緊張からの解放

エビバーガーで休憩〜♪たまにはいいね休憩は、緊張からの解放そして、切り替えて再始動だ！

ため息を吐くと...「ため息を吐くと幸せが逃げる」...などと言われることもありますが、思わずため息（sigh）が出てしまう時...●心配事や悩みを抱え、気苦労や失望などの心因的なストレスを感じた時●感動した時や緊張が解けて解放された時etc.心配事や不安なことを抱えて考え込んでいたり、何かに集中したりしている時に、人は、無意識に呼吸を止めてしまいがちとなり、またイライラや極度の緊張、怒りなどのストレス性の負の感情がある時は、呼吸を早く＆浅くして

肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio

shino0815|Twitter,Instagram,Facebook|LinktreeタロットカウンセリングMOMEDlinktr.ee花岡しのぶonInstagram:"#今日を最高に過ごす#タロットメッセージ🔮.#ソードのナイト（ジャンピング）#ソードの8逆位置.【緊張からの解放】...あなたの内側にアクセスして本来のあなたを取り戻すタロットカウンセリングセッション受付中です🔮@shino0815.MOMED×タロットも人気✨6回分の回数券もあります！.お

『生活が朝型に変わりました』おはようございます目覚ましより早く目が覚めて携帯を触っていますが今朝は少し頭痛がします昨日８月のシフトを貰ったら今週も１週間早番で孫と主人との別れから鑑賞に浸…ameblo.jp今日で１週間の早番を終えました夜は９時には寝室に行き朝は５時50分に目覚ましをセット最近では目覚ましがなる前に目が覚めます明日はお休み無事に１週間を終えホッとした気持ちです遅刻しないように！と言う緊張感から開放されました~

どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…なにをやるんでも、要らんチカラが入ってるとどうやってもうまく行かないね。せっかく覚えた振り付けも卒業生代表の答辞もすっ飛んでどこかに消えてって、冷や汗かいて動けない。１回全身にギュ〜っとチカラを入れてから…スト〜ンと、脱力してみて❓それからリラ〜〜ックス。（アファメーションね。❤️）あくまでリラ〜ックスよ❓緊張しない緊張しない…って唱えると、緊張が染み渡ってピキ〜

アロマセラピスト実技授業終了しました！！特大スーツケースにサロン道具一式詰めて超満員電車で通った8ヶ月いやーーー常磐線はすぐ遅れるから超満員電車、肩身狭かったなぁだってさ、想像してみてくださいよ…ギューギューの超満員電車に特大スーツケース持ち込むヤツが側に居たら…？絶対、旅行行く、又は旅行帰りのお気楽なヤツって思うよねなんなら朝っぱらから邪魔だよってムカつくよね通学してるだなんて思う人居ないよねーこの重い荷物から解放される日が早く来て欲しい！って思ってたの

今日の話題は私自身が一番苦労している学びなのです。時を待つ、ということです。今はスピリチュアルブーム、オカルトブームで、未来予知、予言の発信をする人が増え、いろんな情報があふれているのです。いついつにこうなる、なんて未来予言を聞いてしまうと、いつかその日がくるのだと、その未来を待ってしまう人生になってしまうのです。しかし、その生き方は今この瞬間に生きてないのです。予言をきくデメリットは、未来に意識を向けすぎて今この瞬間にフォーカス出来なくなることなのです。その結果、機が熟すのが遅れてしま

本日のHAKOYOGAトップページhakoyoga.crayonsite.net「体軸を意識して。」と言われたときあなたはどちらでイメージしてますか?①②ほんの少ししかズレていないのですが、これで随分と姿勢の楽さ動きの快適さが違ってきます。体軸、いわゆる脊柱。構造を見てみましょう。脊柱の前（内蔵側）と後（背中の筋肉側）の間には脊柱管という管があり、その中には脊髄があって中枢神経さんがいます。そして、脊柱の前側は椎骨と椎間板側交互に重なってその上にカポッと頭が乗っかています。

こんばんは!今日も一日お疲れ様でした。誰かにとっての「いい人」やめて幸せになろう!薬をすすめない薬剤師「脱・いい人」セラピストの久保奈美江です今日は「七草の日」ですね七草粥を召し上がりましたか？七草粥は無病息災を願うものでありお正月のご馳走で疲れた胃腸を休める目的もあります昔の人は本当によく考えているなぁと感心しますからだのためにいたわる術を知っていますよね七草粥を召し上がったかたもそうでないかたも今夜はたっぷり

毎年のことやけど仕事納めの翌朝は、、、いつも通りの時間に起きられへんしいつものペースじゃあ走れません。緊張からの解放感か、無事に会社が年越しできる安堵感か、寒さに抗う術も忘れ悪寒さえするほど、寒さに耐性がなくなりますが風邪を引いたわけでもありません。とにかく、2022年も無事乗り越えられそうでホッと一安心なのです。年の暮れに出会えた素敵な朝陽。今年も1年間ありがとうございました😊そして、とうとう明日の朝ランでこの走りまくりの3年間を卒業します。もうね、、、ホンマ

