糖質過剰

【歯がしみる】糖質過剰→#血糖値の乱高下→体内の液の流れが変化。本来は、｢内→外｣の流れがあるが、血糖の過剰にて｢外→内」の流れになり、本来とは逆。その為に、外の邪が内に入るコトになる。コレが#歯がしみる症状や#虫歯や#歯周病のキッカケになる。口福堂ふじわら歯科HPhttps://koufukudou4618.wordpress.com/歯家)日と月と精霊達https://genkikoufuku.jimdofree.com/

vedaさん@w3SiHRMgXh2Pt8e·Oct16「脂肪は炭水化物の火で燃焼される」という言葉があるそうです。脂肪は単独でエネルギーにはならない。常に炭水化物などの糖などがあり、はじめて燃焼されてエネルギーに変換するのです。たとえば、ファスティングをすると体内にグリコーゲンという動物性多糖類のストックがあります。体内の脂肪はグリコーゲンにより燃焼されますが、グリコーゲンが底をつくファスティング2日目頃から、脂肪の不完全燃焼がお

昨夜は下半身トレ、スクワット୧⁠(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)⁠୨ポテチやカップ麺を頻繁に食べる人は人生後半で精神的に苦しむことになる-ナゾロジーポテチやカップ麺、菓子パンなどのいわゆる超加工食品を頻繁に食べている人は要注意です。このほど、豪ディーキン大学（DeakinUniversity）の最新研究により、日常的に超加工食品を多く摂取している人は、将来的に精神的苦痛が生じやすくなることが判明しました。この結果は性別や年齢、学歴、経済状況といった他の因子を考慮した上でも

【note：夢求三昧マガジン】甘党だった文化人～度が過ぎた糖質過剰で壮絶な最期を迎えた人々(2)歴史を変えた人々の偏った食生活続きは下記の画像をクリックで、探求三昧ブログ本部へジャンプ。【note：夢求三昧マガジン】甘党だった文化人～度が過ぎた糖質過剰で壮絶な最期を迎えた人々(2)歴史を変えた人々の偏った食生活地震前兆・超常現象研究家の百瀬直也が地震予知・災害・防災・予言などを探求するWeb/ブログwww.tankyu3.com

過剰過ぎるくらいに糖質制限を連呼すると米や芋まで悪者扱いされがちだけど清涼飲料水や甘い菓子類のハンパない砂糖の量を意識して控えていく方が前向きです。主食(米)は大切だと思うし下手に控え過ぎると便秘になりやすく覇気を失うことは自ら経験済み。そんな状態が続くと料理する気も失せ菓子パンや砂糖まみれのモノに手が伸びてしまう。夏はアイスも危険…冷たいと甘さを感じにくい…お楽しみ程度に砂糖ものとは付き合っていきたいです。砂糖など使わなくても塩で甘味が引き立つ南瓜の塩煮が

おやつに菓子パン1個お楽しみに食べるなんて可愛いもんです清涼飲料水の糖分は相当なもの中毒性もあるからこの味を覚えてしまうとなかなか戻れないのは子供だけではなく大人でも脂肪肝になるのは何も見た目太っている人ばかりではない生活習慣病も若年化…子供の脂肪肝も増えているそうです。私も橋本病持ちで代謝が落ちているので脂肪肝には気をつけています

血管を傷つける原因になるストレス。そのストレスを軽減する方法をお伝えしましょう。ハグです。オキシトシンというホルモンが出るので、よくハグする人はストレスが軽減します。これが、血管を回復させるコツの第一です。子育ての専門家の人が言ってました。幼稚園に行きたくないとむずかる子どもと園の前でわかれる前に毎回数分間、ハグをするようにしたところ、子どもが登園を嫌がらなくなったそうです。そして自分も子どもに泣かれないので

👨🏻‍🚀歴史的に日本人は、かなり前から、ずっと糖質過剰だったようだ。👴🏻江戸中で、ビタミンB1欠乏による脚気（かっけ）が流行っていたようだな。👨🏻‍💼なんと！1人で1日5合（750g）もごはんを食べていたのか。『旅・歴史編：江戸時代の食文化！』どうもっ！！「江戸今昔物語」広報担当矢立屋英吉郎です。様々な日本文化が開花した江戸時代。そんな江戸情緒を見て・体感して・楽しむイベント！「江戸今昔物語」浅草…ameblo.jp👷🏻‍♂️タンパク質がぜんぜんたりないね…。🙎🏻‍♂️ずっと筋肉痛

