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こんばんは！脚線整美師の中村希実です。本日もご覧くださり、ありがとうございます！▼4月分の脚線整美BEGINSコース限定3名様募集開始します！◆脚線整美BEGINS4月分ご予約状況年々お尻（骨盤）が四角く長くなっている気がする…画像元あれっ？私のこと？？ギクッとしたしちゃった女性も多いと思いますが(笑)、このお尻（骨盤）が四角く長くなる、という現象は、骨盤が緩んで広がった兆候の一つであり、特にアラフォー以降
こんばんは。でんみら代表社員&伝統文化コーディネーターの下藤裕子です。ウェブマガジン「綺麗のトリセツ」に、伝統文化と温泉の専門家としてコラムを寄稿させていただきました。今回のテーマは「女子旅でお得に綺麗になれる！温泉旅のコツを伝授」。ウェブではめずらしい長文（！）のご依頼です。とても嬉しかったです。伝統文化コーディネーターとしての執筆、これからも積極的に取り組んでいきたいと思います。https://kirei-torisetsu.com/archives/53422#de
『WHOによる定義とは』WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。Healthisastateofcompletephysical,mentalandsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳
じぶんの筆力のなさに、あ～っ！もう！！です。久しぶりにインターネット原稿の依頼を受けました。久しぶりに真面目に腸のこと、腸もみについて書きました。書き出してみたら、、、ア、アカン。。。下手すぎます。うまいこと書けないのです。ここでいうところのうまいことの基準は、読みやすいかどうかわかりやすいかどうかそして読んでよかったになるかです。流麗な文章とか華麗な文章とか軽妙洒脱な文章とか、書けませんから。そっち方面で勝負でき
むかしむかし、「舌切り雀」というお話があって、正直者のおじいさんが選んだ小さなつづらには金銀財宝が、よくばりのおばあさんが選んだ大きなつづらには魑魅魍魎や虫や蛇が入っていた…という結末は皆さんもご存知でしょう。今日は、大きな野菜と小さな野菜とどっちがいいか？というお話。答えはもちろん、小さな方！あら、意外でしたか？スーパーで同じ値段だとつい大きい方を選んでしまうという方がいらっしゃると思います。それね、ただの水ぶくれ、肥料ぶくれです。野菜だけでなく、果実も同じ。例えば、大きなリンゴ
こんばんは。インプレッションアドバイザー樋口みゆきです。今日はお知らせです♡美容専門ハウツーサイト“綺麗のトリセツ”に、私の初コラムが掲載されました！ぜひお読みいただけたらうれしいです♡↓↓↓【選び方が肝心！自分に合ったハイヒールの選び方】ハイヒールで美しく歩くためにもどんな靴を選ぶかはとても大事。新しく靴を買う際の参考にしてくださいね(^^♪☆☆一瞬でスタイルアップす
意外と知られていない基礎化粧品の正しい使い方を解説してみました。綺麗のトリセツ、読んでね〜💗「NG行動で学ぶ！基礎化粧品のトリセツ」http://kirei-torisetsu.com/archives/49540続きはサイトで♪http://kirei-torisetsu.com/archives/49540
下手すると、今背中痩せできるテクを綺麗のトリセツに記事を執筆しました。背中痩せ背中の脂肪背中の脂肪はなんとかなる！？簡単背中引き締めテクテク。バブリーっぽい響きで好きです。BodycareRoom■営業時間11:00～19:00（最終受付）■ご予約方法LINEURLをクリックして友達追加https://line.me/R/ti/p/%40dby1569xQRコードはこちらお電話→022-355-9573メール：1年以内に個人施術
美容コンサルタント漢方美容家＆韓方（はんばん）薬膳料理専門家の余慶尚美ですうねり毛、クセ毛の対処法について専門ガイドをつとめている「綺麗のトリセツ」執筆記事がアップされています。ごわごわ、癖毛は治せる？毛髪診断士が教える美髪メソッド補巡排なつめチップス26g【楽天24】594円楽天補巡排なつめチップス26g594円楽天
「髪型で小顔に」「小顔に見えるメイク」小顔に見せるテクニックは色々とあふれています。でもそろそろテクニックに頼るのをやめて、自分の顔を実際に小顔にしてみたいと思いませんか。「あなたの顔と体を変える！」KaoruStudio主宰の小林です。綺麗になれるWebマガジン「綺麗のトリセツ」にて顔ヨガ記事が掲載されました→★今回のテーマは小顔。ぜひチャレンジしてみてください。ワンポイントアドバイスもあるので読んでくださいね。第1弾はこちら。「
