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わんばんこ今日は10月定期受診日でした過去最高の5時間かかりましたもちろん低血糖になりました…そして…えーわんしー言えません💦逆戻りあれだけ高血糖祭りだったから仕方ないです…合併症が心配で気になる症状もありドクターに聞いてみたけれど血液検査の結果は他は良好で大丈夫だそうそして…インスリン持効がトレシーバに変わりました💉とても良い働きをしてくれるそうですヒューマログも変えるところだったけれど、両方変わるのは不安と伝えたら先送りになりました栄養相談では糖質量の見積
Helloです❣️糖質量計算してインスリンちゃんと打って…でもこれです⬇️気温が低くなるとインスリンの効き目が悪くなるのでしょうか…季節によって変動するのかなぁ…けっこうな高値更新中うんざりですわ💦
自分でも信じられないぐらいボケボケ1週間ほど前に糖質が低いビスケットを見つけたので買ってみました。普通ビスケットは糖質量がこの倍ぐらいあるのですが食塩も入っていないしこれならおやつにぴったりと裏側の栄養成分表だけを見てささっと買っちゃったんです。帰り道お腹が空いたので1枚だけ車の中で食べたらあれ甘さが何もない。どういうことと思って表側のパッケージを見てみたらDOGs・・・犬用じゃん車の中で自分のボケ具合に愕然としましただけど使っている材料を見てみたら全然
ジム休んだので暇だからケト関連の情報を調べてたら、しかし、我慢していた糖質をドカ食いしてしまうと、インスリンが急激にドバァ!!と出てしまいます。その後は書かなくてもわかりますよね。リバウンドを防ぐには、少しずつ糖質の摂取量を増やし、体を慣らしていく必要があります。糖質量を徐々に戻し終わるところまでがケトジェニックダイエット、とも言えそうですね。という文言のある記事を見つけたふ…ふぇぇぇぇ…明後日の事じゃ無いかぁ…この記事の内容を守るなら、今日からでも少し糖質摂った
レンジでプリンの動画を見ててプリンが食べたくなりました🍮【革命】絶対に失敗しない。食べたい時にすぐ作れる!レンジでなめらか固めプリン【レンジで簡単/ゼラチン不使用】PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓------------------------------------------------------memo------------------------------------------------------レンジで簡単に、失敗せず滑らかにできるプリンを作りまし...youtu
Helloデス❣️朝からの血糖値こんなんですパパと一緒に週末しか出かけない平日引きこもり中今日は、どうしてもクリエイトへ行きたくて午前中は血糖値高めだし車でGo🚗無事に帰宅🏠️お昼前になって血糖値下がりはじめたちょっと外に出かけただけで影響するのかなぁ~不思議~今日の昼食🍴糖質量ざっくり67.4gお昼の固定インスリン量にあてはまるかな~実は補食もどんなものにしたら良いのかよくわからなくていつもワンパターンまっいっか…
わんばんこ夕食🌃🍴ざっくり糖質67gインスリン4単位食前血糖値実測109ひぇー(゚ロ゚ノ)ノ食後30分の血糖値もぉーわからないの自分で調理したものは糖質量難しいはぁーくじけた
morning今日も暑い朝食いつもバージョン糖質量58g食パンがいつものと違い糖質量少なめなので少し追加食前血糖値実測182グラ15ヒューマ10服用薬が変わってインスリン量も変わりそのためか血糖値高め続き
昼食パスタリベンジサラダにツナを添えて糖質量計算したけど…血糖値ずっと高めのまま…低血糖よりは良しとする💦夕食発症後お初のスペアリブ我が家のスペアリブは砂糖の代わりにママレードジャムで味付け骨を取って重さを計ったけど糖質量とか適当わからないんだもん多分…爆上がりするであろうやってしまったのかもう…いいや好きなもの食べました