毎日を笑顔で過ごすお手伝いをいたします！MMMS公認ヒーラー大阪難波ﾋｰﾘﾝｸﾞｻﾛﾝMarisgarden筒井和子です✨さてさて一緒に、瞑想しませんか？瞑想したら、いいこといっぱいあります✨🌟10月瞑想会のお知らせ🌟⭐10月14(金)19時半～⭐10月28(金)11時～(瞑想は60分です)⭐参加費各1000円⭐リラックスできる服装⭐大阪難波ﾋｰﾘﾝｸﾞｻﾛﾝMarisgarden(女性専用ｻﾛﾝ)⭐JR大正駅徒歩8分千日前線桜川駅徒歩7分阪神

RITMOS#73スタート❤️昨日は10/1という事で、NAS南林間のRITMOSから新曲#73のレッスンスタートでした😊つい先日までコロナの関係で、スタジオの定員は28名、そしてコロナが緩和されてきたという事で、現在定員50名までになりました💦でも実際、スタジオもあまり広くないので50は無理じゃないかと思ってましたが、今日は48名参加…。やっぱりちょっとギュウギュウな気がしましたが、なんとか終わりました😅そして夜はBrisaサークルでのレッスン❗️久々のサークル❤️ワイワイ、ワ

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------９月最初のアロマヨガ🧘‍♀️🧘🧘‍♂️レッスン前に。(^_^)v昭和ピース女性陣、後ろでキャッキャ💕な

今日は雨が弱くなったり強くなったり。。。そんな日ですが、私の心は晴れやか🌞です❗️なぜかというと緊張から解放されたから♥️昨日は年に１度のMRIの撮影日でした💦ついでに泌尿器科外来。。。去年は夜更かしプラス早起きプラス午前中は幼稚園のコースで一発成功でしたが、今年は午前中に泌尿器科外来が入ってしまい幼稚園には行けませんでした。。。😱ですが、前回と一緒夜更かしプラス早起き作戦で行きました❗️いつもは幼稚園で３０分位？お昼寝をして夜は９時に寝て、朝は７時～

6月末に受診して調子良いところもあると話それなりに毎日過ごしていたけど先週の金曜日、健診へ行き色々とイレギュラーなことが続き疲弊した疲弊したこと・健診の問診で予定してなかった診察とレントゲン心電図(ちょっと長めに)が追加・健診代がレントゲン追加により予定よりも出費(数百円でも予定外はきつい)・採血や血圧測定でやり直し等がかさみ気がつけば健診午前の部、最後のひとりに(沢山のスタッフが勢揃いで私の終わりは未だかと見守る笑)・レントゲンで一緒になった難聴のおば様(no知り合い)の介護…

あなたの目線から見る景色が素敵なものになるように本来の自分を思い出して頂けるようにそんなサロンを目指しています。一緒に変容していきませんか？あなたの無限の可能性にアクセスしていきます。先日、施術を受けて頂いた方より感想を頂きました。「さおりさん。こんばんは今日はありがとうございました。今日のDNA凄かったです～今まで何回か受けてきたのですが今日はドクドクいいながら入っていってるのが分かって。今までそんな事を感じた事がなかったのですが今

“マスターケンヂの『木もれびカフェ』”へ、ようこそ！こんばんは。いつもお越しいただいて、ありがとうございます。(^^)東京オリンピック最終日。月並みな言葉ですが、始まったと思ったらあっという間に終わってしまいました。緊急事態宣言下で無観客となり、ほんとにできるんだろうかと訝しく思っていたんですが・・・ふたを開けてみれば、日本勢の活躍が続き、毎日が盛り上がっていました。👍そして、閉会式。極度の緊張感から解放された選手たちの表情が、やっぱり閉会式の最高の見

こんばんは熊本みかん山在住今日から街の人！セラピストポ多美☆です。今日は金曜✨我が家のニャンズは朝からスペシャルごはんをもらい…見てるだけでしあわせ〜でした💖不眠だったのでコタツでウトウト…パパとあーちゃんの会話に寝てるはずなのに😄会話に入ってきてパパの仕事に連れてって〜💕とか面白かったんだよ〜と聞く笑線維筋痛症の朝の痛みこわばり6学校へ伝えたい事！が不眠の原因なので、ハカハカ💦ぐるぐるしながら丁寧に丁寧に伝えると…わかってくれた✨あーよか

月は乙女座♍️「今日の一枚」【ソードⅡ】逆位置ずっと何かの圧力の中でバランスを保とうと頑張ってきたよねでももうそれも終わりだよ美しいものを見て綺麗な空氣で深呼吸して心も身体もゆるめよう今日はリラックスの日今週もお疲れ様良い週末を♡

