綺麗な歩き方

こんにちは！一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🍁今日はオンラインレッスンでとても良い気づきがあったのでシェアしたいと思います♪ペタペタ歩きになってませんか？皆さんは歩く時、ペタペタとするように歩いていませんか？？？スリッパを履いて歩いた時などペタペタと音がしていませんか？今日の受講生さん、動作の中で、ハムストリング（もも裏）が硬いことが発覚し。ハムストリングは膝を曲げる筋肉。ここが硬いと直立姿勢で膝が曲が

歩き方でコンプレックス解消ジャンクフード好きをサポートするビューティージャンクダイエット®︎教室NaturalBeautyDiet主宰三部綾乃（さんべあやの）です！今日は歩き方で身体のコンプレックスは治せるというお話。自分の分析を皆さんにアウトプットするので同じような方は参考にして見てください♪ビューティージャンクダイエット®︎講座摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」対面レッスンの詳細はこちら摂りすぎ３兄弟第１弾「

次に向けての挑戦ジャンクフード好きをサポートするビューティージャンクダイエット®︎教室NaturalBeautyDiet主宰三部綾乃（さんべあやの）です！２０２３年１月にTHEWALKJAPAN関東エリア大会にてオーラ賞を受賞しました。今日は次の大会への挑戦についてのお話。ビューティージャンクダイエット®︎講座摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」対面レッスンの詳細はこちら摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物

脚のラインについてジャンクフード好きをサポートするビューティージャンクダイエット®︎教室NaturalBeautyDiet主宰三部綾乃（さんべあやの）です！ダイエットを始めて自分と向き合うといろんなところが気になり始めますよね。今日は脚のラインについてのお話。ビューティージャンクダイエット®︎講座摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」対面レッスンの詳細はこちら摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」/ビューティージ

こんにちは😊岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリスト浅田光世です皆さんは歩くこと好きですか？面倒くさい～疲れる～時間の無駄～車の方が楽～と思っていませんか【歩く】ことが★健康に良いこと★気分転換になることみんな知っていますよね「分かっていても、出来ないの～」そんな声をよく聞きますでもね【歩く】こと自体が楽しかったら、歩きたい！！って思いますよね💖どうすれば、楽しくなるのか！膝や腰が痛くならなかったら～疲れなかったら～とか

以前、デューク更家さんがよくテレビで歩き方のレクチャーをしておられた。たしかにデューク更家さんの歩き方はカッコイイ。背筋がピンと伸びて、足もまっすぐに伸びている。重心もブレない。私がこの歩き方を真似してみても、すぐに形が崩れる。一つは体幹の強さが違うのだと思う。丹田に意識を持っていくことも大切だと思う。毎日、一万歩以上を目標にして歩いているが、カッコイイ姿勢で一万歩を歩いたら、もっと効果的だろうなぁと思うし、気持ちもいいだろうなぁと思う。（今日やったこと）1.体重、体脂肪、血圧等の測定

こんにちはウォーキング講師のmaiです北九州ウォーキングレッスン10月初旬に開催する事に決まりました！その頃にはコロナが少し減っていると良いのですが詳細は決まり次第お知らせします♪お問い合わせはこちらをクリックお問い合わせssl.form-mailer.jp

身近なカラダの痛みや悩みにAnswerを‼︎マークセラピー研究所です。🥰今日は、人間の「1歩」について記載させて頂きます😮ヒトの歩行は左右交互に右から左へと前に脚を振り出すことで前進するロコモーションが成立しています。実は、この当たり前の行動を導く要素の1つに足の裏のアーチ構造が関与していると推察いたしました。図中の「ベクトルａ」は右足から左足への移動方向です。この移動を導く為に足裏には円錐構造が存在しております。よく足裏には、以下の「3つのアーチ構造」の存

広島市安佐北区の自分サロンでセラピストをしています大倉まき子です​ワクワクしている事今週末は次男の誕生日祝いで一緒にランチを食べた後誕プレにビジネスバッグを買ってあげると約束したので二人でショッピングです。何を着ていこうか今からワクワクしています。いつまで私に付き合ってくれるのかわかりませんが出来ればこの先ももたまに息子と二人で旅行するのが今の私の目標？です。そのために私がいつも意識しているのが歩き方です。​老けてみえる歩き方セ

NSG国際外語・観光エアライン科1、2年生合同の実技ウォーキングレッスンエアライン科のみなさんは航空業界、ホテル業界、接客業全般の仕事に就く方が多いです。多くのお客様と接するため姿勢の良さ、歩き方の美しさはぜひ身につけておきたいものです。その人1人からそのお店や企業の印象を良くも悪くも変えてしまうことがあります。今から姿勢や歩き方についてお伝えできる機会をいただけて私もとても嬉しいです。みんな元気いっぱいでとても楽しい時間でした(^^)一般社団法人日本ビューティーウォーキン

