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こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です生理前の肌荒れはよくありますがシミも濃くなったり出来やすくなること知っていますか?生理前から生理中にかけてホルモンバランスの関係でお肌が敏感になってトラブルを起こしやすくなりメラニン色素も増えシミが濃くなり出来やすくなるのですお肌が元気な時はなんともないことも弱ってる状態だと外敵刺激によってもシミが出来やすくなった
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですcomingsoon‼︎昨年の秋から発売をずーっと待ってるパック‼︎たった『3分』で1日のお肌の準備と肌ケアが出来ちゃうマスクパック‼︎comingsoonのようです笑笑楽しみに待ってましょー♪♪明日もいいこといーっぱいありますように♪♪いつも心にスマイルを♪♪estheroomSanaエステルームサナ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です年齢を重ねていくと代謝が落ちて痩せにくくなるだけでなくお腹周りや背中二の腕などに贅肉がつきやすくなります無理にダイエットするとデコルテがこけて老けた印象になったり・・・せっかく痩せても老けて見られたら元も子もありません痩せ方を間違えるといっぺんに老け込み度が上がってしまうのです大人のダイエットは『痩せる』よりも『ボ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です情報があふれる時代‼︎サロンで何かを導入するのでもお客様が何かを購入するのでも共通することですがどこから導入するかどこから購入するか誰から買うかで得られる情報が違います‼︎誰とつながるか誰から情報を得るかで情報の質レベルが変わってきますそんな時代ですだからこそ嘘のない生の声が大事‼︎情報があふれているからこそ格差がどんど
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です紫外線を浴びるとメラニンが増え肌が黒くなるほど紫外線に対する防御が強くなりますが冬の間は紫外線量が減るためメラニンがたくさんは作られず肌の色が白くなり紫外線に弱い状態になりますさらに冬の乾燥で肌荒れも起こしやすくバリア機能も低下していますバリア機能が低下したお肌は紫外線の影響を肌の奥深くまで受け取る可能性も高くなります
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です老化は17歳から始まっています地球には重力があるので正しいケアをしていないと間違いなく下垂していきますお尻が下がると胸はハの字に広がり下がるのです女性の方が男性よりも筋肉がないのでその分下垂しやすいです基本的には女性の体はつきたてのお餅どんな形にでもなれるのですそしてその形になってしまうのですあなたはどうなりたいですか
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですたかが首コリたかが肩コリなんて思っていませんか?そんなあなたあなたのお顔大きくなってる可能性大です‼︎『首のつまりは美容の大敵‼︎』首コリ肩コリ放っておくと顔がむくんだり下半身が冷えて太りやすくなることも…慢性的に首コリ肩コリの方すごく多くなっていますダルさや偏頭痛に悩んだり…気づくとあなたのお顔大きくなってま
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です流れがいいと全てが上手く回る体は本当にわかりやすい冷えていると滞るきちんと老廃物を出せる体にするためには温めることです!!『美脚の方は美肌』美肌への第一歩は下半身の冷えを改善することです!!美肌になりたい方はまずは下半身を温めることをしましょうね♪♪老廃物がしっかり出せる流れがいい体作りをしましょう!!それには温活必須
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですどんなに高い服着ても安い下着でサイズの合っていない下着を身につけて自分を大事にしないでカラダを崩していたら…どんなに高いコスメ使ってもお肌がボロボロだったら…元も子もないすべては土台が大事ー‼︎下着の話は知らない人が多すぎてマニアックな話私は美の土台を整えるお手伝いが仕事お肌やカラダの土台を整える仕事と下着の真実や大切さを
