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Hozhonaashaおおすぎようこです✨8月の体操教室は、夏休み期間と土日に開催したので、息子が同伴させて頂きました😊参加くださる方には、事前に息子が同伴させて頂くことを確認させて頂きました。快く承諾してくださり、とてもありがたかったです✨8月は、初めて体操をされる方が参加してくださいました😺ポーズによっては、しんどいなー💦って思いながらだったり、時間まだ??って感じたりされていたんじゃないかなあ…(初めてに限らずです😅)でも、「もうできない!」「無理ーー!!」ってポーズをやめ
五感のわっか官足法セルフケアレッスン個別レッスン少人数グループレッスンお試し官足法30分コース施術9月ご予約受付中1日(火)9:30〜4日(金)10:00〜/13:30〜5日(土)10:00〜/13:30〜8日(火)10:00〜/13:30〜11日(金)10:00〜/13:00〜12日(土)10:00〜/13:30〜15日(火)10:00〜/13:30〜18日(金)10:00〜/13:30〜19日(土)10:00〜/13:30〜22
こんにちは月のようにそっとあなたに寄り添いあなたを幸せへと導く!!タロット占い師*月下雪華です月下雪華のプロフィール(私はこんな人です♡)こんな私が変われたできごと(私も色々あったのですよ笑)あなたが道を見つける光となりますように…あなたたが変わろうとするときその変化はもう始まっていますですが、人というのはどうしても一瞬にして変えてしまいたいと思うものでもそれができなくて余計に
こんにちは五感のわっかのsenriです少人数で行います新型コロナウィルスの対策対応について地域の方々のイベントをご紹介!内保製材は地域の皆様を応援します暮らしギャラリーふくらの杜や暮らし体感型モデルハウス内保展示場を、地域の皆さまに無料で貸し出ししています。木の温かみのある空間で楽しいイベントをしてみませんか?滋賀長浜で木の家の注文住宅を建てる工務店|感響の家内保製材6月のレッスンの様子まずはゆっくりじっくり力をぬいて足裏からの感覚を感じます皆様痛みと向き合っ
こんにちは五感のわっかのsenriです少しずつ活動再開していきます日は近いですがご参加お待ちしております少人数で行いますご予約は公式LINEからお願いします
おはようございます。ワクワクドリームプロデューサーペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。才能よりも努力、努力よりも継続。実は才能の差ってそれほどない。でも努力するかしないかは差が大きくなる。そして…継続するかしないかはとてつもなく大きな差になる。才能がないから努力しない?才能がないから継続しない?小さなことでも続けよう。それがきっと夢への扉を開く大きなパワーになるから。たかさんて何者?簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方
いつもブログをご覧いただきありがとうございますコロナはまだまだ終わらないのに、桜はどんどん咲いて満開に近づいていきますね公園では、お花見楽しむ人、にぎやかまだイベント自粛と言われていますが、予定として、今は計画段階としてだけど、イベント出店が決まりました久しぶり怪我してからでも、まだコロナの影響は読めないから準備段階だから、まだまだ告知は先でも、決定したらじゃんじゃん告知していきますね今できることをやる今できることを進めるそうそ
おはようございます🌞3/12に日本一周を終了したおかちゃんです。今日は続けてみようという話を…昨日は日本一周するまでに勇気が出なかったという話をしました。しかし一歩踏み出すと帰るわけにもいかないので続けることができました。なので一歩を勇気を踏み出すことで夢が叶う事は多いと思います。でもねそれでも日本一周を辞めたいと思った時もありました。それは素晴らしい景色が多かった北海道が終了し東北の三陸沖を走っていた時でした。ご存知の通り東北の三陸沖はリアス海岸になっているためアップダウ
前にやっていたエキサイトブログを見ると、ブログを始めたのは2015年の夏だった。え...もう今年の夏で5年ってこと!自分でも驚きだった。もちろんその間ずっと続けてきたわけじゃない。2ヶ月くらい放置した時もあったし、先月だって1週間すっぽかした。できなかったことができるようになる一方で、できていたことができなくなる。そんなことをブログをやっていて感じる。やればやるほどできることが増えるはずなのにできなくなるなんてのが。人間らしい証拠とでも言うのだろうか。書けなくなるなんて
