続けてます

こんばんは珍しく自宅での筋トレが続いていますいつの間にか8日目かかりつけ医の先生の話しに感銘を受けトイレ後のスクワット10回に毎日壁腕立て伏せ、腹筋1日50回あとYouTubeで見たお尻の形が良くなるストレッチやウエスト絞る為のストレッチ8日続けてきたらなんかお腹の肉が少し減ってきたような気がする私水があんまり飲めない人だったんだけど（1日コップの半分飲むか飲まないかでした💦）朝と午後のカフェオレも辞めて1.5ℓくらい水飲めるようになりましたあ、でも外に出掛け

気づいたらもう４月とか…何が忙しいのか分かんないけどどんどん日が過ぎてってる←SnowManの動画ばっか観てるからかなそんなだからか入ってきたものも少なくすんだので後半一気に記録していきます入ってきたものは娘のリップ、アイシャドウと私と娘の日焼け止め２個、カロナールと子ども用の風邪薬の計６点そして出たものは…↓息子のピアニカ、彫刻刀セット、筆、娘の靴下、バスタオル、夫の服。↓薬３種(ナロンエースは使いきり、他は期限切れ)、のり、セロテープ、赤鉛筆、アイライナー、布巾２枚。計１５点

今日のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆‍♀️今日はブログの更新時間が遅くなってしまったので、タイマーをかけさせていただきます🙏

⚫︎年越しサンタこんにちは。横山有美です。メニュー・お問合せ受験生。入試が約１か月後に迫って来ていますがレッスンに来てくれています♪クリスマスの曲を弾きたいとのことで取り組んでいます。今年最後のレッスンで撮影予定なのですが、合言葉は…年越しサンタしないように♪です笑笑お休みしてしまうと、いつもなら次のレッスンで撮ろうねと言えるのですが、今回ばかりは…次のレッスン＝年明けと、いうわけで年越しサンタ。クリスマスツリーが年明けまで飾っていることもあるので（欧米スタイ

1ヶ月以上更新できず文章の衰えに加え、またユーモアや表現力の固着と化してしまった滞りの期間。暗黒の10,11月。書きたいことや伝えたいことは、山ほどあるが…現時点にて己の力量をしる今日この頃😩まず、更新遅れまして楽しみにしていてくれているコアなファンの皆さん‼️(1.5人くらいいると見込んで)申し訳ない御座いません！年内晩夏初旬のお話から、書ける時に一気にプチ報告と、振り返りをして参ろうと思う次第です。改めて楽しみに待ってくれているコアなファンの皆さん有難う御座います🙇‍♀️

こんにちは☀️.°全然寒くない✋😊いいお天気です今日は月1の内科に来ています🏥先月は来なかった結構血圧が低い日もあったので降圧剤飲みませんでした早くもお腹鳴ってきた昨夜お風呂に入ろうと🛁*。思ったら虫がぶ〜〜んまただぁカメムシだよあのくっさい虫最近は苦手な虫が見つかるとお父さ〜んと呼ぶよもう布団の中に居たのを呼んで取ってくれぇで取ってもらいました少し潰れるのは仕方ないよねビニール袋に入れてゴミ箱にポイ🗑朝起きたらまだ臭うからってお父さん早々とゴミ出し！今

『言い聞かせ中』２日に行ってきた対面鑑定『今日の一番の目的は③』『今日の出来事①』今日の朝早くからの用事は髪切ってパーマしてきたからでしたﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(ﾊ･∀･｡)…ameblo.jp５日から続けて言い聞かせ中です…が…２日だけ言い聞かせるの忘れて気絶してＺＺＺｚｚｚｚｚｚ(ｕ＿ｕ=)ｸｩｩｩ｡ｏ◯まぁ〜こんな日もあるよね？昨夜も言い聞かせてた時こっくり(-_-)(__)(-_-)(__).｡oOＯこっくり(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!

