続ける方法

クラニオの施術を受けたとき、カウンセリングで姿勢の話になりました。ちょっと反り腰で、体が左にねじれている、と指摘されました。足も太ももの裏側の筋肉がほぼ使われていなくて、その分ふくらはぎの外側の筋肉を使っているそうです。確かに足を閉じて立ったとき、ふくらはぎが離れていて、内側に筋肉をつけたくて、つま先を少し外側に向けて歩こうとして、足が痛くなったことがありました。結局骨盤のズレから、足の歪み、そして巻き肩や、首が前に出る、という姿勢の歪みに繋がっていたのですが…。

二週間前に仲良しの同僚たちとのピザパーティーさて。平日は残業続きで忙しい毎日です休日も音楽活動の予定を入れているのでなかなかホットヨガのLAVAに行く時間がありません先日、大阪上本町店でふと、見つけた「スクリーンレッスン」のお知らせポスター。そこに「入退出自由」の文字が。これだいつも、レッスンに間に合わないもしくは次の用事に間に合わないそんな理由から足が遠のいていました入退出自由であれば「５分遅れちゃうから行けない」

美しさを感じ、それを少しずつ取り入れることで自分を華やかに変えていこう心に寄り添う書道家の嶺野景風ですプロフィール”彩りあふれる人生を”に込めた意味経緯書道編今日も自分軸を育て自分を癒す情報をお届けします今日は自分に合う書道の取り組み方を探ろう私は長く書道をやってきました実質20年くらいです実質と言ったのは仕事で忙しくて10年くらい書けなかった期間もあるからです自分が一度書道から離れてももう一度

おはようございます。なんでもすぐやめちゃう私が伝授する継続するための方法について。私、飽き性なんです。色々面白そうと思ってやってみるのですがなかなか続かない。筋トレ、ウォーキング、ランニング、ウェイトトレーニング。足もみ以外の健康法がなかなな続けられないのです。けれども、最近ようやく何が原因だったのかに少しずつ気がつき始めました。その１１日１回から１ずつ増やす。１日１回から始めます。１０回と書いてあっても１回から。なぜか？飽きやすいからです。著者が想定されている１０回が

元看護師から転職して一般企業の会社員。さらに起業コンサルタント兼キャリアコーチに！好きな仕事で楽しく働きながらおうち起業する二刀流​​​​​​。町田ちひろです(^^♪自分の♡好き♡で起業して成功する！人生を180度変えたいあなたを応援します✨起業コンサルタント＋Happyキャリアコーチ町田ちひろプロフィールコーチングメニューはこちら／3日坊主の人はいませんか～挙手お願いします＼って聞いたらかなりたくさんの方が手を上げてくれ

こーんにちはっ！がやですっ(^_-)-☆みんなは、なんか変えたいなって思ってるけど、変えられない習慣ってある？世間で悪い習慣って言われてても、自分がそう思ってなければそれは違うからね！自分にとって大切なものであれば良い習慣だと思うから(^^♪わたしは、喫煙の習慣があって今までは変えたいなんて思ってなかったの。。。（前に禁煙して３年くらい辞めてたから簡単に考えてまた吸ったという。。。おバカね）だけど最近やめよっかなーって思ってて、これ成功したら支出はかなりの領域へいくのでは？。

「英語学習が続かない」を解消しよう！！英語で人生豊かにHappyに♡英語講師歴11年英語学習歴11年英会話歴14年アメリカ留学歴3年の、Mamiです♪30日（土）は、EnglishStudyLabでの3ヵ月に1回のグループコンサルの日♪9月に開校してから、初めてのグルコンです♪グルコンだから、当初は資料とか何も考えてなかったんだけど、どうしても、これは伝えたい！！ということが出てきて、それを資料にまとめ

普通の生活ができない危機！？英語が話せるようになるには〇〇が大事という話。英語で人生豊かにHappyに♡英語講師歴11年英語学習歴11年英会話歴14年アメリカ留学歴3年の、Mamiです♪英語が話せる世界に触れられる環境ってどういうことですか？↑以前、お問い合わせがあった質問です。これは、私が主催しているEnglishStudLabの案内ページ（こちら）に記載しているLabの特徴の１つ。案内を読ん

こんにちは、カナです。私は独学で英語を習得して、これまで色んな年齢層の方の英語学習を見てきましたが、「英語を話せるようになる」ためにはやっぱりオンライン英会話での会話練習はとても大切です。かといって、いきなりオンライン英会話を始めても英語力が効率よくあがる訳でもないので、オンライン英会話を始める前にある程度の基礎は固めておいた方がいいです。※基礎についてはこちら英語教材学習法必要なものは3つで、「オンライン英会話で

Forme,thekeytostretchinginmysmallfreetimeistonotsetanumberoftimes.Thatway,Icandoitwitheaseandkeepgoing.Haveaniceday★

