緑豆もやし

全聯の普通パン[閱讀麵包嚼文學]シリーズ、更に１種の６折(４割引)見切り品をゲット。巧克力麵包捲チョコパン110g(39元→23元)昔ながらのテイスト。東港鱈魚風味丸魚肉団子つみれ250g(55元→33元)この包装のは初登場。紅鬚玉米筍ヤングコーン？g(？元→39元)これに比べたら高い。青松菜250g(？元→19元)小白菜に近い感。綠豆芽緑豆もやし？g(？元→10元)日本のモヤシ並みの値段か。以上、全聯福利中心(スーパー)で購入。

今日の晩ごはんは、ジンギスカンですニュージーランド産ラムショルダーロール薄切、和歌山県産春きゃべつ、ピーマン🫑、霜降りひらたけ、緑豆もやし、こめ油ベル成吉思汗たれ、BROOKLYNLAGER🍺ごちそうさまでした今日のしんちゃんもふもふ

今日の晩ごはんは、ジンギスカンです千歳ラム工房ラムロール、兵庫県産春きゃべつ、ピーマン🫑、緑豆もやし、ベル成吉思汗たれあさりとアスパラガスの酒蒸し、筍とアスパラガスのキムチ炒め、一番搾りプレミアム🍺ごちそうさまでした今日のしんちゃん

昨年[補冬]シリーズだったこの料理、[暖湯]シリーズに移籍しましたが、増量する(固形量230g→300g)も定価据え置き、更に割引率アップでウハウハ。美味堂暖湯花旗參燉雞盅ChickenSoup固形量300g(199元→95元)見切り野菜を２種入れた。水果玉米皮付きトウモロコシ？g(23元→11元)即席麺１食分。綠豆芽緑豆モヤシ180g(20元→12元)数回に分けて即席麺へ。紀文一口花枝巻イカ巻き160g(62元→37元)台湾製。以上、全

今日の昼ごはんは、博多風豚骨ラーメンです日清のラーメン屋さん博多風豚骨、緑豆もやし、白菜、干し椎茸はちみつ塩豚、半熟卵🥚、紅生姜、九条ねぎ、静岡ザク切り本わさびごちそうさまでした今日のしんちゃん

豚より鶏やわ♡↓今年１月に娘たちの月間MVPおうちごはんに選ばれた「豚キムチ」たまたまリクエストされた日に豚肉のストックがなく、鶏むね肉で作るのでもよければ～で作ってみたら大好評～♡それ以来、週１以上のペースで食卓に登場し続けております＾＾（今週は、なんと週３～☆）鶏むね肉はそぎ切りにしてから細長くカット、もやしは必ず２袋！がヒナミオからの定番リクエスト☆（もう日常すぎて、昨夜ようやく気付いて写真をパチリ＾＾）『まちがいなく、ヒナミオ12月度MVPだね☆もしか

今日の昼ごはんは、塩ラーメンです塩ラーメン、５日仕込み味わい焼豚肩ロース、半熟卵🥚、緑豆もやし、白ねぎごちそうさまでした今日のしんちゃん

さて、月曜日の晩メシ２(3.5)ごちそうさまでした

昨日、今日と夕方に雷雨⛈️場所によって降り方にもかなり差があるようですが。夕立ちが来て一気に涼しくなるのかと期待したけど、蒸し暑さはさほど変わりませんね😫酷暑で例年の夏を上回る大量の汗をかいて、気血水の全てが不足気味💦身体にこもった湿気と熱を同時に追い出して、重だるさを解消したい❣️緑豆もやしと冬瓜のとろみスープ緑豆もやし・冬瓜(身体の火照りを鎮め、余分な水分を出す)豚肉(疲労回復、潤いを補う)人参(血を増やし、血の質をよくする)食べる直前に黒酢をたら〜り玄米が原料

餅の舗(忠孝東路店)は、家樂福(忠孝東二店)のすぐそばにあるので、２店一緒に回れます。マルちゃん正麺担々麺５食パック545g(？元→99元)激安ではないが、・賞味期限まで2か月も。・未体験の味。・他の正麺の３分の２の値段。韓国の辛くないのと同じレベルだった。餅の舗(忠孝東路店)で購入。カルフールで、これとシチューに合わせて具材を買いましたが、30～33％引きとイマイチ。Carrfour有機綠豆芽緑豆もやし200g(22元→15元)担々麵２回分。

