納豆とアボカド

こんにちは雨と風が強い一日と覚悟していましたがあまりひどくはならないようですねさて、いつも通りのスズキホームの朝にこんなサプライズが熟成湯こね食パンはるばる山形から買ってきて頂いた食パンです甘すぎず、なんだか懐かしさを感じる好みのお味でした～これで、明日の一人ランチは贅沢サンドイッチにしようと、今から企んでいます…納豆＆アボカド＆アマニオイルでヘルシーに？！ピーナッツバターとブルーベリージャムでガツンと？！最近、スズキホームの

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊こんばんは❤️本日2度目のブログ更新です海藻をおいしく頂きましょ😋食物繊維、ミネラルたっぷり✨美味しい食べて低カロリー💯もやしと海藻の中華風サラダ🤗【材料】・ささみ140g・もやし1袋・乾燥海藻7g🅰️・ごま油大さじ1・甘酢大さじ1・顆粒鶏がらスープ小さじ1・醤油小さじ1乾燥海藻は、水でもどす。ささみは、ひたひたの水と酒大さじ1で蒸し、火が通ったら、さいておく。もやしは、茹で水気を絞って

来月頭が提出期限のレポートをこの連休中にやろうと思ってたのに、昨日、一昨日はアニメ三昧ちっともヤル気がおきずサスガにまずいって思って、今日は朝からレポート作成なので、ブランチもランチもなく、トルティーヤチップスや甘酒をテキトーにむさぼり集中で、出来た～～～ホッとしたのはいいけど消耗しちゃって料理する気力はなく、納豆とアボカド🥑があるのを思い出して丼に美味しい～～～久しぶりのアボカド、ちょうどいい塩梅で納豆とあうわ～ヨカッタ、ヨカッタ～

２人晩ごはん🍎和和和サラダ🍏玉子がゆ🍎サバ缶味噌汁昨日は日付設定間違えてて、更新するの忘れておりました…というかですねなんと、久しぶりにアメトピに掲載されましたー前回の記事です『【ゆる低糖質生活11日目】カリカリBooのサラダ。』２人晩ごはん🍎カリカリBooのサラダ🍏サバ缶味噌汁今日は裏表紙にも載ってて楽しみにしてたカリカリBooのサラダの日ですカリカリに焼いた豚バラにカッテージチ…ameblo.jpごめんなさい、気付いたのが朝5時ぐらいなので、もう無いのかな？でもびっくり

今日のランチは冷たいうどん♡卵が想像以上に半熟で変な盛り付けになってしまった（笑）納豆とアボカドとツナもトッピング♡デザートは、ベリーとカカオニブ入りヨーグルト♡味付けは麺つゆとごま油♡今日はパッとしないお天気ですね。美味しかった〜。

私はここ最近、美しく輝いて生きていくためには何を食べていけばいいか？を調べたり、考えたりしています。要は毎日を楽しく過ごす事。楽しいと心も身体も元気になりますからね。これか美しさや輝きになります。この”楽しい毎日”を大切にするために、食生活や日常を見直そうと取り組んでいます。まずは幸せ💗ホルモンのセロトニン✨✨セロトニンをつくり出す為にはどうしたらよいか？🤔食生活面から考えていくと、トリプトファンやビタミンB6が必要だそう。私はこれらが含まれる食材を調べています。私は口内炎が

昨日は、お昼に子供達と出掛けたので久しぶりの外食♥それも。今まで避けてた《お肉》(≧▽≦)今まで、半ベジタリアンみたいな食生活だったのでたまに牛肉＆豚肉を食べると下痢してた💦💦でも、断糖してから牛肉を摂るようになって少しずつ下痢もマシに…昨日のお昼は、子供達と《いきなりステーキ》に行って来た(◍•ᴗ•◍)乱切りカットステーキ３００グラム＆サラダ♥いきなり３００グラムかい💦💦でも、今は赤身のお肉を沢山摂った方がいいらしいから…サラダは先に食べて、ステーキもカットしかけてから写真を撮

こう見えてｗダイエット中、禁酒中です。禁酒は意外と続いてるけど(6日目)同僚に誘われてウッカリお昼にフォーを食べてしまいました。。。おいしかったけど！夜は頑張って低糖食。これは納豆とアボカド、ツナ、キムチをまぜまぜしたもの。見た目は悪いがおいしいです。もやしのナムル。夫からなぜかバラのサプライズ。ダイエットを頑張ってる？妻への応援か？ｗ

みんなの回答を見る手巻き寿司で好きなのは、そうね〜、サーモンときゅうりと大葉を巻いたのがいいなぁ〜納豆とアボカドも好きだよーパール金属寿司桶手巻き寿司3点セットすしパーティーD-484Amazon（アマゾン）1,505〜3,900円有明海苔国産高級焼き海苔50枚入アルミ袋チャック付大容量漁師直送有明のりのりノリ業務用Amazon（アマゾン）2,800円やっぱり、海苔は有明産ダヨねー

