精華サッカー部

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1日中家にいることは、心、体の状態が悪くなることが考えられる。(生活リズムが悪くなる、乱れた食生活、筋力・柔軟性の低下、体脂肪率増加、血流が悪くなるなど)下記のように、国のHPにも掲載されている。◆スポーツ庁HPより抜粋身体的及び精神的な健康を維持する上では、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。外出の自粛が続き、屋内で過ごす時間が長くなると活動量が低下し、特に、中高年齢者については、体力の低下、生活習慣病等の発症や生活機能の低下（骨や関節、筋肉等の運動器が衰えるフレイルや

昨日、報道でもありましたように大阪府より通達があり休校期間が5月10日(日)まで延長となりました。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp/information/8254GW期間、どこも外出せず、1日でも早く学校、部活動が再開できるようになって欲しい。

家でできるトレーニング④は、体をひねるのに必要な、腹斜筋群(ふくしゃきんぐん)腹筋トレーニングの中でも、ひねる腹筋、横方向の腹筋をしている人が意外に少ない！体をひねる動きに必要な筋肉なので、サッカーの動作だと＊キック動作向上＊横方向、ターンの動き向上などにつながります。◆サイドクランチ◆動画はこちらhttps://youtu.be/a3pIpsed8qwhttps://youtu.be/-C2nZFtv0w4(クランチツイスト。少しやり方が違いますが腹斜筋群を鍛える

外出自粛期間が長くなって、心も体もダラダラしていると思う。一人でトレーニングを続けることは精神的になかなか難しい。チームとしての活動はなかなかできないが、ランニングアプリで、ランニングトレーニングをチームで共有して、自分やお互いのモチベーション、コンディションアップにつなげたい長時間行えとは言わない。人混みを避け、30分程度、気分転換程度に。【方法】①アディダスランニングアプリをダウンロード----------------------②グループでトレーニング開始(この

家でできるトレーニング！腰痛予防に重要な腹筋！運動・トレーニング不足により、体脂肪率が増加しているのでは！？今回は腹筋トレーニングの中で、クランチを紹介！長友選手もやっていました！◆動画はこちらhttps://youtu.be/LjEAPAZNmoMhttps://youtu.be/Bt6xNnxtCVYレベル110回×2セットレベル215回×2セットレベル320回×2セット〜3セット呼吸をしっかり意識すること！自宅でも十分トレーニングはできる！意識次第！

外出自粛期間をどうお過ごしでしょうか。部員に電話連絡したら、・本人も、周りにも体調不良者が出ていない・週に数日はランニングなどをして身体を動かしているなどの確認が取れてホッとしている。もう2ヶ月くらい練習ができていない。次会えるのはいつだろうか。。----------------------日々、家にいることが長くなっていると思う。だからこそ、トイレ掃除🚽をして欲しい。『何で自分がやらなきゃいけないの？』『汚いし、めんどうくさい』と思う人が多いと思う。でもトイレ掃除🚽

学校HPにて、【郵送物の発送】・課題(学年、コースによって異なる)・担任発表・その他について記載されていますので、必ずご確認ください。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp郵送物が届きましたら、"親任せ""子ども任せ"にならないよう、お互いで必ず全ての書類を確認してください。特に1年生は、学校に返信する書類が多数ありますので、確認をお願いします。書類などの不備、質問などがございましたら学校に電話連絡をお願いします。※対応時間は、学校HPに

春季大会について、延期(今後、さらに感染拡大の場合は『中止』もありえる)という通達がありました。◆大阪府サッカー協会2種のHPhttps://osaka-fa.or.jp/2shu/game/【重要】%E3%80%80春季大会の延期について/※U-18リーグについては、改めてご連絡致します。

本日、職員会議などがあり、現時点での今後の予定は、以下の通りとなりました。◆今後の予定(要約)①4月8日の入学式は中止②4月9日〜5月6日は自宅学習そのほかのことについては、下記の学校HPでご確認をお願い致します。今後も変更が考えられますので、定期的に学校HPなどのご確認をお願い致します。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp/information/8186各公式戦については、通達があり次第、掲載させて頂きます。

緊急事態宣言の発令されることに伴い、本校として、入学式、始業式について下記の対応とさせて頂くことになりました。◆入学式中止。◆始業式自宅待機。詳細は下記の学校HPにてご確認ください。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp/information/8169部活動の再開も、学校の指示に従い再開する予定です。新入生および保護者の皆様にとっては、非常に残念な決定になってしまいましたが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

