絶対に痩せたい

はぁ。退屈。暇人全開やな！あまりにも暇すぎて旦那さんのお腹に指で突き刺してクリクリして遊んでたんやけどめちゃ旦那さんにウケてた💕暇だよークリクリ♪って歌いながら。そしてうちのまりもちゃん。お休み中のまりもちゃん。気持ち良さそうに寝てます。あ！起きた！毛繕いね💕まりもちゃん綺麗になったかな。。話変わるねんけど今日のお昼ご飯おにぎり🍙1個でお昼ご飯を済ませたのですが。。そろそろ小腹が空いてきて。痩せるかな。でも何日か続かないと痩せれないな！ふく

痩せたいなら、自分に合ったやりたい方法で痩せる！！すべての人に合う痩せる方法などない！痩せたいスピードも違う。運動したくない人もいる。自分に合うやりたい方法で痩せる！そうしないと続きませんまずは、続く方法を試してみる！！ようやくわたしも、増量がうまくいってきました！続けないとわからない成果も出ない。クレアチンも取り始めたのも、いいのかもしれません。ジムに定期的に行ってるせいか体脂肪もそんなに増えてない！！1人で痩せるのが難しいかたは、

痩せるには、やっぱり行動を変えなければ痩せません！！皆さんも、ご存知の通り「やっぱり痩せたい」「来年の夏までには痩せる」「ウエストを細くしたいー」と思っているだけでは、痩せません。知ってる？よね？でも、続かなくて、、すぐ挫折しちゃう、、食べるのやめられないの、、と困っているかたもいると思います。少しづつ行動すればいいんです。いつものお菓子を↓カロリーが低いものにするプロテイン、フィッシュソーセージ、ヨーグルトなどにする運動なんて出来ない↓週1日

うへーっ。心に変化？物凄く、イライラする。何だか、どうでもいい事に。その気持ちの埋め合わせに、これ嫌。食べて食べて食べまくりの爆食!!食べても食べても何も埋まらない。そして、「もういらない」っていう気持ちにもならない。満腹感も得られない。何だろう？でも嫌だよ〜。食べてもたべても………これって、デブの極み!!そして、占い通り!!後半期は、イライラして食べ過ぎて太ります。バッチリ、それっ!!この運

断食ダイエットを諦めて、先週からパーソナルトレーナーさんにお願いしています。なけなしのお金をはたいて😅でも、このダイエット法は、必ず痩せるんです。1週間に一度のフィギュアリングと食事。言われた事をきちんと守れば、必ず理想のボディにしてくれます。20歳の頃から、困った時に最後に駆け込むところ。。1週間に800グラムから1キロ落とすことができます。このダイエット法に頼らず、なんとか自分1人で痩せたい！！と、頑張るけれど毎回駆け込むことに今回も体重は順調に減ってるあんだけ食べてきち

ご訪問ありがとうございます小１(７歳)男の子年中(５歳)女の子１歳児(２０２０年４月生)女の子一男二女を育てるワーママ(2021年5月末復職)でありますおはようございます今年も残すところあと僅かですね保育園・学童のお弁当期間も今日で終わり、(って言っても2日間だけでしたし保育園自体が明日からお休みになります。)明日からは家族みんながお正月休みに突入しますやった〜‼︎さて今日はちょっとしたカミングアウトネタですっと言っても全然大したことじゃないですけどね笑実は私先月末から

耳ツボダイエットけんけん土浦店です今日は生憎の雨の中ダイエット相談にいらして下さった40代160cm68.9kgM様のお悩み相談です『食事を減らしても2〜3kg痩せてはリバウンド、、、』『食べ過ぎたとかは無いのに年々太る、、、』『間食をやめたりしてみたけどストレスで続かなかった、、、』『息子さんにデブと言われて悔しい、、』『着れない洋服が増えてショック、、、』『年内までに少しでも確実に痩せたい！』というお悩み相談でしたM様が痩せない理由は代

