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暖かいけど雨と言う予報☔️暖かくナイ>.<昨日より暖かでしたけど…最高気温は一桁台でした(*_*)雪は降らないけど寒い…松本の12月を実感^_^お散歩pic🤳四柱神社の前の蛙の池に浮かぶ…紅葉の落ち葉🍁おうちごはんちょっぴりお高めの…国産小粒有機納豆2パック189円(◍•ᴗ•◍)カラシが付いてないので…生姜のお漬物（いただきもの）を混ぜていただきました🙏生姜が思ったよりも辛かったので細かく刻んだ方が良かったと反省^_^頂き
朝は吉野家塩分を抑えるべく、紅生姜はナシ。昼は帰宅して納豆ご飯そして、今夜もおでん。追加した半熟玉子がなかなか美味い(^o^)
今日は近くにインドカレー屋さんが出来たので、男３人で食べに行って気分転換してました私は家で納豆ご飯昨日も家で、お昼にナンカレー食べたのに今日も食べるなんてうちの家族ナンカレーが好きで色んな所のナンカレー食べてるんですよね今年の次男君の誕生日🎂もナンカレーパーティーそれ以外はマンスリー対策やればやるほど、え！ここも出来てない。間に合わないじゃん！となるので、もうやらなくてもいいんじゃないかと思ってしまうくらい特にいつも得点源の社会がどこまでやれば良いのやら心配でなりません。私たちの
倅は午前中、勉強をしたり、動画を観たりしてのんびり過ごしてました。まあ、雨なので、外で遊べないですからね。で、今日の倅のランチは納豆ご飯でした。ふざけすぎ・・・😅今日はこれくらいでいいようです。いくら代謝が良いとはいえ、ほとんど動いてないからね。さあ、食後も勉強するのかな？
今日の朝ごはんはコレいつもの「目玉焼き」と「豚肉とピーマンと椎茸の炒め物」ボクの大好物「かにかま」今日も「かぶの浅漬け」茅乃舎だしベースの「キャベツと白菜の千切り味噌汁」そして「極小粒納豆」やっぱりボクは「週末の朝ごはん」が大好きで家内と一緒に美味しくいただきました！ヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ
日曜日ですね体重は減っていませんあと、少しで大みそかとお正月餅食べて太るんでしょうね考えただけで怖いですあさごはん納豆ご飯お味噌汁大根サラダウィンナーわけぎのぬたここから夕食ですサッポロ黒ラベルお鍋卵かけご飯ハイボール〆のヨーグルト今日もええことありますように(^^)/
毎朝納豆ご飯（2025年10月編）酢納豆キムチめかぶブロッコリースーパースプラウト酢納豆めかぶブロッコリースーパースプラウト酢納豆ブロッコリースーパースプラウト『辛辛魚』初辛辛魚朝市場から帰ってきて朝ごはんレンチンもやしを足して旨い！中本のカップ麺より辛辛魚のが好き昼過ぎてから腹に来たっ！ww夜まで…【レビュー高評価★4.5…ameblo.jp『朝ごはん』日朝目玉焼き米もパンも無かったので散歩がてら買い出し目玉焼きウインナーベビーリーフに義母のポテサラチーズトーストにアイス
一昨日の夜ご飯です※この記事は単なる爺ぃの備忘録であり、大した内容は記載されておりませんので、ササーッと読み飛ばして下さいませ、m(__)m納豆ご飯＆きのこ汁きのこ汁、これが最後の一杯だ、また買いに行くかな？納豆ご飯最近は夜の納豆が身に付いた健康にはこれが良いらしいあっ、納豆も買わないと・・・追加の冷奴以上、ご馳走さまでした🙏※上記、味などへのコメントは違いの判らない、爺ぃ個人の感想です
夕方に納豆ご飯を食べましたので19:00頃にシンシンへ行きましたネギラーメン🍜のチャーシュー追加でバランス良くて美味しいんですがやはり家系のモチモチ麺と鶏油が好きなんだなぁ～と思ったさて結局緊張感がMaxで一睡もできなかったんですがね（笑）＼(^o^)／頑張る💪本日もよろしくお願い致します。m(__)m###
仕事２がファンクション続きで立て込み、今日はお昼のファンクションシフト。とにかくバタバタで、気づけば１時間残業。へとへとで帰宅した。家に着くと、うすうす気づいてはいたけれど、パッションフルーツのプランターの土が減りすぎて根が見え始めている。昨日からパースは３０度超えの暑さ。夕方に見たパッションフルーツがしょぼんとしていたのもあり、これはまずい、と危機感がわいて夕食後に買い物へ行くことを決めた。土日も仕事で時間がないため、通常の買い物も済ませることにした。その夕食も、夫がBBQをしたの
