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3日は節分でしたね♡なんだか、次男君がまたぐあいが優れずここ数日間、夜ねれないみたいで私もちょっとダウン中でした今年はダイエット中ということで恵方巻はこんな感じに♡大根をご飯の代わりに♡くら寿司などでは糖質カットメニューでしゃりの代わりに酢大根?を使ったメニューがありますよねそんな感じでお酢とお砂糖で酢の物(超やさしい味)を酢飯の代わりにして
おはようございます😃手芸も出来る栄養士の師玉です(*´꒳`*)今日から新学期お弁当作りも再開!納品に向けての作業の時間も増えて嬉しいな😆こちらは神戸市西区(新しい納品先)と徳島へ納品するマグネット達動物キャラクターは根強い人気です♪昨日の記事をリブログします!お正月太り。。毎年の課題のような気がします😂まだまだ寒い日が続きますので低糖質で温かいお料理のご提案飲食業界で益々注目になっている糖質カットメニューおうちでも簡単に献立立てれます皆さまの健康の為
おはようございます(*^^*)ケトン体ダイエットを始めて自分用の糖質カットメニューも3食きっちり作ってるんでいや、作らないと…市販品に食べれるものがないというね。今まで以上に食べてるのにたんぱく質主体にすると痩せるって、なんだか不思議で糖質カットにはまってます。リバウンドしないように糖質計算にも余念がありません。でも、朝も夜も家にいる時間はほとんどキッチンにいて多肉は放置気味だって、皆さんのブログで見る多肉は可愛くなってきてるのに…ぜんぜんなんだもんしかも、ま
今日は29日肉の日🍖近くの週三回開いている青空市と全ての肉が半額になるスーパーが歩いて五分の所にあるのでベビーカーを押して行くことにしました!!もちろん空いてるであろう朝一!!!お天気もとてもいいのでお肉が腐ってもいけないので先に青空市に秋ですねーみかんにさつまいも、里芋沢山美味しそうなものがありますりんご3個で250円里芋150円みかん200円ナス4本で100円安〜いはい!買いすぎてしまいました!!お!重い!ベビーカー押しながら袋を持ってるスーパーへも、ものすごい人
まったく毎年暑いけど今年は特に暑い。。。と毎年、言ってる気がします。(^_^ゞ今日は8月に使うの宣材写真を撮りました。なかなか、上手い具合に撮れないものですねぇボーカルふたりで何度も撮り直しをしましたが出来栄えはどうなったかなぁ~~(笑)ほんとに今年はへこたれながらも元気です。炎天下で外に出てるなんて奇跡のよう!ありがたいことだわ。今日も友人が毎年2ヶ月は動けないのに元気だねぇよかったねぇと、喜んでくれました。糖質カットメニュー
久し振りに一日、自宅です。昨日の無理がたたって、今日は身体中が痛いです。せっかく、メンテナンスしたのに。。。。。バカだなぁ・・・って学習能力乏しいです。でも、洗濯だけはやらないとね窓から熱風が入ってくるほど暑いですわ夕方まで待ってスーパーまで買い物。徒歩で往復1.5km歩き方に気を使って、内足に重心を取り骨盤を入れます。この方法で1.5km歩くのは大変なのですよ💦空のリュックにお財布持って歩きます。買い物するとそこそこの重さになります。晩ごはんは
吉野家で新メニューが登場。最近流行りの糖質カットメニューで、血糖値の上昇を緩やかにする成分、サラシア配合の牛丼だそうです。見た目、匂い、味付けは普通の牛丼と同じ。朝食時に注文したせいか、煮詰まった感じで少々塩辛い。30分程店舗にいましたが、自分以外にオーダーはゼロ。やっぱり普通の牛丼や朝定食の方が無難な選択みたいです。並盛で480円。個人的にはリピ無しかな。
皆様こんにちは。ドクターリセラ広報の寺内睦美です6月24日は待望のRecellaDiva発売開始日でしたが、実はさらにおめでたいこと日だったんです!!6月24日、堀江・道頓堀川リバーサイドにフレンチベースのヘルシー&ビューティーレストランブラッスリーリナーシェがオープン致しましたドクターリセラのレストランは2015年11月に大阪堂島クロスウォークにオープンした連日満席が続いてる
加古川ネイルスクールチェルシーの生徒さん達はネイルケアが好きで、上手くなりたいと思っている方が本当に多いですそれは、チェルシーにとって自慢ポイントでもありますネイルケアの素晴らしさは、本当の意味でネイル技術を習得しないと、なかなか気づけないからです私の経験上、ネイルの高技術者ほど、ネイルケアを大切にしていると感じますなので、生徒さん達の多くがネイルケアにしっかり意識を持ってくださっているのが嬉しくて技術を見る目が養われてるな、いい感じに成長してくださってるなと、す
