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いつもありがとうございます↑19℃↓15℃☂️☁️寒い網走デス9月下旬の気候続き数日、釧路より網走のほうが気温低いようです一昨日、目の不調PC打てなくなり焦った２日間、目を休めたら元に戻りました使い過ぎ良くないネお客様たち「網走は寒い」💦観光するところ結構あるんだね！（ってどこ？と思ったｗ）毎年バイクでこの時期に来てるけどこんな寒いの初めてと言ってたお盆後ポチポチしか依頼なく久しぶりのロングリンパドレナージュ強め希望パンハン張り
2026年6月2日（火）おはようございます今日も訪問ありがとうございます今日は横浜開港記念日のため横浜市立の学校がお休みですので朝から小中学生が親と一緒にお出かけしている姿をたくさん見ました夕方から雨になる予報ですが日中は何とか雨は降らなそうですので良かったですさて、先週末に横浜マラソン出場権の抽選発表がありました2週間前に発表された横浜市民枠は外れてしまいましたが一般枠として再抽選された結果見事に当選しました地元で開催の横浜マラソンは正直言ってあ
前回の続き→☆いよいよ最終日無事完走できた安心感からなのか、だるまでラーメンを食べてホテルに戻ってビールも飲まずに色々やってたら寝落ちして翌朝まで起きなかった、でも毛布はかぶって寝てたので、無意識ですかね？いつも通り5時前に目が覚めたけど熱いシャワーを浴びてダラダラパッキング。ホテルの朝食は6時半からだったけど、混んでるだろうから7時半に行ったらめっちゃ混んでた（笑）知り合い何人かに会った、けっこうみんな同じホテル。ちゃちゃっと食べてチェックアウトして8時半
前回の続き→☆相変わらず仕事とプライベートが忙しくて色々余裕ナッシング・・・ハーフを過ぎてから脚がビミョ～にぴくぴく痙攣し始めて呼吸も苦しくなる。そこから歩いたり、歩いたり、歩いたり、ちょっと走ったりｗとにかく和牛エイドを目指そう！って気持ちでススムおっ！ひとくち黒みつ！さっきの「お菓子な牛乳」と同じじゃん！って思ったけどぜんぜん違った！そりゃそうかｗ歩き始めたせいなのか、こんな看板が視界に入り始める、最初っから有った？？？何気に気持ちがラクになる
前日②のつづき脂っこい料理には弱いけど、前夜に肉やホルモンを食べたから覚悟してたんだけど、マラソン当日の朝はめっちゃすっきり！お肉の質がいいんだね！めちゃめちゃスッキリで、レース中も問題ナッシング肉を食べたから身体が火照って夜中に一回起きたけど、4時半にスッキリ起きることが出来た。網走泊出来ればそんなに早く起きなくてもいい上にホテルの朝食も食べられるけどしょうがない。前夜コンビニで買ったおにぎりとかを食べて身も心もスッキリ6時にはホテルのチェックア
2日目：9月28日(日)マラソン終了後ゴールして、上だけ簡単に着替えを済ませ、3人合流した後は、『のんたの湯』へ。のんたってだぁれマラソン後の入浴は本当に極楽パラダイスです。しあわせ温冷交代浴を３～４セットほどしたので、疲労がバッチリ緩和されるはずホテルに着後、車を置いて宴会場に移動。『酒場吟米』待ってました！アルコール解禁です！！ご褒美〜る！スーパードライも好きだけど、これじゃなかったーーーー（ご当地モノが飲みたい）お刺身とろけましたホタテはもちろん、ホタテエキスがこれ
前日①の続き→☆美味しいプリンを食べてから開会式会場の網走まで電車で向かう網走市内でホテルは取れなかったけど、後から逆に良かったと思えた、後述15：50まで抽選券を抽選箱に入れないといけないけど、ちょうどイイ電車がなくて網走駅14：53着、でも会場までのんびり20分近くかかったからこれで良かった初網走！とりあえず自分の最北端会場の市民会館では抽選箱に抽選券を入れる行列ができてた開会式からして人気ってのは分かってたけど凄い！立ち見
