糖質抜きメニュー

北島達也です。いつもありがとうございます。【THEWORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。Q.ケトジェニックダイエットを始めたばかりなのですが食事のバリエーションの少なさで苦労しています。すぐに真似出来るようなレシピをいくつか教えてもらえないでしょうか？A.ケトジェニックダイエットを始めると日本の平均的な食事のほとんどが炭水化物だと気付くでしょう。また、炭水化物を除いた食事がとても難しいと感じる人は多いと思います。しかし、実際は糖質を食べなけれ

こんにちは今日は夫婦で平日休日でした。遠方に住むお友達を訪ねてきました。湖に行ってハイキングして、その後は森を見渡せるデッキで夕食をご馳走になりました。私も友人も糖質抜きテスト中です。私は8日目ですが、とても体調が良いです友人の作った糖質抜きメニューは、チキン照り焼き(マリネは砂糖なし)、シーザーサラダ、マッシュルームにビーフを詰めてオーブンで焼いたもの、スカッシュパスタ。そして、糖質制限をしていない男性陣3人はビールで乾杯。お腹いっぱいいただきました。森の中のお家なのでとても