9月17日、入院57日目、点滴終了後の食事(といっても飲み物ですが)はまたちょっと増えました。朝…アイソカル2本(200kcal)昼…アイソカル1本(100kcal)晩…アイソカル2本(200kcal)加えてエネーボ1本(300kcal)1日合計1300kcalです。自分の適正エネルギー量が気になったので計算してみました。bmiと適正エネルギー量計算します|全国に宅配のメディカルズ本舗あなたの年齢、性別、身長、体重、身体活動レベルを選択すると、標準体重、bmi、一
コストコのuccのアイスコーヒーをこの夏愛用していたのだけれど、売り切れで手に入らなくなっていたので、ネットで探していたら…超高級なアイスコーヒーが!こんな高級なアイスコーヒー誰が飲むの?最初見つけた時は、売り切れになってなかったのよ間違いだとは分かりながらも、面白かったのでご紹介食事🍽️ブラン食パン🍞を焼いて、卵サンド食べた😋サンドイッチ最後に食べたのは、いつだったのだろう?サンドイッチに感動した🍞6枚切りにして、1枚辺りの糖質量が、3.7ホームベーカリー買って良かった最
ご覧いただきありがとうございます。よくダイエットでは、「摂取カロリーが多すぎると太る」と言われます。人が太る原因は、「摂取カロリーが消費カロリーを上回るから太る」というもの。この考え方は間違えでないのでしょうが、カロリーとは別に「糖質量」に着目することをオススメします。なぜ、「糖質量」に着目するのか。その前に、人はなぜ太るのでしょうか?人が太るのは「遺伝?」、「油の多いものばかり食べてるから?」、「運動不足?」等、いろいろ考えられます。僕も昔は、肉ばっかり食べて、運動不足だから太る
Helloデス❣️明後日木曜日は受診日🏥栄養相談もあるので、復習カーボカウントを実践するために↑この本が必要らしい既にGET私の1日の摂取量エネルギー1600カロリー糖質量200g1食につきどれか必ず摂取(低血糖予防のために)ご飯140gパン約90g乾麺60g等々…ご飯の糖質量140g✖️0.4=56gパンの糖質量重さの約半分=45gおかずの糖質量ざっくりとで良いよーと言われ大皿=10g小皿=5g…と、前回はここまでしっかり
最近は健康志向の人が増えています。そのため食べ物の栄養素などに関心のある人も増えているようです。家内は一型糖尿病なので何か食べるたびに糖質量に合わせてインスリンを打ちます。糖質量が書いてあるのは助かります。ところが表示してある糖質量通りにインスリンを打っても高血糖になったり低血糖になったりするようです(汗)調べてみると糖質量を表示するのにはルールがあって表示する数値は厳密ではなく、思っていた以上に幅が大きいようです(苦笑)家内の場合、特にコンビニのパ
みなさーん一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーター:ヤッコですこれからもいろんな情報を発信していきます『いいね!』『フォロー』『友だち追加』を押して応援してくださると嬉しいですLINEAddFriendlin.ee人生Max体重だった私・・・体重:80.3㎏体脂肪率:42.3%肥満肥満肥満ベルラスダイエットやって・・・50代にして「痩せたね」と言われて自分に自信が持てました3か月の食事サポートを終えて・・・
Helloデス只今お試し中あすけんブロガーさんが利用しているのを見て便利そうだからやってみたす、すごーい写真で解析してくれるなんてチョー楽チン間違いは修正できる足りない栄養素がわかるし過剰摂取もわかるしなかなか良い低血糖対策に糖質量も明確にしたくて糖質量が足りない時に補える食品は何が良いかなぁー食事に取り入れやすいもの…昨日は、ほろほろ焼き和塩せんべいを1枚食べて血糖値上がりすぎ数字は正解でも体内はちょっと違うのねまぁーとりあえずぼちぼちやってみよー
にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビュー食事の糖質量を抑えることでやせると話題の「糖質オフダイエット」。糖質管理をしなきゃいけないので難しそう……と思っている人もいるのでは?実は4つのルールさえ押さえれば、誰でも簡単にできるんです。糖質オフダイエットって?1日の摂取する糖質量を減らすことで、体の脂肪を優先的にエネルギーに変えて燃やすダイエットのこと。「本来は糖尿病患者の食事療法ですが、やせにくいと感じる健康な人にもおすすめです」と内科医の江部康二先生
