紋別エステ

『もんべつ』というと『門別』と間違えそうになりますね・・・今回は、『紋別』の方ですからね・・・オホーツク紋別空港へは、羽田空港からの便があるのよね・・・カニ、ホタテ貝、紋別カレイと海産物がおいしそうですね・・・流氷・・・

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です人生は見たり聞いたり試したりの3つの知恵でまとまってるが多くの人は見たり聞いたりばかりで一番重要な『試したり』をほとんどしない本田宗一郎さんの名言です⬆️上手くいっている人は試した人‼︎やるとかやらないとか買うとか買わないとかまずは試してみて判断した方が絶対いいと思うー‼︎試さないとわかんないよね…素直が一番‼︎試さない

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です下着のこと本当に知ってますか？日本は着物文化で胸やお尻が出てくびれのあるメリハリの体型より筒のように仕上がるのが美とされていましたそのため欧米文化に比べると下着についての知識も少なくかけるお金も軽視されがちです下着を使い分けていますか？一般に下着といっても用途によって分類されます欧米では当たり前に親から教えられる文化で

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です出逢いには『タイミング』があります♪♪その人が必要な時に必要な人と出逢いその人が必要な時に必要な物と出逢うのですそれはいつもちょうどいいタイミングでやってきます‼︎早くもなく遅くもなくちょうど良くやってくるのです♪♪それに自分が気づけるかどうか？だけそれだけで波に乗れる♪♪これだ‼︎というビッグウェーブ来た時にちゃん

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です体温を1度上げるだけで体はかなり変わります免疫力がアップし代謝も上がり自律神経のバランスも整うのです年々痩せにくくなっていませんか？温活すると基礎代謝が上がります太りにくく痩せやすくなるのです私は温活習慣化のために温活グッズを愛用しています病気や老化の原因といわれる活性酸素それを除去してくれるインナー身につけ寝る時は活性

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です高価な服を着るなら体のラインを整えるただただ痩せるのではなく筋トレしてバランスの良い食事を摂り規則正しい生活をするお化粧の腕を磨くより大事なことそれはお肌をケアしたり育てること‼︎美しくありたいのならまずは土台を整えしっかり築きましょう♪♪全ては土台から‼︎美の土台は健康です‼︎エステルームサナは全ての土台を整えるお

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です若く見える方の特徴‼︎それはツヤがあることお肌も髪もツヤが大事‼︎私が今日から使い始めたシャンプー＆トリートメントがめっちゃツヤが出てハリコシも出てそして根元が立ち上がりふんわりして天使の輪が見えてます‼︎髪の毛って痛んだら切る‼︎の常識が覆る時がきたようです♪♪時代は刻一刻と進化してますね‼︎時代変化に対応して行くことが

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です正しい下着を正しい位置につけるこれものすごーく大事‼︎どれだけダイエットしても正しい下着をつけていないと下垂します‼︎体重＝理想の体型ではないのです‼︎スタイル良くいたいのなら下着の見直し絶対必要です下着のフィッティングのお仕事もしているのですが今まで試着させていただいた方で本当に理想のショーツを履いてる方は1割いないで

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですリンパは身体の中にたまった老廃物を回収して体外へ排出してくれます‼︎体温が低いとリンパの流れも滞りますリンパの流れが滞るということは老廃物を体外へ排出できないのです体温が低いと身体が老廃物だらけになってしまう疲労物質もいっぱい…身体にゴミを溜めないでー!!体温を上げてリンパの流れをスムーズにして老廃物をちゃんと体外へ排出し

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です出逢いも情報も人から巡ってくるもの今あなたの周りにはどんな方がいますか？どんな方とご縁していますか？未来を見て夢を熱く語る人キラキラしている人毎日全力でいる人夢を叶えてる人誰かのために応援している人こんな方とご縁できている方はきっと今の自分が同じなはず今の自分は自分の周りの人を見ればわかるのです自分がどうなりたいか

