緩める

今日は「日本の神様カード」です。今日のメッセージは・・・《大山咋神(おおやまくいのかみ)》テーマ：ゆったりとした男らしさゆるめて、定める神社：日吉大社(滋賀県)、松尾大社(京都府)などに祀られています。矢は方向を定めて飛んでいくのです。身体をゆるめなさい。緩みのない弓につがえても、矢をはるか遠くに飛ばすことはできません。方向を定め、そして無心になれば、目を閉じていても、矢は的にあたるでしょう。私があなたの飛ばした矢に、さらに勢いをさずけま

こんにちは🌿シロダーラダーリストⓇの淺賀ようこです。日本シロダーラ協会シロダーラインストラクター日本シロダーラ協会ライフ講座チーフインストラクター日本シロダーラ協会ダーリストⓇよもぎ蒸しマイスター潜在意識ｱﾛﾏⓇｾﾗﾋﾟｽﾄ資格も保有しています眠れない・舌のひび割れはストレスサイン？アーユルヴェーダとシロダーラで整える神経の休ませ方「睡眠時間は取れているのに、眠れない」「身体に良いことはしているのに、疲れが抜けない」「舌にひびがあるけれど、これっ

こんにちは心理ライフデザイナー⭐️Yunoです三連休の真ん中、という方も多い今日。いつも通りお仕事、という方もいるかもしれませんね。お休みでも、お仕事でも。この“なかび”というタイミングは、少し疲れが出やすい頃思ったより休めていなかったり、いつもと違う空気に、なんとなくペースが乱れたり今日はそんな日にぴったりの、がんばる話ではなく、ゆるめる話を

今日は『せいじ@触れない施術』さんのthread投稿のシェアです💫一言でいうと身体が重いのは回復のサイン。『浄化反応』なので無理に動かない、抵抗しないのが⭕️＊＊＊＊＊＊体が重い人ほど「浄化反応」が強く出る理由何もしていないのに体が重い。眠ってもスッキリしない。気持ちは前を向こうとしているのに、体がついてこない。この状態を「疲れすぎ」「怠け」そう片づけてしまう人が多いですが、実は違います。体が重い人ほど、浄化反応は強く出ます。浄化反応とは何か浄化反応とは、体

心と身体をメンテナンスする日を定期的に作れるようになったのは、それを自分に許可できたから。映えなくても目には見えなくても自分にとって、大切なこと、必要なことを我慢も遠慮もせず、自分に与えてあげるようになれたからかもしれない。心豊かに、満たされる人生をカウンセラーのあゆみです。◎プロフィールはこちら◎人生が動く個人セッションはこちら◎グループセッションはこちら昨日は、メンテナンスdayでタイ古式マッサージHIRUNEさんへ♡I

断捨離で人生を調える実験中。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐阜のわらやまゆみです。※断捨離はやましたひでこの登録商標ですご訪問ありがとうございます。断捨離を通して感じた気づきや想いを毎日綴っています。よかったら、はじめに応援クリックをしていただけると嬉しいです。にほんブログ村どうぞ最後までお付き合いくださいね。ドバイチョンドゥククッキーチョコもち？じゃなくて、中がピスタチオクリーム

一番初めのアメブロ記事2008年5月緩めてみ楽だべさ許してみ楽だべさ振り返ってみるとじぶんにとっていちばん大事なこと言ってる気がするいつでもじぶんによしよし

家族の中での役割は、重たいものでもありますが、同時にどこか安心できる場所でもあります。長い間、その役割を担ってきた人ほど、「これが自分」のように感じていることもあります。だから、手放そうとするときに罪悪感や不安が出てくるのは、とても自然なことです。「私がやらなかったらどうなる？」「冷たい人だと思われない？」「嫌われてしまうかもしれない」そんな気持ちが浮かぶのも、無理はありません。今日は、無理に手放さなくていい。決断しなくてもいいし、答え

ストレスで食べ過ぎて太り、「また食べちゃった…」と罪悪感→さらに食べる。そんな負のループを繰り返していた時期がありました。だからこそ分かります40代からのダイエットは、ただ食事制限するだけじゃ続かない。仕事・家事・更年期・心の揺れ…たくさん抱えながら頑張る女性を、責めるのではなく支えたい。「食べる楽しみ」を味方にしながら、自分を好きになれるダイエットを一緒に育てましょう🌿あなたが再び輝く未来を、ここから✨「食べ過ぎないようにしなきゃ」

●HomeappliancemarkersturntoAIasrivalryheatupWantyourrefrigeratortotellyouwhyyourbeerisn'tcold,orhowlongthefoodinitwilllast?Wantyourrefrigeratortotellyouあなたの冷蔵庫に教えてもらいたいですか？last（動詞）持続する続く持ちこたえるWell,thissce