耳ツボダイエットけんけん土浦店ですアフターフォロー中の40代152cm47.2kgM様二の腕も隠さず出せる服選びが楽しい痩せて本当に良かったとM様自粛中でもお食事をしっかり楽しみながら体重は更に痩せていましたお食事をする際も自然と身体が喜ぶ食べ物に目がいくようですっかりけんけんダイエットが身についてお食事を楽しんでいました食後には食べたいデザートもしっかり食べられていました食事を楽しむダイエットに於いてはとても大切だったりしますダイエ

耳つぼダイエットけんけん土浦店です私も含めけんけんにいらっしゃるダイエッターさんは食べるのが大好きですだから太ったのですが、、、だって周りには美味しいものが多すぎですよね〜美味しいものを食べない選択なんてこれっぽっちもありません『食べたいものを美味しいと思って食べれるって幸せ』ダイエットに於いて凄く大切な事です何だそんな事と思われた方も多いと思いますがダイエット中って自分で食べたいものがあっても無意識のうちに『美味しそうだけど、、、』と思われる方は多いですよね

耳ツボダイエットけんけん土浦店ですお客様との会話から改めて睡眠の大切さを感じたので本日は『睡眠について』食べ物に気を付けても寝なければ代謝はされません折角の頑張りが勿体ないですよね寝る事がダイエットになるならこんな簡単な事は無いですよね睡眠によって得られるメリット疲労回復美肌効果ストレス軽減良い睡眠とは時間よりも質です質とは如何に深い眠りが取れたかです良い睡眠が取れると成長ホルモンが入眠して2~3時間後に分泌されます例えばトイレで目を覚ま

耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はバレンタインデー毎年この時期は美味しいチョコが沢山手に入りますねそんな中本日のダイエット相談はバレンタインでチョコは食べたいけど痩せたい3歳児の子育て中ママ30代158cm72kgT様『産後を期に一気に太った、、、』『産後は痩せるって聞いたのに私は増加傾向、、、』『このまま太り続けるの、、、』『家事に育児に自分の時間が無い、、』『ダメだと思っても子どもとおやつを食べるから太るんだよね、、、』『常に

耳ツボダイエットけんけん土浦店です『今年こそは痩せないと』今日は風が冷たく寒かったですが今年は暖冬な事もあって服装を意識するお客様も増えてきました本日のお悩み相談は50代151cm67.8kgO様『昔から痩せていた事は無いけど身体が重くて辛い、、、』『食べない様に我慢してるけど続かないよね、、、』『軽い運動をした後に何かしら食べていた、、、』『うちは太る家系だから痩せない体質、、』『旅行に行った写真を見てこれは酷いと思った、

耳ツボダイエットけんけん土浦店です多忙の為更新が遅れてます本日はアフターフォロー中の50代150cmK様スタート時57.8kg現在49.0kgK様はお孫様に『ばぁばデブ』と言われ続けエステや運動系ジムにも通ったけど続けられず体重は増加するばかりでした、、、痩せられないなら別に無理して痩せなくてもと思っていた、、、そんな時にたまたまポストに入っていたけんけんのチラシをみてカウセリングにいらして下さりカウセリングで痩せない理由を聞き『これなら私にも

耳ツボダイエットけんけん土浦店です1日遅れのポストになります本日のお悩み相談は30代153cm72.5kgM様『自己流ダイエットで痩せてリバウンドで更に体重増加、、、』『食事を我慢したら反動で爆発、、、』『運動すれば良いんだろうけど、、、』『体が重くて動くのが大変、、、』『年々太り続けてる、、、』『旦那様にサギと言われた、、、』『このままじゃダメだ、、、』『でもリバウンドが怖い、、、』というお悩み相談でしたカウセリングでお話を聞かせて頂くと

耳ツボダイエットけんけん土浦店です今年は少し長めの正月休み昨日から仕事始めの方が多いですね本日のお悩み相談は知人がけんけんで痩せてご相談に来られた40代157cm72.5kgS様『お正月で久しぶりに会った親戚の方にまた太った？と言われた、、、』『年々体重が増加してる、、、』『ジムも通ってるけど痩せない、、、』『食事制限してるけど、夜に食べたくなってしまう、、、』１人じゃもうムリというご相談でしたＳ様の痩せない原因の１つは無理な食事制限自己流で食事

