統合失調症回復期

こんにちは〜♪今朝は３時起床約８時間の睡眠です昨日は結局午前中はずっと寝てました目覚めてからも調子が出ない感じで「このところの疲れが、出てるんだなー💦」「今日は、完全休養日にしよう❣️」と気持ちを切り替えやるべきことは全て後回しにし午後はまったりぐうたら過ごしました🍀もともとぼーっとするのが好きなので午後もアッという間でした😅そして夜７時にはお布団に潜り込みました✨😊👌おかげでしっかり充電できたはずだけど…どうかなあ〜？？？💦💦💦でも昨夜は８時

こんにちは〜♪今朝は２：３０起床約３時間の睡眠ですお昼寝、決定☺️「休む休む詐欺」の琴音ivyです🙇‍♀️爆😂😂😂昨日は２本目のブログを更新した後お昼寝の予定でしたが色々とやることがあり結局眠れませんでした💦サッカー男子⚽️決勝が始まるころには目はシバシバ…😂😂😂でも！観ましたよ！！！…負けちゃいましたね残念！！！😢😢😢でも２１歳以下メンバーで銀メダル❗️素晴らしい‼️お疲れさまでした❣️若手メンバーの今後の活躍に期待です✨☺️👍話は戻り

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀今日はデリバリー琴音亭オープン❣️です🍴サンドイッチde公園ピクニック♪🍴・サンドイッチ(玉子サンド、チーズハムきゅうり)・オニポテ(モス)・チキンナゲット・ミニトマト・柿、巨峰、ナイアガラ・ビーフコンソメスープまたまたお気に入りのちょっと大きい公園に母と行ってきました今回のお弁当は予定どおりサンドイッチにしました✨👌サンドイッチは作って一晩冷蔵庫で寝かせた方が良いと以前何かで読んだことがあるので昨日作りました

こんにちは〜♪今朝は４時起床約４.５時間の睡眠です昨日は朝から調子が良かったのですがお昼過ぎあたりからダルいしんどいが出てきましたそんな中休み休みだけど１日を通して活動は出来たのですが夕飯後にはちょっと横になったら動けなくなりました💦これを改善して行きたいよね✨👌体力作りも一つの解決策になるかなーダルいしんどいも以前に比べたらだいぶ良くなったのですけどね…この先もこの症状と長くお付き合いか…と考えるとほんと凹みます⤵️⤵️⤵️「統合失調症は完治

こんにちは〜♪今朝は５：３０起床約７.５時間の睡眠です昨日は朝方２時間ほど二度寝ができました☺️二度寝から目覚めたら頭がスッキリし快調で昨日も朝からエンジンがかかりました✨☺️👌午前中は母を病院に連れて行き午後は１件面接がありましたクローズ就労でハローワークから紹介状をもらってきた企業です接客販売などの業務内容ですがこちらの店舗は１０年近く前にパート勤務していた経験があり今回は売り場は違うけどどこか安心感のある求人なのです面接では計算問題の

こんにちは〜♪東京では「３５日連続で雨を観測」とのこと…東京のみなさん、大丈夫ですか？雨が続くと、気も滅入りますよね🥲早く、お陽さまが出ますように🙏そして、台風🌀の影響で、また千葉に大雨の予報…🥲千葉のみなさん、十分に気をつけてくださいね🙏今朝は３時起床約４時間の睡眠ですつい先日充電期間に入り１ヶ月が経ち午前中はまったり午後活動がいい感じ♪という記事をアップしたばかりですが(過去記事はこちら👇👇👇)『今の私には、このサイクルがいい感じ♪』こんにちは〜♪今朝は３：１

こんにちは〜♪今朝は６：１５起床約９.２５時間の睡眠です昨日は温泉から帰宅後はやはり午前中はのんびりまったりです☺️午後はそらくんの猫砂を買いに母を連れコストコへ行ったり１０月１１月の琴音家の家計管理を計算したり今週クローズ就労の面接が１件あるのでその履歴書を準備したり…アッという間に夕方でしたとは言えプチ旅行が思いの外満足度が高かったのでその余韻に浸りながら気分は現実逃避の延長線上にいた感じでした☺️プチ旅行で充分にリフレッシュ🍀できたので今日から

