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メンタルが落ちたり不安定な時身体が震えたりした時によかった対処法それは、スクワットさっき,震えてまずいな思ったから80回数を数えながらすると頭から雑念が消えた身体の震えもおさまってきた効果的だった!すこしびっくりわたしの感想外の散歩より効果的発見して良かった!寝る前に前向きな詩を書いた果てしない大空を見上げるなにがみえる?自由愛感謝自分はまだ翔ける翼はそうとう傷ついているがまだ飛べるまだ飛ぶ
こんばんは。今日は15時まで寝たり起きたりを繰り返し、15時からお手紙を書きました。書いてあった手紙も、読み直したら何が言いたいのか意味不明な内容だったので、書き直しました。夕飯は時間をかけて作って、私にしてはよく出来た方。こだわっていたボンドの問題も、とりあえずは解決しました。雨の勢いは弱まらず、今も土砂降り。涼しいのかと思いきや、なんだか蒸しっとしています。僅かな生き残りの苔に、霧吹きで水をかけ、酸素浴させて蓋をしました。そろそろ、何とかしてあげなきゃなー。他の苔と合わせて
こんばんは、リボンです🎀皆さんGWはどう過ごされましたか?私は家に引きこもっていました中にはお仕事の方もいらっしゃったと思います、お疲れ様です今年は暑くなるのが早くなって、夏物購入が追いついていませんこの間衣替えをしたら、お出掛け着の夏物が2着しかありませんでした去年はこの2着で着回していたので、今年もそれで過ごせそうですが、ユニクロの公式サイトを見ていたら、気になる物が何点かありました第一候補はユニクロUのクルーネックTですネイビーとホワイトが気になっていますホワイトの方は、
こんばんはー今日はくもりでした☁ちょっと落ち着いてよかったかな。おととい小田原に食べ歩きしに行って、きのうも出かけました(笑)以前書いたようにもともと予定はしていませんでしたが、夫がどこか行こうと言うし、わたしも体調が良かったので快諾しました。わたしは何か提起されると、わりと自分の意思提示するほう。きのうはわたしの産まれた地元に行ってみたいと提案し、夫も賛同して出かけてきました。わたしは家(親)の都合で何度か引っ越しをしていて、産まれ育った地元にも10歳までしか住んでいませんが、わ
いいね、フォローありがとうございます30代前半、社会人10年目、ともと申します。社会人になってからASD(自閉症スペクトラム)の障害が発覚2次障害で統合失調感情障害も発症。新卒2年目で超年の差婚をしたものの、あえなく離婚今は2度目の結婚をして夫と2人暮らし正社員として働きながら毎日を楽しく暮らす私の日常blogですこんばんは数日前より(2024年4月30日)目標のフォロワー100人、達成しました統合失調症(統合失調感情障害)と診断されてい
今日も午前中は寝てた。午前中なかなか起きれない💦でも朝に少しだけ彼氏様と話してた。私が悪夢見てな💦最近悪夢増えたよ💦なんか夢の中で呼吸困難になったりね、現実でも呼吸困難になってたんだろうか?💦そんなわけで彼氏様と少し話してから二度寝した。9時30分過ぎくらいに起きて、ちょっと遅い朝ごはん食べた。お昼に彼氏様と少し話してから『地獄少女』観たりしてた。今はYouTubeで『ピーナッツくんと剣持刀也のクリスマスソング』をリピートしてる(^p^)剣持刀也さんの反応が面白すぎて(^p^
ご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)強迫性障害、統合失調感情障害のkinokoですいいね、コメント大変励みになっておりますお気軽にフォローも宜しくお願いします♪>>初めましての方、自己紹介はこちら『自己紹介』こんにちは!初めましてkinokoです。数あるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます現在23歳。女性。☆今まで診断された病気☆・強迫性障害…ameblo.jp最近体調悪くってなんとか少しずつ上がってきました。ユニクロに行ってきたので購入品と
