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今日は皮膚科受診してきた鼠径部抜糸から一週間目の傷口はしっかり付いてるとのことで、入浴🆗が出たデキモノの検査結果は、まさかの粉瘤だった摘出した中身は何やら得たいの知れない物だったので、他の病名が付くとばかり思ってたから拍子抜けしただけど、粉瘤ということで良性のデキモノで安心した今後の自宅でのケアは、保湿剤をお風呂上がりに塗れば良いとのことこれで皮膚科通いから解放される🎵帰り道ローソンで、春になると食べたくなる大好き💕な桜餅を買った桜の香りと味が大好きこれは道明寺だね皮が一枚ペ
今朝は4時過ぎ起床も、二度寝し６時過ぎに再度起床眠剤が６時間しか保たないため、22時過ぎに寝て、4時過ぎ起床顔洗って、洗濯中朝ごはんは、納豆ご飯です山わさび入りがお気に入り今からゴミ捨ててきますそのあと洗い物して、掃き掃除します今日はゆっくり休めそうだ野菜買わなきゃな、肉か魚もカレーライスくらいしか思いつかないキャベツあるから、焼きそばでもいいな豚バラ肉買って。朝はそんな感じ
めざましジャンケンはチョキであいこ✌️６：５８の２戦目、ぜひリベンジですね（笑）そして体重は６８．４ｋｇ（−１００ｇ）📉たった１００ｇ、されど１００ｇ。ちゃんと右肩下がりなのがうれしいところです。🍳昨日の朝ごはんねぎたまごは、ふわっと優しくて安定の安心感。キャベツのシャキシャキ感に、ソーセージのジューシーさが加わって、朝から満足度高め。鰹昆布の旨みがじわっと広がり、練りうには濃厚でコク深い。そこにマルシンハンバーグ。あの独特のやわらか食感と肉の旨み、なんだか懐かしくてホ
育休中のお昼ご飯って、寝不足で作る気にならないし授乳、おむつ交換のサイクルの間で休息時間とりたいしひとりだし…いつもこんな感じの手抜きご飯食べてます。笑恥ずかしいけど晒します🫣笑唐揚げに乗せたマヨネーズなんとも映えを気にしない現実🥚笑⬇️取り入れようかなぁ授乳中だし栄養バランスの良い食事をしないとなぁ、と思いつつ😮💨😮💨納豆ご飯が現実です🫡
◆◇◆営業時間及びに定休日のお知らせ◆◇◆2月25日(水)通常営業26日(木)臨時休業27日(金)通常営業予定※15：00～になる恐れあり28日(土)通常営業予定※15：00～になる恐れあり3月1日(日)通常営業2日(月)定休日3日(火)東京出張につき臨時休業4日(水)通常営業予定※15：00～になる恐れあり◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆我妻さんが、テレビで見て予約してくれていた「谷町納豆」を買いに！いざ！谷6に！！◆◇
昨日の事業所でのランチは、ジョイントという宅食屋さんのお弁当。◆和風カツの玉子とじ◆やみつき人参◆厚揚げの味噌煮◆小松菜のお浸し◆納豆は持ち込みとんかつはとても柔らかく、玉子の甘さが割下と相まってとても美味しかったですᕷ*.°やみつき人参という程、やみつきになります。ご飯がススム君です🍚小松菜なども青物は栄養効果が高いですね。ありがたき事です♡今回もバランスが良きです^^ごちそうさまでしたᕷ*.°
本日のごはん。「筑前煮」。納豆ご飯と梅干しも。ワンプレートで。お味噌汁と一緒に、いただきます！
しらすと長ねぎのコクうま納豆ご飯材料（1人分）：納豆1パック【A】釜揚げしらす20g【A】長ねぎ（小口切り）1/8本分【A】ごま油小さじ1【A】付属のたれ1袋【A】付属のからし1袋【A】白いりごま適量ご飯お茶わん1杯分作り方：納豆に【A】を入れて混ぜる。ご飯にかけたら、完成！お好みで小口切りにした小ねぎ、刻みのりをのせて召し上がれ！
おはようございます。京丹波きよこです。美味しかったなぁ。和菓子食べて、満足してるつもりでいたが目の上に２日前からにんじんが走っている🥕ピクピク痙攣しているつもりではダメだ。そういえばな話20代の頃。同僚から相談された事があった。人と外食出来ない。誰かと一緒に食事ができない。視線を感じる。という話だった。先ずは、二人からご飯に行きはじめてその後、私の仲間に紹介して良くご飯に行きました。その中の人と結婚しましたがね。どないしてるんやろ？納豆ご飯食べながら、思い出
