絶対綺麗になってやる

プリンセスライン買うか！

運動量…かかとあげ、ネイマール式腹筋朝…ココスモーニングブュッフェあたしゃ、ココスが大好きなんだよぉ！ここで食べた後「地球代表で選ばれました」って宇宙人👽にさらわれても悔いなし！ってくらい、ラインナップがドン小西ピシャなんだよ！だけど、パートナーから「お前、嘘くさっ」って言われて…嘘くさいって！！お高いホテルビュッフェじゃないと満足出来ない女が良かったかね💢てか行けないじゃないさ💢ブス！とか性格が悪い！とか言われた方がうんとマシだぜ！！スカしたり、最初から傷つかな

昔からの友人とのLINE元々毒舌タイプではあるのだけど、久しぶりに「む💢」があった失礼しちゃうわ！！私は…非常に人当たりが良いでも、だからこそ、軽んじられるその線引きを曖昧にしてしまっているのも、きっと私関係性の薄い人なら「背中の届かない所に付いたハナクソ」と思えばいいけど↑「めっちゃ気になるけど、どーでもいい」「どーでもいいけど、めっちゃ気になる」…でもね彼女の毒舌に救われることがあるのも確かインディアンの教えを思い出そー！「双方納得は絶対にない、人間関係はどち

”今日は元気かも、今日はキレイかも”と思えると自信になる美しさは健康からワクワクする毎日を届ける自信がモテるキレイコンサルタント薬剤師横谷華です自己紹介はこちら2021ミセスグローバルアーアースビューティーキャンプ講師に選ばれましたお肌がチクチクなんだか痒いこの下着だとカサカサになる汗で蒸れる何か変なもの食べたかな疲れているしな日焼けしたかな空気が乾燥してきたからだよねどんなに完璧なコーディネートでも着ている洋服

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もう何年ヒールを履いてないっけ？今の仕事に就いてから美しい人はもれなく自分に手間をかけているってことを知った美しいのだから何をしなくっても例え雑に扱っても美しいと思っていたそして、不美人の私は何をしても不美人だからだったら何もしないってしてたどんなに手間をかけても美しくならない自分がせめて惨めにならないようにきっと私はこのまま大多数の人が思う美人には一生なれない少し前の私は（今も時々）この美人になれないからイジケテ

男子も成長するけどね（≧∇≦）！はい、そんな訳で先日の【女子の決意は岩をも砕く感じで、振り向かされちゃえ♪】を書きながら脳裏に浮かんでいたのが・・・はい、「エステティックはT○C」でお馴染みの○BCさんのCM！！今観ても、これはCM界の金字塔的な印象深い名作ですよね。やっぱ、このCMは凄いって記事、多し！！①『TBCCM坂井真紀』これが一番印象的でしたが、いろんなバージョンあったんですね。②『坂井真紀（MakiSakai）｜「ぜったいキレイになってやる」（TBCCM30秒）

うわぁ・・・な・・なつかしい！！！YouTUBEってこんなCMまで保存してくれてるんですね！！ありがたい！！これ、何年ぶりだろう…・・・・というか、いいCMだったなぁ、これ！確か、遠い記憶をさかのぼると…・・このCMで、坂井真紀が一世を風靡した記憶があります。改めて見返してみると、いまでもかわいらしいなぁ、と思います。・・・・・・そういえば、最近の名CMってなんだろ？あまり記憶にないです。

体重計が壊れてたみたいいつから壊れてたんだろう…体重変わってないのに明らかに体型が…と思い、昨日新しいのを買いました！身長、生年月日などをセットして乗りました5キロ増ヤバいよ記録更新してるよだから夫が私に触れてこないのかな？マジでこの1週間夫からの触れ合いはナシです私がぎゅってしても、ぎゅって返してくれない…寝る時も手を繋ぎにいっても、一瞬繋いでくれるだけですぐに離される…どうしたんだろ。と思ってたけど…太ったの気づいてたんかなぁという訳でダイエット始めます

1日のタンパク質85g目標！頑張っておりますkumisan.です┏○”どもっ。家にあったサバ缶達…意外に買ってた。笑なんで味噌煮が多いのか自分でも不明…そのまま食べても良いのだろうけれどなんか他の野菜と一緒に調理したくズッキーニと玉ねぎを使ってサバ缶のトマト煮込み、作りましたローリエというシャレたものがなく、臭み消しが出来てない気もするけど、なんとか美味しくは出来まして食べてくうちに気づいたんですが、私…サバの骨のザリザリ感が苦手かもしれないザリザリというか、ザクザクと

昨日のトレーニング話の続きです『これからは1日85g以上のタンパク質を摂取するこもを心がけてみてください、まずは筋肉量を増やしましょう！カロリーも気になるでしょうが、まずタンパク質を摂取することだけ、1週間考えて食事をしてみてくださいね♪1人で頑張るんじゃない、一緒に頑張ってますからね！』そう、トレーナーにアドバイスをもらい『タンパク質？意識したことない…』と、色々な食品のタンパク質を調べたが、普通に食事を摂取してもなかなか1日85gっ

ライフビューティーコーチの稲葉恵美子です。皆さん、自分を解放できてますか？今の私のテーマでもあり現在進行中の新メニューのテーマでもあります。そろそろ全部脱いじゃって♡誰よりも私が今、脱ぎたくてたまらないこの世にたった1人の私をもっと愛してあげたくなりました。自分を満たしているつもりだったし、自分のことも好きでもそうじゃない、そうじゃなかった孤独を感じることができたからこそ本質に気づけた。人間って単純なようで複雑でもあり複雑で単純な生きものもっともっとシンプルな

