素の自分

ちょっとお久しぶりになってしまいました。公務員専門喜治塾（喜治公務員研修所）に20年以上勤務しまあまあいろいろな経験を積んだ50代の私が頑張ってる公務員さんたちを応援する記事を今日も書いていきます。今回は、忙しい毎日の中で、「素」の自分にどこかで戻れたらいいな、について少しだけお話しさせてください。新年度、4月も本当にお疲れ様でした。何度も頭を下げた時間、終わりの見えない調整会議、そしてデスクに積み上がった起案の山……。仕事場の重い扉を出て、夜の空気を吸

こんにちは。ご訪問、ありがとうございます前に書いた占星術からみた自分の性格分析の記事↓『理論で納得したはずなのに！蠍座のしつこい無限ループをデバッグ中』昨日、ちょっとモヤモヤすることがありまして...😟でも、昨日は「結局のところ、私が勝手に『相手も自分と同じ考えでいるはず』という理想を相手に押し当てていた…ameblo.jp「月星座・水瓶座」の「客観性」も、なぜ？？？🤔🤔🤔と、深掘りしたくなったので💦今回は、「月星座・水瓶座♒」について研究💡な

「やる事はたくさんあるのにそれは自分のことではない」「なんとなくSNSを見て時間が過ぎてる」「もう年だから何か新しい事にチャレンジするなんて意味ある？」こんにちは、エリゼです♡2026年5月2日2時23分蠍座満月を迎えました♏️🌕静かに、深く、内側へと意識が向いていくタイミングですGW…どんな予定で過ごされますか？わたしはひと足先に実家に帰り母の日の食事を一緒にして大切な人に会ってあたたかな時間を過ごして来ました♡これは一年の中での「やりたい事リスト」に入っているもの

今日、茨城県にある御岩神社に伺った🙏✨✨かねてより行きたかったところではありましたが、中々整わず叶わないでおりました💦それが突如行ける事になったのであります🙏✨㊗️㊗️㊗️波動が高く、古代のエネルギーも混在している心地よさがハンパないので、素の自分に還る事が出来るところでした♾️♾️♾️人間一人ひとりに無限のチカラがあることを思い出させてくれる、とことんキレイな場所でした🙏茨城県の気のエネルギーは、特に優れていて、今後も訪れたいところです🌼🌼🌼GWかなりオススメであります☯️☯️☯️

窓から虹雨が降っててなんか寒かったし鬱々としてましたが、晴れ上がってきて安心した矢先大きな虹が！？綺麗だな！アハハ。止まない雨はない。ワシの作風を一時的かもしれないがかえるかも。清楚は万能だよね？ただ、大人しく見えすぎたりこれで知性的だと冗談言わなそうな真面目過ぎる堅い人間にはみえるかも。普段コンタクトレンズでなく眼鏡だったりとそれでスーツ羽織ったりしてる。インテリってジャンルはまたあるけど。堅そうで堅気な感じに見えてちゃんとしてそうには見えるけど、イズユの柔軟な良

こんにちはるし岡きゃと子ですはじめましての方は、こちらをご覧くださいあらためて自己紹介します今朝、カードを引いたら、ワンドの６が出ました。勝利、前進、認知のカード「あ、今日は動ける日だ」と思いました先日、ある場に参加したとき、「素の自分」でいることを選択してみました。いつもの私なら、その場の空気を読んで「ここではこう振る舞おう」と考えていたと思います。でもそのとき、気づいたら素の自分のまま、場にいまし

こんにちは！あやのですみなさん、エガちゃんこと江頭2:50さんご存知ですか？実は義父の好きな芸人さんはエガちゃんらしいんですけど私はあの動きが苦手予想だにしない動きするじゃない？あれ、怖いんだよねーそんな義父はたびたび私のことを「あやのちゃんは面白いね〜🤣」と言って喜んでくれます🎉義父だけすっごい受けてる🤣面白いというのは最高の褒め言葉だと思っているので純粋に嬉しい！しかーし！夫曰く義父は昔から笑いのツボが人とは違うらしくエガちゃんが好きな義父に言