おはようございます今朝も寝坊。洗面ボウルとキッチンシンクリセットの写真は撮らずに家を出ましたが、電車の遅延もあり出勤が遅れております。悩ましいけど、悩ましいのも楽しもう❣️

芯に響いて元気が出ないそんなとき、ハマっちゃったガストの和風パフェデザート情報＜ほろ苦＆もっちり抹茶スイーツ＞｜メニュー｜ガスト｜すかいらーくグループ贅沢な和風パフェなどが新登場！いちごと抹茶の和パフェ・いちごと抹茶のトライフル・抹茶ゼリー＆抹茶わらび餅などの抹茶スイーツをお楽しみください。www.skylark.co.jpこういう甘味は、普段食べないのだがてか、パフェなんて、本当に何年ぶり？やっぱり、弱ると甘味。。。春休みだから、と家族で行ったガストでビビっときて注文したら、

はぁ。。起きてから体重計に乗りました。はい！増えてますよ。なかなか減らない体重。まぁそりゃそーやろ、運動しないで食べて飲んでしてるので。とにかく体重は減ってないということです。漢方薬はちゃんと飲んでます。報告でした。

おはよ～雨降ってます朝から痛い・・最近右手だけが冷たいけど血が通ってない？抹消血管が詰まってるのかなぁ美容健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプ最近飲みだしました相変わらず夜中に目は覚めるけど睡眠時無呼吸のせいだと思う寝つきは良くなって、お布団に入るとすぐに寝起きの怠い感じも無くなったので効いてるのかな？後は間食をしないこと『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初

あは！ごぼう茶続けてますよ。。わら。めちゃいいです。お便秘の人にはおすすめ！私には効果あり！！今日もスッキリした。。わら。是非興味ある方はお試しあれ！＾＾

あはー。皆様こんにちは！今日はミニスケッチブックにコリー犬の絵を描きました。色つけますよー。わら。そして話は変わるんですが。。ごぼう茶ずっと飲み続けてるのですが。。やっぱり効いてるみたいです。お通じにいいよ。。気になる人は始めてみては？私にはいいみたいです。あ！直ぐには効かないです。わら。お試しに。。＾＾

こんばんは(*'ヮ'*)パート歴15年目の鬼灯です😈😈😈息子さんが小学生になったタイミングで今の職場で働き出しました👩‍💻家🏠から徒歩で行けるって言うなんとも単純な理由で働き始め気が付いたら息子さんも大学3年生‎(⊙⊙)!!最初は慣れなさ過ぎて仕事行く日の朝は毎日胃が痛くてねようやく慣れてきてもなかなかに個性的な同僚さん達に違った意味で胃が痛いフルタイムで働かないか、とか正社員にならないか、ってコトバは自分の頑張りを認めて貰えたようで嬉しかっ

今日も暑いくらいのいい天気でも…今日は気が重い(´︵`)なぜかとゆうと…明日病院だから💧乳ガンから7年目の検診です。乳ガン記事はテーマ"乳ガン”にあります。『乳ガン発覚の経緯①』3月ももう月末になってきました。この時期になるといつも思い出す…プロフィールにガンから5年と書いておりますが、あまり病気のことはまだしっかり書いておりません。…ameblo.jp明日はマンモグラフィー、痛いし(｡>﹏<｡)血液検査も、💉痛いしー꜀(꜆>ᯅ<)꜆あとは痛みはないけど、胸

暑い暑い暑い。花実です。子どもも薄い服は用意してるけど、長袖しかないので、暑そう…なのに、長女がバレンタインのお返しに男の子と遊ぶそうです。私も付き添いですいや、向こうのお母さんとも話すのは全然OKなんですけどね。何がって…花粉よ。KAFUN中学から花粉症な私。ここ最近のマスク生活で、鼻は少し落ち着いてますが、出ている目の部分がシンドい。今年は耳鼻科に行かずにすまないかなーなんて思ってたんですが。ここ数日の痒みで諦めました…。只今耳鼻科診察待ち中。予約システムって良いで

今も続けてます。マスク着用に慣れました。

石持浅海「殺し屋、やってます」に続く第２弾面白かったです仕事の受注から、準備、スケジューリング、実行、全ての工程に亘ってのリスク管理が殺し屋ゆえになんだけど仕事的には見習う？部分が多いような短編集なので、話によって、本人だったり、仲介人だったり、依頼人だったりと違う目線なのが飽きずにいいです本作ではさらに、別の殺し屋も登場するしそんな仕事を理解してる恋人がいるってのも、よくよく考えると狂ってるのに、決してドロドロせずにあっけらかんとしたテンポなのが、読んでて疲れないまだまだ続編、

ブルブル、やれるときに続けてます2ヶ月入院で筋肉が落ちてるからレベルは低めに徐々にね笑笑レベル10でもかなり効きます笑笑☆☆れじぇんど☆管理人のmyPickSEモバイル・アンド・オンライン株式会社スマリッジ楽天市場【ふるさと納税】フェニックスカントリークラブプレー券(平日4名様または土日祝2名様)250,000円楽天市場【ふるさと納税】ショットナビW1Evolve（ShotNaviW1Evolve）カラー：ブラック105,000円楽天市場川奈ホテル1