気づけば…2ヶ月ぶり(^_^;)放置気味のblogですみません💨夏休みも終盤ですね!世のお母さん方、お疲れ様です!私の住んでいる宇都宮は2学期制なので今週からボチボチ学校が再開します。3学期制のところは8月いっぱいですかね?もう一踏ん張りですね!!!小学校2年目…ますます我の強くなった息子との宿題のやりとり。本人に任せればいいのだろうけど…低学年の息子にはまだ関わらなくては出来ない宿題も多く…後半の追い込みで、ほとほと疲れてしまいました。。。(´△`)気づけば、いつも歯を
*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*龍神カードリーディング&パワーストーンセラピストしほ*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*龍神からのメッセージ22.岩龍『継続すると決める』どっしり構えてあなたが今やっていること続けていきましょう。時間がかかっても継続していくことで新しい芽が出てきます。
体重を増やそうと…食べて!運動せず!😆と言ってもストレッチと簡単な筋トレはしていましたが…3ヶ月で6キロの増量!😆それでまた、運動し始めました。今日も2キロだけでしたが、仕事の合間をぬって…🏃♂️~💦ウォーキングしました😃✨⤴️先日とは別のコースです😃✌️違う風景の中を歩くのも、長続きさせるコツかも知れません🎵自分を飽きさせない工夫をするのも、大事な事ですね😊계속은힘이다!…ケーソグンヒミダ!継続は力なり~!そう思います!😆
先月も「片足立ち」の効果をお伝えしました。今回もさらに推しますたった1分でウォーキング50分と同じくらいの効果があると言われる「片足立ち」いつでもどこでも出来てしまう程簡単なので気軽にトライすることが出来ます。運動が苦手な方にもオススメなダイエット法!■誰でも簡単に出来る!「片足立ち」ダイエットダイエットはしたいけれど運動する時間もない・運動が苦手・何より運動が続かない、という方も多いです。そんな方にオススメしたいのが「片足立ち」ダイエット。道具も要らず、場
7月の認知症サポーター養成講座に向けて旅のことばカードについてもう少し知りたいな、と今日はお隣の区で開催されているケアラーズカフェに出かけて来た。NPOでスペースを借りて、カフェの営業をしつつ、スペースで様々なイベントや集まりを続けている、すごい!純粋にすごいことだな〜と思う。ケアラーズカフェとしてはまだ一年弱、だけど継続することがスタート、ということを実践しているこの組織だったら確実に進化させていくのだろうな、と参加して改めて思った。旅のことばカードの力というか可能性も実感できたし、
ふと目に入ってきた投稿…私へのメッセージだぁ❗️と思った。https://www.facebook.com/1119451439/posts/10213053806076035?sfns=mo↑この投稿を目にして、「好きなことをして生きるなんて私には無理なのかなぁ…やっぱり大人しく今までの生き方に戻ろうか…楽しくないけど慣れ親しんだ安全地帯へ…」くらいなことを考えて落ち込んでいた自分に気付いた。なんだかうっすら落ち込んでる…❓みたいには感じていたけど、まさかここまで思いつめていたとは‼
マンツーマンヨガをおこなっているシンパシーきららさん。昨日参加してくれたK様から、お土産いただきましたありがとうございます。静岡限定♪ピアノのパッケージがカワイイ先週受けてくれたY様から感想をいただきましたありがとうございます。マンツーマンヨガは、参加者の要望に合わせておこなっています。例えば…「疲れているから癒されたい」「膝が痛いけど、下半身の筋力を付けたい」「体幹を鍛えたい」「肩こりがツライ」「腰が痛い」「体が硬いから柔らかくなりたい」…
こんにちは年内最後のイベントはワルツで締めくくりありがとうございました社交ダンスは、経験浅あさ~ぃやーホントむずかい踊りですねひとりで表現する踊りでない分、相手とテンション合わせステップに方向、下半身に上半身奥深いダンスだな~だから楽しいと思えたのも最近の事ではじめは、合わないな自分には辛いなステップが覚えられない思うようにカラダが動かないそんなことばっかり思ってて一生懸命教えてくださった先生や身近な人に感謝の気持ちでいっぱいですほんとありがとうございました次にむけてス