夢を見た話なんですけど。眼鏡を掛けている感覚ありでメガネ越しに見えた光景は地球が、美しい青色と白色でなくて茶色と土色でした。そして、左回りにグルグルと回転してて、目が覚めました美しい地球が未来に茶色になっちゃうのかなぁ?と、思ったりして、、、。ご来場を誠に心よりありがとうございます☆彡☀🌏🌕🌠
少し不調です。急に意欲が無くなりました。ダルいし、何もしたくない気持ち。何もしなくてもいいかな?ゴールデンウィーク、頑張り過ぎたのかな。寝てていいかな?なんか泣きそう。不安定だな。休む日なんだ、そう思って休みます。
おはようございます。今日から、夫はお仕事です。寂しいけど、仕方ない。また日常が戻ってきました。今朝は食欲がなく、本当は何も食べたくなかったけど、薬を飲まねばならない為、目玉焼きを作って詰め込みました。外は雨が降ってきて、今日は散歩も無理そう。拗ねているような、そんな心境ですが拗ねている訳ではありません。不思議な感じ。余計な事考えないよう、落ち着いたらお手紙でも書こうと思います。
おはようございます。こえびです。昨晩はマイナス思考から過去の出来事思い出してブルーになってました…今朝は落ち着いてます。考え過ぎて、お腹空いて朝からご飯食べまくりです。今日はGW最終日。特に予定は無いのでゆっくり過ごそうと思います。不定期マイナスモードは辛い気分と涙流した影響で目が腫れます。ひどい時は頭痛が残ってしまうのですよね。楽しいこと考えてちょっと気分変えようと思います。
こんばんは。こえびです。涙が止まりません。何か急に不安になってしまうのが時々あるのですが、今がそれです。ホルモンバランスとか自律神経とかでグラグラしてる時に、過去の出来事思い出したりしてしまうんですよね。就職したばかりの頃の今くらいの時期、店員してた私にお客さんが…「この子ずっとヘラヘラした笑顔でムカつく」「アンタのために言うけど値引き出来ひんねんたら接客するな」「この商品買うから別の商品タダにしろ」そんなこと毎日毎日言われてたな…値引きの札無かったら値引き強要され、商品タダに
こんばんはとりあえず、事業所は頑張って行きたいと思います。接客業なので、メンタルがダメな時は正直にお話して。外のお仕事をさせてもらった方がいいのかもしれません。私は思いこみがあるので勝手に想像したり考えて感情が込み上げて泣くことがあるので火曜日、行ったら相談しようと思います。そして、あまり必要以外は娘に頼らずに生活していけたらと、思います。将来?そのうち?まだ、相談してみないとわかりませんがグループホームに入った時のためです。母は理解あります!父親との間に入ってくれ
今日は子供の日。子供のように遅くまで寝てました。起きてまずブランチ🍝」梢庵さんのナポリタンラテも今日は暑くて冷たいのをいただきました🧊それから県立美術館へ。『畠山記念館名品展』に行ってまいりました。畠山氏のコレクションの一部を畠山記念館改装に伴い、借りることができたらしいです。味のあるものから絢爛豪華なものまで。すごく充実した内容でした。ちょっと脳みそが疲れたかな?それから義実家にてアイスコーヒーを飲みながら歓談☺️義実
新しく始めたカギ編みの趣味楽しい〜。無心になれる。失敗もしてるけど、なんとか形にはなってる。GWもあと一日になりました。長女は明日から仕事ですが…GWは野球⚾️とカーポートの屋根直し、趣味で始めたカギ編み、子どもの日でちまきや唐揚げ、麻婆豆腐を手作りしました❣️薬減らしてからフットワークが軽いです家事が楽しく出来て嬉しい軽躁には注意を払っています。頓服飲みながら上手くコントロール出来ていると思います♪なんだか眠くなってきた…皆さまおやすみなさい〜🌙