初開催のかがわマラソンエントリーは、明日12:00から。昼休み前からスタンバイ申し込みます😊今後の予定10月壱岐ウルトラ100㎞11月福岡マラソン12月防府読売マラソン1月いぶすき菜の花マラソン2月大阪マラソン3月かがわマラソン9月網走マラソン💫来年の北海道は、網走マラソンに出ることにしました。洞爺湖マラソンは2回出たから、もう打ち止め😅函館か網走か迷ったけど、、、ひよこさんのレポ『最高だった！オホーツク網走マラソン』おはようございま
仕事を2日間休んだおかげでめちゃくちゃ忙しい1週間になった・・・今日も仕事なのでまだ終わってないけどｗ2025/09/28オホーツク網走マラソン、通称アバマラ走って来ました！北海道は初上陸でアバマラももちのろんで初参戦。アバマラ親善大使のさといもちゃんとひろみしゃんに誘って頂いて2020年に行く予定だったけど！！！コロナ中止・・・フルマラソンも昨年からなんとか復帰して6年越しでやっと実現しました土曜日は休みを取って朝一の飛行機で向かいました、国内線っていつ以来だろう？25年ぶり？？
日曜日、大人気の網走マラソン走ってきました。とは、言っても5kmの部です。流氷ガラスのメダル🥈ゲットしてきました😊昨年は旭川の大会へ行き網走は走っておりませんが、一昨年の記録を4秒ほど上回ってましたがベストではありません😆（当然です💦）素晴らしい向日葵⋆⸜🌻⸝⋆畑の中を駆け抜けゴールしてきました😊
楽しかったけど暑かった！暑かったけど楽しかった！！タイムは前回の熊本城マラソンより12分遅かったですが、無事にケガなく完走出来ました！とにかく最高でした〜北の大地、そしてオホーツク海を望みながら走っているそんなシチュエーションに悦に浸る私。感慨深いものがあります。気候も私好みの爽やかさ。ただ、走るとめちゃめちゃ暑いやつ喉が渇きすぎて、常に水を求めていました飲んでも飲んでも全く喉の渇きがおさまらず、３リットルは飲んだのではなかろうかエイドによってはまさかの紙コップ品切れもありましたが
オホーツク網走マラソン、目標にしてた全エイド制覇＆5時間切り、無事達成出来ました市長さんを先頭に街全体総出で開催されてる大会、開会式からとても楽しく温かい大会でした応援メッセージや応援ナビで追いかけてくれたみなさん、ありがとうございましたレポはまた追って
北海道初上陸！！！食い倒れ＆飲んだくれな前日だったけど、食べ物がなんでも美味しくてサイコー！レポは後日、とりあえず明日の勝負ウェア！なんの勝負？最高気温が26度予報なので、ノースリのBEERTバックはこちらで和牛を目指して頑張るぞ！
明日の本番ために、少しでも体重を落としておこうと、2週間ほど飲酒を禁止したのですが、たった1kgしか減っておりませんでした〜“出来れば2kg減”はムリだったか…となっています他にも、食事は腹八分目を意識、おやつは軽くなら食べてよし、というルールを実施。もう少し続けたらもっと痩せるかもしれないですが、マラソン完走後は、ご褒美〜るを早速飲むでしょう！旅のスタートはこちらオホーツク紋別空港Okhotskというスペルなのを初めて知った、人生で北海道3回目の私。ロシアを感じます。空港近くの『紋
午前中、月一の薬処方💊の為病院へ行ってきました。夜中の汗で起きるようになり睡眠障害１ヶ月以上経過し漢方薬も飲み始め１ヶ月。漢方薬が切れたと同時に、本日引かない汗とホットフラッシュのため漢方薬が変更されました。効け‼️漢方薬‼️🙏その後明日は網走マラソン🌻の為実家に戻ってきました。もう3日走っておりません🫣（アキレス腱の調子が良くないからOFFで良し）実家に帰り母が収穫し、天日干ししてた豆🫛類の籾殻とりの手伝いをしましたよ。昨年は父と母でやっていました