めざましジャンケン１戦目、あいこ✊……おっと、のんびりしている場合じゃない。まずは体重測定です。今朝の体重は６８．８ｋｇ。昨日よりなんと−１ｋｇ！とはいえ、３連休前の初日に戻っただけなんですけどね（笑）戻ったのは素直にうれしい。でも進歩はなし。プラマイゼロの現実です。昨日は「とにかく歩こう」と意識して、１３，０００歩。やっぱり歩くと、ちゃんと結果が出ますね。地道でも、積み重ねは裏切らない…と信じたいところです。🍳昨日の朝ごはん・お味噌汁・レタス・納豆ご飯シンプ
昨夜は寝落ちしたため、何時に寝たか分かりません今朝は3時前に起床コンビニでお茶買って６時過ぎになるのを待ってますそこから洗濯しますゴミはもう捨ててきました朝ごはんは、7時過ぎに食べる予定納豆ご飯今日は2件聞きたいことがあるので電話します困ったら電話です更新早すぎますよね。皆様まだ寝てる時間かな？やっと、入院時の書類書き始めましたギリギリだと不安で…何か聞きたい事あれば、早めだと聞けるしあと、銀行のATMで預け入れできました今月は、26と27が続いているので、引き落
今日の昼食。納豆ご飯と味噌汁と目玉焼き。
昨夜は11時半過ぎに寝てしまい今朝は3時前に起床コンビニ行く際に、道路がビシャビシャでやばかった歩道ないところは地獄若干、靴の中が染みましたそのあと、睡魔が来まして６時過ぎに二度寝から起床朝ごはんは、納豆&塩辛と白米でした最近、納豆ご飯食べるようにしてますさっき、ゴミ出し行き今は洗濯中コーヒータイムも終わりました暇だ…少ないうちに、洗い物しておきますブラックコーヒー飲んだから、目は冴えてますお通じでるよう祈ってます朝はそんな感じ
https://youtu.be/a7EXPq-mpSc?si=4hINcIo35Thiq-tn-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beうーん日本人なら納豆ご飯梅干し味噌汁ですか？卵3つもいらない牛肉もいらないかな１ポンドは450g〜454gになりますかなりの量ですねじゃがいももいらない牛乳嫌いでも搾りたての牛乳は手にはいらないですからね～説得力あ
こんにちは😃30代主婦のえぬです🫶昨日はねーとにかくよく寝た日でした！９時くらいに起きたけど二度寝しちゃって11時まで寝てて…💤起きてからコンビニとガソリン入れに行った⛽️んで、洗濯回して干して…部屋でゆっくりしてたら寝落ちしてて起きたの１６時くらい！🫨またまた寝過ぎたー！さらにゴロゴロしてたら１７時で急いで、シンクに溜まった食器洗いしてコドモにりんご剥いて、納豆ご飯とともに食べさせて…わたしも、ピザの残りとりんご食べて夕飯終わり🍽️あっという間に時間が過ぎていってま
今日は、毒素を出す食事にします手始めに、納豆ご飯昼は買い物行って決めます今日は、8時過ぎに起床かなり寝たな尿意で起きましたただ、夢を見ていたのでそこまで深く無かった遅番ならセーフだなコンビニでお茶と、楽しみなお酒一缶買いました今は洗濯中です気づけば、洗濯機は毎日回してるな2日分だと、洗濯機いっぱいになってしまういっぱいだと、上手く汚れが落ちないと動画で見ました朝は必ずパジャマ洗うため、ちょうどいい量になります来週、ガス代とネット代来る〜ガス代怖すぎる一万円越えてた
数年前から、パリ祭で歌われる曲の訳詩を数曲しています。だいたい、オ-プニングで歌われるキャッチーで華やかな曲を何曲かと、先輩歌手の方々3人が大トリで歌う曲で、今年もそのパターンでした。歌い継がれてきたような曲が多くなってしまう事を避けて、目新しい曲をどんどん取り入れようとしている姿勢が感じられます。大トリで歌われる先輩歌手の方々、、毎年、毎年、新しい曲に挑まれていて、シャンソン界をリ-ドしているんだなぁと思っています。大きな舞台だから、歌い慣れた無難な曲を歌えば、精神的にも楽でしょう。
2026/2/21(土)本日の夕食はメカジキマグロの生姜醤油焼きと筑前煮がメインの夕食です。本日は和食を意識したメニューにしています。ではでは本日のブログをどうぞ左奥：筑前煮右奥：メカジキマグロの生姜醤油焼き手前左：ご飯手前右：納豆左奥：筑前煮醤油と麺つゆの味付けは素材の味を活かす為に薄めにして作りました。ごぼうが活きた味の筑前煮となりました。ごぼう特有のいい香りが染みこんだ筑前煮です。右奥：メカジキマグロの生姜
