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CINNABONABOUTCINNABON|Cinnabon秘伝のレシピで作られ、世界中で愛されているシナボンへようこそ！www.jrff.co.jp日本上陸してからどのくらい経つのかなぁ世界の多くで愛されているCINNABONシナモン風味は好きですが、どーも甘そうな食感がして敬遠してましたやっとこの歳でデビューめちゃくちゃ美味しかった想像していたより甘さも少なくてペロッと食べられた期間限定のミニ宇治抹茶生チョコボン（右）シナボンクラシック（左）冷凍保存もできるみたい
頑張らない私で生きる方法SALON♡SUNAO主催・姉崎ゆか姉崎ゆかと申します。現在私は「頑張る女性が肩の力を抜ける生き方を♡」を掲げて、都内を中心に朝活や個別講座、継続講座を開催しています♡自分自身の思考・行動などを見ながらその側面だけでなく恋愛も仕事も総合してうまくいく♡そんな応援をしながら、講座の開講をしていますまた個人では・・・＊ライター＊コピーライター＊動画編集などのクリエイターとしても働いています。私、昔からこんな風な毎日ではありませ
チェーン店でのカフェで１番大好きなお店。セガフレードザネッティよく利用していた店舗が変わりましたが、今月からスタートしたキャンペーンにチャレンジしてます。相変わらず喫煙席混合で苦手ですが…落ち着く。４月からは東京都の飲食店は全面禁煙になるのでそれまでは我慢ですね～。「EnjoylocalcoffeeofItaly」毎月イタリアの６都市（ローマ、ミラノ、ナポリ、シチリア、トリノ、トレヴィーゾ）に因んだドリンクを購入するスタンプラリー。私がスタートした店舗の初回はマキアート出
新型コロナウィルス…早く収束して欲しいものですね～感染者でお亡くなりになられた方々には心からお悔やみ申し上げます。そして現在、重軽症で治療中の方々においても早く快癒される事を祈念してます。わたし個人でも友人と遊んだり外食する機会もめっきり減り,,,外出自粛要請で自宅で過ごす事が多くなりました。TVで紹介されておりましたイタリアの校長が生徒達へのメッセージ、その内容を知り私もゆったり過ごせるこの時期をプラスに捉えて下記の通り実行始めました①読めていなかった雑誌・本・資料を読破する②部
新型コロナウィルスの影響で様々な催事やイベントが中止になる中で…某催事のご招待状をいただき来場記念品されたプレゼント最近、ミニボトルが注目されており「欲しいなぁ～」と思っていたらプレゼントでゲットラッキーでしたウォーキングやランニングする時にも重宝するミニボトルです。前々から欲しかった物が手に入る事が不思議。今回ご招待された某催事でも欲しかった物がありましたが…購入するにはもう少しよく考える時間が欲しく見送りました。次回は購入する事を目的に来場したいと思います
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE今日はライフデザイン講座第４回目♡姉崎です♡８月になりましたね！私は早速、８月は大きな進歩１歩としライフデザイン講座２３期さんのみんなと一緒に今日も進んできます＾＾ここの講義の準備を今週はかなりしてきました＾＾今日はみんなとお話ができることがし動く楽しみです！そんな８月１日に・・・新月を迎えました♡新月は「空に
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡今日で７月も終わり＾＾本格的に夏がやってきましたね♡この時期になると思い出すことがあります♡それは那須塩原の紫陽花畑です♡東京はこんなにも暑いのに大好きな那須は紫陽花が満開な場所があることを教えてもらいました。そしてなおさんにお写真を撮ってもらっています♡そんな・・・２年前の７月末、私はまだまだ悩むことがたくさん
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE私が大切にしたい10のこと１、穏やかに優しい時間を過ごすことお金や名誉や不安解消を優先にしてしまうと私はしんどくなって自分を見失います。目の前のことを楽しみながら、大切な人と進んで穏やかに無理せず進もう♡２、お休みを優先すること自分でお休みの日を決めています。決めないと休まなくなります。笑そんなお休みの日には絶対に予
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡実は昨日、朝から大阪へ向かっていました＾＾帰ってきたら夜１１時♡満喫をした１日でした♡温かな気持ちとこみ上げる思いがありブログをもう記事更新です♡実は昨日の大阪は２３期さんのみーちゃんの個別セッションをさせていただきました。みーちゃんはオンラインでの受講のため、お会いしたのが約半年ぶりでした。思わずあって「きゃー
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡２３期さんの連載を始めました＾＾その名も・・・「満月から満月の１ヶ月」生徒さんのご紹介をさせていただき、1ヶ月後の3回めの講義へ入っていきます＾＾今回の講座は第3回目のマインドの講義でした！いままでの総まとめ、ここ何度も何度も私も復習をして、実践して「あ、こうか」と自分の声に気がついたところです。皆さんは自分の声、聞こ
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡２３期さんの連載を始めました＾＾その名も・・・「満月から満月の１ヶ月」今日から少し生徒さんのご紹介です＾＾ここ最近もみんな1人1人が頑張っているのをすごく見ています＾＾リアルタイムに２３期さんが学んでくれた「マインド」の回♡とっても大切な「この先の講座」いいえ♡人生の土台となっていきます♡そんな講座を終えて＾＾そして
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡２３期さんの連載を始めました＾＾その名も・・・「満月から満月の１ヶ月」今日から少し生徒さんのご紹介をしています♡ここ最近もみんな1人1人が頑張っているのをすごく見ています＾＾ライフデザイン講座は講座中だけが勉強の時間ではなくてかなーりの「実践」をお願いしている講座です＾＾人生の土台となっていく「マインド」の回を終え
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡２３期さんの連載を始めました＾＾その名も・・・「満月から満月の１ヶ月」今日から少し生徒さんのご紹介です＾＾ここ最近もみんな1人1人が頑張っているのをすごく見ています＾＾ライフデザイン講座は講座中だけが勉強の時間ではなくてかなーりの「実践」をお願いしている講座です＾＾特に今リアルタイムに２３期さんが学んでくれた「マインド」