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です前までは頻繁に会ってた方と最近会わなくなったなぁってことありませんか!?それはそれでいいんですよー!!心配しなくて大丈夫です大切な人!!それはどんな状況になっても離れない人です人生長く生きているといろんなことがあります自分の今の状況でお付き合いする人が変わることこれ当たり前なのです魂のレベルが変わると会えなくなるこ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です若く見える方の共通点それは『つや』がある方!!お顔のつや髪の毛のつやどちらもある方です✨お顔は水分と油分のバランスがよくしっかり保湿されているとつや感が良いです♪♪髪の毛はタンパク質がしっかりとれてることが必須お手入れの仕方ももちろん大事ですが食生活もとっても大事です!!人間の身体は食べたもので出来ています!!つやが
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です加齢による肌老化は2割紫外線による『光老化』はなんと8割と言われています例えば光が当たらない部分内太ももなどは白く柔らかくシミなどはなく過ごしているはず年齢を重ねても細かいシワはできても深いシワにはなりにくいのです紫外線を無防備に浴び続けるとシミやシワたるみなどの光老化現象が現れます光老化は紫外線を防ぐことで予防で
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です『GLORIE』乾燥肌改善化粧品お肌の乾燥でお悩みの方には救世主になってくれる化粧品です‼︎美容エステレベルの効果‼︎高機能コスメ✨✨✨まずはお得な7DAYsスペシャルセットでグロリエをスタートしてみませんか?エステルームサナでお取り扱いしていますぜひ一度お試しくださいませ♪♪気になる方はご連絡くださいね♪♪GLORIEシリ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですお客様を健康に‼︎そして美しく‼︎がエステルームサナのコンセプト‼︎エステでお手入れ出来るのは1ヶ月の間に1日か2日のみそれ以外は自分で何とかする時間だとしたら何をどう使うかが大事な時間‼︎それにはホームケアは絶対必須です‼︎ホームケアをなくして健康も美も手に入れることは出来ません‼︎ホームケアは健康と美を支えるものそし
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですいつかはマスクを外す日が来ます‼︎その日のために♪♪コツコツと♪♪その日のためにオススメアイテム‼︎本格的なドクターズコスメのidFACEFITマイナスバンドV2(4枚入り)フェイスラインリフティング用パックボリュームが足りないところは弾力を与え余分なたるみは取る‼︎ホームケアでここまで出来る‼︎ってスゴイ‼︎イヤーリングタ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です今年は雪も多く(紋別は例年の2倍の量の雪らしい)寒い日が続いてますね…カラダが冷えると自律神経のバランスが乱れやすくなりますリンパの流れが滞ったり血流が滞ったりして代謝が落ちますカラダが冷えると太りやすく痩せにくくなりますやっぱり温活は大事です!!お風呂入ったり運動だけではなかなか温まりにくいのですエステルームサナでは
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です健康って当たり前じゃない健康だから美味しいものが食べれて健康だから仕事ができて健康だから好きなことができて健康だから好きなところにも行ける健康でいれるって本当にありがたいことエステルームサナでは健康寿命を伸ばすお手伝いをしています‼︎みなさんがいつも元気で楽しく好きなことがずーっとできますように♡健康でいるために
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です出逢いには『タイミング』があります♪♪その人が必要な時に必要な人と出逢いその人が必要な時に必要な物と出逢うのですそれはいつもちょうどいいタイミングでやってきます‼︎早くもなく遅くもなくちょうど良くやってくるのです♪♪それに自分が気づけるかどうか?だけそれだけで波に乗れる♪♪これだ‼︎というビッグウェーブ来た時にちゃん
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です今の自分を作っているものそれは習慣‼︎お肌を作っているのも身体を作っているのも考え方を作っているのも全て習慣‼︎毎日続けていることで良いことなら良い結果間違っているなら間違ってる結果になるのですどっちも続けていること習慣だとしたら⁈良い習慣を身につけることが大事お肌だとしたら間違ったことを習慣として続けていたらお肌状態
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です何か聞きたいことがあったり行きたいところがあったりしてもその日は行けない…予定がある…という方がいらっしゃいますが予定は調整するものです‼︎予定が調整できないとしたらそれは「聞かない」「行かない」という選択肢を自分で選んでいるのです本当に聞きたかったり行きたかったりしたら予定は調整するものなのですよ〜♪♪チャンスとタイミング
