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あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです５１歳で体重-１３キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる！！！『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログでは色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない本当に困り果てているぽっち
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです５１歳で体重-１３キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる！！！『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jp大型連休がやってきましたねこの時期気持ちが緩んでついつい食べ過ぎてしまうことも・・・そん
こんにちは。いつもありがとうございます。暑いですね。この先どうなってしまうんでしょう。また、考えてもどうにもならないことを考えてます。次女が音大に行きたいと言いながら真剣にピアノを練習しない。今週はピアノの発表会先生には暗譜してノーミスで弾けるように練習しなさいと言われているのに…。音大生や音大を目指しているレベルの高い人たちと同じ舞台に立つのにどうして呑気にしていられるんだろうダラダラとスマホしたり昼寝してるでも…結局私も同じちゃんと片付けしようとかお料理頑
いつも訪問頂きありがとうございます♪甘く美味しいもの第二弾メロンフラペチーノ去年よりカップ下に果肉多めでした今年のGWも通常通り今までのジムに、もう一つジム加入しました今入っているジムは祝日やGWのような長期連休はスタジオプログラムが休講なんですよなんでか？？？？？もう一つ加入したジムは金曜日が休館だけでGWもやってます。さっさと通うしかありませんZUMBAが人気でスタジオMAX76人ぎっしりです。熱気すごすぎます、ZUMBAメチャクチャ楽しいけど、こんなにすごい人気とは
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです５１歳で体重-１３キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる！！！『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない
こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではぽっちゃり大人女子に向けて一生太ったま
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエッ
自分にとって興味深い記事が。Yahoo!ニュース糖質中毒の記事↓科学的に「糖質中毒」から脱する方法悪性度ナンバー1の飲食物とは（デイリー新潮）-Yahoo!ニュースご飯、ラーメン、ケーキにジュース。分かっちゃいるがやめられない、太る原因「糖質」。だがこれまで好きで口にしてきたと思っていたものが、単なる「中毒症状」に過ぎなかったとしたら……。糖尿病専門医の牧田news.yahoo.co.jpごはん・麺類大好き。肉や魚と一緒に食べると最高にあう！なのでお代わりがすすむ糖質中毒な
こんにちは！！！あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。５１歳で体重-１３キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる！と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg！体脂肪率-9％！糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを
みなさまこんにちは((｡´･ω･)｡´__))ﾍﾟｺﾘﾝ糖質中毒気味のアラフィフダイエッター一進一退の体重が続いておりますスーパーに行くと、数々の誘惑がかりん糖に目がないの💕バームクーヘンLove💞黒砂糖が好きで、そのままでもカリカリ食べるのでかりん糖はヤバい食べ物😱😱😱食生活は乱れていなくて和食中心に、野菜もタンパク質もしっかり摂っているのでしばらく、やめられない系のものは買わないことで糖質中毒を脱したいと思いますお昼ご飯はまず、ヒジキと豆腐で低糖質に
どうやらワタクシ糖質中毒になっちゃってるみたいですこの頃、昼のお腹の空き方がかつて無い空腹感…そして、丼飯をモリモリと平らげアイス食べて(ピノです)お菓子食べて🍭🍬🍫🍿🍩🤔うーんこりゃ、50kgに戻る日も遠くないぞあすけんの記録が残っているので痩せた時の食事を再現し忠実に実行するしかないかもということで☝️今日は飲食の予定があるので💦月曜日から、頑張ります💪🔥ダイエット56日目体重44.6kg体脂肪22.4%目標体重42.5kg体脂肪20%
以前ブログで甘いものがやめられないお話を書きました。『罪悪感なの？アーユルヴェーダ』甘いもの・・いい加減にしないと・・せめて週2～3にしたいのですが毎日食べてしまっています。糖質中毒ですよね・・先日は用事が終わった夜18：55近くで1…ameblo.jp記事にしたことで漸くスイッチが入りました。とにかくまずは1日だけ甘いものを絶とう！と。こんな簡単なことが出来ずにいたのです・・そしてその代わりにお昼にしっかり目にご飯を摂取するよ
