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先日アップしました新春ファンベールＷＳ毎年恒例ではありますが年末年始溜め込んだ幸せ貯金を年明け早々燃焼していこうＷＳにございます久方ぶりの切ないけども壮大な素敵曲RainyMemory舞台・春宵人魚奇譚を観劇された方はさらに気分盛り上がるでしかないクライマックス曲壮大なそして春を感じる素晴らしい曲で是非是非新春踊りにお越し下さい詳細はこちら『新春WSいたします‼︎』やってきました!!毎年恒例新春初ＷＳ2025年幕開けは久方ぶりの切なく美しい壮大曲で気分爆上げ
12月22日（日）は月１回のモラッキークラスファンベール扇舞クラスこのクラスの練習曲として振付していた曲が今週末から変わりますあの大河で流れた壮大曲『八重の桜』この曲で振付練習をこれから重ねていきます初心者さんからでもファンベールの握り方開き方からトライ出来るクラスなのでベリーダンスも踊りもした事ないけどもファンベールを触ってひらひら舞ってみたいと心に抱いてる方は是非是非お越し下さいご予約はこちらモラッキーmoracky.co.jp大阪のダンス教室
ご訪問ありがとうございます兵庫県西脇市にある内面も外面も美しくを目標にしているハーブエステLaniですクリスマスキャンペーンのお知らせです🎄ボディコース💐選べる60分全身オイルマッサージコース（ご好評につき）上半身、下半身、表、裏と部分によってハンドマッサージかカップドレナージュを選んで頂けます💛背中はハンドマッサージで下半身はカップドレナージュでもokです。カッピングやセルライト排出パックオプションご希望の方は500円でつけて頂けますよ🔥オプション①ハーブ蒸しバンテージ➕ヒー
生きてきた中で、あなたは肩こりを何年患っていますか？肩こりはもう治らないと思っていませんか？違います！！肩こりは治ります。そもそも肩こりになるのは骨格の歪み、崩れが原因です。それを放っておくから、肩こりはもう治らない！と勝手に思い込んでいるだけです。あなたが長年患ってきた肩こりは肩こりだけではありません。肩こりが原因で、この様な不調がでてきます。頭痛、めまい、吐き気、集中力低下、目の疲れ、倦怠感腕や手の痺れなどなどがあります。あなたは、この慢性的な肩こりから、さらに来
体が整うと思考が整う。思考が整うと視界がクリアになりやりたいことが見えてくる。先日のブログで、最近キレイなカラダづくり部というコミュニティに入っていることをお伝えしましたが『キレイなカラダ作り』朝ランが気持ち良い季節になってきました。かる〜く、ゆる〜く走って筋トレorヨガな日々です。こういうのって一人だと私は続かないけれど最近、キレイなカラダ作り部と…ameblo.jpこのコミュニティで有酸素運動、筋トレ、ヨガを定期的に行うようになった結果身体が動くようになったことは勿論
先日のレッスン風景最近入ったばかりの子から2年未満の子達とのレッスンの様子です。このように、お家でも復習できるように、大事なテクニックは動画に撮ってもらってます家でも楽しく復習できますね！みんなもこれみてやってみてね❤️対面ではずかしい方は、オンラインでもokです一度体験にいらしてみてくださいね春なので、新しいこと始めるのってワクワクしてきますね！！私は最近仕事のためにボイトレ通っております
アメリカの学校のクラブ活動について書いてみたいと思います長女がジュニア日本で言う高校3年生です彼女はチアのクラブ活動をしていますが、どのスポーツもシーズンが決まっていて日本みたいに1つのクラブに入ったら3年間続けるのとは全く違いますどのスポーツも3ヶ月で終わるので掛け持ち可能ですその代わり入団テストみたいなものがあり全くの初心者🔰とかは入れなかったりしますだから小さい間から色んなスポーツをさせておくご家庭が多いように思いますうちの場合は小さい頃から体操を習わせていたので
アロハ🤙前回日常生活で朝お弁当を作って子供の学校に送迎毎日するよって所で話は終わっていたのですがその後の普通の生活のお話です普通に掃除機かけたり洗濯したりするわけですが、日本と違うのは洗濯です🧺洗濯の後は乾燥機にぶち込みます日本のように外に干したりするのはコンドミニアム(マンション的な)ところでは禁止されています理由は見栄えです一軒家や低層のアパートは干すのはありです楽ちんですけどねそんな感じで普通に家事をして🧹もう学校が終わる時間ですカウアイ島🏝️学校にもよります