今後の予定について、学校HPに掲載されましたので、ご確認ください。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp◆新入生『入学式について』◆新2・3年生『4月9日について』

昨日、大阪府立の学校は、GW明けまで休校するという、報道がされました。◆昨日の報道↓↓↓https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200402-00032376-mbsnews-l27本校、及び本校サッカー部の動きについては下記の通りとなります。◆本校について決定次第、学校HPで掲載いたします。学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp◆サッカー部の活動について①練習について現時点では、【4月7日まで活動禁止】となってお

本日、新入生に集合してもらいました。・全ての窓を開けて、換気した状態・座席間を開ける・頭髪チェックは、廊下で実施・マスク着用などに気をつけて実施させて頂きました。参加に同意して頂きありがとうございました。◆頭髪について全員の頭髪をチェックし、数名、頭髪指導を伝えさせて頂きました。頭髪指導を受けた人は、4月3日の健康診断までに直して来てください。※頭髪内容については、専願者入学手続きの時に配布した『手引き』を参考にしてください。◆今後の連絡について入学までは下記の連

下記の通り、U-18リーグが4月末まで再延期となりました。先日の集合日に、新2.3年生に配布した日程も変更することになります。※春季大会については、4月に入ってから通達が来るようです。関東、近畿圏でもさらに感染者が増加していますので、感染予防を改めてしっかりやりましょう！

新2.3年生へ明日(3/26)は、集合日&教科書販売になってます。◆明日(3/26)について＊集合10:00〜@視聴覚室＊持ち物①スパイクを持ち帰るためのスパイクケース②上履き③課題※忘れた&やってない場合は再登校④マスク＊内容①課題提出②体調確認③頭髪チェック④今後について＊その他※制服のままでOK※終了後に教科書販売に必ず行くこと

学校HP内のサッカー部ページの写真が更新されました。◆学校HP内のサッカー部ページhttp://www.seika-h.ed.jp/sports-club/football-club新年度もいい報告ができるように。

3月19日(土)に大阪府教育庁より、大阪府内の感染拡大の影響で、課外活動の活動延期期間を4月7日まで延期すると通達がありました。本校としても活動延期となりましたのでサッカー部としての活動は下記の通り変更させて頂きます。学年によって集合日時が異なるのでお間違いのないように。【今後の活動について】◆新2.3年生3月26日(木)10:00集合※教科書販売があるため、この日を利用して集合&課題提出をします。(内容)①体調確認②頭髪確認③課題提出◆新入生4月1日(水

新型コロナウイルス感染拡大に伴いまして、全国的に学校などの臨時休業が続いておりましたが、安全面を考慮した上で3月23日(月)から部活動を再開しても良いと学校から許可が下りました。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp/information/8149つきましては、サッカー部の活動再開について下記の通りとさせて頂きます。新入生、新２・３年生ともに郵送にて、活動参加承諾書やスケジュールなどの資料を送らせて頂きますので、詳細は郵送する資料でご確認ください。【新2・

日本サッカー協会が、日本代表選手や有名な選手などからの自宅でできるトレーニング動画を掲載しています。ぜひ！◆中高生向けのコンディショニング動画(ストレッチ、体幹トレーニング)◆有名選手による自宅でできるトレーニング動画他にもたくさんの選手の動画があります↓↓↓まだまだこれから。やめたら終わり。逃げない、やめない、諦めない。

休校になって早1週間。テスト期間を入れたら、2週間以上トレーニングしていないことになる。この時期をどう過ごしているのか。【暇つぶし】になっていないだろうか。顧問は、参加予定していたハーフマラソン大会が中止になってしまったが、走りのトレーニングは継続している。3月の目標も、【月に100キロ走る🏃‍♂️💨】今日現在。↓↓↓ちなみに、2月も目標は達成❗️1月からの走行距離合計は、225キロ❗️ぜひこの時期だからこそ、ランニングアプリを入れてトレーニングに励んで欲しい。