こんにちは〜♪今朝は６時起床約７時間の睡眠です昨日は母を連れかみのやま温泉♨️に１泊プチ旅行でした温泉に１泊なんて随分と久しぶりです嬉しいなあ〜〜〜🥰🥰🥰今回お世話になったのは「季節のこだわりバイキングと美肌の湯の宿仙渓園月岡ホテル」さんです(母が、自ら写り込みました爆)かみのやま温泉もこれまで色々とお世話になりましたが月岡ホテルさんは初めてですワクワク💓チェックインをして先ずはラウンジでウェルカムドリンクを♪母はココアを私はワイン🍷を

こんにちは〜♪今朝は７：３０起床約１０.５時間の睡眠です昨日は午後から母を連れモンベルに行ってきました以前からいつも持ち歩くショルダーバッグにしのばせておきたいと折りたためるリュックが欲しかったのです数年前に母もモンベルで折りたためるリュックを購入していて使い勝手が良さそうなので色違いが欲しいなーと探しに行きました店頭には母と同じリュック🎒は無かったので店員さんに確認したところ人気で品切れとのこと仕方なく店頭に並んでいるリュックから選び１５L

こんにちは〜♪今朝は３：１５起床約３.２５時間の睡眠です昨日は４時間半ほど二度寝しました😂😂😂昨日はちょっと寝過ぎだけどこのところ午前中のんびりして午後は活動することが多いですよく眠るし消耗期の頃のように脳が「休ませて〜」と言っているのでしょうか家中の片付けは急務だけどココロと身体を整えることが私には最優先なので今は身体の声をしっかり聞いて午前中はしっかり休むサイクルでしばらく様子を見たいと思いますその方が効率的な気もしています✨👌昨日も４時間

こんにちは〜♪今朝は８：３０起床約８時間の睡眠です昨日は午前中２時間ほど二度寝しましたその後母を連れてスーパーへ🚗そして午後はハローワークへ行ってきました先日就労体験をした障害者雇用先ですがいつも連絡が遅くなかなか話が進まないのです延期になった就労体験の反省会についてもまだ連絡が来ていません私もこれ以上は待てないなという気持ちになりクローズでのパート探しと並行していこう！と気持ちを切り替えました昨日ハローワークに行ったら興味を持てる求人があったので

こんにちは〜♪台風２５号、甚大な被害となってしまいましたね亡くなられた方には、心よりご冥福をお祈り致します行方不明の方は、一刻も早く見つかりますようにそして、被災された方には、心よりお見舞い申し上げます１日も早く、"当たり前の日常"が戻りますように自然災害は、本当に怖いですね被害のニュースを見るたび、胸が痛みますまだまだ台風シーズン真っ只中ですので引き続き、お互い気をつけましょう今朝は７：１５起床約９.２５時間の睡眠です昨日は午前中精神科通院午後眼科通院でしたが

こんにちは〜♪本日３本目の更新です👀今日は３ヶ月に１度の眼科の通院日でした眼圧は右１２左１２と問題ないとのこと悪化していなくてほっと一安心です次回は３ヶ月後です＊40歳を過ぎたら、眼科で緑内障の検査を受けましょう私もコンタクトを作りに行った際の検査で、たまたま分かりました点眼のおかげで、初期のまま１７年間進行していませんではまた😊👋Haveaniceday♪今日もsmile&happyな一日を🍀٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕✨数あるブロ

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀今日は精神科の受診日でした《精神科〜統合失調症》一昨日、ダルくてダルくてしんどくて苦しいと思っていたら、突然発作？のような状態になった、呼吸が荒くなり、大泣きしたい気分なのに一滴も涙が出なかった、２０分ほどつづいたその後、落ち着きを取り戻し穏やかな気持ちが戻ったが、昨日は脳みそが、ぐちゃぐちゃに感じた→何も原因がなくそうなるのは、やっぱり病気のせいだねとのことでしたパニック発作まではいかないと思う、と人それぞれ弱い季節は違うけど秋から冬の

こんにちは☺️今朝は４：１５起床中途覚醒ありトータル約５.５時間の睡眠です一昨日の夜「ダルくてダルくてブログお休みします」とブログを投稿した直後発作？が起きました突然呼吸が荒くなり大泣きしたいのに涙が一滴も出なくてただただ呼吸が整うのを待つしかできませんでしたほんとツラかった😢😢😢回復期に入り丸２年その前の意欲減退で「無」だった期間が３年半この５年半で発作は初めてですそれ以前は思い出せません😓😓😓日頃は比較的メンタルは落ち着いているけど今

