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今日の晩ご飯に山ウドの酢味噌和えが出ました(^◇^)山ウドを酢水でアクを抜くのですが奥さんは、風味づけに、リンゴ酢でアク抜きしていましたシャキシャキして春の香り美味しいさらに、小鉢で、ちょこちょこっと作ってくれましたチクワの胡麻和えタラモサラダにケール🥬納豆とアボカドとトマトのオリーブオイル和え居酒屋メニュー🏮美味しくビールを飲みながらテレビ観戦中📺大地頑張れ!ホームページは、こちらからhttp://tsukudeshizuo.com/
おはようございます今日はじいじ明けの日ゆっくり寝ていられる日なのに早くから目が覚めましたきなこのあさんぽはいつもの公園へ桜の満開はもう少しですね🌸昨日のお昼ご飯はかあちゃん作トマトソースパスタコストコで買ったアスパラとベーコンたまねぎが入ってソースは業務スーパーのトマトソースを使っています晩ご飯はかあちゃん作コストコの銀鮭半身を切り身にして全部焼きました残りはお弁当用に冷凍保存納豆とアボカドのわさび醤油漬け豆腐の味噌汁サラダはコストコのホワイトマッシュル
納豆アボカド丼で代謝UPしよう!!今、納豆とアボカドが最強の組み合わせだと話題になっています。特に「納豆アボカド丼」は、お医者様も勧める、効果的な代謝UPメニューです!太りやすいのは代謝が悪いのかもしれませんよ、美味しく代謝UPしてみませんか?痩せないのはビタミンB不足かもビタミンB1糖質の代謝に効果的多く含む食品豚肉、鶏レバー、玄米、豆類、ナッツ類ビタミンB2脂質の代謝に効果的多く含む食品豚レバー、うなぎ、納豆、卵、乳製
今日はひな祭り毎年雛人形出すのはは旦那の仕事です。そして去年同様に今年も本日ひな祭り当日に飾りましたわ。あれ?写真曲がってるぞ。まあ、いいや。今日は寒すぎて買い物にも出ず1日引きこもってしまった。だから夕飯はあるもので。見にくい手前の海苔が乗ってるのは納豆とアボカドをゴマとラー油で和えたもの。タレも入ってます。今回は300回混ぜました。300は結構余裕かも。424はキツイわ。後は鶏モモ肉の網焼き→娘の大好物あるもの野菜の煮物昨日のあまりのハッシュポテトしじみ汁ト
《アボカドと納豆のサラダ》アボカドと納豆、大好きな組み合わせ。トマトも加えてサラダ風に。黒いのはキャビア・・・と言いたいところこだけど、夏に作った『紫蘇の醤油漬け』。これがまた素晴らしく美味しくって、アボカド+納豆に合うのです~ちなみにこれは私の酒のつまみ読者登録大歓迎-----------------------------美脚ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】https://www.roosa-bali.com/当店リピート率NO
こんにちわ~お昼前に、ネムネムくんが来たぁ〜🤣🤣🤣あんまり眠いから、ちと横になったら1時間くらい寝てたぁ💦💦💦で、今お昼ごはん🎵お昼ごはん玄米卵かけご飯(納豆とアボカド🥑入り)高野豆腐焼き芋🍠生クリーム添え何食べようかと思ったけど、朝のアボカド🥑半分あったし👍納豆あるしで卵かけご飯🎵久しぶりでうまうま😋👍😁間食午前中台湾のおみやげ🎵パイナップルの方を食べて、もう1つは置いてる😅アーモンドコーヒー☕と一緒にうまうま😋パイナップルの方はカップケーキ風で中にパイナップルの
《納豆サラダ》大好きなコンビネーション納豆+アボカド+トマト。お醤油とExvオリーブオイルとブラックペッパーをかけていただきま~す。まつみにも最高です。ご飯にも合うと思う。でも私、只今禁酒10日目!この数十年間で、10日も禁酒したのはお初です。私もやればできるのだ~(o^^o)読者登録大歓迎-----------------------------美脚ストレッチパンツ専門店【ROOSAルーサ】当店リピート率NO.1裾上げお直し無料サービス中