11月12日から毎週月曜日、計5回講座で行ないました、初心者ヨガ教室、無事に本日終了いたしました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。「ヨガは体に良い」というのは、よく耳にすると思います。でも「体が硬い方はできない」と、遠慮されがち。今回そういう方々に、ヨガをお伝えできて、良い機会でした。アンケートには…体がポカポカになりました。凝り固まったところがほぐれました。体が軽くなりました。姿勢がシュッとなりました。丁寧で分かりやすい指導でした
9月24日このところ、ネタがあぶれていて、なかなか書けませんでした先週、売り切れが続いている【おからパウダー】をゲットできました。というネタを書きました。そのおからパウダーを、私は、サラダにかけて食べています。スプーン1杯ぐらいです。パウダーだけに若干の粉っぽさは仕方ないのですが、パウダー自体には味がないから、『おからパウダーを食べてる』感がありません約1週間経ちましたが、今のところ、変化は………よく分かりませんねダイエットでも何でも言えることだとは思いますが、続けることが大
体温を上げるには、筋肉をつけることです。筋肉量があると、体の中から熱を産む力がつくため、内側から体を温めることができます。筋肉をつけたい方は、「運動」+「高タンパク質」+「糖質」がポイントとなります。え?甘いもの?と思われるかもしれませんが、甘い物を摂取すると血液の中に糖質が入り、血糖値を下げます。その際インスリンが分泌され、糖質が筋肉細胞の中に取り込まれやすくなります。インスリンは脂肪分解・抑制・タンパク質合成促進作用があります。糖質と一緒にタンパク質を摂るとタンパク質も筋肉細
2月に入りはや2週間またまた雪も降りました☃️そんな時に助っ人登場↓↓↓ありがとうーそして、日々あること洋服まるかぶり事件なんだかかぶってしまう松川店です
メニュー/最新ご予約状況/ホットペッパービューティー/お客様の声毛穴・シミ・たるみ・アンチエイジング美容皮膚科ウォブクリニック中目黒提携ポールシェリー取扱いサロンよもぎ蒸し・リンパマッサージ・痩身などトータルでケア出来る神奈川県座間市プライベートエステサロン・カミーシャの土屋恵美子です。*関東にも寒波が来て本当に寒いですね。皆さま、ご自愛くださいませ。*ちょっと様子を見ていて心配な方がい
こんにちは毎日をクラスアップするお花とクラフトの教室unsourireアンスリールの大原世玉です当教室ではオルネ&フラワー&ルーチェ&リボンの楽しさをお伝えしてます※オルネフラワーって何?と思われた方はこちらの記事をどうぞ※ラシェリボンについての詳しいご案内はこちらの記事をどうぞ最新レッスンスケジュールはこちらからご確認いただけます^^さて、タイトルにもありますが、オルネディプロマコースをご受講の生徒様より「やっと、このお花が作れる~」とか「このオルネ、ずっと作り
プロフィール/ボイストレーニング/カウンセリング/メニュー・料金・アクセスボイストレーニング申込はこちら/カウンセリング申込はこちら前記事で、有名な方の考える才能とは?をNAVERから、紹介しました。↓https://ameblo.jp/coach-hina/entry-12314184633.html才能とは継続する力。というものが多いなか、マリリン・モンローの才能とは?の答えが私にはとても響きました。【マリリン・モンロー】たとえ百人の専門家が、「あなたには才
奈良学園前顔ヨガ講座に通ってくださっている三浦美幸さんが、顔ヨガ講座について、とても嬉しい記事を書いてくださいました。常々、続けることがとっても大切と考えています。今の私も、続けていなければないのです。変わろうとすることはとてもエネルギーがいることで、人は理由をつけて変わることから逃げ出すことも多々。そんな時、まずは続けて見て欲しいんです。必ず、変わるから。叶うスピードの猛烈に速い今だからこそ、
こんにちは梅雨に入ったと言うのに、雨は降らず・・・梅雨の中休みだそうです最近私はアラフォーを嫌になるほど感じる毎日です春の季節の変わり目、夏の紫外線秋の肥満(笑)冬の乾燥・・・1年を通して、悩みますね。そ・こ・で始めました、コラーゲンコラーゲンとは、皮膚などを構成するたんぱく質の一種です。タンパク質の中でも「弾力性」があり、細胞と細胞を結ぶ働きを持っていると言われます