🌼12.12.金曜日。ちょこちょこした美味しい昼食とまな板夕飯🌼🔴「負けた気がする焼き鮭」😆今日は、まったく外に出ませんでした。買い物しなかったので、「さて、何があるかな」と冷蔵庫を探しました。夫が好きな鮭を冷凍庫でみっけ鮭を焼けば喜ぶ夫粉雪の新作料理より安心な焼き鮭。負けた気がする🔴🍠甘いサツマイモ「べにほっくり」をキッチンペーパーでくるみ水で濡らし、アルミホイルで包み最近買った庫内の対流がウリのオーブントースターで160度90分焼きました。焼いてる間に🌟納豆ご飯🌟食べ
１週間以上前に百円くらいで買ったほうれん草の根っこの部分。ほうれん草の根っこは栄養があるらしいけど、洗うのが面倒くさくて野菜室に入れて放置していたのを思い出し、腐らせるのは罰当たりなので茹でて食べたら美味かった＼(^o^)／フル勤で働いてるのに税金で総収入の四分の一くらいを持ってかれるから手取り１６万ちょっと。会社員を辞めて社会保険料の対象者から外れると真っ先に届く年金保険料や健康保険料の支払い通知を真面目に払って、１年間くらい働かなかったら退職金はあっという間に無くなった。これまで払った
今日の朝ごはんピーマンと舞茸とウインナーの炒め物目玉焼きカブの浅漬け極小粒納豆ご飯いつもの3連休でいつもの朝ごはん風景家内と一緒に美味しくいただきました！ヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ
三度の飯より納豆好き、能勢口店の浅井です！この前、能勢口店の坪本が。「納豆って結局納豆トーストが一番うまないですか？」って言うてきました。何となく想像つくけど食べた事無い、どうやって作るん？まず、納豆に付いてる垂れなどしっかり混ぜ合わせて、食パンに、ON！そこにとろけるスライスチーズをON!そしてトーストすると・・・・・出来上がりです！いざ、実食！う～ん・・・１００％想像通りの味。旨いと言えば旨いｗ
在宅勤務してたので、お昼ご飯はゴーヤチャンプルでしたゴーヤは切って冷凍してました我が家は豚バラでゴーヤチャンプルを作りますスパムは買わないなぁご飯はいつものローカット玄米＋雑穀蓮根のきんぴら、意外にホクホク系だった紅はるか・・・蒸したけどホクホク系の仕上がりでした夕飯は納豆を食べようということで・・・納豆はお腹が膨れるので量の調整が必要なんです蓮根のきんぴらはお片付けで食べちゃいます納豆にはご飯納豆は国産大豆でひき割りを選ぶようにしてますデ
昨日の我が家の夕食です。この日もいつもと変わらず納豆ご飯です。納豆ご飯は、大好きなので毎日食べても飽きないです。昔は、小粒の納豆が多かったんですけど、ここ何年かは普通の大きさの納豆が主になってます。皆さんは、納豆にこだわりはありますか？この日はほうれん草のおひたしを食べました。鰹節をパラパラとまぶして、醤油をかけて食べます。たまに醤油をドバッてかけすぎちゃうことがあるんです💦ほうれん草は、おひたしで食べることがほとんどですね。前回
最近はテレビで健康の番組が多いけど先日血糖値について特集をやっていた高血糖、高血圧、高脂血症状これらは成人病の大きな原因になるけど実は僕も一歩手前の状態だから先日健康診断も参加したその中でも血糖値について知見があった知っているのは食物繊維を摂る白米などGI値の高いものを大量に取らないコーヒーは効き目がある良く噛む事大体分かっていたが、特に実行出来ていなかったのは、良く噛む事だ僕は食事は基本、食欲を解消し適切な栄養を摂取する事と思っていたので食べ
いや本当に30年前に100円で駄菓子買うと4個くらい買えたのよねガチャも100円で何がでるかわくわくできたのよそして、ジュースも飲めた（今もたまにそんな自販機があるけどね）物価も本当に安くて、卵かも一パックそれくらいだった気がするよワンコインで満足できる食事は？もし、100円となるなら、TKGか納豆ご飯よね▼本日限定！ブログスタンプ
こんにちは😃30代主婦のえぬです🫶先週金曜日から実家に泊まりに来ていてそのあいだにコドモがインフルエンザになっちゃったから、そのまま実家に滞在してます🏠家はジジババのいるほうとは別棟だから、ふだんは隔離生活してますで、ご飯どきになると👵なにか食べたいものある？と聞いてくるので、食べたいものをリクエストしてますランチはコドモがポテト食べたいっていうからマックになりました夜は、コドモリクエストで納豆ご飯とか🍚いや、もう至れり尽せりで快適〜ジジババに甘えっぱなしです🥺コドモ