自分の母親世代の方が骨折をすると、一気に老けこまれる方が多く、この時期増えるので気をつけてあげて下さい。骨折は栄養が一気に骨の修復に使われ、じっとしているので筋肉が低下し足腰が丈夫弱まり、骨折を繰り返す方も少なくないので気にかけてあげて下さい骨を強化する栄養素で唯一エビデンスがあるビタミンK骨粗相症予防にも乳がん予防にもなると言われています。ビタミンKは納豆、焼き海苔、抹茶、ワカメに含まれています。特に納豆に豊富に含まれていて骨を作る骨芽細胞に作用し骨の中のコラーゲンを増やしてくれ
体調管理のためタンパク質を摂りすぎないように気をつけて和食中心のメニューが続いている我家です納豆とアボカドを和えたりワカメと玉ねぎを和えたり豆腐やキノコ、ゴマなど沢山使ってます。昨夜はメインは5種類のキノコ炒め。豚挽肉を少しだけ使っています炒める前のキノコは、相当のカサがありましたが、炒めたら少〜しに。しめじ、エリンギ、えのき、マッシュルーム、舞茸の5種類を使いました。お味噌汁は、赤だし。椎茸、豆腐、エノキ、玉ねぎ、長ねぎが入ってます肉じゃがのシーチキン版のシーチキンじゃ
毎週の台風、イヤになりますね😞今日は、家で仕事をしようと小3のムスメを留守家庭にやるつもりでいたら…昨日のうちに台風での臨時休会のメール…そういう訳で、今日も昼ごはんを用意することに。どなたかのブログで、アボカド納豆パスタが紹介されてましたので、マネっこしてみました!!冷蔵庫にある材料で!味付けは、これ間違いないです。パスタの茹で汁でお吸い物の素を溶き、普通に納豆のたれで混ぜた納豆とアボカドをまぜました。簡単で美味しかったでーす😆
ホントに罪だわぁ…秋ってご飯が美味しくて仕方がない元々炊き込みご飯は好きだけどこの季節は余計に食べたくなる昨日は栗ごはん去年の同じ日、栗ごはんを食べていたどうも、食べたくなる日らしいです(去年の写真🌰)栗🌰って美味しすぎるそれと、先日ロカボダイエットの番組で納豆とアボカドを使ったお料理をしてましたがなんかタイムリーなので載せときますアボカド納豆パスタ高カロリー、低糖質のアボカド🥑パスタで食べるとどうなんだろう?太るのか??夫はアボカド好きじゃない
代行レッスンを終えお腹が空いたのでお家で軽く食べました🍚映えない写真ですが納豆とアボカドを醤油などの調味料で味を調えて作りましたとても美味しく食べたのですがこの後胃もたれになってしまいちょっとだけ大変でした原因はアボカドを丸々全部食べたからかなって。半分にすれば良かったと後悔。。。そんな夜でした。さて!今日はこれからエアロビクスの代行です!レッスンの前に軽くお腹に入れよう軽く!!笑
こんにちは^^今朝は目覚まし時計が鳴る前に目が覚めてしまい、いつも以上に早起き。日中は気温が日によって違いますが、朝は本当に肌寒い。空気が澄んで気持ちがいいです。ブランケットを羽織ってホットコーヒーを飲むのが至福の時。子供たちが起きてくるまでは静かすぎる家の中で贅沢な時間を過ごしています笑【今日の朝のせごはん】・アボカド納豆パスタ♪今までは7分茹でのパスタを使っていたけど、間違えて買った5分パスタが細麺で美味しく
午前中、歯医者の定期検診午後から、自己輸血の為の貯血に行くので夏場なので、しっかり食べて行かないとNG。奥さんがランチを作って行ってくれました。歯のメンテナンスをした後なので食べやすいものばかり。玄米に自家製ふりかけ豆腐とネギの味噌汁みりん干し魚キュウリとミョウガの甘酢漬け納豆とアボカドの柚子胡椒あえブロッコリーのヴィシソワーズ🥦しっかり食べて、血を抜いて来ます‼️その前に、朝干した洗濯物を入れておこうっと。ホームページは、こちらからhttp://tsukudesh
昔から浮腫みやすい体質で妊娠中もめちゃくちゃ身体が浮腫んで、浮腫み対策を調べたらカリウム摂取がいいらしい。カリウム豊富な食べ物を調べたら納豆とアボカドがいい感じ。でも納豆とアボカドって一緒に食べることないよな〜ってずっと思ってた。でもこの前NHKで放送されたななぴぃ夫夫の朝ごはん。アボカドのぬか漬けと納豆!これはいい!和食ご飯だ〜!朝食は和食にしたい身としては最高。糠床維持できる人尊敬する、、、