こんにちは！シーズウォーキングスクール大阪本町校＆ストアカ人気講座講師姿勢改善ウォーキングの倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由！１０月半ばになりましたがまだまだ日中は暑さが残ります今日のテーマは綺麗な歩き方と不格好な歩き方沢山の違いがありますがまず【膝】に注目していきましょう！よく膝をのばすことと言っていますが今日は膝同士右ひざと左ひざ歩いているときに膝同士が少しで

「健康は歩き方で作れる」著者美しく歩く専門家美歩家☆真輝ヴェリテです。美しく歩きたいけど姿勢や歩き方が気になり意識しておこなってみるけどすぐに元に戻ってしまう。。。どうしたらいいのか分からない。そんなお悩みありませんか。私自身、ウォーキングをはじめたきっかけは「まきちゃんって、ドカドカ歩くよね」友人から言われ足音を立てないような歩きをすると忍び足？忍者・・・。意識すればするほど変な歩き方になってしまいどうやったら綺麗に歩けるのだろうかと一

高校1年生姿勢と歩き方を綺麗にしたい！以前から自分の姿勢と歩き方が気になっていたそうです。お母さんが探してくれて本日レッスンに来てくれました。姿勢は日頃の習慣も大きく影響します。学生さんの鞄はリックタイプの物が多くバランスを取るためにどうしても前かがみになりがちです。前かがみの姿勢は猫背、顎が落ちる状態になるので日頃から意識しておきたいところです。正しい姿勢をとると、正しいのに大変です💦何度も練習する中でポイントを掴んでとても綺麗に歩けるようになりました。自分の歩く動画をみてビ

こんにちは！シーズウォーキングスクール大阪本町校＆ストアカ人気講座講師姿勢改善ウォーキングの倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由！「モデルの経験がある」「モデルからウォーキングレッスンを受けたことがある」この２つに当てはまる女性はモデルウォーキングの癖がついている事が多いですいわゆるキャットウォークで腰をひねらせたり脚をクロスにしたりリズムをとっていたり色々ですが舞台の上で魅せるにはとてもカッコイイ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は「ヨガをやっていれば、体が変わるはず…」だけど、イマイチ…なんか日常に直結しないなーと思う方へ。何かヒントになるかもしれません。以前いただいた質問へのお返事ですよーナタラージャアーサナのゆるい完成形。踊り子ポーズとか

こんにちはキレイに歩いてみませんか？☆マンツーマンウォーキングレッスン開催日時：8月22日（日）①13時〜14時半②15時〜16時半受付終了いたしました料金：90分12000円早期割引き10000円8/15までの申込場所：黒崎駅より徒歩8分有料駐車場有り内容：普段の歩き方、姿勢のチェック正しい姿勢と呼吸綺麗な歩き方と座り方ご希望でヒールウォークお問い合わせ、お申し込みはこちらお問い合わせssl.form-mailer.jp

浴衣のシーズンになりましたので只今通常のウォーキングレッスンの後に和の歩き方を取り入れています。お着物を着てもキレイに歩き、ポージングも小物を使用しながら振る舞いを身につけます。浴衣を着ても臆することがなく振る舞えると良いですよね♬美妃&かおりみゆ&よつば&ゆい典子&順子夏限定の和の歩き方レッスン👘生徒さん✨おしとやかに歩きシーン分け出来るようになってます♫この機会を是非お試しくださいませ💕◇新規ウォーキング受講生募集

100円ショップって普段よく目にする気がするのですがいざ探すとなると、意外にそばにないことが多いのは私だけでしょうか。そしていざ100円ショップを見つけても何が買いたかったのか思い出せずどうでもよいものを買ってしまうのも私だけでしょうか。こんにちは。一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定ウォーキングインストラクターの佐藤さくらです。未来が変わる、楽しくなるウォーキングを東京近郊でお伝えしています。はじめまし

歩き方が綺麗な人は素敵ですねということで、歩き方講座を行いますビューティーウォーキング体を痛めない美しい歩き方のレッスンを行います歩き方を意識するだけでうれしい効果がいっぱいです当日は体のラインがわかる服装（スポーツウェア）でご参加ください講師：日高雅美（JPTA公認インストラクター）日時：6月20日（日）13：00～14：007月18日（日）13：00～14：00定員：各7名参加費：2,500円※女性の方はヒール付きの靴があれば尚可締切：

