町陸橋下UターンUターン→🚥信号２個目まで直進🚥1つ目通過中🚥２つ目左折2つ目の交差点まで直進2つ目の交差点左折左側

ジムの帰り道今日はトレーニング頑張ったよ〜♡20㎏のバーベルが前より容易く持ち上げられるようになりました♡背中もかなりスッキリした、嬉しい😆だけど問題は腹！去年孫2号を抱っこして飛び跳ねて痛めた腰が未だ完治せず「簡単でウエストが細くなる」という魔法みたいなトレーニングがあるんだけど、それやると痛めた部分に痛みが走る💧早く治してウエスト細くしたいよ〜頑張った自分にご褒美🍝パスタ食べちゃうよ外見に魅かれて、イタリアン食堂TOKYOMEAT酒場nerimaへ【公式】TOKYO

こんにちは。練馬区大泉の整体てあて整体・荒木です。５月の連休中も整体の営業しています。ご予約を受け付けているので、調子が悪い方や姿勢など気になる方は連絡ください。お待ちしています。◆てあて整体◆東京都練馬区東大泉5-27-18-A※メニュー※・整体60分8,000円（初回別途初診料2,000円）・クラニオ60分8,000円・アレクサンダー40分6,000円※組合コース※・整体６０分＋クラニオ４０分１３，０

昨夜から降り続いた雨。予定したテニスのレッスンは中止になりました。残念。ポッカリ空いた雨の日、あなたは何をしますか。お目汚し失礼します。ようこそいらっしゃいました♪断捨離とテニスをこよなく愛する東京練馬断捨離会やましたひでこ公認断捨離トレーナー木村さちこです。今日もお寄りいただきありがとうございます♪ブログランキングに参加しています！ワンコをポチッと、応援、励みになります♪ポチッ、ありがと

東京都練馬区の不動産会社：西武池袋線・都営大江戸線徒歩５分に所在する住まいの情報館：オアシスホームです。練馬区内を中心に西武池袋線・都営大江戸線・西武新宿線・東京メトロ有楽町線・副都心線・東武東上線沿線の多くの皆様方に賃貸物件・売買物件・自社分譲建売住宅等にて、お世話になります。練馬区周辺地域を中心に、お客様の立場を第一優先に、誠心誠意、全力にて不動産に関する業務遂行をして参りたいと存じます。今後も当ブログにて、優良な最新の不動産情報を提供してまいりたいと存じます。仲介手数料無料物件も多数ござい

いつもご利用いただきまして、誠に、ありがとうございます。大型コインランドリーマンマチャオ練馬旭町店ですおはようございます朝から本降りの雨ですねこの雨の中通勤するのは憂鬱ですが行くしかない。職場に着く頃にはびしょ濡れになりそうです夕方には雨がやむようなので、洗濯物は雨がやんでから、コインランドリーの乾燥機使って乾かすのがおすすめ当店は24時間営業なので、いつでも乾かせますよ。ついでに、靴が濡れたら靴乾燥もどうぞ待ち時間には

4/27(日)の午前中、急遽、山野さんに来ていただき練習試合をしました。この日は2面を張って片方では4年生の練習と体験の受け入れでした。山野さんに来ていただくのは今回が初めて。遠いところまでありがとうございます。1時間、それぞれ練習して練習試合です。１セット目は、いつもの流れを作り、21:12で勝てました。２セット目はレシーブが安定せず攻め込まれ、落としてしまいました。その後は、セットを落とすことはありませんでしたが、やっぱりレシーブがいいチームにはフェイントはなかなか通じません。逆にうま

↑画像からホームページへ移動します白金癒淹さんの漢方茶アドバイザー兼港区健康づくりサポーターの活動報告です先日、港区で活動されているけあサポートさん主催の「ちょこっと立ち寄りカフェ」に栄養士として登壇させていただきました今回は、春から夏への季節の養生～皆で楽しくおしゃべり会～というテーマでしたアドバイザー仲間の国際中医薬膳師さんからは、漢方での季節の移り変わり今の時期の「土用」の過ごし方をシェアしご参加いただいた皆様と、季節代わりの体調の変化や対策

ベイビーシャークのコンサートに行ってきたよー。ペンライトだけでは満足せず、バルーンも買わされた。700円甘やかし過ぎか⋯。でも、あの時買ってもらえなかった⋯って悲しみは結構残るからな⋯。ほどほどに断りつつ、ほどほどに与えねば。子はどっちかと言うとペンライトに夢中で、いいから舞台を観ろよ！って思ったそして点滅モードが老いた目にクる⋯朝から吉祥寺のワークショップも行って、ランチして、練馬でのコンサートからの地元の公園でシャボン玉(お子様ランチおまけ)。たぶん疲れでハイだっ

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です長時間座り続けることで、腰に負担がかかりやすくなります。特に姿勢が崩れると骨盤が傾き、腰の筋肉に負担が集中します。筋肉の緊張が続くことで血流も悪くなり、慢性的な腰痛につながります。定期的に立ち上がることや軽い体操が大切です。日頃から姿勢を意識することも重要です。練馬整体院では、腰への負担を軽減するサポートを行っています。ホットペッパービューティー、LINE、お電話からご連絡お待ちしております♪【練馬整体院】「HP」：練

たくさんのブログの中からお越しいただきありがとうございます。スピリチュアル占いとヒーリングで活動している光希（みつき）です波乱万丈のプロフィールはこちら自閉症の息子Yは神様からのプレゼント自閉症の息子Yは神様からのプレゼント②✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ✰曜日不定期20:30～占いインスタライブ✰毎月第1水曜日12時～YouTubeライブ対面鑑定お問い合わせ下さい。

ご来場ありがとうございましたと気楽に書きましたがご来場だけ(出演しないで)して下すったのは３人でしたちなみにサイトウさんユキコさん詩吟の先生の私立高校時代の同級生４月２４日(金)前日荷造りコントだけなので楽こないだ(湯川さんの時)通常の色紙持っていかなかったのでご来場のお客様へのイベント終わってからのサービス似顔絵があまり描けなかったと言っても巨大色紙４枚描いたけどねのでパフォーマンス用含めて１０枚！詰めた結局８枚持って帰ったガウンや