INFORMATION安心安全なお総菜のネットショップやってます美味しいお惣菜とスイーツ揃っていますよ♪公式サイト→ナチュラビロジー★クックナチュラビロジー★クックのyoutubeチャンネル⇒安心安全なお惣菜販売の専門家夫婦が語ります♪更新しました♪今日は緩める日私は常に頭が忙しいので放っておくと常に体が緊張状態です。これ、よくない傾向…頭の疲労が、体と心の疲労にそのまま直結！わかってるからね〜わざと緩

〝介護は楽しいを伝えていく″介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護に携わる人たちの心が元気にいられるためのメンタルケアのサポートをしていくセラピストのことです初めましての方は、こちらをどうぞ↓自己紹介公式ラインもやっています。公式ラインでは、新月や満月などに定期的なメッセージ配信も行っています。少しでも心が軽くなってもらえたらと思っています。登録はこちらから↓↓今日はかなり暖かい一日でした。お仕事終わりにホッとひと息。さて、それでは今日の

こんにちは心理ライフデザイナー⭐️Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡肩の力を抜くのは、“諦め”ではなく「信頼」最近、なんだかずっと気が張っていない家のこと。仕事のこと。親のこと。子どものこと。自分のこれからのこと。気づけば「自分のことだけ」を考えてい

年始から忙しく頭がフル回転、これから年度末に向けてますます忙しくなる、長時間のパソコンワーク、残業、自宅でも仕事、休日も考え事....そりゃあ、肩も頭も目も疲れて凝ります。今月は、ヘッドを希望されるお客さんが多いように思います。頭をほぐすので頭や気持ちもほぐれて柔らかくなりリラクセーションに繋がりますが、目がぱっちりとし、頭が活性化するなんてこともあります。どちらにせよ、頭や目、体が軽くなるならいい。呼吸が深くなった。それだけでいい。息がしやすい。もうそれだけでいい。頭が緩

「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます🌸前回の記事🌸『「あなたは今のままでいいのよ」ってなんだろう』「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます​🌸前回の記事…ameblo.jp振り返ってみると私はいつも何かに焦っていました遅れている気がして足りない気がしてこのまま

先日ふと思いました。人って泣くにも体力がいるんだなぁって。確かに、鬱になったり、どうにもこうにも行かなくなったに無意識にスーッと涙が出る事はあります。でも、悲しいとか切ないとか嬉しいといった感情が伴う涙って、気持ちが張っていると意外と泣けない様な気がします。私自身、タスクに追われて1日をただこなす様に過ごしていた時は、どんなに感動的なシーンを見てもジワっとも来ませんでしたもん😅今は泣く程ではなくても、優しさの核とか素朴さの中にある暖かいモノを見る度にジーンと来ちゃいます🥹…

首都圏では雪が舞い、寒い日が続いています。そんな中、お庭の梅の花がちらほら・・・満開の桃も、満開の桜も、それはそれは見事で、見る人の心を一気につかみます。では梅はというと・・・この「ちらほら」がいいのです。待ち望んでいたものが、そっと訪れてくれたような感じ。寒くて、気づかないうちにポケットの中でぎゅっと握りしめていた手を思わずそっとゆるめてしまうような、そんな優しい訪れです。梅一輪一輪ほどの暖かさこれは松尾芭蕉の弟子の服部嵐雪の名句

こんにちは子育てママの心のナビゲーターすうかですこのブログは、人間の脳の仕組みと深層心理を紐解きながら潜在意識を味方にし、ママの心とからだのエネルギーを整えます🌸そして、子育てが楽になり、精神的、時間的、経済的に豊かに・幸せになる配信をしています🌸🌸プロフはこちら🌸⬇️💫子育てママの心のナビゲーター/すうか💫さんのプロフィールページ『子育てママの心のナビゲーター』すうかです🌸子育てに奮闘するママが、精神的、時間的、経済的に豊かに・幸せになる配信をしてい

昨日は、ここ2週間ほどの体調不良や大雪の疲れがあり、「睡眠」を最優先にしてきたことで回復してきたことを記事にしました。そのおかげか、今日は朝目覚めたとき、久しぶりに自分の中に「気力」が戻ってきているのを感じました。今日は休日で、ほぼ予定も入れておらず、やることも最低限にしてゆっくり過ごそうと思っていたのですが…。しっかり眠れて、体が回復してくると、「やらなきゃ」ではなく、自然と体が動くんですね。気づいたら、早い時間に洗濯

こんにちわミランダです✨元々本は大好きなものの最近妹の信頼している友達が教えてくれた本がありオススメ✨まだ全部読み終えてないのですが、今のところ途中まで読んでみて思ったのですが不安な感情とか病気を多くの私たちは消そうとかゼロにしようと考えがちなのですが共に生きるというような内容が書かれており私の中で腑に落ちました。私自身も早く治さなきゃとか抹殺しないととか不安な気持ちも早く消し去らないととか思っていた時期があるのですがよく考えたらそれは無理なことだしそもそもその感