コメントありがとうございます(*･ω･)*__)ﾍﾟｺﾘまたあとでお返事させてください😍お昼は納豆ご飯でした。
心理カウンセラークッキーです。朝ごはんは・・・家族がしっかり朝食をとり（予定外）お弁当も持っていったので白米がなくなってしまいました結局外出帰りにコンビニで明太子おにぎりを１個買いました１５４円の出費です冷凍ご飯を少し作っておこうと固く思った出来事でしたランチはしっかりご飯を炊き白米に納豆ご飯にしましたこれから午後は家族に頼まれた雑務をこなしていきます昨夜の洗い物もまだしていませんのでささっと済ませます夕食はもう決めています餃子を作
本日のごはん。豚肉とモヤシで「豚モヤシ」。エノキも。納豆ご飯と梅干し、お味噌汁で、いただきます！
今日の昼御飯・納豆ご飯ご飯、小粒納豆（塩）、溶けるチーズオリーブ油と黒胡椒掛けて・餃子醤油、辣油、レモン果汁で・白菜サラダブロッコリースーパースプラウト添えて・冷たい麦茶今日はちと支払いで銀行迄行って帰りにスーパー寄ってお買い物ただ、肝心の玉ねぎ買うの忘れて来た〰〰(ToT)珍しく汁物無しのメニューです冷たい麦茶が有るから良しとしよう⁉️それではいただきま〰〰すm(__)m
自分の好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプ自分の好きなとこん～～全部・・・なんちゃって嫌いより良いよね昨日のランチおうちごはん納豆ご飯残り物たち夕飯おうちパスタツナとしめじの和風パスタ残り物たち
おはようございます😃ダイエット24日目の朝です。昨日は欲望のまま食べてしまい、自分でやったことなのですが😓リセットしたいと思い、早く寝ましたが悪い夢を見ました‼️起きてからもなぜ自分が夢の中であんな行動をとったのか‥考えてしまうくらい嫌な夢でした😓よく寝たから体は元気だけど、心がモヤモヤしてます。また今日から頑張りたいと思います！⭐︎記録朝→納豆ご飯(あかもく入り)運動→スクワット、二の腕ひねり、肩回し各20回です。皆様今日も1日頑張りましょう💪
やっと水曜日体重は６８．８ｋｇでウエストがきつくなってきて痩せたいけど痩せれませんすいすい水曜日で早く帰れるようにがんばらねば！あさごはんねぎたまご野菜炒め厚揚げバナナみかん納豆ご飯キャベツここから夕食です本麒麟季節限定お汁鶏の天ぷらポテサラチョコリンドール〆のヨーグルト今日もええことありますように(^^)/
こんにちは😃ダイエット23日目の昼です。中々布団から出ることができず、バタバタしてしまいました😅早くお布団で寝ればいいのに‥ソファーでウトウトしてしまったり😅気をつけよう！お弁当作りや運動はしたけど、ブログは書けませんでした😅ダイエットには睡眠も大事なので、質の良い睡眠になるようにしていきたいと思います！⭐︎記録朝→納豆ご飯、キムチスープ、ゆで卵運動→スクワット、二の腕ひねり、肩回し各20回昼→手作り弁当です。
高１娘、前回の記事で結局遅刻して行った事を書きましたが、次の週には欠席する日がありましたとある夜の事・・・「昨日の夜から左腕がピリピリする感じがして力も入らない」と言って握ってもらったら触っているだけといった感じで「チャットGTPで調べたら『今すぐ救急車呼んで病院に行って下さい』って出たんだけど」と言って大騒ぎとりあえずその日は早めに寝てもらい、次の日になると腕はおろか、頭は痛いわ吐きそうだわの大騒ぎこれは学校には行けそうにないなと早々に諦め欠席の連絡を
今日の夜ご飯がまたしても優勝してしまった！お疲れー！今日も無事に生きて帰宅。一人暮らしの夜ご飯、張り切って作ってみた結果がこれだよ！メニュー-ジュワッと旨いハンバーグ（ケチャップ多め）-アジの開き（スーパーの半額コーナーでゲットしたやつ）-冷凍ミックス野菜（レンジでチンするだけ）-もずく酢（３パック９８円のやつ）-わかめたっぷり味噌汁-納豆ご飯（引き割り納豆＋ごま油ちょい足し）見ての通り、和洋折衷の無計画飯（笑）でもこれがマジで美味いんだよな〜。特に納豆ご飯にハ
日々、納豆ご飯なわたくし⇧山くらげ塩昆布胡麻◆⇧かにかま豆腐胡麻◆⇧塩昆布揚げ玉◆⇧なめこ昆布(漬物)◆⇧キムチ揚げ玉◆⇧いかと昆布(無印良品)鰹節◆健康のためというより好きだから食べてるよ陽の輪さん