今朝も出勤前に走りました。走り始めは20℃。近所をぐるぐると2kmだけ名付けて『住宅街ラン』。デザイン、屋根の形、外壁の色等、家の造りを見ながら走るのはなかなか面白いものです外構がかっこいいな〜！という家は、大抵お高い車が駐車場にこのハウスメーカーで建てる家が増えてきたなぁとか、そんなチェックをしていると意外と距離稼げます。相棒のルナサンダル。まだ履くと思うけど一応洗っておこうの図網走マラソンまであと2日明日午前中出発なので、さすがに今夜のうちに荷造りを完了させたい先ほど連
先週末は「けやきひろばビール祭り」だったので、給ビアエイドに寄りました！別府ブルワリーの映えスポットがカワイイなまちゃんのも可愛くてパシャリラン仲間にも会えて楽しい！帰りは「さいたまマラソン」のコースを少し逆走してたら。。。あらっ！40ｋｍポイントおかえりなさい！さいたまマラソンいつもの迷走で40kmがあっち行ったりこっち行ったり、最終的にはどこなのかすら怪しくなった経緯が有ったんだけど→☆結果的に「さいたま国際マラソン」と同じ位置に戻ったｗゴールが元の位置に
これまで、フルマラソンを走りきるための練習が理想通りできていなかったので、この期に及んで悪あがきです今朝は4:30くらいに起床し、日の出より早い時間から走ってきました！8時から整体、10時から夕方まで用事があったので、時間がない！バッタバタでしたね！走り始めは16℃。久しぶりに涼しいと感じた朝でした。同時間帯の網走は12℃とiPhoneに表示されていたので、ざっくりの気温のイメージが出来てよかったです。まあ実際は「涼しい」より「寒い」に近いんだろうなぁ…本番はさすがにシューズを履く
7年ぶりに東京マラソンにエントリーしましたが！！！もちろん一般で！！！当然のように落選ｗてなことで！！！来年も39km付近でBEERTでビアエイドやります！今年の大会ではほぼ4L無くなりました東京マラソンビアエイドスタッフ募集報酬は「みんなの笑顔」本題来週末は網走マラソンなので、とりあえず坂道トレをやっておきたかったのでオクムに行ってきました。ファンランだけど少しでもラクに走りたいしね※網走マラソンの前半はアップダウンがキツ目らしい東
アバマラのゼッケン届きました🥺💕今年はどこの県から来たかゼッケンに入っててとても良いと思いました🥰しかし…残念ながら今年も行けません🥺💦みるくちょこ🐱とお留守番になります。北海道のみんなにも会いたかったし市長にも会いたかったしひまわり畑見たかったし今年はこっちからも沢山の友達が行くしとても残念ではありますが写真やら投稿楽しみにしてよう🥰みるくさんと埼玉からエールを送ります！今年も最高の１日になりますように🤗💕
2025年9月8日（月）おはようございます今日も訪問ありがとうございます週末にオホーツク網走マラソンのアスリートビブスなどの案内が届きました当日まであと3週間余りとなりました最後の悪あがきとして今日から3週間減量週間に突入ですその前にということで週末に馬車道にあるシルスマリアという生チョコ専門店が出店しているカフェに行ってきました火・木・土曜日限定のシャインマスカットシルスショート(814円)をいただきました綺麗で落ち着いた店内で丁寧な接
2025年8月29日(金)おはようございます今日も訪問ありがとうございます8月も終わろうとしていますいよいよマラソン大会のシーズンが近づいてきました2025〜2026年シーズンも各地でたくさん食べて、たくさん楽しんで旅ランを満喫したいと思います来月末に北海道網走市で開催されるオホーツク網走マラソンに出場しますのでちょっとご紹介しますいつものように色々なサイトからの引用ですので間違えていたらすみません歴史と伝統オホーツク網走マラソンは比較的新しいマ
