経絡リンパヨガ

今まで不特定多数の人々を引っ張ってきた私は無意識にリーダーとされてきました。前にでるリーダーとサポートするリーダーが存在するのだと。サポートするリーダーはひとりではありません。男女ひとり一人が居て成り立つもの！あなたはそれにお気付きですね！サポートするリーダーが二人。この二人はとても似ている部分がありますがまったく違う価値観も持っています。それぞれが役目、使命を生まれる前から天命を授かっています。お互いがんばりましょう、あなたへ。この世界は真実と真実を消しながら都合の良いように操

Salon凜高橋裕美です。こんにちは残暑残暑と言ってますが、来週からの天気予報見てもう30℃を超える日はなさそう、、、なんかな寂しーー！さて。六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。9/27（木）19時〜20時半ウェルネススタジオＺＥＳＴＡＲ六本木東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガお客様のお声❤️

こんにちはＳａｌｏｎ凜高橋裕美です。台風が上陸しているみたいですが、みなさん、くれぐれもお気を付け下さいね先日、大好きな友人の結婚式で軽井沢に行ってきました。なんと、ウェディングキャンプキャンプです、キャンプ1泊2日です。大自然の森の中での人前式に披露宴、（後日アップします♪）そして、翌朝に経絡ヨガレッスンを組み込んでくれてなんとも嬉しく、そんな大切な日にありがとう高い空と真緑の芝生と涼しいそよ風と。サイコー早朝なのに、

Salon凜高橋裕美です。こんにちは六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。7/23（月）19時〜20時半8/8（水）19時〜20時半8/28（火）19時〜20時半ZESTARウェルネス・スタジオ東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガ暑い暑いホントに暑い、そんな夏の過ごし方、冷房で冷えてむくんじゃう脚のリンパの流し方などもお伝えします♪こんな方に

Salon凜高橋裕美です。こんにちは今日は六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。2回開催です6/8（金）19時〜20時半6/27（水）19時〜20時半ZESTARウェルネス・スタジオ東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガこんな方にオススメです。なんとなく体調が優れないいつもスッキリしないむくんでる冷えてるぐっすり眠れない最近ちょ

Salon凜高橋裕美です。こんにちは今日は六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。今月は2回開催です4/11（水）19時〜20時半4/26（木）19時〜20時半ZESTARウェルネス・スタジオ東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガこんな方にオススメです。なんとなく体調が優れないいつもスッキリしないむくんでる冷えてるぐっすり眠れない

こんにちは。Salon凜高橋裕美です。先日の経絡リンパヨガ＠ウェルネススタジオZESTAR六本木。ちょっと私の顔が、、、イケてない(笑)リンパのこと、経絡のこと、この季節、不調なく過ごすためのポイント、睡眠はなぜ大事なのか、などなど、話を織り交ぜながら、6つのポーズを。動きが地味だけどカラダが温まってきたーいつも眠りが浅いのが悩みなのに、最後には一瞬で寝落ちしてたー。とか、嬉しいおコトバ。翌日には家でもやってみたよーと。この言葉、実は私がとても嬉しく思

Salon凜高橋裕美です。こんにちは今日は六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。3/22（木）19時〜20時半ZESTARウェルネス・スタジオ東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガなんとなく体調が優れないいつもスッキリしないむくんでる冷えてるぐっすり眠れない最近ちょっと太ってきたかも経絡リンパヨガは、東洋医学の

Salon凜高橋裕美です。3月に入った途端に4月みたいな暖かさ外の空気は春の匂い先日、コーヒーの飲み過ぎってどのくらいと質問ありまして。私は普段の飲み物は、水コーヒーお茶プロテインペットボトルのお茶やジュース類、パックの飲料もほぼ買いません大きい声じゃ言えないですが、カラダに悪いとか良いとかの前に美味しいのってあまりなくないですか気を付けて飲まないようにしてるわけじゃないんですよね。で、コーヒー１日1〜2

こんにちはSalon凜高橋裕美です。先日の経絡リンパヨガレッスンウェルネススタジオZESTARさん、温かな素敵なスタジオでやらせていただきました。美しすぎる参加者たち誰がインストラクターなのか・・・こちらでは、記念すべき1回目となるこの日、ご参加ありがとうございましたリンパマッサージと経絡ヨガの合体。経絡リンパヨガいつもの経絡ヨガよりも欲張って、さらにリンパにまでアプローチするというしかも座学もあり、変わったヨガレッスン

2月ですね！昨夜は満月🌕しかも、皆既月食！なんとも神秘的でした！首が痛くなるほど見上げてしまいましたそんな昨夜はお友達のつつ美ちゃんオーナーのウェルネススタジオへ。ひろみ先生の経絡リンパヨガのレッスンを受けました。経絡人形、凛ちゃんも一緒に♪経絡は気の通り道。何千年も前にこれを発見していた東洋医学。すごい。凛ちゃんの身体には無数のツボが！ひろりん先生が丁寧に説明してくれているのに、この態度！叱られるー「身体のここが流れるように〜」とひろりんのガイドでポーズを取るとなん