こんばんは。夕方、河川敷を歩いてきました。風が猛烈に強く、帽子が吹っ飛びそうでした。明日から雨の予報。雲が多く、少し湿度も高かったように感じました。足元に、シーズー犬の可愛い子が寄ってきて、ふふふって笑ってしまいました。飼い主さんは、「すいません!」と慌てた様子でしたが、ワンコ大好きなので大丈夫。色んなワンコが散歩しており、特に黒柴は可愛かったです。けど今は時代かな、犬が寄ってきても不用意に触るのははばかられます。飼い主さんが、嫌かな?とか考えちゃって。今日は夕飯支度後から顔
の時間がかかる💦今日は朝から二度寝した。1回6時前に目が覚めたから座ってたんだけど、座ったまま寝てた(^p^)とりあえず朝のルーティンを終わらせてから寝た。9時過ぎにご飯食べて、またウトウトしてた。11時30分くらいから昼ごはんの準備して食べた。お昼から彼氏様と少し話して、その後から『ペルソナ5ザ・ロイヤル』をやってた。メメントスのスタンプを全部集めて、認知変化を全部MAXまで上げた(*´Д`≡´Д`*)ペルソナ終わってからゼルダの伝説を少しやってた。今に至る。いやぁ、失った
紙ものに使う両面テープの5ミリサイズと、ボンドを求めてコーナン(ホームセンター)へ連れてって貰いました。両面テープはありましたが、ボンドは特殊なのか、木工用ボンドしかなくて、散々悩みましたが木工用ボンドは直ぐ容器の中で硬化してしまうので、やめました。今使っている紙用ボンドは凄く良いのですが、量がいかんせん少ない。広範囲塗りたい時に向いていません。でも、細かい所や細い所を塗りたい時は、大活躍なんですけどね。速乾は魅力的ですが、普通でいいので容器の中で固まらない接着剤が欲しいですね。ネッ
こんにちは。朝から洗濯をして、大量に干しました。バスタオルを新調したいな〜と最近思います。安くてフカフカのやつ……そんな都合のいいものは無いか。やっと冬布団をコインランドリーで丸洗いしました。すぐ圧縮袋に入れると、カビるので今は熱冷まし中です。早々と敷パットも接触冷感のものにしてしまいました。私は暑がりなので、快適ですが……寒がりの夫、大丈夫なのか?扇風機も出して、掃除機をかけて、買い物行って午前中は忙しくしたので疲れました。少し休んで、ドライブに行くか夕方までダラダラするか考
こんばんはー今日はよく晴れていました☀️特に予定のなかったGW。今日は夫のお誘いで食べ歩きできるところに行ってみよう!ということで出かけてきました💮まずは駅チカのこちらに。【公式】ミナカ小田原www.minaka-odawara.jp足湯♨️すごく気持ちよくて、しばらくほへ~💨ってしていました。癒し。こんなに見晴らしのいい所。右奥に小さく見えるのは小田原城。なんとか?横丁で食べ歩きというか買い食いができる↓お昼ごはんには早かったんだけど、お茶休憩しつつ揚げたてさつま揚げ
こんばんは最近、父親に嫌な事酷い事意地悪を言われてメンタル、かなり傷ついてます明日、家族で出掛ける!と、言われたけど。どうしても、父親と出掛けるなんて気乗りしないですランチを娘に付き合ってもらいましたがその時、気が晴れただけで。やっぱり、モヤモヤしてしまい。感情が、溢れでて涙が止まりません夕方、父親は短気をおこして暴れました。母は、救急車を呼ぼうと思ったそうです娘は、何かあったら警察呼ぶ!と、言ってます。私が、家にいたらめちゃめちゃだなー!と、思います。ここで
こんばんは。なんかモヤモヤするので、近くの海岸を歩いてきました。日が傾いて、だいぶ涼しくなっていました。なんの花か分からなくて、調べました。ラン科のシランという花だそう。綺麗に咲いてました。浜辺沿いはバーベキュー客で賑わっていたので、避けるように歩いてきました。途中めちゃくちゃ大きな犬に会い、クマみたいでしたカップルで歩いてる人も多かったけど、ボール遊びしながら歩いてる親子連れには、ちょっと辟易。釣りしてる人もいました。海岸へ行く前、マンションの階段で隣の家の奥さんとボクちゃ
昨日は2回くらい彼氏様と話してたんだけど、めちゃくちゃ疲れてて日記書きながらコクンコクンしてた💦1回目の電話中に私が寝落ちちゃって、通話が切れる『ピロリン♪』って音で(゚д゚)ハッ!とした。自分が寝てる事に気付いた💦彼氏様からもメッセージが届いてて余計に焦った💦私も謝罪とおやすみメール送って、目が覚めちゃったからトライアルに買い物行った。帰ってきてからしばらくボーッとしてたら、カラオケ屋で過ごしてる彼氏様からメールが来て2回目の通話した。あまり長くは話せなかったけど、楽しかったよ(
