糖尿病寛解

ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。​９月18日体重測定なし朝９時の血糖値測定なし７９キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました（大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する）低糖質・低脂質•低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され（HbA1Cは9.8)、当初はGLP

ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病＋更年期でも19kg減量できたアラカンです。​7月27日血糖値朝９時94朝食1時間15分後114ブログとダイエットを始めた時は７９キロ(47%)57歳でしたが、2021年11月の大腸内視鏡検査時は83キロありました低糖質•低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され（HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受動体作動薬の

自家菜園の野菜を使った料理やランニングを楽しんでいるぷぷですお久しぶりでーす♪なんと前のブログから３週間以上も経ってしまった！代わり映えのない毎日でしたーということでしょうかでも夫の定期検診の糖尿病の数値は結構よくてそのままヘモグロビンa1cは6.2をキープしていますいつだったかKさんのブログでアメリカのライフスタイル医療学会での糖尿病の寛解の基準について読んでちょいと驚きあーやっと寛解まで来ていたのだ〜と感激しました！Kさんありがとうございます♪"3ヶ

前回のつづき。つまり１．糖質摂取量を徐々に増やす。この際なるべく血糖値を上げすぎないようにする。のつづき。久々に上から目線全開で行ってみよう！糖尿病を治したいなら、１日に糖質の摂取が150gでは明らかに不足。どんな人でも200g程度は摂らなければならない（体重が50kgを大きく下回っているようなら、もうちょっと少ない目標でも可）。すぐには無理でも、まずそこは目指さなければならない。耐糖能の悪い人なら、まずは150g。１食50gが無理なら、30gにして５回食

こんにちは。２０年ぶりに賭けマージャンがやりたくなってきた東郷です。さて、前回のつづき。どうやって徐々に糖を取りこめるようにしていくのか。食事面と運動面がある。このステップ１では主に食事面について述べる。Ⅱ型糖尿病を治すための食事のポイントは二つ。１．糖質摂取量を徐々に増やす。この際なるべく血糖値を上げすぎないようにする。２．飽和脂肪酸の摂取を極力減らす。２．は世界的な常識なので、ここでは述べない。以前の記事も参照いただければと思う。１．について述べると

糖尿病になってしまった人々は、一日でも早く平穏な日々を取り戻したい。糖尿病改善と経済社会活動の両立を図る。『新しい日常』を定着していこうという気持ちを皆さんが持っていると思う。そこで糖尿病寛解へのロードマップを策定した。今回はまず・・・ステップ０「糖尿病を治すとはどういうことかを理解する」ここがわかっていないとロードマップのスタート台にも立てない。糖尿病は、食事で摂取した糖を十分に体に取り込めない病気である。従って糖尿病を治すとは、糖を取り込めるようにしていくというこ