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です加齢による肌老化は2割太陽光線による『光老化』はなんと8割と言われています例えば光が当たらない部分内太ももなどは白く柔らかくシミなどはなく過ごしているはず年齢を重ねても細かいシワはできても深いシワにはなりにくいのです紫外線は見えていないので日焼け止め対策はどうしても甘くなりがち…ですが太陽光線を無防備に浴び続けるとシ

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですマスク生活が続いていますがちょっとマスクを外したときにチラッと見えるのがくちびる‼︎マスクをしていてもくちびるケアは大事ですよー‼︎くちびるケアにオススメなのがリップアディクトグロスとしても使えるけどペプチドが入っているので内側からふっくらさせてくれます‼︎ペパーミントの精油入りスースーします‼︎スースー好きな方くちびる

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です『習慣が身体を作る』下着選びの大切さ今日はブラジャー編ブラジャーは胸のお家お家のサイズを間違えると家出する子が増えます…家出のルートわき⇒背中⇒二の腕⇒胃まわり⇒ウエストブラジャー間違えると5箇所崩れるんです💧背肉二の腕胃まわり気になるのよねーという方それ胸のお肉の可能性大です冷えていると家出したまま動かなくなってい

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です楽観的に物事を捉えることができると何でもうまくいきやすくなります出来ない理由を考えるより出来る方法を探す過去は変えられなくても良い解釈へ変えることをする取り越し苦労ではなく取り越しワクワクするそんなチカラを持ってる人はいつも輝いています✨そんなチカラを持ってる人は人生は楽しいもの‼︎と思っています♪♪楽観的になると心も豊

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です特殊包装でいつも新鮮な美容液‼︎GLORIE『セルショットエッセンス』新鮮なのがつけれるってすごく良い♪♪再生医療に詳しいドクターが厳選した幹細胞が2種類入っている美容液細胞を修復してくれます‼︎お化粧水の後につけてくださいね♪♪浸透はすごい良いですそれはモイストラメラとモイスチャーナノテクノロジーで出来てるから♪♪普通につ

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですどんな時代が来ても…胸が下がっててお尻が垂れてていい‼︎なんて時代はこないと思う‼︎なので私は下着の大切さをずっと伝えて行きたい‼︎あるべきところにある‼︎が大事‼︎あるべきところにあるとカラダが楽♪♪を知ってほしい‼︎あなたが毎日着けてる下着‼︎それで大丈夫？それが原因で足が浮腫んだり冷えたり顔が垂れたり…ってことも

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です布団に入って眠る前にするといいこと♪♪今日１日の楽しかったことを思い出す今日１日にありがとうと感謝をする未来を想像して妄想する眠る前にぜひやってみて～♪♪きっと明日が楽しいよ〜♡明日もいいこといーっぱいありますように♪♪いつも心にスマイルを♪♪estheroomSanaエステルームサナ〒094-0014北海道

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですもう歳だから…何をやってもムダだから…と諦めていませんか？諦めるのは簡単ですがいくつになっても努力しただけ結果は必ず伴ってきます毎日少しずつでも自分の出来る範囲からでいいんですいくつになっても｢変わりたい!!｣その思いだけあれば大丈夫!!どんなことも見ないフリはいけませんきちんと自分と向き合うことが大事です♪♪できるかでき

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です背中や二の腕をスッキリさせたい‼︎胸をしっかり作りたい‼︎ヒップアップしてお尻の形を整えたい‼︎脚を長く見せたい‼︎浮腫みを解消したい‼︎肩こり腰こり…冷えが気になる…眠りが浅い…ストレスを抱えている…などなど身体も心も悩みは尽きないものですが解決策はダイエットやサプリメントを飲むだけではありません‼︎エステでお手伝

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですボディマッサージ後のお客様はみなさん顔色が良くなります姿勢が良くなることで酸素がたくさん吸えるようになり血流が良くなるからです姿勢が悪くなると内臓が圧迫されて正しく機能しにくくなります酸素が思う存分吸えなくなっている方多いですそして姿勢が良くバランスが上手にとれた身体はすごく軽く感じるのです身体が重いなぁと感じたときは