まだ冷蔵庫が来ないため、生鮮食品が買えず、納豆ご飯が食べたいという記事を書きました『納豆ご飯が食べたーい！』無事に引越しをして、2日目になりました。毎日何かしらのタスクがあって、今日はガスの開栓があって、明日は輸送をお願いした、私の車が届きます。車がないので徒歩圏内…ameblo.jp冷蔵庫が来るのは明日。どうにも食べたくなり、2パックの納豆を買い、1度に食べることにしたんです(笑)2パックってあまりないんですよね。よく見ないで手に取ったら、超大粒だったんです私、ひきわり納豆が好き
き昨日の事業所でのランチは、ジョイントという宅食屋さんのお弁当。◆鶏のから揚げ◆コーンクリームソース◆高野豆腐の煮物◆ほうれん草の和え物◆納豆は持ち込みから揚げは少し固かったなぁ…やはり揚げたてが美味しいですよね。コーンクリームソースはけっこうハマりました。甘いシチューのような味です。鉱油高野豆腐は味が染みていて、ご飯がススム君です🍚ほうれん草は栄養価が高いですね🥬今回もバランスが良きです^^ごちそうさまでしたᕷ*.°
朝から何もしてない頭痛いし、鼻血が出るし体がだる重体調がイマイチぼーっとテレビを見てたらもう昼過ぎだ朝からカフェオレしか飲んでないからお腹空いたなお昼は何食べよう食べたいものも浮かばない定番の納豆ご飯かな食べたら、洗濯しなきゃ確定申告の準備もそろそろやらなきゃやる気出ないなぁ猫みたいにゴロゴロ自分のしたいことだけするのもいいかも今日はそんな日です
血糖測定をしていると、何を食べたら上がるのかがよくわかります。やはり果物はすぐに上がります。果糖はすぐに血中にでてくるものです。ブドウ糖とは違いますね。血糖値を70から140に保つようにすると、毎日100-200グラムの体重が減りますから、月に2キロの減量が可能になるようです。食べる順番がとても大事なこともわかります。先に野菜や海藻、つぎにお肉やお魚、そして最後にご飯です。ご飯も納豆ご飯が望ましいですね。この前は急に180になったりして、恐ろしいです。運動しないで
人間ドック以来、意識してお昼に野菜を摂っています。これまで自分1人の食事は本当に適当で、時短がモットー。準備も片付けもとにかく楽に済ませたくて良くて麺類や納豆ご飯、酷いと菓子パンだけとかスナック類で済ませることもあり、血液検査その他で良くない数値が食べるもので身体が作られていくんだよなぁと反省しきり。以来、保健師さんからも言われたようにお昼に野菜を摂ることを意識しております。カット野菜や冷凍野菜でもいいので、ということで。。。前日の夕食に多めに野菜の副菜を作ってお
おはようございッの納豆ご飯🍚シラスオロシネギ納豆🍚この組み合わせが、大好きです。ちょっと幸せ感じる。
お疲れ様です。土曜ですがいかがお過ごしでしょう。僕はと言いますと休みです３連休なんですが用事と言えばかみさんの買い物の足とか長男の結婚式の父挨拶台本作成そんなですが朝食です２時２９分昨日セブンで調達の麺と残っていたスープそうめんとありますがラーメンに流用です準備してと具～は長ネギ玉ねぎニンジンみず菜シイタケ白菜ニンニクニラ焼肉商品写真風んで炒めてと納豆も準
仕事が早く終わってお昼頃に帰ってきたちゅんさん出かける予定があって車走らせてたらちゅん｢俺昼ごはん食べてないねん｣373｢え！？行ってよ〜｣ちゅん｢ラーメン行きたいから行っていい？｣373｢いいよちなみにどこ？｣ちゅん｢〇〇〇｣（私があんまり好きじゃないとこ）373｢なるほど｣ちゅん｢今日はもうずっと食べたいって思っててん｣なんて話してて行こうとしてるちゅんさんに私はお昼に納豆ご飯食べてて口がクッサかったから←笑当ててもらおうと思って（なんで笑笑笑）まぁそうよね笑当
バスの中です今日は頑張りすぎたかな疲れを感じてますオモダル〜会社前のお肉屋さんでコロッケなど揚げ物買っちゃいました納豆ご飯と揚げ物で晩ごはんですね納豆栄養あるよね明日も仕事忙しいんです早めに寝よう
昨日の事業所でのランチは、ジョイントという宅食屋さんのお弁当。◆牛しぐれ煮◆チキンリング◆切り干し大根煮◆春雨サラダ◆納豆は持ち込み牛しぐれ煮は、日本人好みの甘辛味でご飯がススム君でした🍚イカリングは食べた事があるけれど、チキンリングは初めて食べました。なんとなくチキン…w春雨サラダはお酢が効いていて、甘酸っぱいです。夏に良いですね。お酢は栄養価が高いですᕷ*.°今回もバランスが良きです^^ごちそうさまでしたෆ⸝⸝꙳
