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ダイエットでご来店のお客様で順調に体重が減少していたのに体重グラフ📈が2kgほど急上昇してしまう事があります外食が重なったり、お酒と炭水化物が重なると必ず次の日の体重は増えていますこれからの時期、どうしても外食、飲酒がふえるので、お酒の種類をえらんでダイエットに影響しないように工夫してみてくださいダイエットにはこれからの時期が一番大切!気を抜かないでくださいよダイエット中のお酒🍶🥃赤ワイン赤ワインは糖質が低く、豊富に含まれるポリフェノールが血糖値の急上昇を抑え、抗酸化作用や
ランチがは山盛り豚ロースとほうれん草のサラダサラダはオリーブ油レモンフレーバー岩塩よりこれが美味しい気がする(笑)お肉は塩だけだと飽きるからマスタードでこのマスタードは糖質0gなので安心塩分摂りすぎちゃうのが難点
最短で最大の結果を出す名古屋、北名古屋のエステティックサロンアジアンフィールド認定結果出しエステティシャン長尾千穂です!本日もお読み頂きありがとうございます😊今日は私の最近ハマっているものをご紹介したいと思います!実はカマンベールチーズが大好物(ツマミ系)なんですが、クリームチーズを敬遠していました(デザートに使うチーズじゃないの?って)たまたま何となく買ってみた(2個増量だったから?)ヤバイ、めちゃウマイです!カマンベールチーズもそうなんですが、ちょっと常温に戻して
血糖値が高め推移なんだろ食後4時間なのに食後5時間半なのに血糖値高いけど糖質0gおやつ行っときますおやつから1時間後飲んだら下がるかな〜
なんと、このおどろき麺0はなんと糖質0gってのも麺は寒天が原料。なかなかの食べ応えで、スープもちゃんと煮干しの風味良いスープでよい。でも200円オーバーはちょいときつい😑でも減量中の方には良いかな😊ご馳走様でした☆
関東編です。コンビニのローソンで、サラダシーチキン¥298、厚切りホワイトロースハム¥298、千切りキャベツ¥108。先日はコンビニのミニストップでサラダサーモンを頂きましたが、今回はシーチキンです。毎日のようにサラダチキンを食べているので、鶏肉以外の選択肢が増えるのはありがたいですね。ワンピースで僅か63kcal。加えて糖質0gとあります。でも、糖質自体は自ら設けた基準に沿って摂取しているので、ここはそれほど魅力は感じません。むしろシーチキン=オイル漬けのイメ
食前の血糖値高めだな〜ランチはセブンイレブンのハムサラダドレッシングはフレンチで糖質低い&糖質0gゼリー血糖値が落ち着くまで少食で
昨夜の夕食のメインはボンゴレ🍝賞味期限間近の糖質0g平麺があったので私のはそれで作ってみましたが➰麺がふにゃっとして残念な事にこちらの麺、ふつーにかけうどん的な感じならいけると思うけど火を入れすぎたからね➰気を取り直してピザトースト人参サラダや茹で玉子などてきとーにあるもののせましたが今見たらほんとにてきとーだなではでは、またね🙋
今夜はくら寿司ブロッコリーサラダユッケてっさがありました〜お味は〜ノーコメントですがつまみにはいいかな今日は運転手様がいるのでくら寿司ハイボールもちろん糖質0gです締めはプチシャリで帆立その他糖質offメニューを食べたんですがなんせ飲んでるので写真を撮り忘れて食後3時間の血糖値はよい感じで気を良くしてシャトレーゼのショコラ&フランボワーズいただきます明日は歯医者さんからスタート
私はダイエット始めるとほぼ同じものばかり食べますŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”今日はこんな感じ夕ご飯です昼ごはんも似たようなもん食べてます白菜のキムチ、もずく、ワカメサラダ(ポン酢)、サラダチキン、野菜たっぷりスープ野菜スープの中身はもやし、玉ねぎ、しめじ、白菜です。小鍋っちで味つけサラダチキンは主にセブンイレブンでよく買うんですが……最近これをよく買います丸大ハム(`・ω・´)キリッ成分はこんな感じですエネルギー93キロkcal資質1.1g