おはようございます車運転後テンションが上がりっぱなしで…😅😅😅😅やっぱり眠れなかった笑残念ながら…想定内の目がランラン✨による不眠です😅😅😅😅車運転後はテンションがあがりすぎてーかつ緊張からの解放で…アドレナリン出っ放し💕になるんだろうね〜左オバケと破れるような頭痛がやってきて〜頓服飲んでも全然効かない😱😱😱😱😱開き直り見逃しドラマ観たりツイキャス不死身ちゃん（ひーちゃんとのコラボ）観たり…とうとう電池がなくなってさえ

中国にある大学での中国語オンライン授業、今日で無事期末試験も終わり、全ての過程が終了しました！期末試験は4教科。先生によってこんなにもテストの仕方が違うと思いました。中国のテストは落とすためではなく受かるためにするものだと、以前聞いたことがあった気がしましたが、、、读写は量も多く作文もあり、見返すこともできずに終わってしまいましたまたオンラインだからこそすぐに点数が出るシステムを使ってくれる先生もいました。回答しやすくとても良かったです試験問題の予想がけっこう外れ、

こんにちは、みかんです🍊出血で不安な一晩を過ごし翌朝病院に向かいましたたまたま夫も休みだったので病院に着いて来てくれましたこの頃はコロナは出ていても私の地域ではまだ夫も付き添いできました出血は１回ドバッと出た後はその後は止まってくれていました病院に着いて看護師さんに症状を確認され夫と廊下でドキドキ待ちました前の日の夜も夫は「ダメだったらどうしよう」「その時はその時だよ今考えても仕方ない信じるしかできないよ」といつものように楽観的でも悲観的でもなく冷静に話して

今日は昨日より、グッと気温が下がり肌寒いですね。身体にとっては気温の乱高下はストレスです。さらにはコロナ騒動で今までにない状況に置かれているわたし達は思っている以上に心身共にストレスがかかっています。買い物へ出かけるときや電車に乗るとき道端で人とすれ違うときウィルスに感染しないように気を付けなくてはとか、保菌者かもしれないから人に感染させないようになど今までになく過敏になり、心身にも力

Beauty腸セラピスト®第三期生の講座昨日と今日は"解剖学"の座学／中医学人間（ヒト）の臓器それぞれを生理的機能としての役割をまた意識体として捉えたときの働きを丁寧に紐解いてゆく陰と陽☯という二極化の視点五行（木火土金水）の相関関係に当てはめてヒトのカラダの中で私達が、心臓と呼んでいるもの、腎と呼んでいるもの、大腸と呼んでいるもの、肺と呼んでいるもの、肝と呼んでいるもの…それらが、どのような関係性をもって"私（

こんにちは超心配だった娘っ子のピアノ発表会も無事終わりまして、先生に「本番強いね〜」ねんて驚かれました。親子での連弾も、ちょいとしたミスはあったものの、しっかり合わせることができました。よかったよかった。で、その緊張から解かれ打ち上げのお金計算１０万越えを頼まれてゲームのアシスタントして、ともうヘロヘロでした。火曜日になってやっと回復してきたっつーのも年齢重ねてきた証拠だなぁ、と微妙な気持ちになりました。でもまぁこれでやっと年末業務に取りかかれるので、大掃除と年賀状

咲「今回もお忙しい中このブログをご覧頂きまして本当にありがとうございます。今回の『メンタルを極める』シリーズは、『緊張から逃げない』というテーマでお届けします。」例えば実験で、「20秒間見つめ合ってください。」とやってみます。実際やってみると見つめ合うというのは、例えよく知った仲であっても、かなりの緊張を伴うものです。でどちらかが耐えられなくなって、目を逸らしてしまったり、笑いで(それも卑屈な感じの笑いで)、緊張を緩めようとして

呼吸とストレッチで私☆美人素直な私で年を重ねたいそんな女性を応援する～めぐらしあ～桑名めぐみです★★★★★★★★★★２０１９年から「呼吸でセルフケア」する講座を企画中です===================今日も「いい感じ」してますか？朝、目覚めて鏡を見るとあれ？み、眉間に深い皺がなんてことありませんか？私、２週間前からありまして、まさか！と、毎朝鏡を確認すれどやっぱり。それも朝が一番深いある程度の皺は（年をとればね）笑い

さて、いよいよ本番です！首都圏でも、昨日から急に寒さが厳しくなりました。私も、スポーツの取材で寒空の中６時間以上外にいて、久々にヤバい・・・風邪引く〜って思いましたもん。１時間くらい口を開かずにいて、口を開こうとしたら声がかすれていて、あれ？器官が開かない。声が掠れてる・・・て、思ったら、今度は咳が出始めて。そこから口元までコートの襟を持ってきて、器官に冷気がなるべく入らないようにして、仕事が終わったらお腹減ってなかったんですけど、速攻、丸亀製麺に入っ

緊張からの解放ちょっとの緩みに風邪が忍び寄るけど喉の痛みならこれで何とかなる。