年齢43歳身長164cm体重（スタート時）67.0kg（今日）63.8kg※（第一次目標）62.0kg（最終目標）58.0kg※スタート時より－3.2kg第一次目標まであと1.8kg体脂肪率（スタート時）33.8%（今日）31.7%※（第一次目標）29.8%（最終目標）25.0%

ブログ訪問ありがとうございます。ワクチン接種1回目も終わり元気に過ごしております最近お客様からよく聞かれるのが『フラダンスやってるの』イベントが全くないので私がフラダンスの話をしないせいでしょうね軒並みイベントは中止、延期で年に1度の発表会やクリスマスパーティーも中止になり今は週に1度のレッスンのみでゆるーく続けております予定では11月に延期になった

今日も暑かったですね〜💦ほぼ引きこもってオリンピック観戦したり編み物したりしてましたおうちじかんを楽しもう

こんにちは3児の子育てママなみです小4長女、小２長男、年中次男の3人の子育てしてますブログをはじめて、2ヶ月過ぎましたそして、今回でなんと60投稿達成しましたコツコツ積み重ねて、記事も少しずつ増えてきましたわたしは結構飽きっぽくて、三日坊主なところがあるので、ここまで続けてこれてとっても嬉しいです日常は変わらずにバタバタ忙しくしてますが色々学んだり、自分の周りのネタを探したり、実験と思ってやってみたり、ブログを書いてみたり、少しずつ増やすことができました

コロナ禍で始めた海沿いに歩くこと。今でも週末や祝日の時続けてます。

以前、インスタでもちらっとご紹介したのですがこの投稿をInstagramで見る星山亜呼(@ako_slowlovetime)がシェアした投稿野菜スープをほぼ毎日いただく生活をはじめてまだ２週間くらいなのだけどそれが功を奏したのか長女のカサカサ鮫肌がなんと・・・・（表面はまだカサカサが完全になくなったってわけではないのですが）なんだか内側が潤ってる予感の感触になって

２度目まして～♪今日はあまり天気良くない？なので息子くん達の物だけ洗濯しております🌀部屋干しだから問題ナッシング♪さてさて代わり映えしませんが続いております朝ごパン食パン２枚をチーズトーストとノーマル(ﾊﾞﾀｰorﾏｰｶﾞﾘﾝ)で焼いております♪飲み物のみ変える感じ今日はちょっぴり遅め～旦那はん寝ちゃってるから起こして食べさせなきゃ💦今朝は旦那はんも早くに起きて色々と動いてくれたからね。最近、旦那はんの片付け意欲がめっちょ湧いてきてる様でキッチンの汚片付けして

始まりましたね去年は休校でずっと家で楽しかったなー今年はゆめちゃん５年生担任の先生は２年生の時と同じ先生で、あまり理解がなく頼れない先生もあの時より理解が深まってくれていればいいが栄養療法を始めてよくなったとはいえ、まだまだ色々な事への理解は難しいとにかく楽しく過ごしてくれればいいなー。

版画っぽく作ろうとすると、２日かかるよ☺️曖昧な色味と、ぱっきりラインお好みですし、自己満足ですね。完全に。ウンウン(*-ω-)趣味とはそういうモノ

１週間ありがとうございました❗ブログも見ていただきありがとうございました❗柏で自称日本一短い商店街の理容室で隣にぎょうざやさんがありますアラフォーぬか床理容師ですホームページです⬇️ヘアーサロン男爵本日の一枚！横なぶりの雨になるかなと思ってましたがそんなことなかったですね💦雨が強い中、ご来店ありがとうございました❗そして今、風が強く吹いてますね💨外の家庭菜園が心配です💦そして、明日の花粉が怖いです😱最近、ぬか漬けを載せていないのでちゃんと続けてるのでこれか

本日のトレーニング５日目🐢寝る前に股関節ストレッチ・下っ腹・背筋・内転筋「寝ながら出来る」「布団の上で出来る」って言うのは………どうやら布団をかぶってやれるものではない様だ(笑)めちゃめちゃ負荷がかかるしめちゃめちゃ動きにくいし布団自体がめちゃめちゃになるだが私は何がなんでも布団の中でやりぐちゃぐちゃなまま寝た(。-ω-)zzzそしてキョンシーから逃げ回る夢をみて夜中に飛び起きた(笑)寝てる時くらい穏やかな気持ちにさせてくれ！！