糖尿病食事療法

こんばんはやこゆかです☆今回は間食についてです。皆さん、最近ハマっているものとかありますか？糖尿病だから、間食は摂らないと決めている方もいますか？「間食」の捉え方は、人それぞれですよね。「間食」のもつ意味も、それぞれ違うと思います。間食とおやつの違い江戸時代中期まで、日本人の食事は1日2食。お腹がすくので、午後2時～4時ころに食べていたのが「おやつ」でした。「八つ刻（やつどき）」から「おやつ」になったと言われています。「間食」は、次の食事の食べ過

糖尿病と診断された日の帰り道。病院午前中いっぱいかかってしまったし、お昼は食べて帰ろうかな…と思ったその時、何食べたら良いんだっけ？いつもなら、サクッと決められるのに、さっき、糖尿病と診断されたというタイミングで、何を食べたら良いのか…？結論何を食べても良い！あ、ちょっと言い過ぎ…果糖ブドウ糖液糖、砂糖入りのジュースは避けたいところです。食べてはいけない”食材”というものはなく、その組み合わせや食べる量を、少し工夫すると良いんです。今からできる３

もやしと木綿豆腐でYouTube見て作ってみました😅安くて簡単おすすめレシピ💕お砂糖はラカントSみりんは焼酎で代用すると…糖質オフでタンパク質もいっぱい食べられます🈵炒め過ぎで…ボリューム減ってしまった😅https://youtu.be/mSL_BmmztcU?si=4j9-EwRjN-XiDR4E#糖質制限#糖質オフ#糖尿病#糖尿病食事療法#ローカーボ#ロカボ#低糖質

食事療法は，『療法』と名がついているように，医学的治療の一つです．ですから，治療の効果が第一優先であるべきです．糖尿病の食事療法であれば，治療効果とはすなわち血糖コントロールであり，合併症の防止です．現在医師が指示する糖尿病の食事療法は，その治療効果は確かめられているのでしょうか？糖尿病食事療法と日本教科学と宗教このシリーズでは，本来別世界であるべき「宗教」と「科学」とを同一世界にまぜると危険であることをみてきました．キリスト教を始めとする一神教の宗教世界では，神の存在は

6月2日(金)、糖尿病専門医を受診5月12日から飲み始めたリベルサス『5月11日(木)服薬が増える』3月9日に2型糖尿病の診断があり、2ヶ月が経過しました1日7回の血糖値の自己測定をしていて気になることが一つ、朝の、いわゆる空腹時血糖が110くらいから下…ameblo.jp一般的には3mgで約1ヶ月、その後7mgに増量してキープするみたいですきっと7mgに変わるっていう話があるのだろうと思っていたら、数値的に上げる必要はないと思うので、このまま3mgをキープして

6月2日(金)、糖尿病専門医の内科を受診リベルサスを服用し始めてからの状況確認ということなのですが、6月1回目の受診ということは、HbA1cの測定が待っています受診前に採血です3月9日に診断されてから3月：13.4%4月：10.8%5月：8.3%と順調に下がってきています診察のときにいつも提出しているノートに記載されていました7.47.4???思ったよりも下がってないじゃん！が正直な思い確かに今まで通りに2%ペ

リベルサスを服用して数日経過したあたりからの5月3週目です朝の体重5月14日(日)：70.70Kg5月15日(月)：70.85Kg5月16日(火)：70.85Kg5月17日(水)：71.30Kg5月18日(木)：70.20Kg5月19日(金)：69.60Kg5月20日(土)：69.80Kgリベルサスを服用すると体重減少があるというけれど、大きく下がるとかはなく、なんとなく減少傾向という流れです血糖値の推移は空腹時130未満、食後180未満という一般的な目安

5月11日(木)、糖尿病専門医の内科を受診です月初の受診ですので、HbA1cの測定があります3月9日：13.4%4月7日：10.8%ときていますまあ、できれば一桁にはなっていて欲しいそんな気持ちで受診です測定結果は8.3%8.3%ですすごい！すごく下がっている！とてもうれしかったです！でも、まだ８％台という現実もありますとにかく日々コツコツと継続していなかければなりません血糖値の推移

