糖尿病改善

２０１８年7月辺りから一年位使っていた「TQ製品」ことをここに来てふと思い出しました。当時使っていたのは・TQジェル・TQエナジー・TQチップ『思い出したこと：TQエナジーについて①』2018年7月13日：メルカリで「TQエナジー」と言うものを初めて購入した。↓昔のTQエナジー記録によると「2020年の初め位まで」は切らすことなく飲んでい…ameblo.jp「TQジェル」これは全身に使えるジェルです。顔から全身に。痛みや腫れにも、スキンケアとしても。看取り病棟で、痛がる母

糖尿病からの生還…最終です🔵毎日のことだから、マイペースでいこう水をつくる｛家では、湯冷まし、コップに常時3杯用意｝横浜の水は、比較的おいしい。カルキの匂いが少ない。ほとんど気がつかないし、舌もそれを捉えない。日常的には、浄水器も使わず、蛇口から水を出してそのまま飲む。飲料水としては、やかんに水を入れて溜め置きにしておき、それをポットで湯にしておく。大きなコップに湯を注ぎ、塩5グラムを投入。そのまま、湯冷ましにしておく。コップは2〜3個の場合(家で仕事をしている時は、並べて置いて

忙しい季節になってきました。心の豊かさこそが豊かさ心を貧しくするものが『忙しい』真の豊かさを得るには、心に向ける時間を多く

血糖値101で、HbA1c5.3でした。ALTが高いので、糖尿病改善したいのと食事や運動に気を使います

糖尿病のヘモグロビン…今日、たった今来られてたお客様が、糖尿病との事でした。なんと、私推奨のサプリ飲み始めて1ヶ月。体温が35度台から36度台へ上がり、他人から「痩せたね」と、言われた。との事。キツかった洋服がスッと入る。※体重が1キロ減った。糖尿病の検査でヘモグロビンが正常値へ（7あたりから6.2へ）病院の先生から「頑張りましたね」と言われたんです。私何も頑張ってないですけどねーって😆笑笑（お客様より）サプリ飲んでるだけで頑張ってますよ‼️笑笑凄ーい💖私も嬉しい…この※1

糖尿病改善の為、雨ですが時間の許す限り運動（スポーツ）したいです運動は大嫌いだが、運動（スポーツ）します

料理と運動です。自分自身が不摂生で糖尿病になったのだから、糖尿病改善の為に大嫌いな料理と大嫌いな運動しているだけです美味しい物は作れない

4時40分です。平日とは変わりません。休日は平日よりかなり運動しています。糖尿病改善の為です。

糖尿病改善の為に運動しています。ただそれだけです。最近ですが、食事には気を使うようにはなりましたが、まだまだです。

こんばんは。今日は出社だったのですが行きも帰りもすんなりタクシーに乗れてよかったです。お金はかかるけど重たい荷物（パソコン）持って歩きたくはないのですよ。で、帰ったらなんか会社の健保組合からお知らせが来ていて。なんの案内？と思ったら糖尿病改善のプログラムに無料で参加できるチャンスとかって。さすがにトップは半官な企業グループだけあるな。費用出してくれるんだ！ま、まぁ、希望者全員ではないようだしおそらくそのプログラムの治験的要素があるのだとは思うけれど。

おはようございます！暑い今日もラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「糖尿病改善！日常生活の工夫」のお話です。宜しくお願い致します↓↓↓0803理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀智貴おはようございます！暑い今日もラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「糖尿病改善！日常生活の工夫」のお話です。宜しくお願い致しますnote.com

今年の夏は例年になくあ・つ・いお元気でお過ごしですか？暑さを避けて早朝に散歩をしている方をお見受けします歩く目的は何ですか？✓糖尿病改善✓ダイエット✓医師に歩けと言われたから✓歩けなくなると困るからいろんな目的で歩いていると思いますですがその歩き方で良いのですか？そんな風に思ってしまう方もいます（声かけられないですよ💦一生懸命で…）気を付けないといけないのは１：内股で歩いている（骨盤が広がる傾向にあります）２：がに股で歩いている

46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護５の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を使って、つくりおきおかずを作りました。ゆで卵を保存袋に入れて、ニンニク塩麴を加えてまぶしただけのものです。（写真を撮るためにガラス容器に移し替えました）

今回は、『糖尿病改善のための10分体操』というテーマで、効率の良い7つの運動を紹介させて頂きました。一緒にこの運動を続け、余分な脂肪を落とし、糖尿病改善にお役立て下さい！【本日の動画】「【一緒にやりましょう！】血糖値を劇的に下げる効率の良い7つの運動をお伝えします」本日もご覧いただきありがとうございます。

46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護５の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を使って、つくりおきおかずを作りました。おみそ汁を作る時についでに豚肉をしゃぶしゃぶして、少し冷まして短冊切りにして、ニンニク塩麴をあえただけのものです。

46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護５の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を作りました。みじん切りしたニンニクを塩麴と混ぜただけのものですが、肉・魚料理、野菜炒めやスープ、サラダなどとても使い勝手が良い調味料です。

いつも数あるブログの中からよろずやえりかにお越しくださいましてありがとうございます千日発信修行に参加してます2134日目3ヶ月に一度の定期受診前回4月から考えると退職、転職した3ヶ月前回は職場でストレス溜まって食欲（特にチョコ）が抑えられず体重もHbA1cも上がっていたその後辞めてやりたいとかねてから思ってたことをやり体を動かして汗をかく転職して新しい環境になり楽しく仕事をする充実した1日で時間が足りない疲れたと思えばゴロゴロするし帰宅が早いから夕方か