楽天のお買い物マラソン🏃♀️で買い物してて、今更ながら、気になって仕方ない商品が皆さんのblogを拝見していると、食べてる方々、時々目にする一つ目は、basebreadBASEBREADセットミニ食パン・プレーンミニ食パン・レーズンプレーンメープル各4袋完全栄養食|basefood食パン栄養置き換えダイエット食品低糖質オフタンパク質おやつ間食ベースブレッドロールパンベースフード糖質制限楽天市場↑一袋糖質29g半分食べたとして14
今日の食事と出来事わんばんこデス今日は一日中ダルくてしんどくて夕食頃はマックス…で、夕食の写真を撮り忘れ💦代わりに、手作りのリブレカバーレースのアームカバーを切ってリメイク🧵ちょーどいい感じになったそして…血糖値は昨夜眠前にビスケットを補食してから少し高め昼食の食後1時間で血糖値128だったのが3時間半で186上がっちゃうの?このパターンは初めてかも食事の糖質量、炭水化物量の計算もトンチンカンな時もありダメだな〰️私ひたすら暑くて疲れた1日でしたいさなみすや
わんばんこデス今日の食事夕食は少し糖質量多めに見積もったつもり。夜の低血糖対策昨日今日と眼にギザギザ閃輝暗転気を付けないとセルフジェルネイルブルー濃淡ラメをトッピング今日も暑い1日でしたいさなみすやお追記眠前低血糖ビスケット補食もっとインスリンを減らさないとダメだ…
皆さんこんにちは!かなり投稿が久しぶりになってしまいましたが、アッくんは元気にやっております!さて、JBBF栃木オープンフィジークまで残り1週間となってしまいました、、、結論から言うと、もう大会に出場できる状態まで仕上がっております!ただ、今回はこれ以上の質感を出すために、完全なカーボディプリート、カーボアップを実施したいと思います!計画から言うと、明日(月曜日)〜木曜日までの4日間カーボディプリート。金曜日〜土曜日の夜までカーボアップです!
今日も曇り☁️風が吹いているので窓全開に空気の入れ替え血糖値昨夜眠前164今朝178だるい数値高めが続いている食事の糖質量少なめのつもり運動が足りないのかないろいろ考えるこーゆうのが永遠に続くんだなぁ〰️とまた絶望感におそわれる
家内は一型糖尿病と診断された直後からインスリンポンプを使っています。そして最初から食事の時に入れるインスリンの量はカーボカウントをして決めていました。材料の重さを計るのは大変なので料理の重さを計って料理の一般的な糖質量を参考に計算していました。これを多分一年以上続けていたと思います。体質も影響するようで、カーボの計算は合っているはずなのに食後の血糖値が高かったり低かったりしました。ある時はうまくいったのに同じようにインスリンを入れても高かったり低かったりすること
うほぉ♡週末は断捨離しまくってたゴリ子です。今回は冷蔵庫を綺麗にしたんだけど、冷凍庫がスッキリして心もスッキリしたぁ〜♩さてた、今日書きたいことは…何も考えずに買ってるそれ、恐ろしく毒まみれやで!!!今日は、人生初、ブルーベリージャムを作りましたぁ〜♡ブルーベリーの木を何本かいただきまして…家の庭にブルーベリーなりまくってるゴリ子家でございます。笑♡これから毎日収穫できちゃう♡ってわけで、初めてブルーベリージャムを手作りしてみたよ〜♩♩そこで驚いたこと。こんなに砂糖入れ
こんにちは^^うんこマダムともです。”働く女性のための心と体をデトックスする方法”をお伝えしています。体のデトックス担当が、うんこマダムともで、心のデトックス担当は、もう1人のさよがしています。今日書きたいことは…何も考えずに買ってるそれ、恐ろしく毒まみれやで!!!って話を書きます。^^今日は、人生初、ブルーベリージャムを作りましたぁ〜♡ブルーベリーの木を何本かいただきまして…家の庭にブルーベリーなりまくってるうんこマダムともの家でございます。笑♡
今回は食材別糖質量こちらを取り上げたいと思います。動物性タンパク質【肉·卵】(牛)バラ肉(脂身つき生)95g352kcal糖質0.2gひき肉(生)50g136kcal糖質0.1g(豚肉)バラ肉(脂身つき生)50g198kcal糖質0.1g肩ロース(脂身つき生)110g278kcal糖質0.1gロース(脂身つき生)25g66kcal糖質0.1gPRヒレ肉(赤肉生)80g104kcal80gひき肉(生)50g118kcal糖