3月9日に2型糖尿病と診断され、持効型インスリン自己注射を就寝前に始めましたが、4月13日に卒業となりました1週間の経過を診ていただくために受診です改めて見ると、少し下がり方が落ちている？そんなことを思ったので聞いてみたところ、数値そのものは問題はない下がり方が落ちたのはインスリンを止めたからインスリンがきちんと効いていたということのなので、インスリン抵抗性はないと捉えればよいというお答えをいただきましたなるほど！と納得そして、インスリンはこのま

3月9日(木)に糖尿病患者生活が始まり、持効型インスリン自己注射が始まりましたが、4月13日(木)にインスリン自己注射を卒業しました卒後1週間の状況確認のために4月21日(金)に糖尿病専門医を受診予定ですかねてからの疑問を払拭しよう！と決心しました食後血糖値を測定するのは2時間後だけど、食べ始めてから2時間後？食べ終わってから2時間後？問題をずっと抱えていました以前はやや早食いでしたが、野菜中心の食生活になり、また食べられる量にも制限があるので、早

病院🏥でして来た約束事糖尿病食事療法ご飯🍚は測って食べる１膳120gから140gおかわりなし1日1400カロリー程に抑えてください甘い飲み物は飲まないどうしても飲みたくなったらノンシュガーを毎日酎ハイを飲んでた私6日間炭酸もアルコールも絶ちはじめさん8歳寝る4時間前には食事をすますもちろん間食しない…アイス🍨もお菓子も食べれない末っ子に足蹴にされる次男ぎんちゃん

4月1日(土)、仕事前に職場近くの糖尿病専門医を受診血糖値の数値はよいとのこと先生が少し考えている感じそして、「インスリンの量を減らしてみましょう」とのことえっ？まだ3週間程度なのに？減らして大丈夫なの？今までは持効型インスリングラルギンを就寝前に6単位打っていましたが、「今日からは4単位にしてみましょう」とのこといつも的確にいろいろなことにお答えくださる先生の一言、信じる他ないですでも、「もし数値がお

🍰ベイクドチーズケーキ(レシピあり)先の投稿は皆さまにご迷惑おかけし申し訳ございません🙇‍♀️個々にご心配のメッセージやケアの方法教えていただいたり感謝です。ありがとうございます🙇‍♀️皮膚科-形成外科はくるぶしから下の血管はやはり下肢静脈瘤と言われ嚢胞の様なモノの診断はムリで…大きな病院に紹介状を書いていただきました。予約日の連絡あり次第行きます💪🏻なんだか怖いですが…😅生クリームの賞味期限…すぎちゃったので😅救済で糖質オフチーズケーキ焼きました😊レシピは

カバの気持ちさんの神戸大丸期間出店に…行きたくてなかなか行けないお店灘のカバの気持ちカフェさんですが…所用で大丸神戸店へいく際に期間出店中のカバの気持ちさんへやっと行けました😆#低糖質バターサンドはクッキーはボックサンの生地❣️職場の方に以前頂いて美味しくて楽しみに…たねやさんのお隣りにある可愛いお店です💕自宅の冷凍庫ずっと不具合で…２つ購入しました。大切にいただきます。#低糖質バターサンド#カバの気持ち#糖質オフスイーツ#糖質制限#糖質オフ#

にほんブログ村糖尿病や肥満の食事療法には有効性も大事ですが一生の問題なわけで継続性や簡便性現実性が大事だと思います３食バランスよくって今の主流派の方法は例えば刑務所に入った場合みんな痩せるので有効性は高いですが継続性、現実性がないです糖尿病学会推奨の糖尿病食事療法のための食品交換表第7版Amazon（アマゾン）1〜2,970円

本日❣️書店にて発売。クラウドファンディングで先日支援させていただきましたマリー秋沢先生の本初日で重版ですー💕おめでとうございます㊗️🎉㊗️#50歳で糖尿病になり85歳の今も現役医師の父を救った食事法青萠堂血糖値の症状に悩む方におひとりでも多く手にとって読んでいただけたら良いですね❣️糖尿病の方のバイブルになればいいな😊💕私も知り合いのお医者さまetcにプレゼントしようかなぁと思ってます🎶