耳ツボダイエットけんけん土浦店です明日はいよいよクリスマスイブです今年は見事に平日とあって昨日パーティーを済ませてしまったダイエッターさんも多かったですねダイエッターさんは決まって『ダイエット中だから今年はケーキはやめました』と仰っる方が多いのですが、、、食べ物で食べたらダメな物なんてありません自然と自分の中で食べ物に優劣をつけてしまうダイエッターさんにありがちですけんけんダイエットに出会う前の私もそうでしたみんなと会話を楽しみながら美味しく食べる食べた

耳ツボダイエットけんけん土浦店です最近寒くなりましたね皆さま体調は大丈夫でしょうかお客様も体調を崩される方が増えてきました今日から12月イベント事が多く毎年慌ただしくなりますので増々体調管理に気を付けながら今日も頑張って行きましょうね只今忙しく1日遅れのpostになります昨日日中いらして下さったお客様は偶然通りかかったお客様でした以前チラシをご覧になり気になって下さってたようでお客様のお見送りで出ていた私を見て声を掛けて下さいました急遽でしたのでカウンセリ

耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はチラシをご覧になってご来店下さった50代S様です『間食を止めて2，3kg痩せたけど元に戻った、、、』『年々体重が増加、、、』『確実に痩せたいから前から気になっていたけんけんに相談してみたかった！』けんけんダイエットは足りない栄養を補いながら食欲は耳ツボで抑制運動無しで無理なく3ヶ月で目指せ−10kgこれからの時期は特に年末年始や冬はイベント盛り沢山あの時痩せてれば良かったと後悔する前にご相談下さいダイエット

耳ツボダイエットけんけん土浦店ですブログの更新が遅れてます先日ダイエットをスタートされた40代153cm60.5kgH様『昔は痩せていたけど年々体重が増加、、、』『食べ物も変えてないのに、、、』『糖質は気を付けてご飯は減らしてる』『でも痩せない、、、』『夜に食欲が爆発する、、、』『絶対に痩せたい！』『自分じゃムリだからプロにお願いしたい！』というお悩みでしたカウンセリングでお話を聞かせて頂くと糖質制限といってご飯を減らし過ぎてる事が夜の食欲爆発に繋

耳ツボダイエットけんけん土浦店です連日フットリフレが大人気です本日は1日遅れのpostになりますリフレ体験にいらして下さった40代A様リフレを受けながらダイエット相談「ここ4〜5年で体重が激増、、、」「年々ヤバイと思ってたけどさすがにヤバイ」「甘いものもお酒も大好き！」「やめれば痩せるとわかってるけど、、、」「糖質はダメだからご飯はあまり食べない」「なにの全然痩せない、、、」「やっぱり運動？？」「怖くて体重計には暫く乗ってない、、、」「さすがに着れる服が無いの

耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日は定休日ですが忙しく1日遅れのポストになりますダイエットと言うと食事を絞る事と思われているダイエッターさんは多いですが食べる量を絞るとその先にあるのはもっと食べないですそして代謝を鈍らせている方ほどダイエット中体重が落ちない、、、からといってやったら1番勿体ないのは極端に食事を減らす事です代謝が低い上そこで極端に食事を減らしてしまうと折角出来てきた燃やせる体がまた前に逆戻りにそんな時にこそやる事は食べる事食べなければ落と

耳ツボダイエットけんけん土浦店です1日遅れの投稿になります本日のダイエット相談は「ここ5年くらいで一気に体重激増」「体が重くて重くて」「人生通してずっと太ってる」と言うお悩みをお持ちの３０代158cm72.5kgＩ様Ｉ様はずっとクータを見ていてけんけんの事は気になっていらっしゃった方です「ついに人生MAX体重、、、」「さすがに健康的にヤバイ」洋服も着れない服が増えてきたという事で痩せるならゆっくりでも良いから確実に痩せて人生最低体重になっ

耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日はチラシをご覧になって『私も今度こそ痩せたい』と無料カウセリングにいらして下さった40代155cm71.8kgG様『昔から痩せてた事は無い、、、』『食事減らしても痩せないし、、、我慢で更に体重増えた、、』『体質の変化？？』『ここ2〜3年で10kg以上増えた、、、』『体が重くて重くて、、、』『食べなければ良いのはわかってるけど、、』『でも食欲が止まらない、、、』『甘いものやお菓子、、、その日その日で無償に食べたくなる、、、』

耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日はチラシやネットをご覧になってのご相談です20代159cm66kgO様『昼はおにぎりとサラダとスープ夜は炭水化物は抜いておかずだけにしている』『最初は3キロくらい落ちたのにそこから痩せない、、、』『あまり食べてないのに全然痩せない！』『最初我慢してるけど周りで食べられるとつい食べちゃう、、、』『ダメってわかってるけど、、、』『私は意志が弱いからダメなんだよね、、、』『運動は時間が無くて出来ないし、、、』『旅

耳つぼダイエットけんけん土浦店ですダイエッターさんの中で多くなりがちなのが痩せる事が目標になってしまう事ダイエットを始める前は痩せた後に楽しいの目標があっはたと思いますそれがダイエットをやっていくうちに本来の目標を忘れがちダイエットは1日じゃ終わらないのでダイエットが進まない時はもう一度初心に返ってダイエット後の目標を見直してみましょう『痩せて好きな服を着る!』『痩せて見返す！』『〇〇までに痩せる！』『痩せて彼氏を作る！』等など痩せた後の楽しい未来の為にダ

耳つぼダイエットけんけん土浦店です夏が近付いてきて最近はダイエットをスタートされる方が大変多いですダイエットは痩せたいと思った時が始め時です本日のご相談は50代149cm83.5kgE様『昔からずっと太ってる、、、』『食事制限なんて絶対に無理、、、』『痩せるのは諦めてる、、、』『食べ過ぎる程は食べてないんだけど、、、』『膝が痛くて歩けない、、、』『このままだと寝たきりになる、、、』というご相談でしたE様のお食事内容を聞くとエネルギーになる物が少ないE

耳つぼダイエットけんけん土浦木田余店です本日は定休日の為ダイエット豆知識夏はビールが美味しい季節けんけんのダイエットターさんの中でもお酒好きな方も多いですお付き合いでお酒を飲まれる方も増えてきますよねそこで今回はダイエット中のお酒・おつまみお酒には太りにくいお酒と太りやすいお酒があります。まず太らないお酒は蒸留酒と言われるアルコール度数が高いお酒を言いますウイスキーブランデー焼酎ジンウォッカなど逆に太りやすいお酒は醸造酒・それ以外と言われるお酒ビールワイ

耳つぼダイエットけんけん土浦店です本日から土浦店限定チラシを配布中ですチラシを見てのお問い合わせも沢山頂いております本日はネットをご覧になってのご予約のお客様です40代152cm72kgS様『過去最高記録を更新中、、、』『TVでやってるダイエットやってもちっとも痩せない、、、』『食事を減らしてるし、揚げ物食べたいけど極力食べないようにしてる』『ドレッシングはカロリーを気にして和風ノンオイルマヨネーズもカロリーハーフ』『極力外食だって控えて家で食べる

目指せ－10キロ耳つぼダイエットけんけん土浦店です夏が近付いてきました夏準備は出来てますか今まで洋服で隠せていたのができなくなりますそんな方に嬉しいお知らせ耳つぼけんけんの特徴は短期間で大幅なダイエットを目指せますもちろんゆっくりもできるんですよ『夏までに絶対痩せたい』と思ったらすぐに予約をお願いしますダイエットは通過点痩せたその先にある素敵な未来のために只今ダイエットをスタートされる方が多く電話に出れない

耳つぼダイエットけんけん土浦店です今スタートで夏までに-１０キロを目指す皆さん自分の体質ってどうなんだろうそんな事考えたことありませんかそんなＤＮＡを解析できるようになりました大手企業も健康増進の為に利用しているＤｉＮＡ社のＤＮＡ解析ですＤＮＡ解析で分かる事と言えば何を食べたら太りやすいのかな運動は何をしたらいいのかな最適なマッサージ方法はお肌の質って必要な栄養は習慣で気をつけるところは抗酸化ストレス体質高血圧体質動脈硬化体質