継足歩行

高速回転から2週間。日常生活は送れるけど、まだフラフラするので、めまいのリハビリ本を買いました。継足歩行とか片足あげとか、あまりにも簡単そうで効果あるの？と半信半疑。会社の廊下で継足歩行をやってみたら、綱渡りをしてるかのように体がグラングラン揺れてびっくり。((((；ﾟДﾟ)))))))片足立ちも目をあけてやっても数秒でグラグラする。平衡感覚が衰えまくりって事ですね

私のＭＳは現在のところ、悪くなり続けるものではありません。病前の元気度が100だとしたら、65～80ぐらいをうろうろしながら過ごしています。これまで数回30～40になった時にはステロイドパルスで強制的に70ぐらいまで戻ってきてます。65～80をうろうろ、なので日常的にセルフチェックしてます。①視力低下はないか→自室にあるデジタル時計の数字が片目で読めるか②片足立ちができるか→小脳病変があるので再発すると立ったまま靴下履けなくなります③継ぎ足歩行(踵とつ