ケーキテロな連投😅すみません🙇‍♀️ガトーショコラを作った後にチーズケーキを焼きました…炊飯器ではなく久しぶりにオーブンで焼いたガチの糖質制限ケーキです🧁糖質量1/6切れ1.9g❣️1人で全部食べても…11.4gコレは…血糖値も上がらずタンパク質の補強になり安心して食べられます💕ふわっとサクサクで軽く甘くて美味しい👍🏻おから感もほぼないからヨーグルト無しでも充分OKです🙆‍♀️ケーキ作る時は無心になれるマインドフルネスな時間…待ち時間は明日レッスンのフル

めっちゃ簡単な…メレンゲ無し生クリーム無しの混ぜていくだけのガトーショコラ焼きました🎁美味しく出来たはず⁉️#mizukiさんのガトーショコラレシピのお砂糖をラカントSに変えて。少し糖質オフにしました😊チョコ100gバター60牛乳50ccレンジ90秒卵2個ラカントS大さじ3混ぜて加える小麦粉大さじ2ココア大さじ3ベーキングパウダー小さじ1/2振るって加え混ぜる紙を敷いた5号の型に流しオーブン予熱ありで180度30分ほど焼く。途中20分でアルミホイル被

糖質オフ～カバの気持ちさんの糖質オフのバターサンド。行きたくて…なかなか買いに行けなかったカバの気持ちさんhttps://www.kabanokimochi.com/お世話になっている方が研修で近くに行くからとお昼休みの時間の無い中…足を運んで買って来てくださいました。ありがとうございます😭ナチュラルバターサンドグリーンティー味なんてありがたいこと…感謝です😍食べても血糖値が上がらないお菓子。ゆっくりと大切にいただきました。紅茶コーヒーとバッチリあいます

おせちの後のデザート生クリームの消費でティラミス💕ともだかずこさんのレシピ参考です。ホイップし過ぎてゆるゆるになっちゃった😅少し甘みも足りないけどコーヒーにあいますー🎶生クリームのホイップはラカントSをシュガーカットゼロに変えポッカレモン3ふりしました。クリームチーズ滑らかにして卵黄2個を分け入れそこにホイップを３回分け入れ冷蔵庫で冷やす。ココアパウダーふりふりして仕上げる。タッパーよりひとつずつカップに入れた方が良いかもしれません😅#ティラミス#糖

糖質オフ～きのうのランチ1食分の野菜が摂れるちゃんぽん糖質オフ麺使用ローソンに入ると店内で推し放送が流れていて糖質オフ麺のラーメンは棚に3種類‼️ちゃんぽん選びました🎶糖質オフ麺タイプは初めて。糖質15.6g優秀ですーめっちゃ美味しかった👍😊梅しそもち麦入りのおむすび🍙と一緒に。お弁当作れなくてめっちゃ助かる‼️今回はロカボの一食あたり糖質40gは超えてます😱美味しかったからまぁいいか…仕事で原因不明の大変な事が起こってしまった…お手上げです😓😱

糖質オフのレモンかき氷🍧(シロップのレシピも)いろいろあって…ストレスなのか手足の痺れも強くなってるけど汗がジワったから何年ぶりかで作ったかき氷🍧シロップのお砂糖問題は…シュガーカットゼロ液体で解決👍🏻食べたい時に食べたいだけ作れます。罪悪感無しで思いっきり食べましたー20年以上前からのウルトラマンのかき氷機はもはやレトロ…捨てるのも勿体無いから大事に使おう。糖質オフのレモンかき氷🍧冷蔵庫の氷🧊かき氷機★レモンシロップ🍋1人分ポッカレモン大さじ1〜

