緊張と不安

仕事の時にT.Nさんは焦ってしまい、どうしても焦ってしまう気持ちを改善したい❗️との事で申し込まれました。それを聞いた時に、僕も似たような感覚を持ってたのを思い出しました。ちなみに僕の場合は、産まれてきた時から【本態性振戦】と言って気にしたり・意識をしてしまうと特に右の手が震えてしまう症状を持ってます。僕が高校を卒業してから東京に出てきた時に赤坂で板前の見習いをやってたのですが、そのお店の店構えが全面ガラス張りで外から丸見え状態の店作りでした。別に外にいる人はただ歩いてるだけな

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却のため試行錯誤中\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪4月から新しい職場がスタートし早1ヶ月が経過💨仕事は順調か？と思いきやそんなことはなく😔むしろ今後どう仕事と付き合うべきか悩んでいると

送迎の車に乗り込みラブホテルに到着。説明を受けて初めて知ったことがあるのだが風俗嬢はラブホに着いたら受付の電話からフロントに電話をし客が待ってる部屋番号の解錠を頼むと開けてもらえるのだ。その説明を受けた通り私はフロントに電話をかけてお客の部屋の解錠をしてもらったそして部屋の前で教わった通り『今から入ります』事務所に一報を入れて部屋のドアをノックする電話をした事と初めての風俗デビューもありこの瞬間だけ私は緊張と不安という久々の感情を抱いた。すると扉が開きお客が出迎えてくれた

皆様、こんにちは✨電話占いフルゴラの鑑定士橙瑞來(とうみずき)です🍊GWも後半戦ですかね。とはいえ、こちらの投稿はいつも通りの通常運転で参りましょう☝️FULFILLMENTINLOVEからのメッセージ、本日はこちら。緊張と不安TENSIONANDANXIETY誰しも、緊張することはあります。不安になることもあります。これをネガティブなことと捉えるかネガティブから転じるポジティブと捉えるかで大きく流れも変わると思います。緊張を克服したり、不安を打ち払

小矢部市の中学校レッスン🎶前半はパート🥁後半は合奏🎶今シーズン初の合奏指導ということで、お子達は緊張と不安な表情をしていましたが、ほんの少しのアドヴァイスで音が大変化✨変化を実感したお子達は目をキラキラに輝かせて受講してくれました🥰レッスン後も積極的に質問や意向を伝えに来てくれて嬉しかったです👍来週末シーズン初の本番があります😊Youcandoit！🔥#パーカッション#打楽器#吹奏楽#音楽

パニック障害の症状といえば過呼吸を思い浮かべる方が多いと思います。私も長年そう思っていたので自分がパニック障害だということに気づきませんでした私の場合は口が乾いて吐き気がする1番よくある症状です。緊張や不安を感じた瞬間に口の中がカラカラに乾いて唾がまったく出なくなり吐き気がして最悪吐いてしまいます私の場合は会食恐怖症があるのでこの症状が1番出やすいんだと思いますというか恐怖症もパニック障害の一部なんでは？と思います。一緒に食事することに慣れてない相手がいると

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪4月から新しい職場がスタートし環境になれなかったり、覚えることが山ほどあって、体力とメン

毎日、不登校児と向き合う保護者の皆様お疲れ様です。はい。私も毎日疲れたーと言いながらなんとかやってます。この疲れ、どこから来るのか。。。旦那は休みないけど意外と元気。何故なら自分のペースで生きてるから。私も仕事していた時はかなりハードな仕事だった為、徹夜もしょっちゅうだった。でも、夜中から飲み行ったり。若さもあったけどかなり元気だった。更年期もあり、不登校児抱え、旦那もかなりのマイペースand一切家事はやらないタイプな為、結婚してから、とにかく人に合わせる生活and役割

今日、パートの面接です。今からすでに、緊張と不安でお腹壊してます社会復帰は、怖いです。対人関係、仕事を覚えられるか、失敗してはいけない、怒られるだろうな…まだ、採用もされてないのに、先のこと先のこと、不安でいっぱい。不採用なら、ほっとするかも（笑）でも、不採用なら、もうどこも雇ってくれなそう（笑）前回の反省を生かして、きちんとスーツで伺おうと思います。あー・・・怖い美容院で、2人で爆笑🤣6歳児と、同レベルです（笑）