おはようございます動物介護士のみつよしですいつも当ブログをご覧くださいましてありがとうございます(^^)わんちゃんの豆知識や愛犬との暮らしなどを書いています昨日は予定通りこまこのシャンプーをしました!(旦那さん撮影)↓↓↓見てください、この抜け毛(*_*)↓↓↓何とか仕上げましたが、みつよしにも毛がビッシリでしたきれいになりました〜↓↓↓自宅のお庭で放牧状態のこまはドロドロでした…(*_*)砂!茶色!毛!!そんな感じでしたよこまこの気持ちはさて置ききれいに
糖質カット一週間チャレンジしてみて、意外と楽です。朝、仕事が異常に早いので朝の糖質カットメニューが面倒ですが。ここ数日、レタスや葉物野菜をたくさんカットして、ジップロックの袋に詰めるだけって言う方法にしたら、楽ちん〜〜。タンパク質は、ゆで卵やチーズ(切れているカマンベールとか)。で、6日目に入って体重-1.6kg体脂肪率-1%と言う結果。そして、何より死にたくなるほどの身体のダルさが無い!帰りの電車で座って、寝ていても途中で怠くて目が覚めるほど、不調だったのに。夜中、怠くて怠くて
昨日はあやまんJAPANユースの絶倫乳輪かおりんと、六本木のエンターテインメントスペースSTARさんに遊びに行ってきましたハイクオリティーなステージに目が釘付けあっという間の1時間だったけどとっても勉強になりました特に松田聖子さん谷村新司さん矢沢永吉さんのモノマネをされてる方は、一生モノの芸だなってぐらい本当にソックリ……といいつつあたしたちが一番騒いだのは三代目JSoulBrothersとEXILEだけど(笑)そんな興奮冷めやらぬのままかおりん
すっかり料理の画像をUPしなくなってしまいました。何故ならば代わり映えのしないメニューというか同じ様なものばかりだからどうにも見てくれ良くありません。糖質カットメニューはレパートリーが必須です!ぼちぼちですがちゃんと続けてますよ😅本日の晩ごはんほうれん草、わらびとしらすのお浸しピーマンとチーズの豚肉巻きプチトマト添茎わさび酢漬け新玉ねぎの鰹節まみれ
朝からやる気がみなぎっていたGW最終日!洗濯機3回まわし、大掃除しながら服の断捨離して、レプトン(服買取ショップ)へ!!!タグ付き新品とか10着くらい持ってったのに、1200円...チーン思わず高かったやつとか持ち帰って、メルカリに着々と出品(泣半年くらい前から、セール5000円で買ったサンダル(元値15000円)を靴ずれひどくてメルカリに3000円で出品してたんだけど売れず、、、それをレプトンに持って行ったら、50円だったよ爆50円.........そこで稼いだ1
私ナックは~身体がぽっちゃりしてきました~ヽ(;゚д゚)ノビクッ先日ダイエットの番組を見たんですけど~2カ月で10~15kg痩せるというものでした~だいたいの方は~運動不足&間食&カロリー食材大好きですよね~糖質カットメニューですね~(´~`)ゞゆでたまごとサラダ…(;゚Д゚)ナック~ナック~こんなんじゃきついよぅおにぎり~おにぎりおくれよぅそうそう~無理だよね~代謝上げるために下半身の筋肉つけていくのが手っとり早いよね~(#゚Д゚)ノコナ
家から車で10分辺りに最近、できたカレー屋さんランチタイムで利用カレー2種サフランライスサラダラッシーライスとナンは食べ放題です。ここのランチタイムの持ち帰りカレーはワンコインですよ実は数日前にお持ち帰りしました。お店の名前を見てくるの忘れました。あ~あぁ。。。そしてそして、、、晩ごはんは!性懲りもなく大大だいすきラーメン環七沿いにある元祖まぐろラーメン今まで何度もお店の前を通過してますがやっと、、、やっと、行けまし
こんばんは日付けが変わってしまいましたが(^_^;)翌日、、、と、いうか本日のご飯の作りおきおかずです。糖質カットメニューです流行ってますよねメチャ簡単で助かりますねぇ食材はまいたけと茹でたタコにんにく鷹の爪まぜまぜしただけ~~あとはレンチンします。次は大好きな白菜キムチと茹でたタコさっきのタコの残りです。タコとキムチをまぜてゴマ油少々のあえものご飯にまぜたらキムチャーですよ。
レシピブログの「アツアツがごちそう♪グリル&煮込み料理」モニター参加中】今回はGABANのオレガノを隠し味にしました!オレガノは胃腸の調子を整えてくれる効能があるみたいで、胃腸の弱い主人に良いと思って考えてみました。オレガノでいつもとは一味違うメニューに!オレガノを加えるだけで、良い出汁がでます!さらに糖質カットメニュー!酢などに浸けておくことで、胸肉が柔らかくなります![材料]4〜5人分鶏胸肉3枚*リンゴ酢大さじ1*レモン汁大さじ
