素の自分

人間関係は、「我慢して続けるもの」だと思っていませんか？縁だから大切にしなきゃ。嫌われないようにしなきゃ。ここで離れたら冷たい人だと思われるかも。そんなふうに、自分よりも相手を優先していませんか？縁は、義務じゃないよく「ご縁は大事に」と言います。それは本当です。でも、無理をしてまで守る縁は、本当の縁ではないと私は思っています。会うたびに疲れる。話すたびに自信がなくなる。なぜか心がザワつく。それでも「縁だから」と言って自分をすり減らす必要はありません。人間関係は

「自分と向き合い」「自分を知って」望む現実でしあわせな毎日そんな人の伴走者ライフコーチ菅原です。昨日、息子達にお誕生日のお祝いをしてもらいお嫁さんからお花いただきました。とっても嬉しかったです。いま毎月グリーンピールをやってまして、昨日で4回目なんですよね。オーガニックハーブをお顔の真皮層まで入れてもらって、1回目2回目あたりは施術の時は痛くて終わったあとは痒くて仕方がなかったんですけど、4回目の今はだいぶ収まりました。体感の感覚としては細胞レベ

私はこれまでの住み込みバイト(主におてつたび)の中で1度だけ友人と参加したことがあります友人と同じ日程を空けるのが難しかったり、友達と相談している間に募集が締め切られたりと、中々一緒に行くことができていませんでしたただ、今回、おそらく最後の住み込みバイトで友人と参加することがかないました✨そこで、友人と参加して感じたメリットとデメリットをまとめました【メリット】1.参加前の不安が少ない初めての土地、人、仕事分からないことばかりです。そんなとき一緒に行ってくれる友達がいるとほんとに

大学時代の友人に会う会うのは数年ぶり。久しぶりに会ったという感じがしない。同僚でもなく「友人」職場で仲良くなった人とは少し違う。素の自分を知って素の自分に戻れる感じ。夫より私のことを知ってる人たち。繋がっていられることに感謝。

𓂃𓈒𓏸急に誰かに会いたくなる時𓏸𓈒𓂃それは寂しさだけじゃない普段は平気なのに。一人の時間も嫌いじゃないのに。ふとした瞬間、誰かの顔が浮かぶ。声が聞きたくなる。「今、会えたらいいのに」そんな衝動が湧くことがあります。それは単なる寂しさでしょうか。もしかしたら、心がエネルギーの交換を求めているサインかもしれません。🌱会いたくなるのは、弱さじゃない誰かに頼りたい。誰かと繋がりたい。それは自然な欲求です。自立している人ほど、普段は一人で頑張ります。だからこそ、

このブログにご訪問ありがとうございます。光の種まきヒーラー、望月あかりです空、木々、草花など、私たちの身の回りに無償であふれている癒しのエネルギーに気づき、この世界を皆さんと共有したいと思っています。写真を通して捉えた目には見えない「癒しの世界」や、日々の生活からの気づきのメッセージで、頑張るあなたの心に光の種をまくことができたら嬉しいです。朝、家を出る前にふと目にした言葉。なぜかその日は、その言葉が心に残りました

本当の自分にかえる。ありのままの自分に戻る。太田市世良田の八坂神社にて。境内の入り口に立ち、一歩踏み出した、まさにその瞬間身体中に、言葉では言い表せないほどの「力強い空気」が突き抜けたのです。それは、優しく包まれるというよりも、自分の中に溜まっていた澱みや、知らず知らずのうちに背負っていた重荷を、一気に押し流してくれるような感覚。その清らかな気に触れた途端、スッと心が軽くなり、内側から清められていくのが分かりました。日々の忙しさの中で、いつの間にか自分を固く守っていた「鎧」が、パ

月が1つだ！って思いました笑白内障だとたくさん見えちゃうので、今までは月が6つか8つくらいありました笑笑ご心配をおかけしましたが見えるようになりましたよ。まだ光が強くて疲れますが、そのうちに慣れると思います。ありがとうございます。最近は自分の使っていたものがみんな古く見えて、靴、カバン、お財布、ポーチなどなど…たくさん新調しました。リニューアルな感じがします。見えるようになったから汚れに気がつくのですね笑今日は2月22日に地下鉄の車両ナンバーが1111、その後に買ったおやつのロッ

心が凪いでいるときが素の自分に戻るとき。ただここに存在していることだけをはっきりとわかっている感覚。静かで心地いい景色や音が自分とは溶けあわずに隣りあっている感覚。胸の奥からわいては去っていく感情を他人事のように眺めている感覚。静かに穏やかにただ時が流れていくのを感じながら私は自分に戻っていく。

一番上の娘は今5年生ですが、1年生の時から支援学級に在籍しています。この学校、一学年に3クラスが普通のマンモス校なのに、支援学級なので、1クラス8人以下くらいでずっとやってきました。娘は3年生の時からずっとクラスに女子一人。そんなことはおかまいなしに、本当に自由に生きている。下ネタ言いまくりでも、クラスのみんな全然気にしない。本当に素の自分を出せるところ。学校という、生活の中の中心になるところが一番安心して過ごせる場所って最高だよね。どの先生に当たっても、みんな娘と相性が良くて、本当に恵