こんにちは。最近、少し寒さが和らいでますね。でも、毎年2月3月は急に寒くなって雪が降ることも多いので、体調管理は怠りなく。さて、昨日ですが定期検診に行った後、DAISOで欲しいものがあったので買い物をし、その後久しぶりにパン屋に行きました。ここのパン屋お気に入りなんだけどいつも定休日にしか行く暇がなくて行けずじまいでした。なもんだから、久しぶりで嬉しすぎて山盛り買ってしまいました。もちろん1人で食べるわけではなく子供達のご飯やおやつにもなるのですが。帰ってきてから、前の

【書籍】『認知症にならない最強の食事術』（江部康二著、宝島社）を買って読み始めた。「はじめに」の1ページ目だけを読んで、この人の言いたいことの本質がわかり、自分が独自に探求してきた道と基本は変わらないことがわかった。続きは下記の画像をクリックで、Bloggerブログへジャンプ。【糖質制限】江部康二医師著『認知症にならない最強の食事術』～2周先行く糖質論はヤバすぎる～「医学の常識は非常識」？【書籍】『認知症にならない最強の食事術』（江部康二著、宝島社）を買って読み始めた。「はじめに」の

おはようございます。今日はお休みです。ちょっと体調が悪いのでゆっくりしています。今日の話題は①頭痛が起きる原因は何？②美味しい中華はカロリーオーバー。③期間限定草餅を食べるなどなどです。今日も下をポチって本ブログまでお越しください。頭痛になる原因何？と反省するワタクシ。-おひとりさま杏花の部屋にようこそおはようございます。こちらのブログ、更新をお休みしていました。今日はお休みですが、どうも私が休みの日は曇っています。やはり曇り女なのか？

弥生３月ーーー今月はワタシの誕生月。毎年誕生月に特典付きのバースデーDMをトランプを広げるようにいただいていましたが今年は２枚しか届かないここ２年近く自粛生活でお店にも協力してないから来なくてあたり前ですが世の中、キビシイ折りにくださった２枚のDM心から感謝です<m(__)m>コロナ、いい加減に早く地球から消えてもらいたい‼そしてなんといっても元気に誕生日を迎えられることがなによりもウレシイよ～～～(*^^)v今日のおやつ

■リシルさん今朝のリシルさんのブログを見たら、目を疑うようなことが書かれています。アメブロだけどリブログできない設定なので、リンクを張っておきます。『余命宣告２年』肺に血栓ができて余命宣告２年と言われてしまいました❗コロナでは無いです。ameblo.jpすぐにLINEで本人に連絡したところ、肺気腫に血栓ができたと言われたそう。リシルさんは明菜さんと同じく、私の大腸がんが発覚する前に霊感で知らせてくれた命の恩人です。■糖質過剰それで、何とかしてあげられることはないかと

お正月三ヶ日が無事終わりマゴ君達が帰って行きました毎年同じことの繰り返しを幸せに思わないといけませんね自分のことも心配だけど年老いた義母や叔母のことが次に気にかかり明日は義母宅へ行ってきます叔母の誕生日の贈り物も全然手配できてなくて何か考えないと〜😅することがいっぱいでイライラします坐禅でもして頭をスッキリさせたい気分ですイライラするのは甘いものを食べ過ぎだからかも今日も一仕事終えた後に思いっきりあんこを食べま

昨年不眠に陥った娘だけど、せっかく立て直したのにまた冬休みの間に生活は崩れました。そしてちょこちょこお菓子を買って食べてても目を瞑ってきたけど、先日あまりにもひどくて主人に注意してもらいました。というのも、１晩のうちにチョコ３箱にパン１個なぜ気づいたかといえば朝起きた時の様子がおかしかったから。ぐったりしてる！なので娘が学校に行ってる間に部屋を片付けたら、前日に買ったレシートとその残骸が主人は日ごろ娘には寛容なんだけど、さすがにこれは異常だと認識してくれました。これまで

