糖質制限VSカロリー制限

糖質制限ダイエットの惨敗ですね(汗)「カロリー制限ダイエット(ローファットダイエット)」の場合35%程度のカロリー制限でアカゲザルは若々しい肌になり、寿命も大きく延長。人の場合は2カ月弱のカロリー制限で、体重減少と、内臓脂肪の激減効果が。健康になる原理としては、空腹による「オートファジー(自食作用)」で、体の老化細胞やガン細胞が食べられて、全身の細胞が若返ること。この食事法は、肥満や糖尿病、ぜんそくやアトピー性皮膚炎、関節リウマチ、うつ病や統合失調症にも著明な効果を発

以前、ジョブチューンに白米よりチャーハンの方が太りにくいと主張する先生が登場したことがありましたけどホントに疑った方もいらっしゃるのでは？それについて解りやすくもっと詳しい解説がH28年9月8日に放送された「カラダの秘密美と若さの新常識ダイエットの極意ガマンしないを学べ」の中にありましたよ！どちらも同じ200gの白米とチャーハンを比較した場合単純にカロリーだけで比べたら白米のほうがダイエットにいいことになるけど血糖値の上がり方を比べるとこんなにも差がある

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。小１の息子が学校から持って帰ってきたプリントを確認すると、１枚のプリントが。「いえのひとの１日を

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もうだいぶ前になりますが、スポーツ健康情報誌ターザンで糖質制限とカロリー制限はどっちがいいのかを特集した号が出て、よくまとめられた伝説の号として今でも読み継がれてますけど→詳しい紹介記事はこちらTarzan(ターザン)2013年6/27号[雑誌]postedwithamazletat13.06.15マガジンハウス(2013-06-13)Amazon.co.jpで詳細を見るそれの第二弾が登場しましたよ！ただ、表紙はこちらなのでお見逃しなく

H28年7月6日に放送されたガッテンは糖質制限ダイエットの落とし穴というテーマでしたのでそれについて。予告で聞いていたとおり、無制限という表現が出てきたので、そういう表現を使うことがそもそも落とし穴なんじゃないか？なんて思っていたんですけど、よく見てみたらまともな内容でしたよ。解説してくださったのは北里大学北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟さん無制限といったのは糖質が含まれていないお酒に関してでした。ウィスキーや焼酎など、蒸留酒には糖質が含まれないので無制限に飲んでOKただし

週刊ダイヤモンド2018年1/13号[雑誌](科学とデータで迫る最強の食事術)/ダイヤモンド社￥価格不明Amazon.co.jp★★★☆☆糖質制限VSカロリー制限など、医師や経営者たちにアンケートをとり、「何が最強の食事術か？」に迫るというもの。欄外に注意書きがあったが「アンケートで大多数だから正しい」とは全く言えない。「大多数がこう思っているけど実は・・・」ということが知りたいのだが。。。ダイヤモンドさんにしては今回は「あれっ？」という記事に思えた。

Tarzanのバックナンバー糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？興味深いタイトルさて、どちらなのでしょう？テキトーにまとめる☆食習慣、性格、健康状態によってどちらかを選ぶか決める・多忙で外食メイン→カロリー制限・料理好き・自炊→どちらでもOK・細かく計算できる→カロリー制限・気楽に感覚に頼る→糖質制限・コレステロール・中性脂肪が気になる→カロリー制限・メタボ・血糖値高め→糖質制限☆カロリー制限者×筋トレベースの食事をしっか

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№２５３／３６５今日は、ものすごく気になる記事からです。つい先日、権威ある一流の医学雑誌に「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という、論文が記載されました。医学界などではとても話題になっているそうなんですが、簡単に言うと、【炭水化物の摂取量が多いほど死亡リスクが高まり】【脂質の摂取が多いほど死亡率が低下する】という論文内容です。

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カロリー制限はダメだ！少量しか食べられず満足感がない！何言ってるんだ糖質制限だって、脂ギトギト血管が詰まって死ぬ人がいるじゃないか！みたいな論争が頻繁に取り上げられますけど、だいたい批判したがる人って相手に対するイメージがそもそも間違ってることが多いというお話を。間違ったカロリー制限に対するイメージカロリーさえ抑えればポテトチップ少量みたいな食事でも良い間違った糖質制限に対するイメージがこんな感じ糖質さえ抑えればお肉食べ放題！なんで仲良くできないのか

現在書店に並んでいるスポーツ健康雑誌ターザン7月27日号ですが、表紙にあるような腹筋腹筋割テクニックに混じって気になるページが有りましたのでそれについて。Tarzan(ターザン)2017年7月27日号No.722[脱げるカラダ][雑誌]postedwithamazletat17.07.14マガジンハウス(2017-07-06)Amazon.co.jpで詳細を見るなんでも今年5月に糖質制限VS糖質制限の初の本気ディベートが行われたんだそうですよ。糖

天王寺ミオプラザ館玄米＆やさい食堂玄三庵でランチ食前はこの青汁と食後はプチデザート（豆乳プリン付き）９８０円玄米やこだわり健康食とは言えど、糖質制限ダイエットの観点から言えばこういったいかにも健康カフェでもNGだけど最近私は普通に美味しくてヘルシーなものを食したい。実験なんだけど、私の体で、糖質制限VSカロリー制限どちらが効くか。ストレスがないか。プチ実験中です。。糖質制限じゃなくてもふとらないかどうか。。。ここのカフェご飯本当に美味しすぎです。管理栄養士が６