久しぶりにくら寿司なんだかんだ言って糖質制限メニューは嬉し他の回転寿司は食べられるものがなくてねエビマヨの野菜巻きシャリは大根水茄子の漬物かと思ったら握りだった海鮮ユッケブロッコリーサラダ糖質1.3gの味噌ラーメン麺は糖質0gこれ〜香りも良いし糖質0麺気にならない食後2時間半の血糖値はちょっと高め食べすぎたかな
テレビ朝日と六本木ヒルズのコラボ夏祭りに行きました。お店がたくさん出ていて、子供達がここ行きたい!と言ったのがはごろもシーチキンのブース。シーチキン号が、可愛かったです。糖質0gのシーチキンが9月3日に発売予定だそうです。糖質制限でもツナ缶はよく使われる食材ですよね。はごろもフーズは、糖質50%オフパスタもありますし、糖質オフでせめてますね♡はごろもフーズ夏祭りでは、お目当だったドラえもんの特設ブースは当日券が完売で行けませんでしたが、初めてテレビ朝日の屋上に行き、色んな体験ができたり
先日ノンアルコールビールが糖質0gだったから券売機でキリンノンアルコールを買ったら糖質あった件がび〜ん今朝はコカ・コーラも色つきは糖質0だと思い込んで普通の買っちゃったし気をつけよ
ランチは豚バラとブロッコリー炒め味付けは岩塩のみ食べる前に糖質0gのマスタード食後2時間の血糖値はいい感じ
やっと火星を視ることができましたスマホじゃ厳しい星の撮影白くなっちゃいましたので、ちょっと色をつけちゃいましたそもそも、どれが火星やねん一際は明るいと言われても・・・・あれも明るいし、あれも、あれもそんな時はこのサイト今日のほしぞらー国立天文台ー自分の場所と確認したい日時を設定すれば星の位置がわかりますさらに、方位は自分のスマホの方位磁石も活躍スマホは便利ですねそして、ふと左を観ると月が不気味でしたサングラスをかけたお月様?よいショットが撮れました
なんか盛り付けがごちゃごちゃでテンション下がるお皿が小さかったローストポーク糖質低いので多めにハムチーズサンドハムは糖質0gハム使用目玉焼きでオープンサンド風食事前の血糖値が高すぎる食後1時間の血糖値まだまだ上がるかな
食前の血糖値はまぁまぁなファミマのチキンと冷凍ブロッコリー糖質0gゼリーとスモークチーズちょっとマヨネーズ添えて見ましたお気に入りのファミマグリルチキン1パック75gmで糖質2.6g食べ応えあってランチ向き(夜呑み向き)食後1時間の血糖値食後2時間の血糖値いい感じ
おはようございます雨の金沢です☔️本格的な梅雨入りなんかなぁ〜今日の高校男子のダイエット弁当は、ぶっかけおから麺サラダ🥗おから麺はこれを使いました。糖質0g!しかもこれで20キロカロリー!!お出汁をぶっかけても超低カロリーサラダは、ササミとブロッコリー🥦をたっぷりと!しかもドレッシング無し!!塩もダメ🙅♀️って言うから、野菜をボイルする時も塩は入れず、、、夜もこんなサラダと、冷奴だけ、、、マジでよく続くわ我が子ながら感心します
会社でご飯雨だからストック利用以上セブンイレブンのウインナー糖質3gマヨネーズ少々デザートは糖質0gグレープフルーツゼリー食後30分の血糖値は30分じゃね〜就寝前にもう一回測ろ
鵜飼い開き、みたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう「今日は何の日?」を見ていると、11日・・・・・毎月11日は麺の日(@ ̄Д ̄@;)という記事がありました。先日、一度は本場でうどんを、ということで讃岐地方へ。観光も兼ねて、こどももおとなも老人も、おまけに犬も楽しめる「四国村」に行ってきました。ただ、犬はさすがに飲食店は無理ですが・・・。伝統的な昔の家の風景が見られる、ということでこどもの勉強にもなります。犬はおさんぽコースとしてGOOD。
糖質コントロール食品が増えて凄く助かってますいつもいつもオリーブ油と岩塩だと流石に飽きちゃうからねこんなの発見糖質0.26g/15g結構味が濃いめだから少しかければ良い感じそしてお気に入りの糖質0gゼリーを食べて本日の締めの血糖値は
なんだかんだ久しぶりのブランパン自宅のオーブンだと余熱やら何やらめんどくさいから遥ん家に来ると必ずブランパンサンドハムトーストにサラダと目玉焼き亜麻仁油マヨと糖質0gのマスタードチーズトーストにはシャウエッセンとマスタード定番が美味しい総糖質10gくらい行っちゃってるな〜2時間後の血糖値はブランパン天敵なんだよ