暑中お見舞い申し上げます。毎日、蒸し暑い日が続いていますが、健やかにお過ごしでしょうか。紡ぐしあわせ薬膳協会ホームページにて、薬膳コラム「緑豆もやし」が更新されました。【薬膳コラム】緑豆もやし|名古屋・大阪薬膳資格取得一般社団法人紡ぐしあわせ薬膳協会暑邪による夏特有の不快な熱感、口渇、汗の出過ぎなどの症状を緩和する解暑、清暑、袪暑という働きをする食材があります。タピオカ、いんげん豆、トマト、苦瓜、ココナッツ、すいか、パイナップル、メロン、レモン、緑豆、緑豆も

先日のオンライン養生会で作り方をお伝えした手作りの「緑豆もやし」皆さんから「作ったよ〜」「栽培中！」というメールが届きました！嬉しい😍暑くてジメジメしたこの時期は、毎年緑豆に助けられています。湿熱を追い出す！解毒！脾胃の不調を改善！熱中症予防！緑豆はそのままお粥にして食べるか（上澄をお茶として飲んだりもする）、緑豆もやしを栽培して炒め物にして使ったりします。私の場合はむくみがテキメンになくなって、消化力が元に戻ります💓最近かなり暑いからもやしが育ちすぎた（笑）パットに緑豆をま

神戸は雨量はさほどでもないものの、湿度が高くて不快指数は高め😨☂️なんだかだるくてやる気が起きない☂️めまい・頭痛があるここ数日、特にそんな声が増えている気がします。湿気が好き。という方は、いないと思いますが、外気の湿気を引き寄せてしまわないように、こまめに身体の除湿。しておきたいですね。胃腸が元気だと、湿気も溜まらず身体全体も軽やかになる！ので、湿気を取る食材胃を元気にする食材を使ってはとむぎ、もやし・キャベツのスープはとむぎは、水分代謝を良くして胃腸を元気にしてくれ

こんにちは🌥️昨日、スーパーにて。バイヤーさんのオススメとして、『空心菜（くうしんさい）』が👀久しぶりな気がする。旬が始まったのですね🌻とても食べたくなって、緑豆もやしと共に購入。薬膳で見ると、どちらも、熱と湿（ジメジメ）を取り、解毒作用、炎症を鎮める。水分代謝を良くして、むくみを改善させる。胃に帰経（＝影響する、イイ感じにする）。空心菜は、止血作用あり。また、大腸にも帰経→→便通をよくする。鉄分βカロテンビタミンCなどなど豊富。『女性の味方』とも言えると思います

全聯福利中心(スーパー)６折(４割引)品の寄せ集めです。鮮奶茶布丁MilkTeaPudding120g(59元→35元)折角のガラス容器なので、捨てずに活用する。小農鮮奶哈斯麵包MilkHearthBread182g(45元→23元)餡なしだが、そのままで美味かった。小農鮮奶棒MilkStickBuns122g(35元→21元)餡なし。２回に分けたら少なかった。有機綠豆芽緑豆もやし180g(19元→11元)既出。冷凍せず早く食べる。

“宇宙（そら）”の和音♪通信／6月3日☆今日は何の食材？【むくみ解消にはもやし】池田陽子さんの『ゆる薬膳』から、毎日１つずつ食べる、に参考になる事をお知らせします。梅雨時の食事に積極的に取り入れたいのが緑豆もやし。水分代謝をアップして尿の排出を高めて、むくみに効果絶大。さらに解毒効果もあり吹き出物、口内炎、膀胱炎にもお勧め。二日酔い改善にも役立ちます。☆嫌な相手から学ぶ自分にとって心が傷つくようなきつい相手とのご縁は、波動的に見ると、大きな振り幅を放っています。す

寒暖差がつらい毎日です。これから暑くなる時季に取り入れるとよい夏特有の不快な熱感、口渇、汗の出過ぎなどの症状を緩和する働きを持つ食材があります。あまりなじみがないかもしれませんが、緑豆がそのひとつです。私も薬膳の勉強を始めて知り、中華食材を扱っているお店で購入し、うるち米と一緒に、豆ごはんにしたことがあります。（・・・炊き込みごはん以外のレシピのバリエーションがほしいです。）緑豆（食味食性/甘寒、帰経/心胃）の働きは、暑熱の不快感を取り払うだけでなく、身

神戸は朝からよく降りました🌧沖縄、奄美地方はすでに梅雨入りそろそろ梅雨シーズンの到来ですね☔️ジメジメしてくると気分もどんより😨湿気が苦手な脾(胃腸)の働きが鈍り、消化能力も低下⤵️少しずつ暑さと湿気に身体を慣らしていきたいですね〜ニラと、人参、緑豆もやしのナムル〜⭐️ニラ(気の巡りをよくし身体を温める)⭐️人参(胃を丈夫にして消化を助ける)⭐️緑豆もやし(身体に溜まった余分な水分を出す)ごま油で具材とニンニクをさっと炒め、塩で味を調えて出来上がり今年の５月は