本日、専願者入学手続きがありました。お越しいただいた中学生、保護者の皆様ありがとうございました。新２、３年生は休部中、新入生は入学前であり、頭髪など気になる点がありますので、改めて連絡させて頂きます。練習再開は、最短で3月21日(土)になります。（新型コロナウイルス感染拡大の状況によって異なります）練習再開日に、頭髪や身だしなみがふさわしくない人は練習に参加させません。下記に注意して、該当する部員は今のうちから改善しておくようにしてください。【注意事項】◆頭髪、髪型長髪（特

『サッカーはボールをたくさん触るから上手くなる』『"やらされている練習"より、自分で練習するから上手くなる』こう思う。だから、チーム練習をしていないこの時期が一番上手くなるのかもしれない。【時間とどう向き合っているか】これが大事。今回はGKに参考にして欲しい動画特集。上手くなった状態で再会しよう。成長した状態で再会しよう。

専願合格💮の中学生、保護者の方へ3月7日(土)専願者入学手続きについてご連絡です。下記の通り、全体説明会は実施せず、入学手続き、制服採寸、教科書などの申込みのみとなります。◆学校HPhttp://www.seika-h.ed.jp/information/8052なお、サッカー部のチームウェアなどの採寸も実施致しません。入学手続き終了後、各自ご帰宅ください。お間違いのないようにご注意ください。練習再開などについては、改めて掲載・連絡させて頂きます。

本日、優遇制度での入学・入部予定者に向けて、下記の資料を各ご自宅に郵送させて頂きました。２～３日後に各ご家庭に届くかと思いますので、到着後ご確認の程お願いいたします。(本日から一斉休校になりましたので、中学校へのFAXや連絡などは行いません)【郵送資料】①今後の対応について(ウェア採寸、練習参加について）②ストレッチについて③春季大会組み合わせ現在、3月20日(金)まで部活動禁止期間となっております。この期間は練習は行っておりませんので、各自で動いておくようにしてください。今

本日、春季高校サッカー大会(インターハイ予選)の組み合わせ抽選会が行われ、(新型コロナウィルス感染拡大のため、高体連の責任抽選)下記の通りとなりました。◆1回戦対東大阪大敬愛(時間、場所未定)組み合わせ全体はこちら↓↓↓新型コロナウィルス感染拡大による部活動禁止はどこの学校も同じ条件。昨年のベスト32(5回戦進出)まで近づけるように一人ひとりが準備して欲しい。まだまだこれから。やめたら終わり。逃げない、やめない、諦めない。

いつもお世話になっております。先日の政府の一斉休校の報道に伴い、今後の動きは下記の通りとなります。【今後の動き】◆本校の動き本日、各担任からプリント配布済み＊3/2(月)〜3/19(木)自宅学習＊3/2(月)〜3/20(金)部活動禁止＊追認考査対象者は別途連絡◆サッカー部としての動き学校の指示に従い、3/2(月)〜3/20(金)まで練習なしとします。ただし、サッカーの知識、Jリーグについて、進路調査などのレポートを配布したので、練習再開日に提出すること。レポートの中

令和２年度優遇制度での入学・入部予定者の方へご連絡です。新型コロナウィルスの感染拡大の影響で、学校行事、部活動などにもさまざまな影響が起きています。新入生の対応は現在のところ下記の通りとさせて頂きますので、よろしくお願い致します。【優遇制度入部者の皆様へ】◆ウェア採寸について先願者説明会時のウェア採寸は実施しません。(理由)＊感染予防のため＊入学手続きの受付時間帯が異なっています。入学手続き後の体育館で全体説明会が中止となり、手続き完了後に待機時間ができてしまう生徒もいる

新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、3月20日までの試合は実施しないという通達が届きました。本校サッカー部の該当試合は、下記の通りとなります。◆該当試合①3月8日（日）対佐野②3月14日（土）対あべの翔学※3月21日以降に関して、再度通達が来ますので、その際に改めて掲載させて頂きます。【お詫び】３月のスケジュールが大幅に変更になります。再度スケジュールを作成していますので、配布に関しては今しばらくお待ちください。【本校におけるコロナウィルスに対する対応】

いつもお世話になっております。新型コロナウィルス感染拡大に伴い、Ｊリーグの公式戦延期などの報道が連日されております。2月26日の時点の本校、高体連の対応は下記の通りとなります。＊全国の感染状況、予防策など＊https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207＊政府の基本指針＊https://news.yahoo.co.jp/story/1580＊本校としての対応はこちら＊http://www.seika-h.ed.jp/information/