糖質高い

旦那さんが、新しい現場に変わり一年半位、水曜日休みになりました中々お出かけしづらくなっちゃうなお仕事だから、仕方ない土曜日、母が我が家に来た時、随分食が細くなっているのが気になったので、食べやすくて栄養取れて…お野菜たっぷりのけんちん汁野菜も沢山摂れるしとたっぷり作っちゃった昨夜の夕飯きのこ🍄類や蒟蒻も入れて、ヘルシーな気持ちでいたけど…朝起きて、ラブレ見たら夜中下がってないな…⁇そう思う程度朝食けんちん汁➕きんぴらも食べちゃったこの時点でも気がついて無かった私、スーパ

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おはようございます。今朝は早くからお腹が空いて・・・ウォーキング中に低血糖にならないように、少し多めに～。今日の朝ごはんは、ホットドック1/2鶏ハムサラダ焼き芋ブラックコーヒー黒豆寒天こんにゃく煮柿オートミールヨーグルトでした。柿が糖質高くてビックリ！ご馳走様でした。

こんばんは。今日は鶏ハムを作ってみました。ハム？というよりは、ブロック？今日の夜ごはんは、鶏ハムサラダワカメ味噌汁モッツァレラチーズシャインマスカット茶碗蒸し小豆ゼリー枝豆オートミール豆乳ヨーグルトでした。私の中では、シャインマスカットが主食～。糖質高そう・・・ご馳走様でした。

こんにちは。巨峰をGETしたんだけど・・・ぶどうは糖質が高いんだ。知らなかったよ。今日のお昼ごはんは、明太子ごはん味噌汁タン塩サラダ巨峰きなこ寒天アイスコーヒーでした。味噌汁の具材は、もずく、豆腐、ネギです。ご馳走様でした。

おはようございます。今朝は寒くて目が覚めた。風邪引いたら大変だ～。今日の朝ごはんは、糖質控えめブレッド1/2サラダ幸水梨豆乳グルトきなこ寒天チェダーチーズカフェオレでした。梨がちょっと多いかな？糖質高めだし。ご馳走様でした。

こんにちは食べるダイエットをはじめて意識するようになった事糖質が多い調味料果糖ぶどう糖液糖ってしていますか液体状の糖質で体に吸収されやすく中性脂肪として蓄えられてしまい太りやすくなってしまう砂糖よりも太りやすい甘味料だといわれているそうそのお方は冷蔵庫に沢山潜んでいましたよドレッシング味ポン寿司酢納豆のたれソースケチャップ焼肉のたれジュースなどなど、、、ヘルシーなサラダにノンオイルドレッシングをドバドバ

おやつがあるぞー‼️初めて見た帰省したときこそお菓子いっぱい食べたるうぅと思うけど、結局食べずに帰るパターンそしてハーゲンダッツの新作とかも割引大きいから食べてたんだけど、、、最近食べないなあ。。ご訪問ありがとうございます。でも相変わらずはイモ好きだからあかんねん！糖質の高いものは野菜でも摂れば太る。当たり前この間も、、、お菓子のイモじゃなく、バター塗って焼いてみたただそれだけ！イモ自体甘いし美味しいからなんもいらんかったさつまいもチップス数あれど、これは、甘い系

1ヶ月最終日。ご褒美はこちら↓セブンイレブンから昨日発売された🍰マリトッツォ🍰です。カロリー等はこちら↓スイーツと考えたらカロリーは高めです。糖質は22.3g、微妙な高さです😅中身はこちら↓前回、ファミリーマートのマリトッツォ風をご紹介したのですが、比べてみました。ファミリーマートはシフォン生地なのに対し今回はパン生地でした。とっても柔らかい食感。パンだけ食べてもおいしいです😋クリームはホイップが効いています。少し甘めです。中にカスタードクリームが入っていますファミ

久しぶりのスイーツ談義。今回はこちら↓ファミリーマートから昨日発売🍀クリームシフォン(マリトッツォ風)🍀カロリー等はこちら↓やはりカロリー、糖質とも高めですね😅中身はこちら↓お味は、シフォンは甘めです。シフォンにはオレンジが入っていますが、オレンジの風味はキツくなくほのかに香るほどです。クリーム自体は甘さ控えめなので、シフォンと一緒だとバランスがいいと思います。ただ1つ注文をつけるとしたら、シフォンからクリームが出すぎててビニールにクリームがくっついちゃっているので、シフォ

今日は自分都合で動き夕方かかりつけ医を受診したからほぼ家にいた旦那さんが久しぶりに主体的に晩ご飯作ってくれて、旦那メシ❣️この間から、食べた〜いと旦那さんが欲してたおでん🍢私が夫婦ふたり飯だとどうしたって量が増えちゃうよと、私が作るのに抵抗してたから自ら作る気になったみたい紀文の二人前用みたいなセットにスジやらうずらの卵やらを足したって。ブロッコリーの残りとオクラ・納豆は私が用意したけどもはや料理とも言えないね私の大好きな昆布も沢山入っててめっちゃ嬉しい練り

今日の夜ごはんは息子と中華屋さんへGOラーメン➕チャーハン➕餃子➕唐揚げこのセットたいらげましたよ血糖値高いだろうことはわかりますやべーよな。血糖値食前→78食後30分→151歩くことにしました食後1時間→122まだ歩くことにしました食後1時間半→144また上がってきたよ歩くのはおしまい！食後2時間→134美味しかったよぉ

