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久しぶりの実走。朝はピリッとした寒さ。頬に冷たい風があたる。最近はローラーも回してなかったので、カラダの重さは否めない。いつもの練習コースを短時間ライド。来週は急に暖かくなるらしい。４月並みだって。ほんまかな。
先日の事ここの入口を通り過ぎる際に、ちょい違和感ありでした。車を停めて、歩いて行って確認しますと…“4駆乗り“の仕業ですね(^^;;↑↑↑以前、私が倒木を切った場所では…邪魔な倒木を移動して、先に進もうとした形跡ありでした！↑↑↑倒木をうまく移動出来ずに、ここから先には進めなかったみたいです。※そのうちまた来て、倒木を移動するのが予想されますね。“4駆乗り“に荒らされると…いずれOFFバイクでの走行も出来なくなくなる可能性“大“ですね(#
昨日開催予定の森林公園完走マラソンは積雪のため中止となりました。国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン国営武蔵丘陵森林公園完走マラソンの情報！第48回完走マラソン大会中止のお知らせ2/11（土）開催を予定していた「第48回完走マラソン大会」につきましては、大雪により中止とさせていただきます。...www.facebook.com自身は5キロに申込みをしていましたが、年末に新型コロナウイルスに感染し、呼吸器の調子が思わしくなくいので出場は見合わせることにしていました。その代わりでは
日差しが入ると昨日より暖かい今朝再起不能となったポラールを充電し直すと反応したまた再起不能になる前に昨日のデーター同期しておくじぶんが思ってた程大したことはない昨日のデータ調子良さそうだから今日も相変わらずいつも練習コース昨日と同じ5本本日のデータケイデンス高めにしたお陰で昨日より上昇してた午後から抹茶のパウンドケーキ焼くティータイムはこれで堪能する
12月24日（土）今日は、中尾ダム周回コースを走ることにした。小雪が降っている中、９時21分スタート山の上は、薄っすらと雪が積もっているみたいあっ、道の横にも昨日積もった雪が残っている最初に1ｋｍは、4分50秒位と思っていたが４分39秒調子がよさそう12ｋｍ迄は、良い感じで走れたがその後ペースが落ちるペースが落ち切る前に、練習をやめた今日の結果12月26日（日）今日は、クラブ練。何時もの、総合運動公園です。参加者は、５名。少し
川越マラソンで我が家の周りは交通規制で車は動けません。何時もの道は車がいません、とりあえずは１人でのんびり走りました。富士山もよく見えています、北風が強くてスピードは出ません。冬なのに向日葵です、練習コースが走れないので裏道に咲いていました。走行距離４７.３ｋｍ平均時速２２.３ｋｍ/h平均心拍数１２１ｂｐｍ
バイク屋さんから東広島市福富町を抜けていく県道60号の途中…サルビアの花壇ですね…✿思わず停めて見入ってしまいました…😯空が曇ってちょっと写りが悪かったです…(^o^;)この地区の方々がお世話してるのでしょうかモンキーと比べて規模の大きさがわかります…周りはノドかな田園地帯です…🌾昔は花なんか気にも留めてませんです年齢を取ったのかな〜…(^^ゞこのコースもモンキー以前にも何度も走っていますが今回初めて足を留めました…🐒😄気持ちに余裕が出てきたのかも知れません…😅気負わず走って
今日も夜練！脚が怠いのですが何とかなるだろう。。ケンGのキャド13！乗らせて貰ったけど、かなり気に入った！乗りやすい！Mくんがまさかのエルビスバイク！これはかなり話題のやつ！やるねー！僕も少し気になってたんよなー。軽かった！速いわ！このバイク。確かこの方も乗っていたような？このレースでE1に上がっていかれました…(2位)羨ましい…僕はこのバイクで頑張ろう…。乗りこなせてないのは僕の脚がまだまだや！って事なんだろうな…。。夜練は新車効果でケンGが頑張ってました！っとい
走れませんよ🏃♂️💦そんな速さでは🥵このメンバー今回の練習メニュー約6km5分強でジャグ🏃♂️その後3kmを約4分半強🏃♂️3セット💦それもお喋りしながら😖無理っす🙇♂️急に寒くなった早朝約20kmをこの子でNSIスイム🏊♂️到着ガッツリ泳いで🏊♂️その後に先程のランメニュー😖チャゲは1セットも出来ず退散しましたよ😫赤ぁ〜くっ☝️なってる所が往復練習コース良い練習なんだろぉ〜けど🤔カロリー消費が激し過ぎて家に帰って昼前にうどん🍜食った
今日も続けますマラソン練習２日目でーす今日も走り始めてませんねん昨日と逆コースを歩いて時間のギャップを知るために（真っ当な理由ですね）昨日終点には日が暮れてしまったので３０分早く開始坂の途中今日は下りになりますダムが見えるダムの上にはトワイライトムーンが浮き上がってます今日の月齢ですあと４日で🌕満月コース途中で「サル」が出た～サルの目的は栗のようですずいぶん食い散らかしてる模様さて今日の練習レポート