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE「ワクワクした回でした、もっと考えていきます」「正直、しんどかったです」いろんな声が溢れるマインドの回。本当に心の声って大きいのです！姉崎です♡今日から２３期さんの２、３回目の講義について連載を書かせてください♡その名も・・・「満月から満月の１ヶ月」どんな講座を開催していたのかな？どんなみんながいたのかな？そんなことをお話し
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡今日は月曜のお昼に♡連載前に1記事♡わたしは、1年半前にSALONSUNAOを立ち上げて、自分で営業届けを出しに行ったことを思い返していました。「自分に素直」な女性が増えてほしいなって思います。だってその方が本当に生きていきやすいのです！そんな「自分に素直」ってなんだと思いますか？「大人なんだから」「しっかりし
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE開講いたしました♡私、すんごい笑顔！笑姉崎です♡月曜日、新たな１週間のスタートですね＾＾私は週末に大好きな２３期さんのみんなとそして信頼するアシスタントさん２人と一緒にライフデザイン講座の３回目の回を開催いたしました♡すごく素敵な銀座のセミナールームで♡仲間のなおえとるいるいがお手伝いもしてくださいました＾＾そして・・・今
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE今日はいよいよマインドの総まとめ♡燃えてます！！姉崎です♡今日はライフデザイン講座２３期さんの「第３回目」の講義です＾＾ただいま準備をして向かっています♡みんなどんなことを体感した１ヶ月だったかな？実は２回目の講義から１ヶ月がたちました！！そう・・・２回目の講義は「満月」付近、そして今回も「満月」の近くの日で開催です
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEふと感じたことを金曜日に♡姉崎です♡金曜日、いかがお過ごしですか？わたしは今週、記憶が曖昧なくらい動いていました。だけれども大丈夫♡ちゃんとノートを書いて自分を見つめてあげています♡そしてノートを見て「ちょっと頑張りすぎ♡」と自分にツッコミを入れた朝です！めまぐるしい毎日を過ごしての中でもネイルも変えたし、思いっきり笑ってわ
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE私ってこんなにも複雑で愛おしい♡姉崎です♡私は昨日、いろんな方とお話をしてきました。生徒さんと個別セッション、電話タイムも続き燃え上がる中！久々にジムにもいき、トレーナーさんに速攻見つかりましたが。笑いろんなお話をしてきました＾＾そしてずーっと仕事をしながら、温かい気持ちになりました。そんなことから反響を昔いただいたことをも
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE味見があなたの世界を変える♡姉崎です♡3連休あけいかがお過ごしですか？私は盛りだくさんの3連休でした＾＾生徒さんと個別セッション♡泣きそうになって話しすぎて、お写真忘れてしまった（;;）笑初の卒業後、16期懇親会！あやぱんも、今度ね♡いなくても話題が上がってたよー♡そして楽しみにしていた久しぶりのトリセツセミナー♡暖
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEトリセツセミナー開催♡姉崎です♡今日は「トリセツセミナー」を開講いたします♡公の開催は実は・・・３月ぶり♡そして今回は新たな試みで♡リクエストにもお答えしながら「マンツーマン♡トリセツセミナー」を開講いたします＾＾受講していただけて、本当に嬉しい限りです♡何よりも嬉しかったのが受講日が決めていたにも関わらず「その日が行けな
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEこの連休は映画館へ♡姉崎です♡急ですが！この３連休、映画を見られる方はいらっしゃいますか？私はですね＾＾実はこっそりとかなり映画を見ています♡今話題の「diner」と「トイストーリー４」も見てきました♡あ♡アラジンも見ました♡写真はお借りしました。そんな映画を見て感じたことをネタバレしない程度にお話をさせてください＾＾
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEその名も・・・喋らなきゃ病！姉崎です♡私の話を赤裸々に離しています＾＾１記事目は「頑張らなきゃ病」でした！https://ameblo.jp/yukayume0227/entry-12492815909.htmlそして２記事目は「格好つけちゃう病」https://ameblo.jp/yukayume0227/entry-
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEその名も・・・すごい人でいなきゃ病姉崎です♡私の話を赤裸々に離しています＾＾１記事目は「頑張らなきゃ病」でした！https://ameblo.jp/yukayume0227/entry-12492815909.htmlそしてもう１記事は私が長い時間戦い続けていた「すごい人でいなきゃ病」です。これは私が小さい頃から悩まされていて、社会
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINEその名も・・・頑張らなきゃ病姉崎です♡金曜日、いかがお過ごしですか？１週間頑張りましたね♡今日を終えるとおやすみと言う方も多いかと思います。自分の時間をしっかりとってあげてください♡そんな金曜日にふと思ったことを書かせてください＾＾私は最近、「頑張らなきゃ」そんな私が顔を出していました。「頑張らなきゃ」私たちってどこかで発し
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡日曜日に仲間とともに大人女子の文化祭「Lovemyself」を開催させていただきました♡そんなレポートを書いています＾＾【準備編】https://ameblo.jp/yukayume0227/entry-12491508669.html【第１部】https://ameblo.jp/yukayume0227/
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE姉崎です♡日曜日に仲間とともに大人女子の文化祭「Lovemyself」を開催させていただきました♡そんなレポートを書いています＾＾【準備編】https://ameblo.jp/yukayume0227/entry-12491508669.html【第１部】https://ameblo.jp/yukayume0227/en