7月のGSK（ガッカリスルキョリ）90km・・・走ったって言うのか歩いたって言うのか・・・7/1に寝違えたと思ったら頸椎ヘルニア一歩手前、でも痺れは無いだけで症状はほぼ同じ。原因はストレートネックらしいけど、寝違えてそのまま症状が出る人が多いみたい。ストレートネック気をつけなくちゃ7/6に痛いながらもオクムに行ったら、やっぱ痛くてロキソニン注入した。痛みは半減したけど痛すぎて腕がもげるかと思った。滝行でアイシングしたら痛みが和らいだ次の日曜日はぼっち国立競
パンパカパーン！！オホーツク網走マラソンがMCC年間大賞2024受賞しましたＭＣＣ年間大賞年間大賞2024受賞者MCC年間大賞2024の受賞者をご紹介します。marathon-cc.comＭＣＣ年間大賞は大会主催者やボランティア団体などの挑戦と功績努力を称えるために創設年度ごとの大会を対象に走行記録だけではないランナーそれぞれの挑戦、ボランティアの功績や大会主催者の運営努力を称えるランニング業界で初めての表彰とのことおめでとうございます🎉✨😆✨🎊
第五回の網走マラソンのお気に入りの写真ChatGPTさんにおねがいしてみたきゃわゆすぎだろー🥺💕
2025年4月2日（火）おはようございます今日も訪問ありがとうございます1年半くらい前から健康とダイエットのためにはじめましたランニングそして、夫婦そろって以前から旅行が趣味ということで各地域のマラソン大会（フルマラソン・ハーフマラソン）に出場することと併せて旅行をすることで１回で２つの趣味を楽しめるハイブリッド方式で旅ランをしています2025年にエントリーする大会がほぼ決定しました●いぶすき菜の花マラソン【フルマラソン】（1月）●鹿児島マラソン
今日は昨日と打って変わってポカポカ春の陽気～💕来週もこんな天気になってくれないかと思いながらポテポテ走ってきました。レースだとちょっと暑いかな❔今日レースの皆様おつかれさまでした🥰オホーツク網走マラソンの公式ページが更新されてました🤗オホーツク網走マラソンオホーツク網走マラソン2025【公式】2025年9月28日（日）に開催されるオホーツク網走マラソン2025【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。www.abashiri-marat
9月末の日曜日。地元では大きなマラソン大会がある。その日の夜に行われるUDONNEXTでのライブ。フルマラソンを走った後にライブをするっていう狂ったイベント(狂ってるの大好き)出演順はおーたけ@じぇーむずさんankyさん小田和奏さん◇おーたけ@じぇーむずさんお名前から男性の方？と思ってたらショートヘアがお似合いな小柄な女性ヴォーカリストでした。歌声と掻き鳴らすギターにめちゃくちゃパンチあった！なんてゆうか…肝が据わってるというか…ステージに立ってる姿に余裕があった。途中ギタ
最近食べたスイーツを紹介します。お散歩途中と網走にマラソンの応援に行って来た時のものです。お散歩途中にYatsudokiのシャインマスカット餅。中にシャインマスカットが入っていて求肥でくるんであります。瑞々しい！同じくyatsudokiのエッグタルト。ミニストップのソフトクリーム。これは網走の天都山の麓のカフェのかぼちゃプリン。テラス席でいただきました。美味しい。網走マラソンのゴールエリアのマンゴーフラッペ。これで連れ合いは元気を取り戻しました！笑道の駅のソフトクリーム。濃厚！
網走マラソン10周年走ってきました🏃♀️🏃♀️🏃♀️今年は10周年記念で制限時間➕30分今しかない！飛んで行きました✈️プチ観光3枚めのpic.屈斜路湖と斜里岳(左奥)石段が辛かった😭もう一度走りたいコースでした。さよーならまたいつかI'llleaveforITAMI.