こんにちは五藤亜矢子です。「良く見られなきゃ」「嫌われたくない」そんな思いから、つい自分を取り繕ってしまうことがあります。でも取り繕った自分は、続けるほど苦しくなります本音を隠したままでは関係が深まらず、結婚後にギャップが生まれやすくもあります。とはいえ「全部さらけ出す」は逆効果になることも素直でいることと、最初から弱さや過去をすべて開示することは別物です。婚活初期に重い話を一気に伝えると、相手が受け止めきれ

毎日がバタバタのルーティン魔の水曜日毎週水曜日は４時間授業で帰りが早く次男の友達が全員習い事がない日らしく団体で誘いに来るそれはいいし公園でたっぷり遊んでおいで！なのだけどだいたい最後の方はネタがつきるのか戻ってきて家中で遊んでいい？と言われるイヤなんだけどそれがいつも水曜日長男は変わってる？のか友達が家に入ってくるのを嫌がるからそれを調整しないといけなくて？長男が習い事に出るのを待ってもらってから上がってもらうようにしてる（←これもなんかめんどくさい）今日

昨日は、「外面が良い」と言われる人の正体についてお話しました。今日は逆に、あなた自身がそのたちばにあるあると感じている人へ、想いを届けたいと思います。あなたは今まで、本当によく頑張ってきましたね。抑圧を受ける環境の中で過ごすということは、想像以上に苦しいものです。気を遣い続ける。顔色を伺い続ける。本音を飲み込み続ける。それを毎日のように繰り返すのは、心にとても大きな負担がかかります。私自身も上司から怒鳴られたり、書類を投げられたり、直接嫌味を言われたりした経験があります。だか

生きていると、知らないうちに人の考え方やその場の空気に染まっているなぁ。と感じることはありませんか？そして、自分で自分の可能性に限界を決めてしまっていることも。私は、イギリスの聖地グラストンベリーに行ったとき、自分らしくある。ということを体感しました。がんじがらめになっていたハートに羽が生えたような感覚🪽あそこに行ってみたい、あれをしてみたい、芝生でごろっと寝転がってみようかなって。素の自分の感覚が戻ってくるような感じでした。さすが、第4チャクラの地🇬🇧そして、グ

自分には何もない、私は何者？どう生きたらいい？と迷える40代へ🌙占い師、彩葉です。引越しを終えて、まだ落ち着かない毎日ですが先日、牡羊座の姪っ子の誕生日会に行ってきました🎂毎年こうして呼んでもらい、私たちもプレゼントを持ってお祝いにかけつけます。ママやパパ、伯母や伯父に祖母。たくさんの人からのプレゼントに囲まれて、ひとつひとつ袋を開けていく姪っ子。そのたびに、「ありがとう」「これほしかった

私の夫は、外面がいいです。よその人に対しては、明らかに態度が違います。下の子も、「友達が来ていると、お父さんの態度が変わる」と言っています。その反面、私に対しては「わかるだろ」といった態度で、以前は少々ぞんざいに扱われることもありました。私の父や姉も、外面がいいです。父は、よその人が来ると、庭木に水をやり始めるなど、急に働き始めます。姉は、外ではどう振舞っているかわかりませんが、家では自分が気に入らないことがあるとすぐに怒り、無視し

ランチタイムーー隣のテーブルでアラフィフとおぼしき女子3人職場の同僚かな会社のこと子どものこと推し活のことなどなどけっこうな声量で盛り上がりやがてママ友の話になり友達の数ってやっぱり多いほうがいいよね少ない方が気がラクじゃない？と、結論がでないままお時間となりました仕事で外出した先で1人で入ったお店隣のテーブルの話を聞いているなんて趣味わるいなあ、と思いつつ聞こえてくるんだしこれも仕事で何かのヒントになるかも‥‥って、つい思ってしまってBGMにしちゃ

