緊張克服

あなたは「本番に弱い」ってことないかな？？練習ではバッチリなのにいざ本番になると「緊張で普段の実力の半分も発揮できなかった…」みたいなの・・・私は見事にこのタイプていうか、自分に自信のない人にとってはコレって結構あるあるなんじゃないかと思う・・・じゃあ本番でキチンと実力を発揮できるようにあなたならどうする？？そう尋ねられたらリラックスしようといろいろ手を尽くすって人結構いるんじゃない！？だけどね本番に弱いあなたが本番に強くなるのに必要なのはリラッ

こんにちは！西長堀教室の森岡です先日、中学３年生のとある生徒が「テスト当日はいつも緊張してしまうから、受験本番も不安…」と話してくれました同じように、試験のときにどうしても緊張してしまうという人は多いと思います実は私自身も昔からかなりの緊張しいで、学生時代の部活の大きな大会前や大事なテストなどはよく緊張でお腹を壊していました…今日は、そんな私が緊張を乗り越えてきた方法を２つ紹介したいと思います１つ目は「良い結末をイメージすること」です

先月の事ですが、教室の、夏の発表会が無事に終了しました！！一生懸命に練習し、本番、納得の演奏ができた生徒さんも、ちょっと悔しい思いが残ってしまった生徒さんも…様々だったと思います。緊張の中での演奏は、本当に難しい…私自身、昔から緊張に弱く、本番は手足が震えて恐怖すら感じる時もありました…😥なので、どうしたら本番を乗り切れるのか、小学生の頃から研究し続けてきました💦「たくさん舞台に立って慣れるしかない」とも言われますが、ただ何度も本番を経験すれば上手く弾けるようになるというものでもな

あなたの人生が前進する＆輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちらインスタで「緊張」についてお話しました。緊張するってほんと大変ですよね。私は過去、すごく緊張する人だったので、大変さはよくよく分かるつもりです。そんなお話も含めて。↓中田詩子｜自信がない人の性格改善メンタルコーチ(@nakatasan3)緊張の克服にはカウンセリングがおすすめです↓

みなさま、こんにちはふーです。いつもありがとうございますさて、昨日から担当する職業訓練が始まりました受講者の皆さんから顔と名前を覚えていただけるよう１限目は顔が見えるマウスシールドと名札を装着その後はマスク装着←飛沫を飛ばしまくる立場なので笑これから３か月にわたって秘書検定対策を通しビジネスマナーと電話応対を皆様にお伝えしますこの訓練をお引き受けしてから今年で５年目昨年までは４月か５月に開始する訓練も担当していたのですが今年はその期間オンライン

人前で弾くことが何より苦手になってしまった私。人前となると、練習時に出来ていたことの20%も出せない。手がガクガク。力入らない。いつからこんなに酷くなってしまったのか…。音大時代の親友も同じ悩みを抱えていて。彼女はずっと音楽教室を続けていて、今や経験豊富になりつつある立派なピアノ講師。先生だけど、私と同じく緊張するタイプ。緊張をどうしたら攻略できるか？生徒にも伝えたい為にいろんな事に挑戦中の素敵な先生。そんな感じで、「打倒！緊張」をテーマに、彼女とあれこれし始めて約1年。スト

🌺緊張に負けて意気消沈再起不能か？？ウクレレ好きの皆様こんにちは。Star☆sanと申します。StarさんとかStarsanとか気軽に声をかけて頂けたら嬉しいです先日、心砕かれることがありまして。弱気なダメダメなボロボロな気持ちを呟かせてください。出来事としては、なんら人生に影響を及ぼす重大事ではないですし、人から危害も加えられてないし、はい、自滅なんです…自爆なんです…ウクレレのレッスンでのことです。大人数での発表

◇お待たせしました！解答です皆さまこんにちは。笑顔の話し方講師太田浩美です。さて、人前で話す時に緊張すると困りますね！前回のブログ「人前で話すのに緊張します～！どうしたら良いですか？」の解答編です。前回のブログはこちらhttps://bekoken.com/2019/12/19/001-67/◇緊張はイヤですよね「緊張するのは悪いことではないですよ」と、言ったところでやっぱり「緊張しちゃう」それは、嫌ですね。できれば緊張したくない…◇では、質問です！あなたを緊

◇話し方の悩みナンバーワンは…皆さまこんにちは。人生が好転する話し方レッスン笑顔の話し方講師太田浩美です。日頃からたくさんの方の話し方レッスンを行っています。先日マンツーマンレッスンに来てくださった方のお悩みはズバリ！「人前で話すのに緊張します～！どうしたら良いですか？」という事でした！この悩みを持つ方は多いですね。ナンバーワンの「お悩み」です。誰しも「緊張」ってしますよね。多少の緊張感も大切ですし…でもその方は「緊張して声がでなくなったらどうしよう！」と、本