こんにちは〜♪台風の影響、皆さんの地域は大丈夫ですか？被災されていないことを祈ります🙏引き続き、お互い気をつけましょうね今朝は４時起床約５時間の睡眠です昨日は午前中は完全ダウン⤵️⤵️⤵️でしたダルいしんどい起きているのがツラい頭がジンジンしてボーっとする気持ちが冷たいなどなど😢朝から雨で気温も低くその影響なのか？台風🌀が近づいていて低気圧の影響か？？ここ数日はまったり過ごしていたので疲れが溜まっているという感じでもないだろうし…とか考えながら「と

こんにちは〜♪今朝は６：３０起床約７.５時間の睡眠です昨日は朝起きたら頭がボーっとしていて母を連れてちょっとコストコへ行ったくらいで帰宅しちょっとお昼寝もしたし特に何もせずに午前中は終わりましたこのところ午前中は弱いですね😅午後も１時間ほどお昼寝しさらに調子が悪くなったので衣類の整理に取り掛かれたのは３０分ほどだけでした😓😓😓残念❗️⤵️⤵️⤵️ま日曜日で完全フリーデー♪なのでただただまったりぐうたら💓でも全然構わないのですが我が身を振り返りちょっ

こんにちは〜♪今朝は８：１５起床約１０.２５時間の睡眠です昨日は朝起きたらちょっと身体がダルかったのでカルディに行ったり母を連れてスーパーへ行った以外はまったりのんびり過ごしました昼食後１時間半ほどお昼寝して母と手を繋いでお散歩しその後はひたすら衣類の整理です昨日は母の部屋に積み上げられた私の衣類をやっつけました✨😊👌まだまだ完全には終わってないけどだいぶスッキリしました今日も集中的に衣類の整理に取り掛かります☺️💪💪💪それにしても統合失調症で定期的に

こんにちは〜♪今朝は７時起床中途覚醒ありトータル約７.５時間の睡眠ですよく眠れました☺️昨日は３日連続の就労体験の疲れが出たのか深夜１：３０起床の早朝覚醒で調子が狂ったのか１日パワーが出ずただただまったり過ごしました大学病院の通院に行ったり朝１時間午後１時間ほど眠ったりしましたが「衣類の整理に取り掛かろう！」という元気はなかったですひたすら茶の間に座り履歴書や職務経歴書のチェック✔️をし修正したりいつもより丁寧に症状メモ日記を書いたり座ってでき

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀今日は大学病院脳神経外科の受診でしたくも膜下出血入院のその後です先日MRIの検査をしているのでその結果を踏まえての診察です新しい出血はなく血管も新しい変化はなく再発なしそして脳梗塞もなしとのこととてもほっとしました☺️疲れると頭がジンジンしたりもしたけど頭痛はほとんどないことを伝えました入院中は禁止されていたけどストレッチの一つで首回しをしても良いか確認したら優しくなら大丈夫とのこと無理のない範囲で優しく首回し

こんにちは〜♪今朝は１：３０起床約３.５時間の睡眠です昨日の午前中は用が一つもなかったので洗濯をしたり家計管理の計算をしたりしながら気持ちのんびり過ごす事ができましたそんな中１本の電話が…障害者就業支援センターの担当の方からだったのですが昨日予定されていた「反省会」が延期になったという内容でした…えーーーショックーーー😱😱😱😱😱と私はガッカリしてしまったのですその反省会は就業時間内に組み込まれていたので「反省会の時間は、就労体験から解放され、ラクできる〜〜〜💓

こんにちは〜♪今朝は４：３０起床約６.５時間の睡眠です昨日は朝方２時間ほど眠ることができましたほっ☺️その後母とちょっとお買い物に出たりこまごましたことを片付けました午後は就労体験２日目です体調がイマイチでダルくて「休みたい〜🌀」だったけど７月に早退してその後就労体験を中止と前科があるので笑「さすがに今回は休んだらマズいよねー」と勇気を出し気合いを入れて向かいました昨日は新しい業務もこなしまた一つ勉強です前半はゆる〜い感じでこなせ後半は

こんにちは〜♪今朝は２：４５起床約５.７５時間の睡眠です昨日はまたまたお寝坊さんで頭がボーッとしてる中朝母を病院に送り届けそして私の通院がありました脳神経外科のMRI検査です昨日は診察はなく検査のみでしたが午後は就労体験だったので「時間、大丈夫かな？間に合うかな？」とちょっとハラハラドキドキしながらでした💦検査は思っていたより順調に進み時間にもちょっと余裕ができほっと一安心です☺️そして午後は障害者雇用の就労体験初日でした７月かな？に１度２時間だけ