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久しぶりの投稿ですさて、最近よく考えていることは「自分の土俵」についてです。どんな時でも「自分の土俵」にいることが大事です。仕事をしている時も嫌な振る舞いをする人がいる時もただお店で支払いをする時も仲の良い人と楽しむ時もメールやLINEのやり取りをする時も家族といる素の自分の時も塞ぎ込んでいる時もどんな状態でも「自分の土俵にいる」こと。これに気付いてからはグッと楽になりました。そして、一瞬見失ってもすぐ戻れば大丈夫。必ず戻れることを知っていればいい。やたらと

審査は演武人の心にどうアプローチするか出来るか今回参段審査では受験連盟会員は全員落ちてしまった審査に加点はほぼない、減点のみだから、最悪、射の前の体配で落ちている場合もある型をなぞっているだけでは、演武にはならない演じるには、理解と落し込み、そして反復練習で身についた「素の自分」が見られているのだと感じる審査担当の先生方が、シートにチェックを入れながら、「頑張れ、もう少し、良くやった」と応援していると感じれば、感謝しかないと思うのだが…

ふと自分のことを考えてみた。ママになってから友達っていないかも。ママ友職場の人は仲良くさせて貰ってるけど、子どもを介して、仕事を介して、の関係だから、楽しくはあるけど、気楽に素の自分を出せてかっていったらそうじゃない。まぁ、学生の頃とは違うのは確か。大人になって程よい距離感が1番！ってのも分かってるからってのもあるとは思うけど、バカしあって笑ってまたあそぼ！だったり、気楽にどー⁇って言える人いないなー。相手に気を使い過ぎちゃって…ってのはあるなー。

「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます🌸前回の記事🌸『腑に落ちてから、理解できてからでないと行動できない自分』「美容🟰自分磨き」ではないと最近思うようになりました緩美家/SofteningArtist重松妙です🍀立ち寄ってくださってありがとうございます🌸前回の記事🌸…ameblo.jpノーメイクの私を否定しない素の自分を出すのがこわいそう思ったときふと浮か

こんにちはレンタルダンディ（恋ダン）東京、神奈川、埼玉エリアの中村イッセイです先日、とても嬉しい出来事がありました。お会いした方から「実はダイエットのことで少し相談してもいいですか？」と声をかけていただいたんです。僕はダイエット生活アドバイザーの資格を持っているのですが、正直なところ、最初は「本当に役に立てるかな？」と少し緊張していました。でも話を聞いていくうちに、気づいたことがあります。◆ダイエットって「体重」より「気持ち」の話その方は・何度もダイエットに挑戦し

逢えない時間があるとお互い保守的になる傷はつきたくないわたしは彼といる時は素直になれるのにな素の自分も出せるのにな彼は素を出してくれてるのかな彼に逢いたい触れたい言葉はいらないからそっと優しく撫でてほしい

リアルな容姿も年齢も性別さえもわからずに一時のふれあいが出来る事に安らぎと素の自分をみてほしくてここだけはバリアフリーな世界だと思ったでもね中身のリアルを知らない人から好き愛してるいいお嫁さんになれるそんな言葉を聞くとかなり罪悪感やめてワタシはそういう人じゃないのバーチャルな世界でさえも恋愛とか結婚とか考えたくもないし考えられないワタシは何者なのか知りもせずに誰かみかけとか年齢とか

朱菜(Shuna)です昨日実家に帰る用事がありました。母が最近家の片づけをしているとかで…私の幼稚園、小学校の夏休み・冬休みの日記と小・中・高の卒業文集やサイン帳（今はプロフィール帳というみたいですね）を見ることに。幼稚園や小学生低学年のときの日記の面白いこと思ったままを素直に書いているのと、やっぱり私だな…という変わらない性格と、こんなことを思っていたんだ！という驚きと。自分の中では、夏休みの宿題は８月中旬ぐらいに終わらせていたよなぁと

こんにちはレンタルダンディ（恋ダン）東京、神奈川、埼玉エリアの中村イッセイです一年の中でも、いちばん寒い時期ですね。朝、布団から出るのに少し勇気がいる季節です。外に出ると空気が冷たくて、肩に力が入ってしまう。気づかないうちに、体も心も少し縮こまってしまいますよね。◆冬は「人の温度」が恋しくなる季節寒い季節になると、なぜか人と話したくなる瞬間が増えませんか？夏は一人の時間も気持ちいいけれど、冬はふと、誰かと同じ空間にいたくなる。暖かい飲み物を飲みながら、ゆっく