食後眠いのは当たり前だと思っていませんか？いえいえ、おかしいんですよ！いつからそうなったの日本は（笑）副交感神経が優位になるなら眠くなって当たり前でしょ？と言うドクターもいますが違います（断言）。食べる＝エネルギー補給ですから、食べたら元気になるのが本当です。ではなぜ眠くなるのか？糖質を摂り過ぎて食後低血糖を起こしているから。糖質を摂り過ぎると高血糖をおこします。これを血糖スパイクといったりします。血糖値が高い状態は体にとっては不都

こんにちは代謝の悪い40代でも運動なしでキレイに-5㎏ベルラスダイエット認定パ－ソナルサポーターのみやび☆です。長坂みやび☆プロフィール読者増えています＾＾サプリなし、運動なしダイエットの近道は無料メールマガジンへ↓↓あー、、とうとう夏休みになりましたね(T^T)子どもの頃は嬉しいかったけど子どもができてからは嬉しくない(￣-￣)(￣-￣)地味に面倒くさい(-_-)我が家の場合、娘、高３受験生(￣-￣)補習

ねこです。ねこ新聞で糖質過剰と糖質制限の問題を少しお話しました。信じずエンタメとして読んで下さい。信じるのは医療従事者の意見です。※藤本徳美先生の本の図を参考にねこが少し変えて書きました糖質過剰で疲れる女性の流れすぐに２個のエネルギーがはいるけどたった２個↓すぐに疲れるだからまた甘いものを欲する→パニック、うつになっていくのはエネルギーもはいってこないし副腎、すい臓、肝臓

※内容の性質上、トイレネタがあります。あらかじめご了承ください。2018/10/04水曜日22℃昨夜。22時過ぎ帰宅。チーズを食べ、シャワーを浴びた。0時頃就寝。朝。6時半頃目が覚めるが寝続ける。7時半に検温後、起床。ノブさんを見送る。午前。朝食、ゆで卵2個。（良好）ダルい。背中が痛い、鈍い頭痛。寝直す。午後。13時前に目が覚めた。（普通）着替えて簡易スーパーへ。今日の分だけ。鶏肉、アボカド、卵を買った。ランチ、肉を焼いた。昨夜はタンパク質が摂れなか

低糖質高タンパクの食事でむくみ解消しましょう。ハッピー思考ダイエットと誕生数秘認定カウンセラーの栗東市薬舗たんぽぽ柳本真由美です。痩せにく原因の一つに「むくみ」があります。運動不足や塩っ辛いものの食べ過ぎお酒の飲み過ぎ、骨盤の歪みが原因だったりとか・・・。人それぞれ原因はありますがやはり食事に問題があることも・・・。もちろん水分補給が少な過ぎたり摂取時間が夜遅くだったりも考えられます。糖質の過剰摂取も原因の一つ。糖質の最小単位

一汁多菜。タイから帰ってきてからの夜の賄いはほとんどこんな感じ。京地どりせせりとキャベツのオイスター炒め。赤蕪とロマネスクと八朔マリネ。京地どり肝と羅臼昆布のコチュジャン煮。メバルあらと小蕪と打ち豆（大豆の潰したの）の蕎麦味噌煮。基本的に惣菜は必ずプロテイン系を合わせることでしっかりエネルギー源を確保し食卓の中心に肉や魚介類に豆腐、卵などのたんぱく質源をこれでもかと放り込んだ味噌汁を据えることで炭水化物なしでも十分栄養は満たされます。それでもエネルギー足りないかな？と感じ

先日県内某市からまた癌患者さんが相談に来ました。進行度は胃がんのステージ３a。医師からは手術と抗がん剤の併用の治療を勧められたとのこと。話を伺うとどうも電磁波と発がんの関連が疑われました。〇仕事は車に乗ってる時間が長い。〇長年にわたり携帯電話を首からぶら下げることをしている。〇寝るときには枕元に目覚まし時計代わりに携帯を置いている。〇自家用車はTOYOTAのハイブリッドカーに１０年以上乗っている。〇体温が３５度台。〇青天の霹靂を常食している（笑）なんやかんや