おかげさまですただ今膠原病の皮膚筋炎と間質性肺炎で闘病中です因みにプレドニン（ステロイド）１日4mg服用。（ステロイド2～3mgまで減らすのが理想だけど、どこまで減るかなぁ～）さぁいよいよさつまいもが美味しい季節になりましたね〜めちゃくちゃ糖質が高いのはわかっているけど食べない訳にはいきませんさつまいもにはいろんな食べ方がありますが今日はネットでアミンさんが激ウマ焼き芋は炊飯器で！と絶賛していたので早速作ってみました（焼き芋というより蒸し

お疲れ様です🧸お腹すいて色々食べてお腹ぱんぱんですw最近気付いたことなんやけどスナップエンドウって糖質高い←(今日も食べたけど)なんで糖質高いんやろぉ？謎月末までイベント中なんで是非お待ちしております♡明日もよろしくお願い致します🧸♡

とうもろこしプラムプラムって糖質高いんですね！？でも、果物は止められません(^_^;)

今回はローソンからこちら↓🍰UchiCaféモアホボクリム🍰カロリー等はこちら↓カロリー高め､シューの割りに糖質も高めです｡中身はこちら↓クリームが本当にいっぱいです｡カスタードクリームよりもホイップクリームが多いです｡甘さは全体的に控えめです｡ただ､底の皮が厚いので半分に割るとグチャってなるので困難です｡是非かぶり付きをおすすめします3時のおやつにいかがでしょうか

今回はこちら↓🍰ファミマスイーツオレンジとみかんのパフェ🍰カロリー､糖質はこちら↓カロリーは低めですが､糖質は見た目以上に高いです｡果物の糖質か⁉️他のクリームの砂糖か⁉️中身はこちら↓下からオレンジゼリー､チーズクリーム､ミカンのゼリー､ホイップクリーム､みかんとオレンジゼリーです｡あっさり甘さ､フルーツのスッキリした甘さが際立ちます｡間にあるチーズクリームとホイップクリームも目立った感じではないですあくまでもオレンジ､ミカンの甘さが主役です｡暑い日のおやつにガッツリ冷

久しぶりのスイーツ談義今回はファミリーマートからこちら↓🍰ファミマスイーツ､テリーヌショコラ🍰ケンズカフェ東京監修のスイーツです。カロリー等はこちら↓カロリーは高いですが､小麦粉が少ないからか糖質は極端に高くないです。中身はこちら↓少し切ってみるとこちら↓2層になってます。お味はというと､スゴイ甘い訳ではないです｡本当に食べやすい甘さです｡チョコレートの濃厚さに上のアーモンドの食感がカリっとして甘さを少し緩和してくれます食べたあとももたれないです｡3時のおやつにいかがで

おかげさまですただ今膠原病の皮膚筋炎と間接性肺炎で闘病中です因みにプレドニン（ステロイド）1日8mg服用。（ステロイド2〜3mgまで減らすのが理想なので、あと少し！しかしまだまだ遠いぞー）狂犬病の予防接種とフェラリアの薬💊を貰いに動物病院に行きたいと思っていたけど（三密は避けたいからね）当分は動物病院には行けないなぁ〜って思っていたんだよね夕方主人と散歩に出て近所の動物病院の前を通ったら人が誰もいないじゃあないですか（コレはチャンスかも）急いでうちに戻って連

15回目の今回はファミリーマートからこちら↓🍰ファミマスイーツ､香ばしいクッキーのクリームサンド(キャラメル&バニラ)🍰カロリー等はこちら↓カロリー､糖質は高めです｡これ食べたら次の日はスイーツを控えた方がいいかも半分に切ったらこうでした↓キャラメルは薄く引いてあるくらい､少なめ｡クッキー生地はサクサク❗中のバニラクリームの甘さも控えめです｡ただ､少し残念なのはクッキー生地､バニラクリーム､キャラメルを一緒に食べるとキャラメルがあんまり感じないのですほのかに感じるくらい

今回はこちら↓ファミリーマートから🍰メルティーショコラ248円(税込)🍰カロリー等はこちら↓カロリーはやや高め､糖質もやや高めです｡中身はこちら↓2層になっていますね😊2層とも柔らかいムース状になっています｡下の濃いクリームの方が甘くて濃厚です｡上のクリームはあっさりとした甘さは控えめなので､上下で丁度いい感じに混ざりあって美味しいですクリームも軽いので食べやすいです｡後味もスッキリ❗是非食べてみてくださいねおすすめです✌

最近ビスケット食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようビスケットも糖質高いから注意しないとな…

朝、バナナ食べる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようバナナとか、食べないね。糖質高いし。フルーツはあんまり好きじゃない。

おっはー😃✨毎日暑い😱☀️ですね➰嫌だ嫌だ(((-д-´｡)(｡｀-д-)))でも、がばいばーちゃんが言ってました😃暑い夏は寒い冬に感謝🙏をして寒い冬は暑い夏に感謝🙏するとよく意味が分かりませんが感謝🙏しましょう☺️日本の夏と言えばスイカ🍉ですが…わたしこんぐらいが、いいんです❗️⬇️スーパーに売ってたらすぐにクレームがつきそうなピンク色のスイカ🍉普通糖度が売りのあマーイスイカは苦手です⤵️友達に言ったらあなた

糖質制限生活2019年2月10日記録体重73㎏筋肉25.3%体脂肪率34.4%体年齢56才最大値102.2㎏・最小値70.9今日はロッテリアに食べに行きましたバレンタイン期間中のクーポンで今なら1個の値段で2個貰えるガーナのあったかとろけるガトーショコラを最近ガトーショコラに夫婦でハマり中なのでひとつづつ大切に味わいながら食べました生クリーム有りのガトーショコラは食べた記憶がなかったので超美味しくて幸せでしたただ糖質量が多く33くらいだったかな…普段は食べちゃ駄目な数値