前回の記事で、疲れやすさの原因のひとつに「筋肉不足」があるってお伝えしました.癒やしを頑張っているのに、なぜかずっと疲れているエンパスへ「燃え尽き」を防ぐ、意外な処方箋|エンパス・共感体質専門ブログ「じゃあ、さっそく何か運動を始めてみようかな」そう思って、ヨガやピラティス、あるいは簡単なストレッチなどを生活に取り入れたとします。実は、その筋肉を動かしていくプロセスで、体の中では単なる「筋力アップ」以上の変化が起きています。それが、「脳の統合」です。いわゆる「全

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪4月から新しい職場で働き始めて4週目！覚えることが過多で既にキャパオーバーなわたしです

不登校児のお母様達、日々お疲れ様です。毎日毎日、なんとも言えないモヤを抱えながら子供と向き合い、日々、何かしら子供に良くなる事を考え悩み頭パンパン。生活は日々新生活のフリースクール行く行かないやらやら慣れない生活に振り回されて、体力消耗してるアラフィフです。はーーーー。疲れたーーー笑なんだろ？5月を前に5月疲れ出てきた。更年期の関節痛も酷く、一人静かな山の中で一週間くらい何も考えずにボーっとして過ごしたい。。。娘も同じように疲れてるんかな。昨日はかなり遅くなって

新中1。フリースクールに進学した娘。フリースクールだからって朝から毎日普通に登校とは行かず、行ったり行かなかったり、2限や3限からとたまーに行く。みたいな感じで細々と通っています。いつか、毎日朝から毎日通える日は来るのだろうか？本人も朝は一応起きようと試みてはいるようで毎朝7時にけたたましい音のアラームがら鳴り響いてはいますが、まったく起きず、、、、、で、良かれと起こしに行くとキレられると言う荒れっぷり。起立性調節障害？も多少はあるのかな？？でも、自分が行きたい

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪4月がスタートし新しい環境に身を置いているからなのか、身体がとてつもなく疲れやすいのです

こんばんは⸜(⌓̈)⸝なんとか、最悪の緊張と不安のピークからは、解放されたように思います(＞人＜;)ご心配をおかけしています。。詳しく言えなくて申し訳ないですが、とりあえず、山場過ぎました。まだこれからなところも色々とはあるのですが。とにかくこの一連の出来事から思うに、『うゔ！！自信！なくす！！！』っていうのが、なにより先にありました。元気になったような、ある程度安定できるようになったような気でいたけど、やっぱりストレスに直面すると、自分でも信じられないぐらい弱って

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪最近悲しいことがあってひどくショックを受けています、、、というのが、知っている身近な人

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪この4月は家計管理を強化させるべく、家計簿から支出を確認して削れるものをピックアップし

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪色々同時進行はしていたものの中途半端だったのでやるべきことを絞る選択に！すると、残っ

入学式から一週間。やっと？担任の先生から連絡が来ました。はなから行かない不登校だからか、こんなに連絡来ないとは思ってなくてちょっとやっぱり学校って、、、な気持ちになってたんだが、担任に会ってみると、やたら元気な若い先生で良くも悪くも屈託がないと言うか、、、この先生ならまあ仕方ないか。と言う気持ちにもなりました。フリースクールにまずは慣れて、集団生活や対人への不安や怖さがなくならないと普通の学校生活は難しいと思っているので、こちらも今は在籍中学へはお願いしたい事もな

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪欲しいものがでてきたときスピリチュアルと関わりがあるのご存知ですか？？今まで欲しいと思

クリスタルボウル新月のヒーリング心と体を癒す響きお寺の静寂の中、クリスタルボウルの音と波動深いリラクゼーションへ5月１7日（日）香川県東かがわ市東山1200宝光寺19：30から21：00くらい8名2500縁ボディーに記憶された感情を緩めてクリアな思考とエネルギーでいられるようにヒーリングします自分の本質に繋がりたいグルグル思考を手放したいおだやかな時間を過ごしたいハートの緊張をほどきたい波動を整えたい浄化やクリアリングに興味がるお

フリースクールに進学？した娘。最初頑張り、途中疲れ２日間お休み。押すか引くか、、、悩んだあげくチャットGPTに相談↓『不登校FS行き渋りをAIに相談してみた』今日もフリースクールをお休みした娘。よくよく話を聞いてみると、人とかなり関わる授業が多い日があり、、、目を見て話しましょう。とかお互い質問し合いましょう。とか…ameblo.jpそのチャッピーのアドバイスのように対応してみたら、今日は普通に？行きました。娘の様子朝の機嫌悪くない。自分で何時から行くか決めた。母の対応