★★★今おすすめのイベント★★★8/6(日）【YOGAonSUP@奥多摩白丸湖】イベント7/16（日）【奥多摩アドベンチャー×ヨガイベント】キャニオ二ングorカヤック＆エアリアルヨガ7/30(日)【砂浴＆ビーチ・水中ヨガ】＠葉山イベント8/21（日）【暑さを吹きとばす！ヨガ・ピラティス＆日本茶とハーブで涼やか冷茶】＠与野コミュニテぃヨガ美宅玲子のレッスンＤＶＤ12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林★★★★★★
こんばんはでんみら代表社員＆伝統文化コーディネーターの下藤裕子です。このたび、『綺麗のトリセツ』というサイトで、公認ガイドとして執筆させていただきました。タイトルは、美への近道！？伝統文化コーディネーターがオススメする温泉入浴法です。限られた文字数ではありますが、今の道に進むキッカケとなった温泉について、伝統文化コーディネーター視点で書かせていただいてます。温泉と伝統文化が、こんな風にわたしの中で昇華しているなんて書いてみて、じぶんでも、とても嬉
こんにちは美姿勢美宅玲子です。6/9昼ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】イライラが止まらない！気持ちを静めるヨガポーズイライラしやすい時はありますか。そんな時、気の流れが滞っていると東洋医学では考えます。風邪を引くのも、便秘をするのも、ストレスを溜めるのも、すべて気の流れの滞りではあるのですがその理由と、対処するヨガポーズをご紹介した綺麗のトリセツコラムです。記事はこちら次回もどうぞお楽しみに♪今朝更新のブログはこち
「あなたの顔と体を変える！」KaoruStudio主宰の小林です。4月にご友人N様の紹介で顔ヨガに来られたM様。まずは写真を見てください。左はレッスン初回。右が３回目。なんということでしょう顔が一回り小さくなっていますね。チャームポイントの目がますます魅力的に見えます。目の左右差を課題にしつつレッスンしておりましたが、レッスン時にもその差が徐々に減ってきているのを感じます。いつもいつも思うのです。この「顔ヨガ」というメソッドは、技術がしっかりと確率しているので、
症例写真や動画、体験記事などのリンク集はこちらです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5月の残りは休まず診療します。6月は以下の日に休診日を頂戴しております。それ以外は全てDr.石橋が出勤・診療致します。6月：6（火）、14（水）、20（火）、28（水）また2（金）と4（日）はDr.石橋は抗加齢医学会出席のため、午後から出勤します。午前中はヘルプのDr.が担当させて頂きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「顔ヨガ」がアンチエイジングに良い理由は3つあります。それは...。答えはこちら。https://kirei-torisetsu.com/archives/46832＊Webマガジン「綺麗のトリセツ」にて掲載中！やれば、変わります。顔の筋肉は小さいから効果が出るのが早いのです！＊＊＊【小林かおるの顔ヨガレッスン予定】荒川区（田端）・原宿出張レッスンも承ります。http://ameblo.jp/kobakao0905/entry-12056726243.html
おはようございます美姿勢美宅玲子です。4/20朝ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】呼吸を意識して、効果的に消費カロリーを上げる方法この運動をすると、消費カロリーは〇〇kcalなどと言いますが、実際は同じ体重の人でも個人差があります。消費カロリーは取り入れ化学反応をした酸素の量に比例するので酸素をしっかりと取り入れて反応させられれば消費カロリーは上がります。呼吸がしっかりとできること、呼吸が深くできる姿勢であること、実はカロリーや代謝にも関
こんばんは美姿勢美宅玲子です。4/13夜ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】美尻ピラティス～簡単！バックキックでお尻を活性化～ヒップアップは、むやみやたらに自己流で行うと場所が場所だけに腰痛になったり、股関節が硬くなるなどケガをする可能性もあります。まずはケガをしない骨盤の正しい本来のポジションを整えます。人間の身体は、本来の場所にリセットされると、一番美しくその人らしく輝くようにできています。日常生活で十分意識できる骨盤の意識とヒップアップ
◎人気の女性サイト綺麗のトリセツの専門家コラム今回のテーマは・・・こんにちは・エイジレスフットアドバイザーⓇ【足の悩み研究家大多和圭子】ですフットケア/足の痛み/外反母趾/巻き爪/О脚/足トラブル／シューフィッター教える靴選びsalondePureBody/人気メニュー/ご予約お問い合せフォームメディア掲載歴/プロフィール女性のための情報サイトに専門家としてコラム連載中♪今回のテーマは足の悩み研究家が教える、足のアーチ構造とカンタン