年齢を重ねるとともに、肌が黄色くくすむ、いわゆる黄ぐすみに悩んでる方も多いのではないでしょうか？JPMパーソナルメイクアドバイザーの篠原加織です。黄ぐすみの大きな原因は、糖化だと考えられます。「糖化」とは、体内のタンパク質や脂質が、過剰な「糖」と結びつく現象のことをいいます。結びついた結果、老化を促す物質「糖化生成物」（AGEs）を生成し、これが体内に蓄積され、肌を黄色くくすませてしまうんですね。ケーキやホットケーキを焼くと茶色くなるのも糖化です。卵などのタンパク

健康に気をつけて何かしてる？⇨健康になるために日々精進しています！いつも読んでくださっている方には言わずもがなですね。いつもありがとうございますm(__)m私は低血圧気味です。子供の頃はいたって元気で、朝礼で倒れたりすることもありませんでした。大人になって、いつの間にか低めに。最近は寝起き、排尿後、座った状態で上90台、下60台が通常運行。お昼や食後に測っても上が110を超えることはありません。いいのか悪いのか、正直わかりません。長年血糖値の乱高下を繰り返していたので動脈硬化

電車内でよく見かける、死んだように寝ている人・・・。ガックンガックン船をこいで、頭が隣に座っている私にぶつかる。脳が重いので遠心力で首がちぎれそうになっている・・・。私も、身体を整える前は、電車の中でそんな寝方をしていたので、何が起こっているのかよく分かります。そういう人は糖の取り過ぎです。甘いもの食べ過ぎ、パン、ご飯、パスタ、麺などの穀類を食べ過ぎ。甘いもの、穀物をあまり摂らない食生活に変えて数年経ちますが、（もちろんそれだけじゃないです。添加物、加工品なども摂りません。ち

白米とプロテインで効率的に太る！太るコツ10カ条を実践しよう｜太り...http://www.futoritai.com/cat2/post_43.html2017年3月10日...食事で吸収するエネルギーを「摂取カロリー」、体が使うエネルギーを「消費カロリー」と呼びます。シンプルに「摂取カロリー＞消費カロリー」にす糖質制限をやれば痩せることができる❗のですが、逆に言えば糖質過剰をやれば太ることができる❗というワケです。プロテインってかなり炭水化物が含まれていますからね、太りたい

こんにちわ本日の高松市は晴れ、散歩していると聞こえてくる鶯の声に春を感じます。桜のつぼみは目一杯膨らんでいますが、開花しているものはまだチラホラ。昨年よりも遅いようです。さて、本日は「１日のうちで栄養を摂取すべきのタイミング」について取り上げました。美容あるいはボディメイクのためには、同じものでも、摂取するタイミングによって、その効果が違うというお話です。・・・以下綺麗に痩せたい.comから・・・美容あるいはボディメイクのためには、「朝・昼・晩のそれぞれ

昔の人ははたして健康だったのか-たがしゅうブログhttp://tagashuu.blog.fc2.com/blog-entry-341.html2014年7月21日...糖質制限を批判する論法の一つに，「昔の人は米をしっかり食べていたのに，肥満や糖尿病は少なかった」というものがあります．そして，昔の人の具体的な食生活を示すために，作家宮沢賢治氏の作品「雨ニモ負ケズ」の次の一節がよく紹介...昔の人は米をしっかり食べていたのに肥満や糖尿病は少なかった、これは確かにその通

このところテレビも新聞もこぞって「健康的に長生きしたいなら、1日10ユニットの野菜か果物を食べよう」と報じている。ロンドン大学のインペリアルカレッジの研究で、そういう食生活にすると、癌や心臓病のリスクが低減すると判明したらしい。1ユニットは80グラム。小さいバナナ1本、リンゴや梨なら1個。または調理後のほうれん草や煮豆なら大さじ3相当。だとすると、セットについてくるサラダはやっと1ユニット行くか行かないか、ハンバーガーのレタスやトマトは、4分の1に満たないのかな。ところで、イギリスの梨やリン