自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら今日は久しぶりの？！プライベート記事です。今週は、豊かさ1dayセミナーや4ヶ月講座の最後のフォローアップ講座があったりで、気持ち的にちょっとバタバタしていたんですがそれも一段落してそして今日は1件カウンセリングが延期になったりもして今日は気分的にだいぶんゆっ

【ホンマでっかTV】あがり症、緊張を克服する方法（2022年8月24日）【ホンマでっかTV】あがり症、緊張を克服する方法（2022年8月24日）ホンマでっかTVあがり症、緊張を克服する方法を紹介今回のホンマでっかTVはあがり症ですぐテンパってしまう芸能人が大集合あがり症を克服news123.work

「半分」やっちゃったよ系ピアノ弾きかっくんじゃ発表会終了！！皆様前記事にてたくさんのコメントをありがとうございました！！かなり励みになりました。（なぜか私の返信が一時２重投稿になりましたw）結果は半分やっちまったw（２曲目）さて、ちょっと振り返り書きますか。（ちょっとじゃなくて長文になったw）●リハーサル僅かな時間なので２曲目をちょっと弾くまじ頭真っ白でズタボロ。これ本気でやばいんじゃないかマジで思う。●入場アナウンスで

自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらこちら↓HSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法6/1にオンライン1day講座をします。さっそく参加お申し込みいただいた方、ありがとうございます＾＾いくか質問をいただいているのでご回答をこちらのブログにも載せておきますね。質問：当日その時間帯はちょうど家族と夕食の時間で、参加が難し

笑顔の話し方講師太田浩美です。今日は「言語化する」と言うお話です。◆「０秒思考」を実践しています。先日、ご紹介した「０秒思考」と言う本。紹介しているブログはこちら↓https://bekoken.com/2020/10/20/001-103/この本ではテーマに添って思いついたことを１分間ひたすら書く。という実践を推奨しています。私もこの実践を始めました。最初は、たくさん書くことができませんでしたが続けているうちに１分間で、何項目も書くことができるようになっています。「

笑顔の話し方講師太田浩美です。今日は、話し方は「自分ごと」として捉えるのが大事と言うお話です。マインドが間違っている「緊張克服レッスン」を受けてくださる方の多くがマインドが間違っています。本来、人前で話す時には「伝える」と言うマインドで話すべきなのに緊張する人の多くは、・聴き手の視線が気になる・聴いてもらえないと凹む・自分がどう見られているか心配など、自分のことばかり考えてしまう自分の事に心を向けてしまう傾向があります。このマインドを治す必要があるのです。◆先

笑顔の話し方講師太田浩美です。先日の「実践スピーチ塾」でのスピーチテーマは「今年の漢字を発表しよう！」と言うものでした。スピーチ塾に関してはこちらのブログでも紹介していますスピーチ塾のブログよく年末に一年の振り返りとして「今年の漢字」が発表されますがこのスピーチテーマは「今年一年をどう過ごしたいか」という意味合いがあります。私が「今年の漢字」としたのは「守（まもる）」です。私、今年は「自分との約束を守ろう」と思っています。他人との約束は守れる私ですが「自分との約束」

掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。本日も「緊張克服マンツーマン５回講座」レッスンでした本日の受講者さんは、初めて講座にお越し下さる女性でした。なぜ、この講座に来ようと思ったんですか？と質問させていただくとこんな風にお答えくださいました。「接客業をしています。お客さまとのやり取りは普通にできるんです。でも、社内で立場が上の方になったので会議に出ることが増えて。会議で20人くらいの前に出るとあがってしまって…原稿を用意していたので、それを読むのが精いっぱいで…

掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。2月13日（日）は、「緊張する人のための実践スピーチ塾」開催します。今回は、33,000円のチケットを使って来て下さる方も何名か参加です。実り多いグループレッスンになりそうです！33,000円分のチケットってなぁに？と思う方はこちら↓＊「33,000円分チケット進呈企画」をスタートhttps://bekoken.com/2022/01/12/gift-token/実践スピーチ塾は、人前で緊張する方限定のグループレッスンです。今

笑顔の話し方講師太田浩美です。今日は、「伝わる話をするためのコツ」についてのお話です。米寿ピンクさん？車のラジオから聞こえてきたパーソナリティの声。「次のお便りは『米寿ピンクさん』からです」それを聞いて、80代の方からのお便りだと思った私。お便りの内容は、「初恋」についてでした。「中学生の時、同じ学校の先輩に恋をしていたけれど叶わず。最後のやりとりはメールで『卒後おめでとう』と書くのが精一杯でした」え？80代の方の初恋の思い出がメール？？ものすごい違和感を抱きなが