◎納豆とアボカドとチーズの春巻き食を通して!楽しい場を創る!食楽師はるちゃん食堂😆✨はるちゃん食堂って、こんな食堂🎶今日のメニューは、納豆とアボカドとチーズの春巻きです🎶⭐材料2本分⭐・ひきわり納豆・・2パック・アボカド・・半分、1センチ角ぐらいに切る・とろけるチーズ・・お好み・大葉・・2枚・春巻きの皮・・2枚・油🥕創ってみよー🥕①納豆は、付いてるカラシとタレを混ぜる。②春巻きの皮に、大葉、納豆、アボカド、チーズの順番に置いて、巻く。③フライパンに、油を入れ熱し、春

こんばんは野菜の食卓ベジテーブルです🥗今日は、歩いた！久しぶりに歩いた！なんと12,000歩最後は膝がわらうというか腰が砕ける？もうヘトヘトです〜そんな日の晩ごはんは、迷わず簡単メニュー随分前から、娘にリクエストされていた一品です。納豆とアボカドのパスタ〈材料〉（2人分）・パスタ200g・納豆2パック・アボカド2/3個（1個でも）・オリーブオイル適量・刻みのりお好みで・わさびお好みで・麺つゆ適量〈作り方〉①パスタを表示通りに茹でる。

見た目、イマイチ…ある晩のうちゴハン♪@うちゴハンちょっと前のうちゴハン上の写真ね(^^;;地味でしたねーけど、野菜と発酵食品をけっこう摂っていて、酵素も補充出来てるかなぁ…とか思ったりサラダ水菜・林檎・マッシュルーム。味付けはチョー簡単アマニ油・塩少々・レモン汁さっぱりサラダです和え物風❓サラダ人参・新玉ねぎ、オレンジの搾り果汁。人参と新玉ねぎをレンチンしただけだけどーどちらも甘くて美味温かくても冷たくても美味いオリーブオイル、ニンニク、オレンジの

完成品だよ納豆とアボカドスパゲティ茹でるよ〜沸騰した鍋に、スパゲティ入れて〜蓋して、弱火で3分くらい放置茹でてる間に、材料をボウルに投入今回は、納豆&アボカド&卵です味付けは、納豆のタレ&麺つゆ大さじ2アボカドは、混ぜないやつ残しておいて卵も、お好みで〜使わなくても🆗後は、材料を混ぜたとこに、茹で上がったスパゲティ投入して、再び混ぜてねお皿に盛り付けたら、軽くブラックペッパーを少々かけてねお好みで、白ごまやかつお節かけても良いですよいただきますm(_

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！昨日は図書館に行った後プチドライブに出かけました。行き先は近くの高原。時折訪れたくなる所です。一昨日の雪は山の上ではまだ融けてませんでした。誰もいません。いいお天気♪マスクなしで思いっきり深呼吸しました。周りは雪景色でも桜の枝には蕾が沢山出ていました。足元にはオオイヌノフグリ。小さな小さな春です。なんにもさえぎるもののない空山の上なので広い空を独り占めです。人間ではないなにかの足跡(*´艸｀)ウサギかな？風は

毎週木曜日は子供たちのプールの日、ってことで作る暇がないのでこの日は毎週タコライスの日プールで腹ペコで帰ってくる子供たちがすぐ食べられるように作りおきしてあります。コロナで騒がれてるけど、プールは中止にならないんだね。すごいわ～ってことで、タコライスも酒のつまみにはちょっと…ってことで私は金麦で乾杯🍻春の金麦で～いつもの金麦なのにパッケージが可愛いと何だかウキウキつまみは納豆アボカドとベーコンとキャベツのサラダ納豆は青さ海苔だれ🎵納豆とアボカド本当に合うのよ✨あとネギもね✨美味しい

フォロー申請、「いいね」やコメントありがとうございます！とても励みになります。「ダイエットをしようと思ったきっかけ」をご覧になりたい方はコチラ→★★「ダイエット方法」についてはコチラ→★★「オンラインダイエットサポート」についてはこちら→★★★アメンバー申請してくださる方もいらっしゃいますが、どうぞコチラを必ずお読みください。★アメンバーについて★*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*今日は寒かったですね〜ヽ(￣д￣;

昨日すしを作った後の残り物で、ランチを作った。残り物の納豆とアボカド、ほうれん草と、たくあん。ご飯を炊いて、納豆とアボカドを醤油で混ぜたものにほうれん草も醤油で味付けし、たくあんは細かく切って、ご飯の上に全部乗っけてみた。その上にゴマを振りかけて出来上がり。久々に納豆かけご飯を食べて幸せ。生徒の一人に中国人の子がいて、今グラナダでは大変なことが起こっていると教えてくれた。グラナダには中国人がたくさん住んでいて、今年になって中国から来た人やグラナダに帰ってきた人は、自宅待機またはホテ