〈続けるには…〉新しいことを始めても長続きさせる自信がないそう思っちゃう方もいますよね勢いで始めたけどだんだん気持ちが遠のいてしまいそう、って…「herb…ハーブボールを使った講座と施術」「hisho…秘書講師の仕事」今の生活に＋「herb」や「hisho」を取り入れたいその思いを応援、お手伝いします「ｈ」byjunpei三日坊主だっていいじゃないそこから発見することがあるやってみたけど続かなかったあー、自分ってダメだなと落ち込むよりやったこと

【募集終了】3月開催！オンラインコミュニティ♪オンラインコミュニティEnjoyEnglishWorld～英語学習が楽しくなる♪が体感できる場所～英語の勉強をしていて、多くの人が挫折しやすいポイントは文法や単語を「覚える」部分文法や英単語の本などで“会話で使える”と書いているのに、実際には、自分自身の日常会話では使わないということが多くて、理解しても、覚えても意味がない...と諦めて続かないそういうことの繰り返ししてませんか？

英語学習、これでいいのかな？って不安になった時の解決法その２先日の投稿英語学習、これでいいのかな？って不安になった時の解決法について↓ここで書いてあるものも、一つの解決法。そして、もう一つの解決法は、それでいいんだよ。それで大丈夫だよ。間違ってないよ。合ってるよ。って、言ってくれる人の存在。ぶっちゃけ、英語学習って、一人でもできる。英語が話せるようになるのも、今やいろんな教材や動画があって、（YouTubeなんて

英語学習が続かない人、毎日勉強しようとしてない？昨日からお届けしてます、英語学習が続かない人の特徴10個今日は２つめ。なぜ、これを伝えようと思ったのか？については、こちらをどうぞ↓・今まで英語学習が続かなかった人へ・新年に立てた目標、続けられてる？英語学習が続かない人の特徴②特徴①毎日休まず勉強しようとするえ！？継続するってことは、毎日休まず勉強するってことじゃないの！？と思われがちですが、私た

勉強嫌いです。難しいもの見てると眠たくなります。学生の頃から勉強を家でやったことはあまりありません。そんな私が毎日勉強できた方法です。整体師になり、基本を押さえるべく解剖学の勉強を自分でやっていたのですが、まぁわからないし眠たくなるしで続かない。ですが、続けられたのはとりあえずあの人に近づこうと思える人がいたこと。が一つあります。それでも毎日やるのは辛いです。自分がやっていたことは、音楽を流して時間を把握すること。無音だと眠くなる為最初はかけていたので

暴露します！私...手帳マニアです。2021年の手帳、もうすでに〇冊買いました（笑）毎年、意味もなく！？手帳を何冊も買ってしまうくらい手帳が大好きなまみです^^はい。今、いろんなところで、来年、2021年の手帳が発売されてますね♪今年は、そんなに買わない予定...だったのですが....買ってしまいました。もうすでに4冊、手元にあります左から、・ビューティーライフダイアリー・スヌーピーのイラスト入りダ

【YouTube動画】英語学習が続かない人はまず【決める】昨日はうっかり、子供の寝かしつけと同時に寝落ちしてしまったMamiです★（20時半に寝落ち（笑））そして、寝落ちしたあとに、YouTube動画更新しました～。（予約していたのです。）その内容はこちら／英語学習が続かない人はまず【決める】＼https://www.youtube.com/watch?v=BdmgYQOQqFM&feature=youtu.be

こんにちは。空回り女子研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。「昔から、頑張ろうと思ったことを続けられません。勉強も仕事もダイエットも始めは楽しいし頑張れるんです。でも、段々と嫌になったり飽きて辞めるかフェードアウト。その度に自己嫌悪です。もう良い年なので結婚もしたいし中途半端な自分を変えないとまずいと思っているんですがまた変われなかったらどうしようと思っています」――――――――――――――――メルマガでこんなメッセージをいただきました。

習慣化のコツをつかんで”行動できる人”になりませんか。やりたいことがあるけど、勇気がなくて踏み出せない。そんなあなたを全力で応援しますっ本気で叶えたい目標がある方習慣にしたいことがあるけど一人じゃできないと思っている方、行動できる人になりませんか無料体験コーチングは、LINE公式に登録いただいた方に先行募集させていただきます。登録お待ちしています登録は、こちらからコメントかスタンプを送信してください。１対1のトークができるようになりま

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございますこんな事で悩んでいませんか？自分に自信がない自分の強みがわからない会社の人とうまくいかないいつも他の人と比べる言いたい事がうまく言えなくて我慢してるもしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？悩みを繰り返さ

毎日続けて習慣にするには？どうしても続けることが出来ません。どうすれば続けられますか？と、ご質問いただきました。ありがとうございますそうね～、「三日坊主」って言葉があるくらい、習慣にまでするほど続けるって、難しいのよねやはりね、一番最初にそれをしようって「思い」がどれほど強いかなんですよね大人気のアニメ「鬼滅の刃」の主人公の炭治郎君が、「どうでもいいの。何もかもどうでもいい」って話すカナヲ（女の子）に言う言葉が素敵なのです