真剣にやっていると、無意識に反応してしまう“楽しさ”がある。キックベースをしている中で、子どもたちの中に見える「勝ちたい」「負けたくない」「自分が優位に立ちたい」そんなエネルギー。リーダー的な子がいると、ズルをしないように自然とチェックが入る私がいた。ちょっとでもズルを見つけると、気づけば審判のようになって「ちょっとちょっと…」と口を出している（笑）自分でも、譲れない何かがあるんだなって。でも、そんなやりとりの中でふと気づいた。あ、私——情熱あるじゃん。キックベ

太陽牡牛座入りました🌞♉もはやアタシが主役の1ヶ月😍😍😍牡牛座のサビアンシンボルに、クローバーが咲いている芝地に足を踏み入れる。というものがある。確か明後日あたりに、太陽がこのサビアンシンボルに来る。牡牛座の世界観がまさにこれ。もう既に豊かさの地球に私たちは降り立って生きている。人間が作った豊かさの象徴に執着していると。地球の中にある、あらゆる豊かさに気づくことができない。金に執着してっから、本当の豊かさ味わえないんだよ。あー、ほんとのアタシの言葉は。最後の１文www太陽

神戸市長田区にある「はっぴーの家ろっけん」を視察しました。正直、訪れる前は“高齢者施設”というイメージを持っていました。けれど実際に足を運んでみると、その印象は大きく変わりました。そこには、年齢や立場を超えた人たちが集まり、まるでひとつの“家族”のような空間が広がっていたのです。ドラマがありすぎて、インパクトが強すぎて、視察後はしばらく頭の中ではっぴーの家のことがぐるぐるしていたほどでした。はっぴーの家ろっけんには6階建ての建物に、約40人のシニアが

私、お風呂はすごい好きなんです✨️なので毎日ゆーっくり入るのが楽しみの一つでもあるんだけど先日、仕事でメンタル削られて「あーしんど」ってなってそのまま寝ちゃったんよね〜そしたら、翌日、仕事から帰ってくると彼から「昨日お風呂入ってないん?」て聞かれて。あれ、確か昨日は私が仕事帰ってすぐ寝てたはず…なんでわかるんと思って「なんで?」って聞いたら「バスタオルが洗濯カゴになかったから」やと。バスタオルって（笑）確かにそーやけど🤣🤣「昨日すごい疲れててすぐ寝ちゃってん」「そ

喜楽陽天〜人生もビジネスも再構築★変革コーチング。あなたの人生に幸せと平和を流し込みましょう。目次素の自分に戻るためのリーディング+２Daysセッション。〜本当の自分を取り戻すための個別セッション〜■こんな感覚、ありませんか？■なぜ「素の自分」が分からなくなるのか？■このリーディングで分かること■セッションは何をする？■このリーディングの本質■こんな方におすすめ■リーディング+２Dayセッションの流れ■セッションを受けることで起こる変化■提供形

なんだかんだで、ちょこちょこ書いてるこのシリーズ＞オススメ漫画・本・メディア『推しの子』は、第2期も紹介したことがありますが(17話オススメです！ハートとお尻に火が付きます！)、今回は第3期の最終回を見ての、自分的メモです。演技のプロの有馬かなちゃんと、黒川あかねちゃんが『演技の仕方』について語るシーンで出てきたセリフ。ストーリーの本筋には関係ないので、書いちゃいます。ざっとメモ書きですが。『演技』するには

こんにちは新しい環境になって２週間弱になりますがもう慣れていきましたか美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美ですそんな簡単に慣れない・・・ですよね笑覚える事も多いでしょうし新しい顔ぶれに緊張しているかもしれませんしね少しずつ環境に馴染んでくると新たな問題が出てきたりもします１番多いのが人間関係人生の中で１番大切なのって誰と出会うかだと思っています自分を知り、縁を大切にしているかで出会う人も大きく変わってきます

こんにちは。ココロの調律カウンセラー石黒沙織（さおりん）ですプロフィール「自分らしく生きる」の意味は、自分が生きたいように生きるってことだけど、自分らしさがズレている場合は窮屈です。もしその自分らしさが、周りに期待されている自分像だったとしたら、フィットしていない可能性があります。「これってあなたらしいよね」「そんな行動あなたっぽくない」それってその人の感想なだけであって、自分がそれに従う必要はありません。