こんばんは今日はお店の定休日です今日は、来週友達の結婚式があるので「お祝儀の袋を買いに行かないとなぁ」と近くの小さいショッピングモールへ行こうとしたら、ららぽーとで働いているお友達から「なっちゃんが狙ってた服、今日から大幅に値下げやで！」とLINEが…わーおこれは、もう行くしかない！「祝儀袋もららぽーとで買おうっと」と、急遽ららぽーとへ変更です入るまでがなかなか混みます、、そして狙ってたものを無事購入「ほんまに、

昨夜は豚汁を２日分作っておきましたなので今夜はお刺身買って帰り、納豆とアボカドの和え物作るだけなので楽チン豚汁用の牛蒡のささがきが、たくさん余ってしまって、牛肉もあったので、夕食後にお弁当用きんぴらごぼうを作りました。人参も入れたら🥕カサがめちゃ増えてしまってお弁当のおかず半分以上が、きんぴらごぼうになってしまいました（私のきんぴら、お肉入ってないんじゃないかと心配したら、奥から結構出てきました）他の家族も同様に半分以上きんぴらです苦情が出るかもしれませんがまーいいや。私は

まだ実家にいた頃日曜の朝ごはんによく食べていた丼を作ってみましたエビとアボカドのどんぶり[作り方]・エビは下処理して軽く茹でて冷水に取りだしますアボカドとレタスは食べやすい大きさに切ります・丼鉢にご飯をよそってすりごまをたっぷり乗せポン酢を適量振りかけます・ご飯の上にレタス、アボカド、エビを乗せてマヨネーズをかけたら出来上がり！・お好みでワサビ醤油を回しかけて下さい何故日曜日の朝に食べていたかといいますとうちの

酵素玄米ししゃも牛すじ煮込み花豆煮とうもろこし納豆とアボカド小松菜のお味噌汁納豆が体に良いので、最近積極的に食べるようにしています。そのまま食べるより色々と混ぜると美味しいし栄養が摂れるオーガニック・無添加に拘る子育てママに向けたwebマガジン「ViO(ヴィオ)」ママ経営者・ナチュラルフードコーディネーターとしてのお仕事はこちらまで株式会社スタイルス中山真見Instagram

おはようございます関東もようやく梅雨明けのようです。やった！夏が来た！！！今日の一言広告コピー7月30日乗りたいクルマに迷ったら、乗せたい人を思い浮かべるといい。エアコンの温度を気づかったり、揺れないように優しく運転したり…なんて想像しながら選んだ車は、運転がより楽しくなりそう。ドライブは「どこに行くか」と同じくらい。「誰と行くか」も大事ですね。毎日読みたい365日の広告コピー私、以前彼にも言ったことあるのだけど

こんばんわ今日、大阪は晴れ☀️晴れも好きやけど、雨も好き☔️そんな日の朝ご飯納豆とアボカドにコチジャンとごま油とお醤油とゴマをパラパラもち麦のご飯に海苔を引いて混ぜたやつをドーーンにキムチものせて名付けて【体にいいよと書いてたやつ混ぜました丼】めちゃめちゃ美味しかった♡これにトマトともずく🍅うわーー健康ーー笑

おはようございます今朝は低糖質のピッツァを作りました材料は油揚げアボカドひきわり納豆シュレッドチーズです。油抜きした油揚げを開き、皮面を下に敷きます。そこにたれを混ぜた納豆とアボカドを並べてとろけるタイプのチーズをパラパラとはいタバスコが合いそうです。我が家にはタバスコがなかったので、先日大分でいただいた大葉胡椒を代用しました。これで糖質2.3gタンパク質は16g摂れますカロリーは250くらいです。じゅうぶん美味しい朝ごはんですよ。さあ、今日もトレーニング

こんにちは〜今日のお昼ごはんは、納豆とアボカドのオムレツBBQチキン(昨日の残り)めかぶでしたその後、ふわふわミルクのコーヒーそして間食はカボチャのバウンドケーキチョコレート効果ブラックコーヒーそしてバターコーヒー用にバター買いましたよつ葉バターグラフェットバターちゃうんかいって感じですよねグラフェットバター、高いきっと美味しいんだろうけど高いので、よつ葉バター近くのおいしいケーキ屋さんが「よつ葉バター使用」と謳ってらっしゃるので、きっといいバターなのだろ

リミエの若手、タムが、サラダ部に興味が出てきたらしく、仮入部してくれてます😊❤️（アボカド🥑が嫌いみたいですが、一口ずつ味見してもらって今では食べれるようになりました）仮入部中ですが、作る方も気合いが入り、キャベツの千切りの量が多すぎですが、シソの葉もアクセントに入れたので飽きる事なく全部食べれました❤️❤️もう、サラダじゃなくてオカズになってる💦タムちゃんは、お家でも頑張ってサラダ作ってるみたいです🥗久しぶりに海藻サラダも作ってみようかな😁❓飽きられないように、トッピングをい