5月9日の体重53.1kg体脂肪率22.4%朝食は玉子サンドロール、ツナ缶酢キャベツ以外いつものメニューです。昼食は写真を撮るのを忘れましたすき家さんで外食です。昼食はとろ〜り3種のチーズ牛丼ライト（お肉大盛）、とん汁オクラサラダセットです。夕食はもち麦玄米、なすとなめこの減塩味噌汁、さばの西京焼き、酢納豆、もずく酢（黒酢）、オクラの胡麻和え、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります

こんにちは。院長の太田です。今回は、「糖尿病を解消するために3分で行える効率的な運動」についてお話させて頂きます。この投稿を見て頂けたら、糖尿病を解消するために重要になる運動を3分で効率的に行える方法を知ることができるので是非最後までご覧頂けたらと思います。【糖尿病を解消するために重要なポイント】糖尿病を解消する上で重要になってくると言われているのが、『運動』になります。糖尿病解消のために様々な運動を取り組まれていると思いますが、今回は「たった3分でできて効率的に筋肉

私のゴールデンウィークは糖尿病改善のために、毎日欠かさずに運動します

4月2日の体重52.2kg体脂肪率22.0%この後も太りにくい身体づくりと糖尿病改善の為に運動頑張ります

食事改善をしてきて、摂取してから圧倒的に血糖値が安定したガゴメ昆布を使った糖尿病改善レシピです。他の食事療法と組み合わせで行ってください。４人分で２週間は食べられる量なので作ってみて後で調節してください。継続して食べると結果が出やすいです。一人分はその半分で良いかと思います。【材料】生ごぼう一本人参２本ガゴメ昆布ひとつかみ(20グラム)スルメイカ一ぱい【調味料】酒大さじ3みりん大さじ3醤油大さじ4①キッチンバサミでスルメイカを細き切りにします。細ければ細いほど

3月31日の体重52.6kg体脂肪率21.8%朝食はサバ缶トースト、きなこ入り豆乳以外いつものメニューです。この後も運動頑張ります私の目標は太りにくい身体づくりと糖尿病改善を目指して行きたいと思います

発病してしまった糖尿病改善の為に歩きました。本日の成果6,166歩食事は直ぐに変えられないが少しづつ変える。砂糖と小麦粉の依存症になっていると言われた。ちゃんとしたご飯を食べず、大量の菓子パンを食べてた。コレやめる・・・毎食後のデザートをやめる・・・どうしても食べたい時は和菓子か果物にして散歩の途中、川縁の土手で見つけたつくし

3月5日の体重51.9kg体脂肪率21.6%体重は0.1kgしか増えていませんでしたお肉を食べた割には、体脂肪率は0.1%減りました朝食はサバ缶トースト、きなこ入り豆乳以外いつものメニューです。この後も運動します糖尿病改善には運動は必要だから野菜は絶対に裏切らないから

福島の温泉格安コテージシャムロックに６泊して、５日連続スノボしてきて１日４０キロ以上最大速度も、５０キロくらい出てるのでさすがに体は疲弊したのか体が超甘い物を欲するなと感じました！スイーツ苦手で、甘い物を普段ほとんど取りたくならない私でも、疲れた時は、スイーツが一番簡単に血糖値上げてくれるし、吸収もよいからか5日連続スノボした後は、クリーム大福２個、チョコ、モンブランと大量にスイーツ買い込んで食べてました！食べたら、超回復❗虚弱体質の人達も、いつも体機能が悪いから、スイー

こっ、腰が！またギクりましたバンドメンバーに頼まれて前日ヤフオクでポチった物が今日届く予定です車に付けるスピーカーしかも改造物それが欲しいってるのだからうちのバンマスですがLINEでスピーカー出てるからよろしくと、言うはぁ？って内容最低でもスクショしろよとYouTubeだのヤフオクだのスマホで見てますがだったらネット引けよと言ってるのですがまぁ練習場が私の事務所になりそうでバンマスの奥さんも実家に帰ってネット申告してるので必要てもあるしーまずバンマスは糖尿病改

糖尿病改善だけでなく，健康保持のためウォーキングをしている人は多いでしょう．特別の準備や費用も不要ですし，気の向くままに歩けば気分もよくなり，まさに心身ともに活性化できます．(C)たまごんさんただし，膝や腰に不安のある人にとっては，『ここはとってもすてきなウォーキングコースでした！』という情報を信じて実際に初めてのウォーキングコースに行ってみたら，けっこう上り下りが激しかったり，予想よりもはるかに長距離で，途中でいやになっても，引き返すにせよゴールに向かうにせよどちらも遠すぎる．．

1月20日の体重50.5kg体脂肪率20.3%体脂肪率20%台を切れたら、もっと最高です朝食はサバ缶トースト、きなこ入り豆乳以外いつものメニューです。この後も運動します今までは運動嫌いでしたが（今でも運動嫌い）、冬の運動は好きです糖尿病改善出来たら、もっと最高

今日は月火の連休でした昨日は実家に行って色々…今日はやらないといけない事を捌いて休みも何かと大変です毎日飲んでる海水が無くなって汲んで来ましたこの前汲みに来たのは8月⁉️海水浴が始まった頃でしたが今日は冬なので人が居ない…そんな中お店がオープしてましたハートの💓中に立ってる男性が店長さんご協力頂きありがとうございました美味しい茹で卵のフライ(勿論購入)を食べさせて貰って〜車を止めさせて頂き無事に海水を汲み車に積んで🚘帰ってきましたこれで3ヶ月〜4ヶ月は大丈夫年