昨日から、寒さが厳しくなってきました。皆さん、ご自愛くださいね。最近は、平熱が36度を下回る方も多いそうです。出かけると入口で体温を自動で測ってくれますので、私も平熱を意識しています。体温を1度上げるだけで免疫力upすると言われてます。平熱が下がっている理由として、筋力の低下も1つです。車での移動や家電の進化が大きいです！食べ物で体を温めるなら生姜最近のマイブームは生姜のはちみつ漬けを紅茶に入れる事。簡単で美味しいでも、体が1番温まる生姜の使い方は、生姜ご飯

おはようございます☀自分を大事に自由に生きるキャリアコンサルタント、マナカードセラピストの楓香です。だんだんと冬に近づいてきましたね。先月から岐阜市中日文化センターの「美ボディーウォーキング」講座通うことにしました。新聞の広告で見て、ふと「申し込んでみよう！」と思いました。ずっと以前より、自分の歩く姿勢が綺麗ではないなということを感じていました。正しい姿勢での歩き方を習いたいと思ってはいました

こんにちわ。関です！(￣▽￣)今日は雨ですが、いかがお過ごしですか？雨だけど、僕の心は晴れています。その理由は僕のインスタで見れるのでよろしければ遊びに来てください👇️https://www.instagram.com/hirohero_hello今日は前回の記事の応用編？になるのかな。😅前回は「引き上げ」について、今僕が感じていることと言うことで物を持ち上げる時の物が持ち上がるか上がらないかの中間の身体の状態が「引き上げ」、広く言われてる「頭のてっぺんが天から釣られている状

昨日は珍しく朝からノルディックウォーキングをしました。久しぶりにしましたが、最近歩くスピードが早くなったせいか、動きが少しぎこちなかったです。なので夕方のジョギングの後にもしました。今後はノルディックウォーキングもしながら、スピードを抑え綺麗な歩き方をしようと思います。で昨日の記録は…かなりなペースで10月を折り返し…このまま続けたらひと月で100万歩を超えそうです。ひと月で100万歩オーバー！ちょっと狙ってみようかな😤にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ソロキャン

今回はCinderellaTokyoのレッスン講師のご紹介です◆KANAE◆モデル歴17年・北京オリンピックのANAイメージモデル・ウエディングのショーやWebのCM、某企業イメージモデル・高級車の展示会モデル・アパレル会社のカタログモデルモデルになったきっかけが友人がサロンモデルに紹介してくれた事でしたそれから、ウォーキングやポージングを学び、ヘアメイクショーやファッションショー、映画などに出演ショップ店員の経験もありお客様のコーディネートもしておりました。またマ

夏本番！コロナ自粛で体がぷにぷにになっていませんか？ピラティスで健康的な身体作りをして、身も心も引き締めましょう！ピラティスルーム阿波座は、体験レッスンや短期集中ダイエットプログラムも受講者募集中です。お問い合わせ：06-6616-9842メール：pilates.awaza@hotmail.co.jp室外機の熱風吹き荒れる大阪市内です。今日は、つまずきやすいという生徒さんのピラティスレッスンでした。歩き方に癖があり、筋力のバランスも悪くなっています。歩き方に癖がある

あとはPTが言っているように姿勢を良くするしかないか入院のときのPTにも言われたが歩き方を忘れているので、これを機会に骨盤を起こして姿勢を正し胸を張って足を繰り出す綺麗な歩き方をしていこうあとは、右足が安定してうごかせることまだまだ頑張るだって、通院保証がもらえるんだからできるところまでリハビリカチッとやろう

イースタイル美姿勢歩き方マスタープログラムが始まります！ヒールで綺麗に歩けるようになるというのが、このプログラムのゴールの一つです。バランスを保ちながら、綺麗に膝を伸ばして歩く！そんなに簡単ではないのですが、日常でも実践することで、プログラム終わりころにはできるようになります今まで使っていない筋肉が目覚めます。筋肉痛になる方もいます。美姿勢やヒールでの綺麗な歩き方にプラスして、魅力的なポージングを学びます。ポージング

前田彩依トレーナーのウォーキングは細分化されていて分かりやすい👏👏👏✨そして笑いが多い😁😁😁https://www.instagram.com/p/CDaH_r0Hz4i/?igshid=1o3292zolakyh前田トレーナーのウォーキングレッスン8月10日(月･祝)13:00~14:00￥4400申し込みsss新宿スタジオまで☏03-5352-5985

こんにちは🎡最近、自分の姿勢に意識があまりいっていなかったなぁと…今月は肩甲骨月間として肩甲骨を意識して姿勢をより気をつけようと思ってます昔から母に姿勢を注意されることが多くて姿勢が良くありませんでしたスッとシュッと素敵な姿勢でスッとシュッと綺麗な歩き方で生きていきたいスッとシュッと⁈セッションしていますLivefreely,richlyandhappily💫ゲートアクティベーターブライラーユカリ🎡