かなり久々のお食事記録地味に写真は撮っているけど載せるほどでもないものばかりなのですが、最近ハマっているアボカド納豆丼妊活レシピの本に載っていた「アボカド×納豆」レシピ。両方大好きな食材だけど、本当に合うの…?と半信半疑でチャレンジ出来ず(笑)するとヒルナンデスの納豆特集?でも納豆とアボカドのビタミンEが相性が良いとアボカド納豆丼が紹介されていて、やってみたらハマっちゃいました(テレビでやっていたのは結構前です)味の決め手はゆず胡椒。妊活レシピ本ではわさび醤油だったけど、わたしはゆ
3時のおやつに糸コンニャクと納豆とアボカドときゅうりを混ぜたものをいただきました。おいしい。レシピはこちら↓https://ameblo.jp/achi0308/entry-12378202478.html晩御飯は鶏のトマト煮最近、しめじが好きになってきた。前はキノコはあんまり好きじゃなかったんだけどな。10時に帰ってきた娘にざるそば茹でましたら、指に茹でたお湯かけちまった。酔っぱらいは料理しちゃあかんな。ワセリン塗ってラップで撒いておいたら痛みが引きま
【朝食】・ブラン入り食パンのサンドイッチ(レタス、パストラミビーフ、スライスチーズ)【昼食】・なし【夕食】・納豆とアボカドのユッケ丼(ご飯の代わりに豆腐使用)・サラダ(シーザーサラダドレッシング)・ふきと大根と厚揚げの煮物少し・鶏肉の甘酢あえ・ささみフライ今日もガッツリ夕食いただきました納豆とアボカドのユッケはひじょーに見た目が悪いけど美味しかったただ納豆とアボカドを焼き肉のタレで混ぜただけの簡単メニューアボカドはうまい【運動】・ジリアン新30日間(ウィーク④34分)
去年娘が安いから買ってきたと。THZY体重計体重・体組成計・体脂肪計スマホ対応体脂肪率/BMIなど測定スマホ連動アプリで毎日手軽に体重管理肥満の予防・改善サポーターMYR5,280円楽天こんなによいものではないが、1000円台でした。なんと引っ越しして見つからず3年測らないままでした。56㎏が最後見た数字。それが60㎏!と言うことでダイエットです。目標56㎏!が、もう1年半頑張ってますが57~58㎏でいったり来たり。100%代謝が落ちてますね。頑張って歩い
今夜の晩御飯🌃🍴はなんと一人一人で火を使いたくなかったから手巻き寿司にしました✨納豆とアボカドアボカドともやしもやし茹でる時、火使った…アボカドともやしはの組合せは美味しかった😋🍴💕花粉💠🌁😷のピークは過ぎたけどまだまだ鼻水でる鼻の中痒いし😷しないと鼻の中バリバリ乾燥だしo(><;)(;><)o潤ってる鼻が羨ましい❕
お花見したいなぁ~(´△`)ゥェーどうも、ごきげんよう(*^ー^)ノ♪薬膳料理研究家の悠さんです(*^-^*)みんなで夕食断食をしよう!本日最終日を迎えました👏皆さまの経過報告をライングループ内で情報交換しながらの1週間でした✏色々と体や、心の変化があったみたいで私も朝が少し楽になりましたね。でも、個人的に一番やってよかったなと思う事はグループで夕食断食をすることによっておすすめの健康法とか食事法とかレシピの提案とか質問が飛び交うんですよね普段疑問に思わない事も、
皆さんこんばんはフードコーディネーター&野菜ソムリエのアミュ〜です子育て中・働くママさんの食応援ブログ『エンジョイライフ〜アミュレット』へお越し頂きありがとうございます今日も1日お仕事、お疲れさまでしたさてさて、今日のお昼ご飯昨日に引き続き、火を使わない簡単のっけ飯です見た目はなんだか…笑でも、栄養満点です納豆とアボカドを混ぜてご飯にかけて、卵黄をのせました。アボカドと納豆の組み合わせ、なかなかのベストコンビです納豆が少し苦手な人でも、アボカドがまろやかにしてくれるので、食
