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保持力理論実践！今日は、保持力理論実践してきました！なんと、効果抜群！まず、私、ここ2週間全く登っておらず、仕事、家事、育児と正直いっぱいいっぱいでして😅おとといは、自販機の前でぶっ倒れて近所の見知らぬおばさんに子供達とウチまで運んでもらった、なんて、いうくらい調子悪かったにもかかわらず、なんと、グレードが上がってる&一撃率が高くなってました！クライミング練習量≠強くなるを、証明できた1日でした😃これは！登れなくてもできる、おウチトレーニングのおかげ🙌保持力理論と言ってますが、やは