ナタデココがたっぷり入ったゼリーが無性に食べたくて近くのスーパーにはそんな洒落たもんは置いてないのでローソンに行ってきました!そして発見!私が欲してたやつ!糖質0g0kcal味はほんまにグレープフルーツ!!偽りのない味(笑)ナタデココもどっさり〜〜0カロリーでもナタデココどっさりやから結構お腹いっぱいになります。さっぱりしてるからつわりで大変でナタデココ好きな人にはかなりオススメ!!!そしてレジに行ったんですが‥なんか目に入ってしまいまして‥新商品のからあげ
お食事中豚バラ肉をパリパリになるまでゆっくり焼いて隣のフライパンで目玉焼きちょ〜弱火で半熟目玉最後に豚バラの油をかけて目玉焼き完成糖質0gのマスタードでと・・・ワイン明日は月末だ〜出張中に仮想PC立ち上がらなくて原因はWindowsのアップデートっぽい今日復旧頑張ったけどアウトで各方面の電子証明書の失効手続きに時間かかって・・・なぜに月末のそれも出張明けになるかな〜♡遥のブログ♡
こんにちはティーススマイルいわむろです新生活が始まって最初の週末皆さんどうお過ごしでしたか?我が家はムスメの親子遠足でした遠足を楽しみ過ぎて写真を撮り忘れる…w遠足に親が一緒についていけるのは幼児の時だけ。もう、これも最後かと思うと寂しいですが、親子で共有した時間は幸せな時間でした。子ども達もしっかり覚えていてくれるかな?と思います。1日お出かけの時の持ち物リストに気候が良くなり、穏やかな気温になってくると、公園遊びに出かけるご家族も多
こんにちわぁ~ヾ(´︶`*)ノ♬やっと天気が回復してきました~(*´˘`*)♡昨日はたらみのナタデココどっさりグレープフルーツ味0kcal/糖質0gをおやつにアントラーズの試合をテレビ観戦(*´艸`*)♡ネーミング通りのナタデココどっさり♡(*゚O゚*))))スッキリしたグレープフルーツ味で美味しかったです(๑^᎑^๑)♡量が多いから半分ずつ食べました(•ω•ฅ)♡1つ食べきったらお腹満腹ですよ(ˆ﹀ˆ٥)笑これで0kcal/糖質0gならダイエットしてるかたにも
本当に人間というのイメージが先行すると現実を見誤るものです。例えば、東大卒の市議会議員さんと、俺は勉強きれ~だから中卒で土建屋のひとり親方になった人。一般的には東大卒の議員さんの方がよっぽど頭がよいように考えられがちですが、中卒のひとり親方の方がよっぽど「勉強」とか関わっていたりします例えば、議員さんは議会で予算決算書を見る程度ですから、基本は足し算と引き算、小学生のレベルですところが、土建業の人は、設計に携わらなくても強度計算でべき乗が必要で中学生レベル、さらには、筋交
タイトル通り!痩せたいと思っていながらもついついお酒を飲んでしまう…しかも、お酒を飲んだ後のラーメンっておいしいんですよね~なんでアルコールを飲んだあとにガッツリ食べたくなるのでしょう…それには訳があるんです!アルコールは肝臓で分解されますが、そのときに血中の糖分が使われ、血糖値が下がることで空腹と感じるのです!なんと!お酒を飲めば飲むほどお腹も空いちゃうんですそれが太ってしまう原因!しかも、脂肪よりもアルコールの分解が優先になってしまうのです!飲みたい!けど痩せ
午前中ちょこっと仕事で外出してからのランチ目玉焼きとスモークタン&ブロッコリーと糖質0gグレープフルーツゼリー食べたら会社いいこ明日入社の新人ちゃんの準備してあげないと&月末月初の未処理の山を見にエープリルフーが日曜日だとちょっとつまらない(笑)♡遥のブログ♡
炭水化物0g、糖質0g、糖類0gなどと表示されている商品がありますが、100mlあたりに0.5g未満の商品は0gと表示できます。炭水化物と糖質と糖類は同じではありません。糖質=炭水化物-食物繊維食物繊維=水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、ポリデキストロース、セルロース、難消化デキストリンなど糖質=糖類+三糖類以上の多糖類+糖アルコール+アセスルファムKやスクラロールなどの甘味料やクエン酸やクエン酸ナトリウムなどの酸味料など糖類=単糖類+二糖類(この部分だけが0g)糖アルコール=還元麦