笑顔の話し方講師太田浩美です。ブライダルの司会業もしている私にとって「声」は命です！晴れやかなお祝いの席で・かすれた声・聞き苦しい声・暗く重い声このような声で話すわけにはいきません。いつでも・はっきりした声・聴きやすい声・明るく朗らかな声このような声で話すことが求められます。日頃の話し方も大切ですが好まれる声で話せる…というのも大切なこと。そのために私が日ごろから心がけていること。プロのメンテナンスを動画でお教えします。＊下の画像をクリックしてYouTubeを

笑顔の話し方講師太田浩美です。◆笑顔でいる尊さ「いつも笑顔ですね～」とよく言われます。ありがとうございます。そうなんです。「笑顔」は常に意識をしています。だって「笑顔の話し方講師」と名乗っているのですから！笑顔は尊いと思っているのです。◆笑顔は他の人のため周りの人を明るくしたり元気にしたり安心させたり、癒したり笑顔には大きな、あたたかな力があります。周りへのプレゼントだと思っています。◆「笑顔が得意」という人は少ないけれども、・笑顔に自信がない・自分の笑

こんにちは！笑顔の話し方講師の太田浩美です。本日は私の師匠「鴨頭嘉人さん」が全国に私を晒した際のお話です。アメーバブログを加筆修正してお送りします。師匠からのメールマガジンに私が！さて、先日とても驚きました‼️(￣□￣；)正直なところ焦りました～(ﾟ▽ﾟ;)なぜって…私が日頃から教えを請い、講師としての道を歩く目標にさせていただいている方私の「師匠」！超尊敬している鴨頭嘉人さん！その鴨頭嘉人さんのメルマガで私をご紹介していただいちゃいました～‼️下

大阪市平野区喜連瓜破駅から歩いて10分まんだいピアノ教室万代理恵です新春音符カードくじ引き大会まんだいあんまりイベントしませんが年末の「まんだい先生そんなん知らんわクイズ」に引き続き新春お年玉企画として音符カードくじ引き大会を開催しております。今年は一番低い音を引いた人が優勝です去年は高い音が優勝賞品はつまらないモノですがピアニストには運を掴む力も必要ってことでキャハハと楽しんでもらえたら…と思って始めたのですが残念カードを引いてお家帰っても引

大勢の前で何か発表する大切な試験を受ける初めての場所へ旅行するそんな時あなたは緊張しますか？私は実は神経図太そうに見えますがもうもう驚くくらい小心者自称豆腐よりも柔い湯葉の心です笑だから初めてのことや人前で話す時のその前が大変！もちろんそれ相当の準備をしもう他のことが手につかずその事以外何も考えられなくなります「もう逃げ出したい」「もうやりたいくない」そんな風に思いながらも逃げることもせずやりたくないと言いつつ新しいことにトラ

こんにちは自然治癒力を活性化して症状改善をサポートするヒーラーKeiです！はじめましての方は↓Keiのプロフィール『はじめまして』小田嶋桂血液型：0型星座：しし座出身：岩手県出身学校：国立一関工業高等専門学校、盛岡医療福祉専門学校資格：柔道整復師、1級管工事施工管理技士、普通自動車運転…ameblo.jpをご覧ください。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ご相談、質問はお気軽にLINEよりお願いします✨Keiのヒーリングに興味を持ったら、L

安心安全ChangeTalk,ChangeLife."話し方を変えたければ生き方を変えろ！"「喋りは生き方が９割」22世紀に｢広辞苑｣から"人見知り"を削除したい自分を解き放ち自由に楽しく喋れる社会を実現一般社団法人日本フリートーク協会代表理事喋りに対する意識を変えて人生を輝かせるフリートークアドバイザーのTURKEYです緊張しなかった…昨日は大学の授業でした宿題にしていた自己紹介を披露全員の前でマイクを持って実践するあえて異質な空間を演出してみましたただ

笑顔の話し方講師太田浩美です。本日ご紹介する動画はこちら！気になる人と仲良くなる簡単な方法！《基礎編》職場の仲間やご近所さんにも使えるし、もちろん、気になるあの人と仲良くなりたい…♥そんなシチュエーションでも使えちゃう(*´ω｀*)コミュニケーションのコツ、「基礎編」をお届けします。＊笑顔の話し方講師太田浩美の公式LINEアカウント新着動画やセミナー情報などを配信中！「お友達追加」すると特典動画「話を伝える３つのポイント」が見られます

笑顔の話し方講師太田浩美です。「式典の司会を頼まれて困っている」と言う受講生さん。先日「リハーサル」があって、マイクを使って練習をしたそうです。「でもね、メンバーから『力が入ってる』って言われてしまって」と、少し落ち込んでいる様子。え？落ち込むこと、全然ありませんよ～❗️「力が入ってたら」ダメなんですか？「力が入っている」で、よいんですよ！だって、「力のない話し方」で司会をしたら、ダラダラした会になってしまいますよー‼️そうですね、「リキみ過ぎ