これもねぇ何で禁酒するまで気づかへんかったんやろうと自分のアホさ加減ハワイに移住して24年ハワイで喘息になったと思い病院へ🏥症状を伝えて吸入するやつもらって吸っていた。朝晩吸入してねと言われたけど朝は全然大丈夫夜飲酒して寝る前に息苦しいこれって血管が収縮してる証拠喘息ちゃうやんアルコールのせいやんこれもまたやめてから気づくなんてアホとゆうわけで今は全くつかっておりませんやけど、何十年も吸入してたなんてカウアイ島これね、アメリカの吸入器こんな感じで禁酒してから思ってもな
アロハ実はね、来週弾丸2泊で京都の実家に娘だけ連れて行く事になったんですみなさんはいつも機内で何をしていますか私は今までひたすら飲んでましたシャンパンから始まり赤ワイン何杯かわかりませんそうもう旅の始まりなので1人パーティーをいつも開催してたのですその方が飲んだ後すぐ寝れるしとかってこれもまた言い訳で寝た試しがありませんの🌲そうなんです禁酒してから今回初めて乗るんです何を飲んだらいいのだ何をしたらいいのだ今からそこが楽しみですその後実家に着いても両親共にかなりの
アロハ禁酒を通して1番体感を感じられたのが私は睡眠かもしれません元々睡眠が得意な方ではないので以前は眠りが浅かったり、トイレに2回は起きてその後また寝るのに時間がかかる学校の送迎と弁当作りがあるので朝6時過ぎ冬だとハワイでもまだ暗いです🌉そんな中起きると体がまだダルいでもそれって私の体質的なもの毎日飲酒してるのでそれが私の普通の睡眠だと思っていました禁酒してからは、最初の1ヶ月半か2ヶ月ぐらいまでもっと寝れなくなったような気がしますシラフで寝れるん？？目が冴えそう👀
少し間が開いてしまいましたが禁酒を成功させてどんな未来が欲しいですか？痩せたい綺麗になりたいお肌が綺麗になりたいぐっすり寝たい健康になりたいむくみがない体朝起きた時のスッキリ顔あとは何がありますか？？これ全部叶います私が禁酒して変化を感じられたことを箇条書きにしただけですヒルトンラグーンビーチ⛱️こんなにいい事しかない未来があるのなら1日でも早くどなたかのお手伝いをできればいいなと思います素敵な未来を早く手に入れてみませんか
16歳の娘なんですが、最後に飲みまくった二日酔いの日のそのそ起きだした私に一言日本語はほとんど話さないのでおもいっきり英語でですが訳すとこんな感じですあのさぁ、ハタチやそこらじゃないんやからさぁそうゆう飲み方すんのもう辞めたら〜アラモアナビーチ⛱️まさに、ごもっともでございますこんなズバッと言ってくる人なかなかいないのでこの言葉今でも胸に刺さってますマミーもうあれ以来飲んでへんやろ〜あんな想いは子供にもうさせませんこれからインスタアカウントも専用のものを作っていくの
どれだけ私が大量にアルコールを飲んできたかお話しましたが当時は自覚症状がありませんでしたが、今思えば完全なる依存症でした子供が寝た後の唯一の1人リラックスタイム🍷とか思ってましたが、お菓子🍫食べながらがぶ飲みしてすぐ寝るとゆう最悪のパターンでしたラスベガス旅行✈️1日でも早く辞めれてよかったあのまま飲み続けてたら身体がボロボロになって病気になってたはず何をあんなに執着してたんだろうか？何を1時間も前からグラスに注いで空気に触れさす？？何の時間？？暇なん？？今はアルコ
さすがに3日酔いってゆうのはなく完全に回復とゆう感じでまた元気もりもりに戻りましたその日の夜、家にストックしている赤ワイン🍷飲もっかなぁ、どうしょっかな〜これいつもなら平気でまた復活して飲んでますなんでかな？何が違うのかな？今日はまだいっか次の日もま、いっか。え？この際辞めてみる？初めて頭をよぎりました旅行で行ったサンタモニカビーチ🏖️1週間も経ったらアルコールの事なんかすっかり気にもならないように我慢してる訳でもなんでもなく存在がないような不思議すぎるこれから
先週末は”2023布舞祭りＷＳ第二弾”ベールＷＳでした昔ファンベールで振付した”ShatterMe”をベール振付でリバイバルしたＷＳ今回はベールと共に大好きな曲を楽しめる事を重点に置いて挑んだＷＳでした皆さんにシェアさせて頂けて嬉し過ぎましたそぉして今回も踊り足りない方の為におさらいレッスンいたします難関部分のベールテクニックムーブメントが細切れにならない為のコツベールに振り回されないような身体使い以上のポイントに絞って３パートに分けておさらい進め
成長ホルモンで若く健康に『成長ホルモン』とはご存知ですか？たまに聞く。なんとなく知ってる。若いとき出るやつだ。という方多いんじゃないでしょうか？実は「若く健康でいる」ためにめちゃくちゃ重要で必要なものなんです！なんとなくだが知ってる。そんな方へわかりやすく解説するのでコレで『成長ホルモンマスター』になってください！！そもそも字のとおり成長ですから、若いときにドバドバ出ます！思春期から一般的には22歳くらいまでがピークです。その後は出る量は減少しかありません。加齢で