ほんと、ココ最近はめっきり寒くなり家の中に引きこもりがちな今日この頃…でも、最近は寒いからこそウォーキングして、身体を温めよう~と思えるようになりました。糖質制限&トレーニング生活を初めて明日でちょうど1ヵ月。まさか、こんなに続くとは思ってもいませんでした。しかも、楽しい今まで、ダイエットして、楽しいなんて、思ったこと1度もなかったのに…なんか不思議…やっぱり、3食プラスαしっかりと食べるからかな~?そんな今日の食事は、朝ごはん。お昼ごはんは、ウォーキング折り返し地点のレス
ただ今、息子が帰省中。実は、またまた、自転車で落車致しまして…2月1日の水曜日に…今回はなんと、顔面からで、顔中血だらけ…眉間、ほっぺ、鼻と口の間、両手の甲、そして、前歯も1本折れましたそして、鼻と口の間は、ひと針縫いました両手の甲もかなり傷が深くて、自転車のハンドルを握るのも不可能…もう、先生からの電話では、救急車で、運ばれましたって聞かされた時は息が出来ないくらいでしたそんなこんなで、金曜日から、広島に帰って来ております港に迎えに行ったとき、マスクをしていて、マスクを外した
6日目迎えました今日は糖質カットメニューのレシピを増やす為にいろいろ探していたところYouTubeでこのチャンネルを見つけました"あいたかはしくん"この方も実際糖質カットダイエット経験者でその時に作ったレシピをYouTubeでシェアしてくれてますこのリンクは"豆腐チャーハン"https://youtu.be/1WHoQb0CvjY豆腐って応用がきいて素晴らしい食材!!チャーハン大好きなので❤️明日作ってみよー
寒波が来る!来るって、昨夜から脅かされてたけど、今回は、私の住んでる地区は、全然大丈夫でしたでも、同じ市内でも、雪が積もった所もあるようだから、やっぱり、寒波はやって来てたんだな~さて、今日は、昼から、キティコ姉さんの家に行って今夜、行われるパーティの準備のお手伝いに行って来ました今頃、賑やかに盛り上がってるんだろうな~ビールいっぱい飲んで、美味しい料理を食べてるんだろうな~私も、家から、糖質カットメニュー(テリーヌ)(笑)を持っていき、いろいろと料理を作って来ましたよ美味しそうな
最近夕飯の準備する時間が短くて、負担に・・・早くて17時半過ぎに帰宅後18時半からの塾に間に合うように作って食べさせて・・・メニューも悩むし、ただでさえ仕事でお疲れモード・・・なのでまたヨシケイにお世話になることにメニューに悩まなくていいのはやっぱいいわぁこれからしばらくお世話になりますこの間金スマでやってた作りおきおかずダイエットも気になってるんだけどね・・・一週間分のメニューを作りおきそして糖質カットメニューを朝昼晩食べる作り方も簡単で、いつか試してみ
これは絶対美味しいやつ!油揚げのかわりに、薄焼き卵で巻いても美味しそう♪ヽ(´▽`)/次回餃子の日には真似っこする~!今日の昼(夕方)ご飯。チッザCHIZZAbyケンタッキー食べたよ~!熱々を食べれず、むしろ買ってから4~5時間後にようやく食べれた…なので、レンチン1分と、トースターで3~4分焼きました!焼き色が濃くなって美味しそ~♪専用ボックス。手の平をギュイーンって広げた大きさ。鶏むね肉1枚を観音開きにしてるのかな?土台の鶏肉はケンタッキーの魔法のスパイスを
餃子の王将の餃子1人前と、ミニサイズのから揚げ。やや糖質多目だけど…午前中に買ったコールドプレスジュースケールミックスが、予想以上に甘すぎて…氷なし。食材のみの酵素が生きてるジュース。パイナップルとリンゴかな?本当に甘くて…ひと口飲んでは「(。・´_`・。)甘い…」で、まだ飲み終わってないの。時間とともにビタミンが損なわれていると思うけど、それ以上に甘すぎて…●| ̄|_で、餃子の王将、、、いつも頼む半分に控えて…晩ご飯は徹底した糖質カットメニューか、プロテイン置
リンガーハットに糖質カットのメニューがあったので食べてみました食べるスープなので麺は入ってないです野菜盛り沢山で食べ応えがあって美味しい~麺なしでも十分お腹いっぱいになって満たされた~糖質カットメニューがあるなんて感激しました糖質制限中なのでほんとありがたいです体重がトータル3kg減りました順調に減っているので嬉しいのですが...やってきましたよ停滞期ここ数日体重が変わらない~停滞期はダイエットが順調な証拠らしいので、引き続き食事と運動頑張ります話は変わってトイトレのお話食
75歳で脳梗塞を発症した人見浩一が、前向きに(?)リハビリを頑張るブログです。パートナー・人見英子が書いた、発症から1,322日目の日記です。相棒どの、再入院から19日目!そして膀胱ガン再摘出手術から15日目!6:40起床。ぐっすり眠れて今朝は体調まずまず。外はかなり激しい雨の音。でも今日は生ゴミを出す日。20ℓのゴミ袋2個。誠(長男)はまだ眠っているようだし、さほど重くもないし、いつもいつも甘えられるわけにはいかないのだし、…と言うことで傘をさして出しに行く。