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です『アメージングクリーム』容器にもこだわり最高の状態でクリームを使っていただけるように設計されています‼︎・酸化させずいつでもフレッシュな状態を保ち続ける・雑菌が入らないエアレスタイプを使用‼︎さらにシールをつけることでお客様が安心してご使用いただけるように様々な工夫がされています‼︎シールを剥がしてエアレス部を押し込むと

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですプラスの言葉を使っていると身体にいい影響を与えます脳は自分が口にした言葉にも反応し活性化するのです脳の働きが良くなると免疫力もアップ健康的な身体になります逆にマイナスの言葉ばかり口にしていると脳の機能が低下し心も身体も不調に…落ち込んでしまいますそれに…グチや陰口マイナス言葉を言ってるとそれを聞いた人はいい思いはして

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です平熱が36度以下は低体温と言われます低体温になると老化のスピードがグンッと早まること知っていますか？代謝が落ちて脂肪がつきやすくなったり排泄機能が悪くなってだるくなったり肌荒れを引き起こしたりもするのです低体温での不調の方とっても多いです頭痛や体のだるさの不調など･･･なんだか不調だなぁと感じたら自分の平熱が低体温かど

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です良いものに触れる効果はとても大きいです‼︎良い本を読む良い音楽を聴く良い絵を見る良い映画を見る良い人と付き合うなぜなら人は周りにとても大きな影響を受けるから!!良いものは良い波動を持っているそうしたものに触れることによって自分を高めてくれるのです世の中には良いものもあるし良くないものイマイチのものも存在します

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です線と面どちらの方が圧が少ないですか？線だと圧が多くかかり面だと圧が分散されるこれ普段つけている下着と考えてみてください‼︎線で支えるより面で支える方が安定感ありますよね⁈覆う面積が多い方がしっかり支えてもらえて実はカラダはすごーく楽なんです‼︎覆う面積が多いと苦しいと思われがちですが実際につけてみると1本の線より面積

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です平均寿命と健康寿命この差を縮める努力していますか？平均寿命と健康寿命この差がだいたい10歳その10年あなたはどう過ごしたいですか？できれば死ぬその日まで健康で元気に歩いていたい‼︎これは誰もが願うことですよね…でも何の努力もせずには難しいのが現実やっぱりその努力は自分自身ですることそのためにあなたは何をしますか？私

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です夢のある仕事夢の持てる仕事楽しさを感じて頂く仕事楽しさを味わえる仕事これが全部味わえるのが私の今の仕事です♪♪人生は楽しむ為にあります!!人はやったことが間違っていたり失敗したことはさほど後悔はしないそうです圧倒的に後悔することはやらなかったしなかったことだと…私は人生最後のその日は『私の人生最高だった!!やりたい

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です正しい下着の選び方学んだことありますか？残念ながらなかなか学べるところは少ないです…ですがこれは本当にみんな知っておいてほしい情報です‼︎正しい下着を正しい位置に毎日つける‼︎これ本当に大事なことなのです‼︎どれだけダイエットしても正しい下着をつけていないと下垂します‼︎体重＝理想の体型ではないのです‼︎スタイル良くい

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)ですGLORIE【スキンケア基本3点セット】《GLORIEトリートメントクレンジング》美容成分99.9%でできたクレンジング洗った後もしっとり潤いが持続乾燥による小ジワを目立たなくします《GLORIEモイストラメラローション》角質層と同じ構造のモイストラメラカプセルが油層と水層に優しく働きかけブースターの役割もする2in1ローショ

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャンお肌とココロとカラダの美容健康トータルサロンエステルームサナの宮本早苗(サナ)です今の自分に必要なのものちゃんと見極めていますか？大切なものは何か！？今の自分には何が必要なのか！？ゆっくりじっくり自分と向き合うとどう過ごして行きたいかで必要なものがわかるはず必要なものを必要な時に受け取れる心にしておくことが大事なこと出すと入ってくる余裕が生まれます余裕があると受け取り上手になれますよ～『心の余裕は受