✿はじめましての方✿ブログを見て頂きありがとうございます💖《ワークライフスタイリスト養成講座３２期受講中・東京》《現役主任保育士》《青少年ケアストレスカウンセラー・准ケアストレスカウンセラー認定》《保育ファシリテーター認定》私は現役保育士として20年目、主任保育士をしながら12歳と7歳の娘の絶賛子育て中の本宮♡千歳です！〜自己紹介〜小さな時から、私は何をする為に生きているんだろ〜と??と言う人生最大の悩みを長い間抱え、長いモンモン期を経て、やっと私に出来る事を見つけられまし

最近、アクセスアップのために色んなアメブロにフォローに行ってるのですが、「在日」で検索して出てきた人達のブログに行って知った事実。ほとんどの人が、記事が２つか３つぐらいで止まってる...３年とか５年とか１０年とか前にアップしたまま、まるで廃墟のように時が止まっているブログが沢山ありました。ほとんどが本人が在日の人達のブログです。やっぱりね、当事者が発信するのはしんどいと思う。第３者の日本人の私でもしんどいんだから。たぶん、色々発信してやろうと思ってアメブロ立ち上げて、何か

英語学習を継続する【目標設定の仕方】④すでに習慣化しているものとセットにする不登校からアメリカの大学へ！英語力ゼロでも英語が話せるようになった！藤原麻美（Mami）です。≪初めましての方へ≫Mamiのプロフィール私が起業しようと思った理由《英語が話せなかった時のお話》英語で人生変わった話～内面編～連載中英語で人生変わった話～英語編～《提供中のレッスン♪》提供中のレッスン一覧《ママブログもやってます♪》こちら英語学習が

こんばんは。天使と色、ペットの気持ちを届けています。天使と色の通訳士いづみです昨年4月から通い始めたスポーツジムをやめることにしました。シフォンの闘病生活中に落ちた筋肉の回復と体についた脂肪を落とそう！と思い通っていたのですが、もういいかな〜って気持ちになってきまして私、なにかの会員になることが、あまり好きではないのかな？と、ここに来て感じています。縛られるような感じ、やらなくてはいけない感じ、いかないといけない・・・みたいなのが苦手だなって要は好きにやりたいし

やりたいことだから始めたのにやりたくない。しんどい。疲れた。と嫌になってきた時あなたなら、どうしますか？？コレはやりたいことではなかったんだ！自分の感覚を大切にしてやめよう！私的には↑コレ全然ありだと思っています。ただ、その感覚が勘違いの場合はものすごく勿体ない。。。＊やりたいコトを実行する時に何が必要か？

気づけば200通目でございます！とりあえずあと165通をサボらないことを目標にがんばります（笑）さて、私は若いころ「続けてるのはそれだけで才能」なんだろうと思って、音楽活動を頑張って、メジャーデビューまではこじつけたのですが。それで食えるようになったわけでもなく。震災やなんやかんやありまして、くたびれくじけてしまい。沖縄に来てから4～5年？の間は、楽器にさわりもしない時期があったのです。つまり私の基準で言うと、「続けてないので才能がなかった」ことになるわけです（苦笑）

このメルマガ（ブログ）もなんだかんだ148通、続いております。（私をほめて！）でもそもそも、私は割とこういうことの継続が得意なタイプみたいで。でも普通は、ダイエットやら勉強やら運動やら趣味やら、何かしらの目標に向けた努力が継続できず、結果が出ないことも多いわけですよね。その気持ちもよ～くわかるのです。高校受験や大学受験ではそれなりに苦労してきましたから、私も。でも今の私はどうやら比較的、「継続力」が強い方になっている。なぜそうなったのかと過去を振り返ると、浪人生時代の

こんにちは、たろすけです。今日は、あなたが痩せるための1番の方法とも言えるであろう強力なメゾットを持ってきましたよ！！この方法を知ればあなたの脂肪は日に日に減ってゆき、気がついた頃には理想的な体を手に入れていることでしょう！！あなたの体型を馬鹿にしていた人たちはあなたの変身ぶりに驚き、きっと見直します！！反対に、あなたが何も知らないままこれまで通りの生活を送っていけば、ますます体は醜いものになり、同性はもちろん異性からも馬鹿にされ、一生地味でみじめな人生を歩まざる

続けられる方法を知ること=目指す自分への近道月いちランヨガ部も4年、ありがとうございます子どもと働く女性のカラダづくりと健康づくりの専門家、パーソナルトレーナーの工藤貴子です◆継続は○○なり◆月いちランヨガ部は、当初は、走ること、ヨーガのアーサナーに触れることが初めての方に、始めるきっかけとカラダとココロがほぐれる時間になればとスタートしたクラスそんなクラスもこつこつ4年になりましたきっかけクラスは、その目的がいつしか、こつこつ続けることが目的にへと変わっていったのは、参加者の