錫山IC入口。ちょっとだけもやってた！今朝は「TDおおすみ」のCコースにエントリーした末娘の練習コースの探索もかねて。Cコースは33キロで180ｍＵＰ。車ができるだけ少なく走りやすいコースを。永田川堤防コースをとり入れて、ふるさと考古歴史館方面から坂之上採石場入口まで。後半がかなり上るものの、まあいい感じのコースがひけたのではないかな。あと2週間ちょいなので、数回このコースを走って練習できたらいいかな？
【クリアビューゴルフクラブ＆ホテル】こちらは千葉県にある河川敷のゴルフコースです。練習でハーフしかラウンドしたことないのですがフラットで練習には持って来いのコースです。自宅から高速を使わないで行けるのがいいところです。都心からも近いので都内の方にも◎土日のハーフでさらっと練習したい方にはおススメです。暑い今は１４時台でスタートすれば暑さは多少凌げるでしょう♪。昔ながらのゴルフ場なのでナビ付カートではないですが値段を考えれば仕方ないですね・・・
久々随時更新したら文字化けした、、、投稿したのは以下の文書。久々のご近所練習コース。いや、片道たしか四キロのはずなのに、手足がガクブルです涙
朝からどんよりと曇り空。時折薄日は差し込むものの、晴れ渡ることはない。少し肌寒さすら感じる午前、いつもの短距離練習コース。途中でアームカバーをはずしたけれど、汗をかくほど暑くはない。鈍いカラダの重さを感じながらの走行。個人的には暑い季節のほうがカラダがキレる感じがする。しらんけど。
雨降る前の朝。娘2は部活練のみやから自分練ジョグへ。5km走ってから、今日は新練習コースの計測ラン。いつもの娘2朝練のコースは都市開発に伴う区画整理で信号機ができてしまい、、練習コースとして使うことが出来なくなってしまった🥲まぁ公道を練習コースにしてたんもいかがなもんかって話やが。とはいえ、この練習コースは娘1が小4の頃から走ってたからもう８年！！我が家は、すっかり常連マラソン一家になってもうたで。散歩のおじさん、おばさんに声かけてもらったり、応援されたり、
同志道現役時代の練習コースの血と汗と涙と鼻水とおしっこが詰まった道…
ある日の事…🪚↑↑↑この倒木をなんとかしないと、って思っておりました。↑↑↑作業は、ここの先の三叉路までとしました。↑↑↑ここの倒木は、最高地上高さが175cmくらいあるのでこの状態で残す事にしました。※余計な労力は掛けない！↑↑↑最初の倒木は、あっさり対処する事が出来ましたが…2箇所目の倒木処理中に、携帯ノコギリが切断している倒木に噛まれてしまい、抜けなくなってしまいました〜そこから、私の”携帯ノコギリ”救出作戦になりました！↑↑↑
昨日は充実した1日になりました。最近、体重の増加が半端ないです。ずっと外食が続いていたのと娘ロスでストレス食いしてしまっているのか、、、。もちろん、新陳代謝が機能していないことが１番大きな原因です。そこで、ダンナと話して夕食を早く済ませることにしました。ダンナこそヤバイですから、、、、この先、ダンナのリモートワークが終わまで、夕食を2時に食べることにしました。私は、２時以降は食べない予定です。ダンナは、多分軽いスナックとかお菓子を食べる気がしますが、、、。昨日か
昨日から台風対策にと、飛ばされそうなものを片付けたり、花が倒れないように支柱を立てたりしているけど、台風の予測がちょいちょい変わるザーっと雨が降ってきたと思えば、青空も見えたりして…気まぐれな台風だ。災害などが起きずに、何もなかったかのように通りすぎる台風でありますようににしても、週刊予報は雨マークが多いな金曜日はまた練習コースを予約したなので雨降らないで欲しい本当はちゃんとしたコースに行くことも検討していたけど、感染症が増加傾向にあるので、断念した多くのゴルフ場がしっかりとした感染症
2020ラストラン雪山走りに行きました！スタート位置（11:07）スタックする事もなく、それなりに走る事が出来ました！舗装路への合流地点（11:13）ここから、山頂へ向かう事にしました。さらさら雪でしたので、山頂までは行けないのではと思って走りました！途中でスタックする事なく、なんとか上りきりました〜🎶（11:20）前日から雪降りですので、空気が澄んでて眺めも良さげでした。山頂からの眺め（11:23）まあまあの積雪量❗️山頂からの下り道途中…Fタイヤが横滑りする
今日は新しい練習コースを開拓しました。近所に良いコースが見つからず、いつもの高速道路下コースでペース走をやってきましたが、なかなか良いコースが見つかりました。1周１５５０ｍの周回コースで、信号にかからず、ずっと歩道を走ることができます。家から５００ｍほどの場所で、なぜ今まで思いつかなかったのか？と不思議です。今日から朝はここを３周する４６５０ｍのペース走にします。ラストが５００ｍほどの直線になるので、高速道路下でやっている４００ｍフリーも行うことができて最高です。