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪わたしは欲張りなので、仕事も副業も勉強も家計管理も全部やりたくて頑張ってきました💦だけ

今日もフリースクールをお休みした娘。よくよく話を聞いてみると、人とかなり関わる授業が多い日があり、、、目を見て話しましょう。とかお互い質問し合いましょう。とか、、、それで人見知りでまだまだ対人には少し抵抗がある娘にはかなりの負荷がかかったようで一気に疲れが出た様子。で、この後押すか引くか、チャットGPTに相談してみたら、、、ここの対応次第で、続くか行けなくなるかになる大事なポイント！と。続く対応↓行くハードルを下げる。休んでもオッケー！行ってもフル参加しなくてオ

先週からフリースクールに通い始めた娘。早くも息切れしたようで休んでます。人と関わるのが無理！私はまだちゃんと回復していない！と、自分で自分を閉じ込めています。親から目線では、初めましての人、場所による緊張と不安から神経をかなり使い気持ち的にかなり疲れているのだろうな。と思います。やはり、長い不登校。復活は容易ではないようです。背中を押しつつも、無理強いはしない。こちらも微妙な塩梅の対応、なかなかむずいですが、嫌な事から逃げるばかりにはなってほしくないので、無理強

​夫、息子(発達障害児)、娘の4人家族両実家に頼れない派遣フルタイムアラサーワーママ通勤1時間半正社員⇨通勤30分ブラック正社員(メンタル崩壊により休職後退職)⇨🆕フルタイム派遣事務限界ワーママを脱却すべく副業を本格スタート▶️月収30万超えたらフリーランスになる\ポチッと応援フォロー嬉しいです∕おはようございます、moca(もか)です！もかちゃんって気軽に絡んでくれると嬉しいです♪自分がなにを優先すべきなのかがわからなくなり、動悸で眠れなくなってしまったのでよろしく

専門学校に進学しまして入学式から数日後先週は校内オリエンテーションに一泊のオリエンテーションもあり今までより1時間早く起きないとで緊張と不安とあるなかでだいぶお疲れですよねなのに土曜日は高校友とランチにカラオケ日曜は家でゆっくりさせましたが月曜日、暑さもあり頭痛がすると…もう、発作に繋がるんじゃないかとヒヤヒヤ、ドキドキで8時頃には寝かせまして朝6時までぐっすり何度寝姿を確認したことか今朝はスッキリしたようだけど仕事中も気にしながらで無事に帰ってきてほっとしてい

今日は手術日です🏥旦那さんと共に入院手続き、診察をした後病室に通されました。6200円の個室（１番安い部屋）が空いてる…という事で、、個室に1泊する事にしました！👏👏👏これが１番テンションが上がった😂せっかく生命保険入ってるんだから、こんな時こそ贅沢を昨日から今日にかけて会社の人、友人が励ましのLINEや電話を掛けてきてくれたり、本当に元気が出ました。ドキドキするハズの昨日の夜は、何と！！部屋に「カメムシ」が大量発生‼️お風呂上がりの肩にブ〜ん！と臭い悪臭を放ってとまりました

4月〜始まった新スケジュールが一巡して2週目に入りました。新規担当クラスは往々にして1週目⇒2週目と参加人数は減るもので満員御礼だった先週よりもお客様は少なめで1週目のお試しで心が掴めなかったのかな…とちょっぴり凹みかけてのスタートでしたがレッスン終了後に「気持ちよかったです」（男性）「身体がどう変わるか楽しみです」（女性）とご感想を伝えてくださるお客様がいらしてホッとひと安心できた昨日でした。最初にお声がけくださったお客様は「ピラティス、実はイヤイヤ来たんですけど…」

↑お仕事イメージですが、白いシャツとエプロンだけはこんな感じです昨日から独り立ちで仕事をしてます。先輩スタッフがそばにいない、完全に1人体制。1人で5時間業務をします。半端ない緊張感でヤバいです。いろいろな仕事をしてきて、30年余り。。過去1、緊張してます。前日は1時間おきに目が覚めて、ストレスで頭痛が……仕事内容が、ちょっと特殊で複雑で、アナログでほぼ受注販売で、ある物を販売しています。ある物とは、大人のみなさん全員持っていて、物によっては日常でちょこちょこ使用するもの。