Salon凜高橋裕美です。こんにちは今日は六本木にて開催します、経絡リンパヨガのご案内です。1/31（水）19時〜20時半ZESTARウェルネス・スタジオ東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F（ミッドタウン真横！）今回は今までの『経絡ヨガ』にプラスして、リンパのケアも一緒にやっちゃう欲張りな、経絡リンパヨガなんとなく体調が優れないいつもスッキリしないでも病院に行く程でもないむくんでる冷えてるそんな微妙な不

10月いっぱいまで保存版⭐︎週間レッスンスケジュールとイベント情報です。イベントなどで少しスケジュールが変わるところがありますが、詳しくはサイトをご覧くださいませ(´ｰ｀)月曜10時〜11時15分ボディメイクピラティスヨガ白楽11時45分〜13時シニアも安心経絡ヨガ白楽「10月16日30日、11月13日27日」14時30〜15時30経絡ヨガ吉野町市民プラザ18時30〜19時30ヨーガベーシックエスフォルタ横浜http://www.esforta.co.jp/sp

脂肪が燃焼するためには酸素が必要。そのため、多くの人が有酸素運動に真剣に取り組みます。しかし！有酸素運動の効果を最大化するためには、深い呼吸がとても重要。浅い呼吸では酸素があまり入ってこないのです。深呼吸ダイエットの特殊な呼吸法を行うと、酸素の取込効率を示唆する換気当量が60％以上も増えることがわかりました。そして、呼吸を長く深くすると、１回の換気量が最大11倍以上に増えることがわかっています。11倍ですよ。短い呼吸ではもったいないですよね！深呼吸で酸素の取込効率がよくなると、脂質代謝

週間レッスンスケジュールとイベント情報です。お盆休みなどで少しスケジュールが変わるところがありますが、詳しくはサイトをご覧くださいませ(´ｰ｀)月曜10時〜11時15分ボディメイクピラティスヨガ白楽11時45分〜13時シニアも安心経絡ヨガ白楽18時30〜19時30ヨーガベーシックエスフォルタ横浜http://www.esforta.co.jp/sp/club/yokohama/火曜10時〜11時ホットヨガヨガピス大森19時30分〜20時50分yogastudi

2017/4/28初めての託児依頼➕呼吸ヨガ✨おはようございます😃砂川市近郊のヨガ教室「ゆったり～よがのわ～」のかわばたいづみです♪4/28砂川市公民館での呼吸ヨガでは、4月に公民館に移り託児も受付できる様になってから、初めて託児を依頼して下さった方がヨガに参加して下さいましたママとの別れ際に泣く事も無く〜ママがヨガに参加している50分間〜ママと離れて元気に遊んでいてくれました託児を利用して下さったママさんからは『ヨガに集中できました』とのお声を頂けましたママと

ひょっこり代行でホットヨガカルド西葛西店に行きましたら「智子先生代行で来るってしらなかったぁ」って何人にも言われたのでブログにも書いときます。お時間あったら来てね。ゴールデンウィークまで代行するレッスンが続けてあります💙内容も盛り盛りだくさん✌️️22日（土）NAS芝浦経絡リンパヨガ13:45-14:4523日（日）カルド西葛西店骨盤コンディショニング10:30-11:30ベーシックヨガ12:00-13:00NAS日暮里骨盤エクササイズ15:00-

皆様、いかがお過ごしでしょうか？ご訪問してくださりありがとうございます人の心と人の心を結ぶ・繋ぐエグゼクティブスピリットヒーラスペシャリストYMBキャリアアップスクール代表momonoです世界のヨガセラピストを目指す11月から良いことがある予感☆*ﾟ゜ﾟひとり一人の笑顔の花を咲かせる☆*ﾟ2016年11月スケジュール[YMBヨガルーム]■月曜日はじめてのヨガ(初心者の方、身体が硬い方)10：00～11：00/

皆様、いかがお過ごしでしょうか？ご訪問してくださりありがとうございます人の心と人の心を結ぶ・繋ぐエグゼクティブスピリットヒーラスペシャリストYMBキャリアアップスクール代表momonoです経絡リンパヨガYMBヨガルーム和室にてプチ美断食ヨガ12：30～14：302H(120分)体験するプチ美断食1day興味のある方は是非！料金システム/予約する

経絡リンパヨガ60分運動強度❤2深呼吸を繰り返しながら、少林寺の健身術由来の様々なポーズを取ることで、気血水(き・けつ・すい)の流れ道である経絡を刺激し、体の滞りをほぐし、エネルギー代謝の効率アップを図るプログラム。エネルギー(気)・血液(血)・リンパ(水)の流れが促進され、心身のバランスも整います。LAVAホームページより頭いたー昨日から続いてるPMSの症状にもめげずに浅草店へ出発ー！僕ちゃんがお休みなので、駅まで送ってもらいましょう！浅草までヨガしに行くの？って不審そうなの