外チッコが好きな大地を連れて夜ンポに行こう‼️としたら暴風雨のため、なかなか行きたがらず外チッコ諦めましたー(>人<;)↑カッパ、短いので、ビニールで、裾を付けましたでもね、、、結構ずぶ濡れになりました大地は、ダブルコートなので、乾かすのが大変でしたァーもともとボーダーコリーが入ったミックスの保護犬の大地は、どんな感じに成犬になるのか?全く予測出来ないまさか、こんなに毛が伸びるとは!?乾かすのが、一苦労夕飯は、レンコンと豚肉の甘辛煮納豆とアボカドの柚子胡椒あえチキンのバ
朝ごはんサラダアボカド納豆(なんか混ぜたから汚い)アマノフーズの減塩ほうれん草味噌汁ご飯…量が多すぎました。納豆とアボカドでお腹一杯です
昨日の夕飯。ちょっと遅く帰ってきたパパに…「これおいしいの?」ってめちゃくちゃ不審がられたやつルクルーゼのアップルプレートでドリア納豆とアボカドの納豆にハマってるからねwww納豆と絹豆腐とアボカドを味噌とマヨネーズで味付けしてドリアに見た目的にないわ〜って感じだったけど味は問題なく息子も喜んで食べてくれたよスープは白菜とベーコンで。ちなみにお昼はかなり手抜き。習い事はまだ普通にあるからなんだかんだドタバタですルクルーゼのピンクの丼で月見うどんうどんはコストコのね。天かす
こんばんは昨日は公休だったので病院行ってから高麗神社へ✨七五三の可愛い子供達が何人かいて、癒されましたここ、春には垂れ桜が咲くんです♥猫もいた👀❗❗❗❗今日は通常通りお昼は📷撮らなかったけど、納豆とアボカド1個を乗せた納豆アボカド丼にしました☺✨マヨネーズをかけて✨クックパッドで知ったのですが、アボカドをカットした時の変色を防ぐ方法❗水に入れた状態でカットし玉ねぎ(捨てる部分で良い)と一緒にタッパーなどに入れておくと変色しないの✨✨目から鱗だねさて、今日の1枚今日もはっ
ギバサ納豆丼と豆乳味噌汁の和食ブランチ♪昨日のブランチは〜✳︎ギバサ納豆卵丼✳︎豆乳味噌汁(白菜・人参・椎茸・豚肉)✳︎大根おろし✳︎小松菜と玉ねぎの生姜風味(糖尿病レシピ)でした\(^o^)/本当は、納豆とアボカド丼にしようとアボカドを切ったら腐ってた(;ω;)おまけに隊長がお腹減ったと言うので、普段より1時早くに食べたので、こんな感じ💦小さい頃は納豆は、必ず卵入れて食べてたのに卵入れずに食べるよになったけど、これも美味しかったけど、納豆・ネギで食べるやつが一番好き❤️小松
皆さま今日もお疲れさまでした〜今日は激しい雨に、選挙に、大変な日曜日でしたね今夜から明日はますます台風の影響が激しくなるそうですね東京もすでに窓に叩きつけるような雨に…明日の足元が心配ですが、どうか大きな被害が出ませんように🙏さてそんな今日のごはん一日大量のタルト生地を焼いたりと、あさってのケータリングの仕込みでバタバタした一日でしたが、とはいえせっかく家にいたので、うちごはんは、簡単ながらも美肌づくりによいメニューにしましたまず朝ごはんは…■納豆とアボ
2017.9.1518w1d42.8kg(妊娠前▲0.2kg)コンビニ(セブイレ)で最近よくみかけるコレ☟会社1番乗りでデスクで撮っちゃったカゴメ野菜生活のグリーンスムージー市販の野菜ジュースって砂糖入ってて避けてたけど、これは砂糖・甘味料・増粘多糖類一切無添加らしい☟けど、甘くて美味しい果物の甘さかな果糖は脂肪に変わりやすいので夜は控えよっと最近のコンビニヒットでした✂︎---------わたくし納豆さえあれば生きてけます納豆はデザートだと思ってる←
今日の朝ごはんです。ソース焼きそば。どうしても食べたくなったので。しらたきでしらたきは茹でて乾煎りしました。あとは焼きそばの作り方で。味付けは中濃ソース、オイスターソース、鶏がらスープのもと。トッピングはマヨネーズと鰹節です。マヨがいい感じでした。美味しかったです~~参考にさせたいただいた焼きそばのレシピはこちら→☆--------------------------------------ここからは食事の記録です。クッ