専門学生の頃のことです。あのとき、なぜクラスに馴染めなかったのかを、今あらためて考えています。あの頃のわたしは、高校生のときに作った自分像にしがみついていました。明るくて、真面目で、努力家。その自分を、さらに強くしようとしていたのです。でも、高校生のときでさえ精一杯だったのに、それをさらに高めようとするなんて、無理があったのだと思います。専門学校では、初めてのことばかりで、心に余裕がありませんでした。そんななかで、わたしが身につけていた「鎧」は、少しずつ音を立てて崩れてい

繰り返す日常が当たり前過ぎて日々の慌ただしさに忘れかけていること素の自分をありのまま見せられるいつもここにいる存在の大きさを詩とメロディが心に深く語りかけて忘れかけていた想いと一緒に贈り物のように届けてくれた蜜柑（2023.4.19）（2023.4.20追記）（2026.4.9改）シェネル「SongForYou」🎵

映像と演劇の芝居とどう違うのか？ステラ・アドラーは著書の中で映画は、カメラが俳優の「素」を捉えようとするため、自分の個人な経験、感情、日常の自分を持ち込む。演劇は、役が生きる時代、階級、状況を踏まえた上で、役の世界に自分を適応させる。といったことを言われている。そして、どちらの演技にも共通するのは、役を自分のレベルに引き下げるのではなく、自分を役のサイズに引き上げることが必要だと言ってます。これと似たこと何かないのかな？と思って

🌱自分らしくいられる言葉がけ〜セルフペップトークの在り方〜テーマ８社会とつながるためのセルフペップトーク〜自分らしさを、社会へひらく言葉がけ〜Topic２（#58）「役割」を脱いで、一人の自分に戻る時間～こうあるべきを手放す～私たちは社会の中で、たくさんの「役割」を背負って生きています。職場では期待に応えるプロフェッショナルとして、家庭では良き親や子として、あるいは地域の一員として。それぞれの場所で、求められる役割を懸命に果たそうとすればするほど、い

感じることより考えることに重きを置くともともとある感じることが基盤にある本来の自分を信じられなくなりがちですそうなると自分を否定して自分の存在に蓋をして自分の存在から外に向かって逃げようとするベクトルのエネルギーが発生し続けることになりますこれは心身に過度の緊張状態をもたらし摩擦により極度の疲労をもたらします緊張・摩擦を減らしたいと願うのなら自分から逃げようとする外向きのエネルギーを素の自分を感じよ

最近、お茶の話も増えているので少しだけ補足させてください😊私はこれからもパンのレッスンを大切に続けていきます🍞パンは理屈がわかると失敗が減ってぐっと楽しくなるものです。「パンが焼けるようになりたい」その気持ちにしっかり応えていきたいと思っています。お茶の活動はそんなパンの時間をより楽しむためのひとつとしてやっています☕これからもパンも、お茶もどちらも大切にしていきますので安心していただけたら嬉しいです😊

こんにちは断捨離トレーナー講習生みねひろです。お立ち寄りいただきうれしいですありがとうございます桜まつりに行きました今までは、こういう場所に行くのが少し恥ずかしくて、どこか避けていた気がします。でも今日は夫に誘われてお団子を買いに。桜がとてもきれいで、まわりの人たちもみんな楽しそう笑顔で元気いっぱいその空気の中にいるうちに、「来てよかったな」と思いました。お団子美味しかった地元が苦手だと感じていた気持ちも、少しだけやわ

キョーコ：ブログのタイトルにも入ってますけど、自分らしさってどういうことでしょう？カナリ：私自身の感覚ですが……自分らしいなぁと感じるときは、取り繕ってなくて、自分に無理させてなくて、とても心地良い状態なんですね。いわゆる『素の自分』。ということは自分の心のままに従うことかなぁと思います。キョーコ：『素の自分』がどんな感じなのか、もはや自分では分からないんですよね。カナリ：素の自分は……・まず自分を認める・肯定する・自分の好き嫌いを再認識する