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耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日は定休日なので今日はダイエットの豆知識です今年は10連休の人も多いG.Wお出掛けや旅行となれば外食になりますよねそこで今回は外食メニューの選び方ポイントは食材そのもののカロリーが低いもの生のまま食べられるもの味付けがシンプルなもの定食のものファミレス等でカロリー表示されている所ではそれを参考に選んでも良いですね炭水化物は控えめに主菜と副菜をメインで食べるラーメンやパスタ、うどん等の麺類は
耳つぼダイエットけんけん土浦木田余店ですやっぱり女性は痩せるとキラキラしますよね痩せてきたお客様や卒業生の方達を見てるといつも思います表情が変わり笑顔が増えます服装は着れる服ではなく着たい服になりオシャレも楽しくなります外に出掛けるのも楽しくなりますねもちろん外食は怖くありませんけんけんの卒業生の方は食べ方からリセットの仕方までしっかりと3ヶ月の間に身につくので痩せた後のキープがしっかり出来ちゃうんですしかもずっと無料のアフターサポート付きなのでリバウンド
耳つぼダイエットけんけん土浦店です皆様はテンションが上がる物やテンション事はありますでしょうか無いという方の方が少ないかと思いますが私はダイエット前は試着が嫌いでしたお店でマネキンや店員さんが着てるのを見て『良いなぁ〜』って思いいざ試着鏡を見てガッカリ、、、『にっ似合わない、、、』まだ着れればいいんですけど着れなかった時は恥ずかしすぎてどっちしても自分がイメージしていた姿とはかけ離れていましただからいつの間にかどうせ似合わないし、、、どうせ着れないし、、、となり洋
耳つぼダイエットけんけん土浦店です4月は新生活の季節ですねお子様がいらっしゃる方は春休みが終わってまた慌ただしい毎日が始まりましたね忙しい方はご自分の為に時間が使えないという方も多いですよねそんな方でも絶対に出来るダイエットがありますそれは食事ですバランスの良い食事を心掛けよく噛んで食べるだからと言ってなんでも食べれば良いというわけではありませんダイエットに最適な食事というものがあります和食はご飯に味噌汁、主菜、副菜というものなのでバランスがとれてますよね食事
「痩せたい!そのためにダイエット頑張らなきゃ!」そう思っていても、いざ自分でダイエットを始めてみるとすぐに「あ~シンドイし面倒臭い。もうダイエットなんかやめよう」「またいつかやればいいや」なんていう風になっていませんか?でも、痩せることに対して強い思いがあったり痩せないと絶対にマズいことがあったり「痩せたらこういう事をしたい!」という目標があったりするとダイエットに対する意欲は全然違ってきます。もちろん「誰かのために」ではなく