Yukiですまたまたお客さまからの嬉しいご感想《月に２回通われてるお客さま》もともと腰が悪くてピラティスを始められたこちらのお客様最近、今年の健康診断の結果が戻ってきて結果を見てみると昨年より体重は、マイナス1ｋｇウエストが、マイナス６ｃｍだったそうでお客さまご自身も特に生活は何も変わってないのに変化が出ていたとのことそういえばカラダも締まってきたのかいつもいく洋服屋さんで『痩せられましたね！！』とか
今1番欲しいものは…ペタンコなお腹ー！！笑
４年ぶりに私がもっとも敬愛する唄手水野鈴をお迎えし「Brazilnight」をBDMで開催いたします！今回はスペシャルに…”７弦ギター”を弾きこなす素晴らしい奏者山田やーそ裕さんもご一緒にお迎えしてBDMならではの美味しすぎるお酒ボリューミーなおつまみを味わいながらの贅沢空間でベリーダンスを踊らせて頂きます盛り上がるでしかないっ！熱いぃーーーー夏イベント”Brazilnight”を体感しに是非遊びにお越し下さいぃBeerDanceMusic
モラッキースタジオでの新たなクラス”ファンベール-扇舞-クラス”お知らせに引き続き休講してました”ベリーダンスクラス”が今月から以前より短時間で受講しやすく内容は濃っ！！リニューアルし再開いたします気になる方は是非短時間集中でお越し下さいリニューアル！『ベリーダンスクラス』内容*初心者～初中級クラス*踊れる綺麗な身体作りを主軸に基礎ムーブメントをじっくりトレーニングしながら振付を少しづつ学ぶクラスです踊れる身体は、綺麗な身体作りとイコー
今月素敵なクラスがいよいよモラッキースタジオで始まりますファンベールを主体としたベリーダンスに囚われずジャンルにレスで自由に音と戯れ踊るクラスです是非！新たなファンベール踊りにお越し下さいNew！『ファンベール-扇舞-クラス』内容ベリーダンス表現でよく見られる”ファンベール”をベリーダンスに止まらず『ファンベール』主体とした様々な舞踊表現と音で踊れるジャンルレスのフュージョンクラスですファンベールの扱い方や、美しく魅
綺麗身体作りをスタートさせ楽しく身体を動かしに是非ご活用下さいスポット受講大歓迎です６月LessonScheduleoモラッキースタジオベリーダンスクラス6月11日(日)休講いたします情報はこちら『モラッキーベリーダンスクラス♥リニューアルしました！』モラッキースタジオでの新たなクラス”ファンベール-扇舞-クラス”お知らせに引き続き休講してました”ベリーダンスクラス”が今月から以前より短時間で受講しやすく内…ameblo.jpファンベールクラス6月17日(土)情報はこち
先日終了したアナと雪の女王2テーマ曲本日おさらいレッスンいたしますエンターテイメントな素敵曲踊って楽しんでいきましょおさらいレッスン『IntotheUnkown/Discoバージョン』日時5月7日14:20〜15:20料金1,800円＋スタジオ代場所スプラウト扇町Wスタジオ大阪梅田の関西最大規模スタジオ|スプラウトレンタルスタジオ24時間ネット予約でポイントも貯まる大阪の梅田になんと全43スタジオ！ダンスレッスン・カルチャー教室・撮影スタジオ
今日はリクエストでのspeechlessおさらいレッスンディズニーアラジンのジャスミン王女が歌う名曲前回おさらい逃された方是非たっぷり踊りにお越し下さいじっくりたっぷりの２時間ラストspeechless機会をお見逃しなく『speechlessおさらい開講します！』前回ディズニーＷＳアラジンジャスミン王女が唄う”スピーチレス”先日おさらいレッスンを終え最終を迎えたのですがリスクエストいただきＧＷにもう一度開講いたします前…ameblo.jp
お知らせ５月中旬に、ストアカで「細胞がワクワクする心とからだを作るパレオダイエット✖️食事法」の講座をはじめます。食コーチ室田華豊「パレオダイエット8weeks」講座を主宰からだを内側から変える旅へようこそgoodコンディションですごしていますか40代50代60代の方の悩み✅きれいで美しく健康に見える自分になりたい✅病気にならないように健康でいたい✅健康診断で引っかからないようにしたい✅とにかく健康な体で仕事をバリバリやっていきたい✅食
お知らせ５月中旬に、ストアカで「細胞がワクワクする心とからだを作るパレオダイエット✖️食事法」の講座をはじめます。食コーチ室田華豊「パレオダイエット8weeks」講座を主宰からだを内側から変える旅へようこそgoodコンディションですごしていますか40代50代60代の方の悩み✅きれいで美しく健康に見える自分になりたい✅病気にならないように健康でいたい✅健康診断で引っかからないようにしたい✅とにかく健康な体で仕事をバリバリやっていきたい✅食事っ