こんにちは〜♪今朝は７：３０起床約９.５時間の睡眠です母と2人で桑田佳祐さんのライブに行く夢を見ましたなんと！桑田さんが近くまで来てくださり桑田さんと会話までした夢です！！超絶幸せ🥰🥰🥰私の青春そのもののサザンオールスターズ・桑田佳祐さん夢に出てきていただいてありがとうございます🙏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️昨日は午後母とちょっとお出かけし母に秋服を買ってあげたり調子が良かったのですが夕方母の一言にイラッと💢反応してしまって…どんどん物忘れが進んでいるんだから

こんにちは〜♪今朝は８：３０起床約９.５時間の睡眠です昨日は朝ちょっと気になることがあり胸が苦しくなり何も手に付かなかったので午前中はお布団に潜り込みひたすら不貞寝しました笑💦お布団のぬくぬくが心地よい季節になってきましたね☺️✨👍午後はちょっとお天気が良かったので母とちょっとドライブしたりです日曜日は「完全フリーデイ」にしているのであえて家の片付けも衣類の整理もせずにひたすらリフレッシュに徹しました✨👌かなりまったりでき大満足です🥰やっぱり私には「

こんにちは〜♪今朝は６：３０起床約７.５時間の睡眠です昨日は３：３０起床の早朝覚醒だったけど朝までこまごましたことをとっとこ片付け快調でした「７時間睡眠だから、大丈夫だなあ〜♪」と思っていたけど午前中２時間午後２時間しっかり眠れました爆睡です☺️このところ連日早朝覚醒が続いていたので「何気に疲れていたんだな…」と実感です過ごしやすい気温になってきたのでスヤスヤタイム💤も心地よいですね🍀眠れる時はしっかり寝て疲れ対策にしていきたいですそれにしても…

こんにちは〜♪今朝は３：３０起床約７時間の睡眠です今日は琴音亭オープンです✨🎶シーズン真っ盛り❗️芋煮です❣️🍴母の芋煮de秋ランチ♪🍴・芋煮・梅と大葉の香り鶏天(お惣菜)・茄子漬け・梨＆巨峰琴音亭と言っても…今日の主役「芋煮」は母作です☺️こちらでは醤油ベースに牛肉です具は…里芋牛肉こんにゃく舞茸ネギです✨👌河川敷で食べる芋煮が１番美味しいけど自宅での芋煮会もなかなか乙です💓主役が芋煮なのでおかずはサラッと☺️今年も母の芋煮を食べら

おはようございます。いつもいいね！ありがとうございます。最近は中学時代の同級生にマイナス感情を抱いてしまいます。中学時代の同級生に何か言われてる気もします。サッカー部のチームメイトにバカにされている妄想もあります。中学時代の同級生が僕の事をバカにしていると言う妄想もあります。基幹相談支援センターの女性のM・Sさんにイジメられていました。M・Sさんは定年退職をしました。中学時代はサッカー部のM・Oくんにイジメられていました。過去にイジメられてい

こんにちは〜♪今朝は２：３０起床約４.５時間の睡眠です昨日はなんだかんだと一日中パタパタしていましたアッという間に夜になっていたけど色々と行動に移せてとても充実していたので嬉しかったです☺️さて今年は障害者手帳(保健福祉手帳)の更新年です私の住む街では３ヶ月前から申請できるとのことで昨日市役所に行ってきました申請に必要なものは・障害年金通知書など、基礎年金番号がわかる書類・障害者手帳・マイナンバーカードでした私の場合障害年金を受給していることをもと

こんにちは〜♪みなさん、各地の大雨、大丈夫ですか？被災されていないことを祈ります🙏お互い、十分に気をつけましょう今朝は２：３０起床約５.５時間の睡眠です昨日は朝イチで大学病院通院があり帰宅後こまごましたことを片付けました午後はひたすら衣類の整理です「これ、２〜３年前に着たやつ？」みたいな怪しいセーターも出てきました…😂😂😂我ながら悲しくなりましたがホントこれまでは生活するのになりふり構わず必死だったんだな…なんて感じながら「今回の片付けを機に、またスッキリ