おはようございます美姿勢美宅玲子です。2/8朝ブログ身体のコリ・心のストレスを予防する、ヨガ・ピラティスの知恵！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1235日目ヨガ・ピラティスを日常に活かす方法ヨガやピラティスでは、自分の身体をどういう風に動かしているのか？自分の身体をどういう風に動かしたいのか？よ～く観察したり、イメージしたり、コントロールをしたりします。そのうちに、自分の身体を思った時に、思った通りに、動かすことができるようになります。それを、ヨガやピラティスの時間だ
こんばんは美姿勢美宅玲子です。2/7夜ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】疲れやストレスを溜めやすい人必見！顔も心もほぐす顔ヨガ～フェイスリフティング顔の筋肉、普段どんな風にどのくらい使っていますか？普段どんな表情が多いですか？鏡で見ない限り、意外と意識することが少ない、顔の筋肉。どう使ったらしわができるのか・できないのかどう使ったらリフトアップするのか・しないのかそんな顔の筋肉の使い方を学べるフェイスリフティングヨガの記事です。記事はこちら次回もどうぞお楽しみに♪本日更新の
呼吸と姿勢と歩き方「美呼吸ウォーキングメソッド」をお伝えしております遠藤美絵です。このたび、美容専門ハウツーサイトの綺麗のトリセツのガイドデビューをいたしました。最近は、歩くほかにも書いて表現するお仕事にもご縁を頂ける機会が増え、締め切りにアワアワしたりしながらですが、書いております。お時間あるときにおよみいただけましたら嬉しいです。そして、お気に入りガイドとしてポチ・・・なんて頂けたら飛び上がって喜びます。「ストレスと悩みをすっきり解消！かんたん呼吸法」
S)昨晩は救急車が来ました…O)今日は綺麗のトリセツ記事更新のお知らせ今回は最近話題の乳がんについてのお話です興味のある方は→日頃から気をつけたい！乳がんの予防法今日は大阪で一緒に働いていた消化器内科の女医さんが東京に来るというので久しぶりに会いましたお子様連れでしたが個室で店員さんもとても親切でいいお店でした。虎ノ門ヒルズ音音A)お子様連れにはオススメですP)今は岡山にいる彼女。また会えますように
こんにちは美姿勢美宅玲子です。10/1昼ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】浮遊感を楽しむ！リラックス効果抜群エアリアルヨガの魅力画像出典：ヨガスタジオYARDこのブログがアップされる頃には第1回わたしのエアリアルヨガレッスンが終了しています。布に体を預けて行うヨガってどんな感覚？どんな特徴や効果があるの？やってみたいけど大丈夫？そんな疑問をクリアにする、コラムを書きました。記事はこちらこれから続けてさらに変わっていくお客さま
おはようございます。綺麗のトリセツというサイトで、公認ガイドとして、脱毛についての解説を執筆しています。医療脱毛はもちろんのこと、家庭での脱毛についても言及しています。リンクはこちらです。私自身の腕の脱毛のビフォアアフターの写真や、当院で用いている脱毛レーザーの写真、私自身の脱毛風景のYouTube動画の挿入もされています。お時間があるときにご覧ください。
おはようございます美姿勢美宅玲子です。9/10朝ブログ【連載コラム綺麗のトリセツ】夏の疲れを癒したい！身体をリセットして秋からも頑張れるリストラティブヨガ夏バテだけでなく夏の終わりのこの時期に体がホッとしてデトックスするのでしょうか、体調を崩す方がよくいる季節です。ヨガでは、心身の疲れが流され深いリラックスの中で自然治癒力が高まって自分で癒し治していきます。家で手軽にできる『こんなことがヨガになるの』というほど気軽なヨガで夏の疲れを流し
S)小さい…O)今日はお仕事からの当直先ほど小さな命が元気に産まれてきてくれました今日はちょっと嫌なことがありましたが、何だか医師の仕事をしているとそれまで悩んでいたことが、産まれたり亡くなったりという命の前では本当に小さなものに思えてきます。お知らせ本日綺麗のトリセツがUPされました。今回は「どうして生理前に太るの」というテーマを頂きました。女性ホルモンを味方につけたダイエットのお話です興味のあるかたは→こちら今日の当直食A)今日も立ち会えたことに感謝P)週末はまた台風のよ
美容専門ハウツーサイト女子力アップウェブポータル「綺麗のトリセツ」『カンタンなのに目立たない！わがままシミ消しテクニック』を執筆いたしました。コンシーラーのタイプをご紹介したりプチプラのアイテムをたくさ～～んご紹介しています。ぜひご覧くださいませ。こちらでは人気ガイド３位にランキングされているようでと～っても嬉しいデス！ありがとうございます！