いつの間にか８月も終わりに近づいていますが…。ええ、走っていますよ。５月をピークに、雨や暑さを言い訳に月に走る距離は少な目になっていますが、涼しくなり始めたのでぼちぼち練習を本格的に再開したいと思っています。↓最近の走行状況。↓こんな海沿いを走るのが最近のお気に入り。そんな中、抽選にエントリーしていた県外のマラソンや県内のハーフマラソンも早々に中止のアナウンスが…。メインイベントにしている「高知龍馬マラソン2021」は９月に開催or中止が決定されるそう…。こ
🔺ご注意🔺下記営業内容に変更があります。🔺各曜日の営業時間変更🔺夏季料金の廃止🔺夜間営業の音量規制🔺毎週日曜日の朝練実施(内容変更あり)よろしくお願い致します。★営業時間★🔺new🔺毎週月曜と木曜日(祝日除く)９時～21時まで(18時以降は音量規制あり)🔺これまで通り🔺毎週火･水･金･土曜日９時～19時まで🔺変更🔺毎週日曜日９時～17時まで★受付時間★８時45分～各曜日営業終了の１時間前まで(３時間の場合は営業終了の３時間前まで)★定休日★火曜or水曜
早朝眉山へ。今日は少し涼しいかな？と思ったけど、5時の四国三郎橋は27℃でした、、本日はキッシーと走りました。眉山に向かう途中、徳島レーシングの方と会いましたが練習コースは違ったのか？眉山ではお会い出来ませんでした。1本目10:40275Wキッシーに牽いてもらってスタート。スタートからキッシーのペースが少し遅い。あずり坂から自分のペースで登る。👋サヨナラキッシー。後半の勾配あがる所から、腰の痛みが少し気になりだす。体幹がパワーを支えきれてない印象。パワーが逃げていく
運転センターに併設されている自転車練習コースに行ってきました。おもしろ自転車を無料で利用できます補助輪付きとか、背中に大人が持つハンドルが付いた自転車もあって、子ども達の自転車練習、ココですればヨカッタな～って思いました。（こんな素敵なところだって知らなかったんだよ）その後、浜に寄りました。波消しブロックもなんのその、ザッパーンとかザブンといった擬音がそのまま聞こえる波の荒さ。案の定、ずぶ濡れで帰宅（笑）こぴ、めっちゃスポーツ少女な装いです
7/2450kmの練習コースを作ってみる、前回より長目にセットする。関西医大裏〜御幸橋〜田辺〜河内峠〜第二京阪〜御幸橋〜関西医大裏で走る。結構エエペースで走りあと2kmの所で、後輪から空気が抜けていく…オーマイッラップボタンを押して終了〜2km足らんけどAv30km/h台に、あと1km/h上乗せすれば計算上は着に絡むはず…たぶん💦上手く走れば何とかなりそうや♫関西医大裏でマーキング…条件反射やな(^^)そして〆はパン、ハムエッグパン、マメパン、メロンパンをベンチに座り、ボ〜っとパ
この記事をご覧の皆様、こんばんは。たんたん大佐デス！！アラフォーとなる私の普通自動二輪教習＆Googleでクチコミ評価が5段階中半分も行ってない教習所のクチコミはどこまで信用できるのか？？の体験記事。前回の記事では、『【ｱﾗﾌｫｰﾊﾞｲｸに乗りたいｼﾘｰｽﾞ】早くも一本橋スラロームS字8の字！！【教習3日目】』この記事をご覧の皆様こんばんは。たんたん大佐デス！！アラフォーとなる私のバイクの教習＆Googleでクチコミ評価が5段階中半分も行ってない教習所のクチコミ…
さすがに、大会もなければネタも無い。あまりブログを更新する方ではないが月０件は、今までないので今月ムリヤリ１件！私は生まれも育ちも生粋の豊田人です。フォロワーのちきさんが豊田安城自転車道の一部を練習コースにしてるみたいでよくちきさんのブログにアップされてますね＾＾そこで、このサイクリングコースに非常に興味がわき、走ってみたくなりました！これが結構ややこしいコースで、コースを見失う可能性が非常に高いです。そこで今月４回に分け、豊田市内をコース把握のため走ってみました。
相変わらずバタバタしております。県跨ぎも解除されたので、ドカーンと長距離に出たかったのですが、しょうがないです。というわけで、今回も午前中だけ。たまには、他のライダーが見たい！という謎の衝動にかられ、定番の道の駅「どんぐりの里」へ向かいます。相変わらずの盛況ぶりです。若い人が多いのは、初心者には丁度いい距離とコースだからでしょう。ここまでの道すがら、制限速度で走るバイクグループに遭遇。前はがら空きなのに、６台ほどのバイクが前を塞いでいます。その後ろに車が３台
おはようございます仕事昼からなので夜明け前4：00発で朝練に六甲山へ早朝は空気ヒンヤリ山頂は10℃ほどで寒いくらいでしたアタックするならやっぱり朝ですね一軒茶屋宝殿からは霧と路面が濡れてましたが脚を緩める事無くアタック継続ワックス掛けたフレームが汚れまくったけどしゃあなしだ╭(・ㅂ・)و̑ｸﾞｯ甲寿橋～一軒茶屋(36：33)どやさｗ先月出したベストから４秒縮めれた