暑いので😵糖質制限以来…始めて作った炒めずチキンライス鶏肉と野菜を切ってケチャップコンソメ塩🧂ラカントSを混ぜて掛けてへるしごはんとレンジチン💡して混ぜるだけ👍🏻ちょとベシャっとしたけど😅映え狙いで…崩れかけの目玉焼き🍳のせて🌈へるしごはんは大麦入りの糖質36%オフ❣️糖質量も約23g食パン🍞一枚より少なく満腹です🤣目玉焼きのガス火で🔥やっぱり暑い暑い〜😵＊レシピ4人分A)へるしごはん2パックB)鶏胸肉1枚一口に切る玉ねぎ&人参それぞれ約50

糖尿病の食事療法は日米間で異なることが多々あります。🇯🇵日本人は体質的に、血糖値を下げるために必要なインシュリンという膵臓から分泌されるホルモンが出にくいとされています。だから、アメリカ人の多くに見られるような肥満体でなくても、糖尿病を発症しやすいのです。また、日本は特有の食文化があり、それに出来るだけ沿うようにということで作られた日本人のための糖尿病食事摂取基準があります。🇺🇸一方アメリカでは、インシュリン1単位に有効な炭水化物の量15gをもとに、カーボカウンティン

５月２７日旦那一昨日の検査で血糖値500以上、中性脂肪460、HbA1c10.4乱れた食生活改善‼︎ご意見がありましたらどうぞ宜しくお願いします‼️今日の昼ごはん。私は仕事で外出。旦那は自宅で仕事のためお弁当をつくります。旦那は海外との取引が多いのでほぼ朝に寝て昼に起きる生活です。旦那のデスク(ノートパソコンの上)に用意してます(汗)献立五穀米と梅干し胸肉の卵とじクリーンサラダ0カロリーオレンジゼリー朝忙しいのでこれが精一杯でした。。。

おはようございます前は血糖値が高かったので下げる方向性だったのですが、先生を変えてから中々下がらない血糖値インスリン注射の単位数を30単位の固定打ちに変えてから最初の頃はそこそこよかったのですですが、昨年末から1月初旬2月の後半から3月現在低血糖に悩まされている状態でして続けてならないようにしなければならない危険が伴う食事量の問題が常に付き纏うようになりましたどうしたものか、、先生と相談はしましたがやはり食事量3回食3回食にできなくっていて高齢なこともあり

糖尿旦那部屋にビールサーバーを設置し運動する事もなく毎年徐々に体重を落とし自由闊達に過ごしている（笑）年明け一発目の受診担当医が言った「数値が下がってますね何かしました？」一般的に連休が続き暴飲暴食をしがちな年末年始後に数値が下がるのは珍しい事らしい『何かしました？』この担当医の問いに旦那はこう答えた『いつもやっています』担当医は「それは良い事です」と旦那を褒めた夏・・・隣でそれを聞い

オカリナ発表会グループ練習後…初フレッシュネスバーガー🍔低糖質バンズ+60円で変更👍🏻めっちゃうれしいです😊また行きたいなぁ。グランドピアノはスタインウェイです❣️🎶#糖質制限#糖質オフ#糖尿病#糖尿病食事療法#ローカーボ#ロカボ#低糖質

年賀状を作って印刷に四苦八苦…お昼から作って夜やっと投函💪🏻帰りみち糖質50%オフの#澄みわたる白桃酒を買って。氷で🧊割るとすっきりした甘さです。#糖質制限#糖質オフ#糖尿病#糖尿病食事療法#ローカーボ#ロカボ#低糖質#糖質10g以下

夜寒く先週あたりから足先は冷え始め…食後の飲み物で身体を暖めて。紅茶も良く飲みます。ブレンディのスティックカフェオレカロリーハーフ1/2は糖質1.7gスティックタイプはこれしか飲めません…カフェオレ☕️でホッとしたいときは安心して飲めます😮‍💨眠る前はホットレモン🍋レモン搾るのを手抜きして楽に。#サンキストレモン又は#ポッカレモン大さじ1シュガーカットゼロ小さじ2くらいを混ぜ好みの酸っぱさに。お湯で割るだけ。糖質約1.5gくらい。夏は氷水🧊