こんにちは。今日もいいお天気です。何だかソワソワして落ち着かず、頓服を飲みました。もうすぐ母の日ですね。母とは連絡を取ってないので、何もしないつもりです。ほんの少しの罪悪感。でもいいのです。親を大事にする事が出来ない子もいる。したくてもね。そういうケースもあると言う事です。義母にはしてもいいのですが、遠く離れているし、夫がしなくていいと言うので、しません。前回の連絡で気分害したし。ま、色々ありますね。今餃子を焼いてます。冷凍のですけど、最近のは水も油も蓋も要らないとい
おはようございます。1時半就寝の7時起床でした。●イライラ夢を見て、途中、イライラしたりしました。胸が明らかに「イラッ」って感じでした。病的なイライラなのか、通常のイライラなのかまだわからずで、記録をつけて様子見しています。私は病前、怒りの感情が喜怒哀楽の中で一番強く、病後は、それが薬で抑えられすぎていた気がするので、主治医にイライラの件を報告するかどうかはよく考えます。怒りの感情も大事なものだと思います。自分のどんな感情も大切なものだと私は考えます。●
ある日、、、。真夜中に起きてしまい。何をすると思いきや鏡を見ていて、ハサミを手に持ち、ハネてる髪をねチョキチョキ🎵バッサリ🎵ちなみに、以前は、、、こうそして、現在です。自分で切ってしまいました。適当に切ったもんで切ったのは戻せないから寝グセが無くなり良しとしよう(*^^*)yけっこう好評であります♥一昨日に、脳髄膜腫の再検査の予約をしました。次回は、10/1です。発見時のMRIです。ご来場を誠に心からありがとうございます☆彡☀🌏🌕🌠
GW旅は倉敷の三井アウトレットパークさんで買い物をする旅に出よう‼️と決めていました。ホテルだけ予約してあとはノープラン🤪黒のタンクトップにグレーのカーゴパンツ、春色のカーディガンを羽織って完成。1日目のコーデ👚最初の買い物はフランフランでのバッグ。今まで、有り合わせのバッグで行ってました👝が、モチベーションをアップ⤴️するためのジム👜色々買い物して、GODIVAのショコリキサーで休憩倉敷に行くと可愛い子がたくさん。すっぴんで普段いるわけだからすっ
今日は朝から眠くてグダグダしてたけど、とりあえずお風呂入って、ちょっとゲームして、その後からはWALKMAN内のダイレクト録音の曲名を携帯のメモ帳に下書きしてた。お風呂から上がってからその作業ずっとやってたら4、5時間くらいかかった💦時間があまり使えなくなった(^p^)約束の時間の少し前に友達から連絡来たから家の外で待ってた。友達夫婦と一緒に熊本まで車行った(*´ω`*)長い道のりで山道通ったんだけど、めちゃくちゃ酔った💦車の窓開けさせてもらって、風に当たりながら熊本市内まで行ってき
こんばんは。今日は夫の要望もあって、福井県まで行ってきました。目指したのは美浜町の水晶浜海水浴場でしたが、イベント開催中では入れませんでした。その隣の、ダイアモンドビーチへ。水が青い!透き通ってる!美浜原電が見えます。青い海と青い空。また顔と手の痺れが出ないか不安になったりもしましたが、大丈夫でした。いやぁ、北陸は遠いひたすら北に走り、風景は山が田んぼ。途中、三方五湖で休憩しましたが、湖は見ませんでした(笑)。子供の頃行った記憶では、海上自衛隊の港を見たのですが、ルートが
こんにちは、リボンです🎀GW後半ですね私は昨日、図書館へ行って返却と新たに3冊借りましたなのでGW後半は読書したいと思います先の話になりますが12日は母の日ですね今年はカーネーションと何にしようかな?あまり得意ではないけれど、母の好きなオムライスとかを作ろうかな?この年になっても料理は苦手です今日もゆるゆる過ごそうと思います最後まで読んでくださりありがとうございました