今日の晩ごはんは、麩チャンプルーです沖縄の味くるま麩、国内産豚モモ切落し、春キャベツ🥬、兵庫県産緑豆もやし、福岡県産ほうれん草、卵🥚豆腐、豆苗、太もずくシークァーサー仕立て、養命酒ごちそうさまでした沖縄の味くるま麩(大)3本入り×3袋Amazon（アマゾン）1,845〜2,100円${SHOP_LINKS}今日のしんちゃん

今日の昼ごはんは、これ絶対うまいやつ♪濃厚味噌ですこれ絶対うまいやつ濃厚味噌♪、はちみつ塩豚、半熟玉子、かまぼこ、緑豆もやし、刻み葱ごちそうさまでした日清食品日清これ絶対うまいやつ♪濃厚味噌3食パック(97g×3食)×9個Amazon（アマゾン）2,723円${SHOP_LINKS}今日のしんちゃん

緑豆もやし、半額にした上、買一送一(２つめ無料)で、ほぼ４分の１の値段でした。有機綠豆芽緑豆もやし１つ200g(２つで50元→25元→13元)即席麺にドバっと入れた。小黃瓜きゅうり300g(49元→25元)味噌を付けて食べてる。火鍋總匯鍋の具材300g(88元→53元)６種類の味。以上、家樂福(カルフール)で購入。綜合日式火鍋料鍋の具材300g(88元→53元)名こそ違うが↑とほぼ同じ。(阪急)桔茶山丘麵包オレンジ入りブリオッシュ(

今日の昼ごはんは、これ絶対うまいやつ♪濃厚味噌ラーメン🍜ですこれ絶対うまいやつ♪濃厚味噌ラーメン🍜、ラフテー、昔ながらかまぼこ、緑豆もやし、刻み葱ごちそうさまでした日清食品日清これ絶対うまいやつ♪濃厚味噌3食パック(97g×3食)×9個Amazon（アマゾン）2,723円${SHOP_LINKS}今日のしんちゃん

今朝は風も強く少しジメジメした１日になりましたねこの時期の雨は、菜種梅雨とも言われるように、しばらく安定しないお天気のようです☔️天気が悪いとなんだかテンションも低め。そして身体がだるかったり、胃が重たかったり…これってまさに湿気の仕業です〜スナップえんどうと緑豆もやしの炒め物〜豆類には、胃腸の機能を高めて、体の余分な水分を取り除く働きがあるといわれます。収穫時期によって呼び名が変わるえんどう豆スナップえんどうはさやも中の豆も丸ごと食べられるもえんどう豆の一種です。緑豆

ケーキ類に比べて割引率が高めです。有機青椒ピーマン300g(60元→35元)汁無し麺用。有機綠豆芽緑豆もやし200g(35元→15元)汁あり麺にも入れた。九層塔台湾バジル50g(39元→23元)香りが好き。金瑩蕃茄ミニトマト300g(69元→35元)食べやすい。また、買一送一(２つ目無料)品もゲット。結球萵苣レタス350g/粒(２つで98元→49元)価格変動が大きい野菜。Malee100%精力綜合果蔬汁GreenSmo

今日の晩ごはんは、麩チャンプルーです清浄豚こま切り、くるま麩、キャベツ🥬、にら、人参🥕、緑豆もやし、卵🥚餃子、小松菜ごま和え、りんご酢🍎、高野豆腐ごちそうさまでした今日のしんちゃん、ベランダで日向ぼっこ

すここ海外で手に入りにくいものの１つ。それはもやし。ウォールマートであることにはあるのですが、ちよっと値段は高め。(一袋200～240円ほど)それなら、我が家で作ってみようということでやってみました。もやし作りに適した豆はMungbeans(緑豆)。我が家はスプラウト用に購入した、別の種類の豆が多量にあるので、そちらを使用しました。もやし用に豆を購入されるなら、やはり緑豆がいいです。(バルクバーンにあり)こちらは、我が家のスプラウト用のお豆たち。実はまだまだ、床下にありま

今日の晩ごはんは、麩チャンプルーですくるま麩、茶美豚小間切れ250g、緑豆もやし、ニラ、人参🥕、にんにく、濃厚卵まんげつ🥚きぬこし、京菜漬物ごちそうさまでしたくるま麩(3本入り)Amazon（アマゾン）490円今日のしんちゃんてつ＆しん😺