それは多くの人にとって、とてもむずかしいことなのかもしれません。一番多い勘違いは力を抜くことを放棄することと、はき違えていること。力を抜くということはそもそも自分を生きている体、つまり。自分らしく生きていることに向かってエンジンがかかり、実際にそこに向かって進んでいる体に使う言葉です。なぜならその状態で力を抜けばすっと望む方向に進むから。(2023年5月の記事の再掲です)今すぐ予約する初めまして

こんにちは！前回お伝えしたこちらの記事『呪いの言葉を使ってないですか？』こんにちは！呪いの言葉って…そんな言葉使わないですよ！数年前に作った宇宙玉日常の会話の中に潜んでいる呪いの言葉とは…例えば、車を利用する方にありがちな歩かない…ameblo.jp〇〇しないと〇〇になっちゃうよ！そんなに歩かないとそのうち歩かなくなっちゃうよという言い方は呪いの言葉となって潜在意識に入ってしまいますそんな事をお伝えしました思考では、相手に言っているつもりでも潜在意識は自分と相手を区別出来ないん

頭痛を和らげる方法教えて？以前も同じお題に答えたことがあります。脳神経外科の先生から言われたことは、指を一本ずつ10日づつ揉むと頭痛に良い。。。私は、緊張型頭痛なので、太極拳をやって緩めることをやる。。頭痛には緩めることが大切。緊張型頭痛の人はお風呂に入ると（血流が良くなると）症状が軽くなる。。。。とのことです。。。指揉み：先生からは、朝と夜やるように言われ（できれば昼も）、お風呂に入っているときに夜一回だけやっていることを伝えると先生は、「朝が一番

「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます🌸前回の記事🌸『最低限の美容は「頑張る場所」じゃなくて「戻る場所」』「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます🌸前回の記事🌸…ameblo.jpアーティストからメンタルヘルスへ実はずっと心の話しをしていました実はアメブロの公式

無責任なやつがなぜ許せないのか掘ってみた自分のミスを他の人にしり拭してもらうことが申し訳ないその人の大切な時間を奪っている事になる迷惑かけちゃいけないと思ってた自分がいたなので迷惑かけることもあるしミスすることもあるだろうし迷惑かけていいミスしてもいいと言ってみたけど胸の辺りが苦しいまだ許可はできそうにないけど自分の思いこみに気づいてそれを守ってきた自分を少し緩めてあげようと思う今日はそれでよしとする#無責任を許せない自分#守ってきたもの#許可する#緩める

老廃物が溜まりやすくなる月の虹兵庫県高砂市で60代女性専門肩こり・冷えをやさしく整える血流促進ケアサロン、「月の虹」のセラピスト西ちよねです。ブログへのご訪問、有難うございますカッピングのお客様。背中がパンパン悲鳴を上げていましたまず背中を温めてから、アロマトリートメントを始めたところ背中が硬すぎて、くすぐったいと即、やめてスライドカッピングを始めました。スライドカッピングは、吸引しながら、カップをスライドさせていきます。吸引の調整は、お客様のご希望を

ご訪問ありがとうございます、葉光（HAKO）です。リラックスする、力を抜く、って、案外、苦手な方が多いかもしれません。あなたはいかがですか？私の最近のテーマは、「脱力」です。子どもの頃から緊張しやすかった私ですが、今も力を抜くことが苦手です。気づくとどこかに力が入っている…でも気づいただけ進歩です、笑。最近、バイオリンやビオラを弾いていてえ〜！？右手も左手もこんなに力が抜けてていいんだ、もっと力を脱いていいんだ、と、改めて再再発見。脱力したら、指も回るし

ご訪問ありがとうございます！簡単にちあきのご紹介⬇️▶元外務省職員（新卒から21年以上勤務、30代前半までワーカホリックなバリキャリ）、自分らしい働き方を目指して2024年9月末に退職▶仕事辞めると決めてから３か月勉強してTOEICでスコア985（予測スコアより350点以上あげる）▶プロの映像翻訳者として勉強中詳しくはこちらの記事を見てね！こんにちは、ちあきです週末は家族で温泉に行ってました♨️この旅行やねんけど本当は12月に行くはずやったのが旦那の仕

【横浜心と身体ふたたびぬくぬくマルシェ】素敵な出展者さまのご紹介♡①HappyCloverたかはしゆうこ②療育整体施術体験・基本のたてよこ＋ゆらぎ20分2000円・ボディ3点or頭蓋調整30分3000円※お子様への施術＋やり方説明での20分もありです③発達・姿勢・自律神経の土台にやさしくアプローチ子どもにも大人にも、余計な緊張をゆるめ、呼吸や姿勢を整える、全ての土台となる整体です。④Instagram@yuko_takahashi_happycloverhttps:

「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます前回の記事🌸『「足す」より「リセット」⭐︎顔・体・心を整える習慣』「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます前回の記事🌸『…ameblo.jpカッコつけはやりだしたら止まらなくなる最低限の美容は頑張ることでも正しくやること