できるかどうか、ではなく、やりたいかどうか！で進みましょう。自分の中の素の自分と繋がれる時です。やらなきゃいけないことや、できそうなことばかり選ばないで、今週は「やりたいかどうか」で選んでいきましょう。やりたくないなあーと思ったらやめてください。でも、私がやれば済むことだから・・とムクムクと湧いてきても、やらないでね。小さな我慢はやがて心を蝕んできます。今日から、やりたくないことはしない！と決めましょう。周りの雑音は最低限にして、自分の直感を信じましょう。直感と繋がるに

こんにちはこの何ヶ月かの間にどういうことなのか、わたしを覆っていたメッキがポロポロと剥がれていったみたいで素の自分があらわになってしまって恥ずかしいような心配なようななんだかもじもじする気分です。特になにかが出来るというわけではないわたしただのわたしこうしたいああしたいというものもなくてただ存在しているだけのわたしです。そんな私になりましたので自分に思いつく限り手を掛けてあげようと思います。それでは、今日も暖かくして過ごしましょう！

海の見える丘薬膳教室へようこそ！皆さんごきげんよう！子育てが終わりやっと自分の時間ができたはずなのになんだか体がついてこない疲れがとれない体力がないと感じる無理がきかないのが実感できるでもそれって今までの積み重ねもあって家族のため仕事も頑張らなくちゃ周りにあわせなくちゃ自分の優先にしなかった自分の体の声を聞かないふりをしていた時40代の後半の乳がん！2年後に大腸がん！薬膳を学んで最初に「えっ！」と思ったのは体は敏感でちゃん

「なんで、あの人はわかってくれないんだろう」そう思って、ひとりで疲れていませんか。それは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。「人がすみませんと言っているのに、ネチネチと説教をする課長」「いつも気を遣っているのに、なぜか誤解される」「ちゃんとやっているのに、評価されない」人は、人に対して思いのほか辛辣な言葉を向けます。チームや組織の中で、波風を立てないように振る舞っても、人間関係がうまくいかないことのほうが多いのが現実です。ここで、ひとつ知ってお

家族との関係って、なんであんなにモヤっとしやすいんでしょうね😌職場や友達なら、「そういう人なんだ」で距離を取れるのに、家族だとそう簡単にいかない。言葉にしなくても分かってほしいとか、察してくれるはずとか、無意識に期待しちゃうからなのかもしれません。しかも、一番素の自分を出してる相手だからこそ、ちょっとした一言がグサッと刺さる。悪気がないって分かってるのに、心が追いつかないとき、ありますよね。じゃあ、このモヤっととどう向き合えばいいのかというと…。最近思う

こんにちは。立春に御案内したイベントは即満席になりました。ありがとうございました♡キャンセル待ちを受け付けています。「美しき緑の星」の映画を見て、【地球に生まれてきた目的を思い出す】簡単なワークショップ形式のイベントです。タイムウェーバーを使ってナビゲートします。キャンセル待ちにをご希望の方は、①お名前②メールアドレス③お電話番号ご記入の上、下記のアドレスまでoral.health.sg@gmail.comお願い致します。＜イベントの概要＞「美しき緑の星」の映

【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？PhotobyHiroyukiKuroiwaなんちゅー格好をしとるんだ？今日は、あなたにとって無防備になれる安心＆安全の場は…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。立春も過ぎて、少しずつ暖かくなってきた東京。とはいえ、まだまだ10度前後で、さらに

おはようございます今朝は風が少し吹いていてヒューっさむー。でもなんか気持ちー...はしゃぐ感じの「気持ちイイ！」ではなく、落ち着いた感じの「気持ちいい」。なんかそんな感じでした☺︎︎︎︎今日は誤字が多い..そんな日があります。今日がまさにこの数行の中で何度も打ち間違えた…しかもそういう時って同じ打ち間違えを何度もやっちゃう。。もう書くのやめよっかなぁって投げたしたくなるほどww自分の中で毎日更新は辞めました。一度数日お休みした時、「毎日更新に力んでたかも。。」そう感じたから

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り331日あるお知らせです⭐️下記の体験セミナーの「無料」は2月いっぱいで終了します脳の仕組みを知るチャンスは、今だ！習慣形成トレーニング無料体験セミナー90分2026年2月13日、2月25日【真っ白な自分に戻る】人間関係で悩んでいるというようなお話をよく聞かせていただくのですが人との付き合い方を良くしたいのなら自分との付き合い方も、疎かにしてはいけませんよあなた自身が、ひとりの時間を確

ドラマツルギー:演劇用語で「作劇法」「上演法」それが転じて社会学的な意味合いを持つ言葉になったらしい。ドラマツルギーの社会学において、人の行動は、時間・場所およびオーディエンスに依存しているとされる。言い換えれば、自己とは、自分が誰であるかの感覚である。そしてそれは演じられている場面の瞬間から現れるドラマチックな効果なのである。https://ja.wikipedia.org/wiki/ドラマツルギー_(社会学)まぁどうやらそんな言葉があるらしい。よく自分が何者か分からなくなる時がある。