こんばんは。ブログに思っている事を吐き出したら無性に自分が嫌になり、体調崩してました(コメント、メッセージ嬉しかったです涙)ただ、昨日は、自分も落ち着いてきて、父と用事で、会ったり、母も怒っていない事を知り、安心しました。本来、昨日、心療内科の日だったけど、行けなかったので、今日、行ってきます！！*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*先週から始めたプラセンタ注射療法は、ブログにも書きましたが、実は、もうひとつ、マイヤーズカクテル点滴療法というの

生理前だからか、食欲が半端ない😩💦食べてるから体重の減少があんまり見られない😭自分の意志の弱さに反省。。今日、明日は休み食生活調子に乗らずに良食日楽しむ😌💕

怒りが、原動力になったり悲しみが、原動力になったりコンプレックスが、原動力になったり。転んでも、ただでは起きない。すべては、未来の、あなたのため。最近アニマル柄が気になってる。ちなみにアニマル柄のような攻めアイテムには柔らかな色味を合わせると仕上りがマイルドになって着やすくなりますよ。嵐・・・というわけで、こんばんは。KaoruAOKIです。昨夜の嵐の会見に感動したパーソナルスタイリストです。調べ物をしていてふと見入ってしまった懐

どうも(^^)新年とっくの昔に明けちゃってましておめでとうございましたワタクシですよ〜〜(^^)突然ですがこれ知ってる？知らんわな？これさ多分8割？いや9割？の人は知らないかもね？テレビCMは勿論雑誌だとかネットでも一切宣伝してなくて完全に口コミのみの知る人ぞ知る超優秀な乳液でございます！これがさまぁぁぁぁあ優れものなわけワタクシね恥ずかしい話ですが膝が汚い超びっくりするよ覚悟して見てねつか見たくなかったら見ないでねほれ！オエェェエこれを

10月24日に出産を終え、目に入れても痛くない男の子を産みましたそして、１ヶ月健診を無事に終えたので来週26日月曜から復帰しますなんと１ヶ月で体重も元通りお腹もすっかり凹みましたこれも遠赤浴の効果なんですよーこれを機に、自分の身体で立証済みなので、産後太りの方のダイエットサポートにも力を入れていきたいと思います産後ダイエットにお悩み中のママｻﾝ達、是非お待ちしております

こんにちはマダムミチです。長期ビューティーレッスンがスタートしたAさま（55歳）『あとは老いていくだけだからもうちょっとなんとかしたい』今まで一度も「ファッション」や「メイク」を習ったことはなくトータルビューティーが学べるからとミチレッスンお申込みくださいました。＊出掛ける時に着る服がない↓↓買いに行っても何を買っていいか分からない＊それは、彼女だけでなく本当に多い大人の悩みです。いざ、久しぶりに「雑誌」を買って自分の「好きな服」を

今朝の体重57㎏。身長は162㎝のため、標準体重よりはやや少ないくらい。ダイエットをはじめて半年強。68.5㎏→57㎏ダイエット前ダイエット後ここ1ヶ月くらいは、見た目も体重もほぼ変化なしここで満足していいのか？まだまだ綺麗をあきらめない綺麗になりたい今日からダイエット第２段毎日の変化と食事、運動などでどれだけ変われるか？レポートしていきます未来の自分にワクワク

怒りが、原動力になったり悲しみが、原動力になったりコンプレックスが、原動力になったり。転んでも、ただでは起きない。すべては、未来の、あなたのため。さきほど。カフェで友人に「今日（道が）ツルツルだったね」と言ったらばシーっとたしなめられた。(´･_･`)店内には頭がツルツルのおじさんが座っていた。というわけで、こんばんは。KaoruAOKIです。いつでもどこでもマイペースなパーソナルスタイリストです。調べ物をしていてふと見入っ

レッグスレッド何度か取り直して完成型にたどり着きましたせっかくだから、失敗も載せちゃお足を上げすぎてバランス崩れたり･････身体を傾きすぎて、軸がずれる･････体幹トレーニングも難しいもんです

年明けから尻トレ力入れてます🍑ヒップスラスト上半身が太い･･･こうやって撮ると、粗が分かります女子力、美意識、を上げるには、まず自分の現状を知ること今年もトレーニング頑張るぞ

ぶーこです。綺麗になりたくて自分磨きのためにブログを書こうと思います😁只今リバウンド気味です😰最初85キロから現在57まで落ちましたが身長155の私にはぽっちゃり目標は57から47です！期間は3ヶ月😤頑張りますよ〜😩

ダンベルレネゲードロウ体幹にも効くレネゲードロウ次回はもっと重量上げてみよ～っとさて、本年も残り少なくなってきましたが当店は２９日２２時まで営業しております年始は４日９時～のオープンになります※１２月３０日～１月３日までお休みさせて頂きますのでよろしくお願い致します残り少ない今年を、精一杯頑張るぞぉぉぉぉ

年々硬くなる身体･･･来年年女の私ですが、まだまだ張りきりまっせということで、お客様のご要望にお応えしましてブリッジ･ブリッジ･ブリッジ背中つりそぉーーー

おはようございます松越しの日の出ですうちの家にかわいいわんちゃんが来てからとっても早起きになりましたかわいいうちのBs(ビース)ですさて、そろそろご飯あげないと、暴れまくって大変なので･･･皆さん、今日も１日頑張りましょう

pandpramamaさん、またまたブログ載せて頂きましたありがとうございますリブログばかりしてないで、私もブログ書かなくてわ