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です自分のお尻に自信ありますか?何もしなければ年齢とともにボディラインは崩れてきます筋肉が落ちお尻も下がってくるピーマン!?洋梨!?気づくと美尻とは程遠くなっていませんか?お尻より小さなショーツ履いていたりしませんか?小さなショーツからはみ出したお肉で作り出されたお尻気づくとお尻が4つになっていたり…後ろ姿は見られてま
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です夢のある仕事夢の持てる仕事楽しさを感じて頂く仕事楽しさを味わえる仕事これが全部味わえるのが私の今の仕事です♪♪人生は楽しむ為にあります!!人はやったことが間違っていたり失敗したことはさほど後悔はしないそうです圧倒的に後悔することはやらなかったしなかったことだと…私は人生最後のその日は『私の人生最高だった!!やりたい
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですダイエットする時きちんしたダイエットを知らないと体重だけにフォーカスして痩せるそして痩せた時…体重は理想になったとしてもスタイルはどう?間違えたダイエットをするとスタイルはガタガタになります理想のスタイルとは程遠い体重=理想の体型ではないのです‼︎きちんとダイエットしたいのならボディメイクボディバランスがとても大事になり
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですこんな想いありませんか?・健康的にダイエットしたい・食事制限せずに痩せたい・谷間やくびれがほしい・肩こり・腰痛・ひざの痛みがある・これって加齢臭?体臭?・冷え性・むくみ症で困っている・産後の体型のくずれを元よりキレイにしたい・アトピーや肌荒れで悩んでいるこんなお悩みをお持ちの方あなたの悩みは間違った『下着』選びかも知れませ
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です体温を1度上げるだけで体はかなり変わります免疫力がアップし代謝も上がり自律神経のバランスも整うのです年々痩せにくくなっていませんか?温活すると基礎代謝が上がります太りにくく痩せやすくなるのです私は温活習慣化のために温活グッズを愛用しています病気や老化の原因といわれる活性酸素それを除去してくれるインナー身につけ寝る時は活性
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です人は何と出会い誰と一緒にいるか?環境って本当に大事です!!輝いている人気の高い人挑戦意欲のある人常にアンテナ張って情報を求めてる人と一緒にいる環境そんな環境に身を置いてると人生輝かない訳がない!!誰と一緒にいる時間が長いか?これって本当に大事‼︎今あなたのまわりにはどんな人がいますか?どうなりたいか?で誰と一緒にい
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です私が昨年やって良かったこと使って良かったものの発表‼︎【10日目】数日間書いて行こうと思います‼︎使い続けると良さがどんどんわかるシャンプーです♪♪みなさんは毎日のシャンプーは何を使っていますか?何を基準に選んでますか?私は美容師ではないので髪の毛のことは良くわかりませんが私が使いたいシャンプーの基準は顔や体についても安心安
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です私が昨年やって良かったこと使って良かったものの発表‼︎【9日目】数日間書いて行こうと思います‼︎これは一度使うとクセになります笑笑鍼灸師のカリスマゴッドハンドの大口先生の監修頭皮用マッサージ料『SOOPEE(スーピー)スキャルプスパークリングセラム』【SOOPEEスーピー】は自宅で簡単でお手軽に出来るヘッドマッサージ用
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です私が昨年やって良かったこと使って良かったものの発表‼︎【8日目】数日間書いて行こうと思います‼︎イヤーココEARCOCO使い捨てピアス型ジュエリーいつでもどこでも手軽につけられるのがいいです♪♪数年前にもこんな感じのを扱っていましたがかなり進化しています‼︎付けて時間が経つごとにフェイスラインがスッキリしてきてます‼︎
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です私が昨年やって良かったこと使って良かったものの発表‼︎【7日目】数日間書いて行こうと思います‼︎大好きなグロリエシリーズ♡このシリーズを使っていたら乾燥知らずに過ごせます♪♪乾燥肌改善化粧品‼︎私は基本は毎日このGLORIEシリーズ3点セットを使っています‼︎美容液などはその日のお肌に合わせてここにプラスする感じでお手入れ