ブログ記事3件
◆仕事の人間関係やプレッシャーで胃がキリキリ・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット働くアラフォー女性を脳から癒やして体を変える健康管理士・おおぬき千登です。過去記事の修正バージョンです【お客様の声】聞き役に徹すると太る理由手持ち無沙汰というかついお菓子なんかに手が伸びちゃってでも、仕事だけではない家庭のストレスって男にはわかってもらえないんですよね…▼【お客様の声】▼・育児や家庭の悩み事を誰にも言わずにいたら疲れ
「心療整体が私に合っているのか？」事前にあなたのご質問にお答えしますね。Q.どんな症状にいいの？女性が感じている身体とココロの疲労感です。◇身体的なつらさ◇慢性的な疲れ、冷え、こり（肩・首・頭・背中・腰・腕・脚など）むくみ、生理痛、PMS、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、過眠、ぼーっとする、便秘、下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感、ホルモンバランスによる不調（更年期・体重の変化）※手術から３ヶ月経過していない、
～本気で変わりたい人へ～スピリチュアルと心理学のコラボセッション岩手＆宮城に出没！あなたがゴキゲンな日々を過ごすために、スピリチュアルと心理から、今、一番必要な言葉を届けます。あなたの悩みを一緒に紐解いて行きましょう。【スピリチュアル心理カウンセラー】うっさはうすショーコです前回書ききらなかった内容を。。。あ、前回のブログはコレね⇩⇩https://ameblo.jp/ussa960208/entry-12465
「あなたのお背中、15分間触らせてください」ストレス解放の六感整体で痛みが消えた！マイナス10kgの女性も♪カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。よく「なりたい自分になる」なんて言いますよねダイエットに婚活年収UPに理想の住まいにステキな将来がたくさんありますけどちゃんと引き寄せた方とそうでない方がいらっしゃると思うんですよね資格を取って開業しよう！…でも行動できてないステキにやせて
お鍋の後に卵おじやにして食べてその後も天むすを食べて、食べて・・・・最近糖質依存が酷い大みそかに食べまくって1.3ｋｇ増加にびっくりして糖質制限を暫らく続けていたせい？自分に甘いからだな！！旦那さんのおやつのソイジョイも全部食べたのを見つかってまたバカ食いしのか～って言われたばかりだしここら辺で、なんとかしないとリバウンドだ
==========================👠いくつになっても綺麗でありたい👠===========================35歳からのダイエット専門家ベルラスダイエット認定講師栄養士秋吉です。46歳会社員加藤裕子さん(仮名)はベルラスダイエット＼開始1ヶ月で-3kg／甘いもの絶対辞められないと思ったのに気がついたら食べなくても良くなってました。不思議です。今では味覚も変わって前は甘いと思わなかった飲み物もすごく甘いと感じますし、
【シナモンで糖質依存を改善】シナモンが砂糖依存を断ち切れる6つの理由砂糖食品は、摂るのが悪いと分かっていても、なかなかそれを止めることが難しいと感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。また、砂糖を避けているつもりでも、今ではどの加工食品にも隠れた原材料として砂糖が添加されているので、自分の意志だけではなかなかコントロールするのが難しい状況でもあります。そして、人が砂糖に弱いことに付け込む依存症ビジネスの数々―（デパ地下や街を見渡してください。砂糖・炭水化物食品のなんと多いことか
こんにちは♪カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。あなたは美容サロンやエステサロンを利用したことはありますか？接骨院や鍼灸院とは違い健康な人が美容と若返りを求めて通うとこつまり女性が変身する異次元空間なんですよね！「月に2回立ち寄っているけど、今までのサロンとはやり方が違いますおまかせしちゃっていいのかなって思うくらいで(笑)」（Yさま40代・主婦パート）実はYさまは、食事ノートをつけることが大の苦手「面倒
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。今年最後のしめくくりにサロンにお越しいただいたのは修行時代から仲良くしていただいているAさまです。彼氏さんやお嬢さんのお話をしたりお正月もお仕事なのでお仕事の話もたっぷりと・・・子育てだけでなく、仕事や生活のこと親の将来のことも気になるお年頃の私たち。読者のあなたもそうかしら？もちろん女性ですから、キレイでいたいよね⇒
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。さて、今日は満たされスリム1day体験のご感想です。施術前の様子は慢性のお通じのお悩みとPC作業での疲れが全身にありました。施術後には背筋がすっきりしてお腹の張りも抜けました。■アンケート内容■１・カウンセリングの時に気になることはありましたか？元々ストレスが原因とわかっていたのですが、さらに詳しく紐解
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。（マンガでご紹介より）昨日は19℃もあった関東南部。明日は東京23区内でも積雪ですって？！体調管理と雪対策をしておいたほうがいいみたいですね。さて、昨日に引き続き食べ過ぎちゃう原因を知る！満たされカラダ美人1day♪体験をなされた方の声です。食品関係の仕事柄、食べることに興味を持って趣味もお菓子やパン作りです実はかなり極めていらっしゃるん
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。あなたはエステ体験されたこと、ありますか？それとも契約をして通われましたか？最短で美しくなる女性の憧れですよね～始める前に、正面向いて座っていただきました。この日はお仕事の帰りです。疲労物質も溜まっていらっしゃいますね。終了後に同じように座っていただくと「あ！楽に座れる～！」「猫背が治ってるのがわかる～！」と、ご感想をいただきました姿勢を
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。冷え込んだと思ったら、今日は20度あるらしいですね。体調管理にお気を付けくださいね今日はお客様のご感想です。・千登さん、今日はありがとうございました。娘のことで悩んで、ひとりで勝手にイライラしたりふさぎ込んだりしていたのかなとセラピーの時の会話で気が付きました。娘じゃなくて、私の子供のころの欲求不満があったんですね。（Kさま）・出産して体型が戻らな
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。あなたはプリンは好きですか？私、プリンが大好きなんですケーキは苦手っていう方でもプリンならOKっていう人も多いですしね。たまごやミルクを使ったプリンは歯が生えそろわない子供さんでも美味しくいただけるものですよね。幼少期にお気に入りだった味には何かを感じる方もおおいはずでしょう。仕事で疲れて帰宅したとき家庭内で嫌なことがあったとき自分を抑え
こんにちは♪ストレス性過食・糖質依存を改善！カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。※Dさま施術前※Dさま施術後※施術前※施術後座りっぱなしでパソコン業務の女性です。内勤業務に変わられてから足や腰回りにお肉がついたりむくみがあらわれてお困りでした。一度の結果でもこんなに変化が出ましたね！90分ほどランニングをしたくらいの血流量で老廃物を流しましたよ！筋肉痛もなし！ハァハァゼェゼェもなし！あとは今後、老廃物をためない食事の工
まずは体のメカニズムを知るべし！日本人のPFCバランスはタンパク(P)15%、脂質(F)25%、糖質(C)60%私個人的にはタンパク質25%、脂質25%、糖質50%がちょうどいい😊✌️
