精神科卒業

今日は約2ヶ月ぶりの受診でした。前回受診してから減薬を続け、先週から薬無しで寝れる様になりました☝️半年前は寝れずに不安いっぱいで、ネットで色々調べて、更に不安になって‥の繰り返しでしたが、本当に良かった。今回の件で、精神病に苦しんでいる人達の苦しみ、少しはわかった気がしました。底知れない不安、苦しみは経験しないと理解してもらえないですし、以前の自分もなるべく関わらない様にしてましたが、これからは少しでも寄り添える様に出来ればと思います。（出来る事は少ないですが・・・

午後からの受診なので、まだ正確には卒業していませんが、本日で精神科を卒業します。半年前の受診から、ゾルピデム10mg1/4錠を飲んだのは多分5回位。今日も処方してもらって終わろうと思います。長女を出産前は夜から昼まで寝れていたけど、今日はバイト終わって1時半過ぎに寝たと思うけど、アラームなしで6時半位に起床しました。ショートスリーパーっぽくなりましたが、子供がいれば早く起きるようになるし、歳のせいかもしれないし、昼寝出来るようになったし、大丈夫かな。もしかしたら、以前の私のように産後う

母の精神科通院日でした。2019年、うつ病、不安障害と診断され、毎日泣いて怒って苦しんで、普通に暮らすことが出来なくなり、精神科閉鎖病棟へ入院もしました。あの地獄のような日々から、５年という月日が経ち、お陰様で、精神科を卒業することが出来ました最後の診察を終えて、ガストでソフトクリームを食べました母とスイーツを食べたの久しぶりココちゃんはお留守番頑張ったねあんよ可愛い

書類の断捨離をしていたら、こ〜んな懐かしい書類が出てきましたパニック障害の診断書です。勤め先に提出した書類のようです。先生には『パニック障害のうつ状態』って診断されていた気がします2014(平成26)年ってことは、9年前…主人と結婚した年です…それから5年後の2019(令和1)年8月19日には抗うつ薬を卒業し、2021(令和3)年10月4日は最後の通院となり、『卒業』ということになりました私的には、完治したとは思っていません。いまだに精神が不安定になることもあるし、

次女の診察日でした。結果から言うと…今日が精神科卒業の日…という事になりました前回の診察の時に出してもらったお薬は朝１錠と夜２錠でしたが、１０日前から自己判断で朝の１錠を半錠に、５日前からゼロにして、今日の診察に行きました。今日も更に減らしたい旨を伝え、それもできれば短期間で！と前回同様の希望を先生に伝えました。全然今落ち着いている状態ではない事も正直に伝えた上で、それでも薬はやめたいと伝えました。『あ〜そうですか…。だいたいは１錠か２錠ぐらいの薬を飲みながら安定した社会生活を送る人が

上高地に行ってきました！上高地は4度目。いつも夏に訪れてました。春の上高地は初めてです。まだ日陰には雪が残り、蕗の薹が至る所に可愛く顔を出してました！山々にも雪が残っており、夏の風景とはまた違う良さがありました。以前に上高地に行ったのは、体力が回復してきて、数時間平地なら歩けるかな？ぐらいになったので、2年前の夏に家族で行きました。今回は仕事が休めた娘と、妹夫婦。両親の６人で行ってきました！父親は歩けるかな？と心配してましたが、ゆっくりと歩けました。父親

一昨日受診して無事卒業となりました2月に一度卒業だったのですが、流産と仕事のストレスで6月から通院してましたでも通院の間隔も3ヶ月ごとで薬もでない診察時に先生が不妊治療を始めて強くなりましたねと言ってくれましたうれしい！先生に会えなくなるのは寂しいけど笑良かったです待合室で待っている時に隣の診察室にいる先生がドアを開けたまま電話をしていて申し訳ないけど内容が聞こえてきてしまいました不妊治療がうまく行かなくて精神的に不安定になっている方がいる専門の相談窓口は無いかという内容

神経症の患者さん限定です。統合失調症や双極性障害の患者さんは勝手に治らないので、しっかりお薬を飲みましょう。ただ、考え方のクセとか思考の歪みは良くなっていきます。毎度毎度思うのだが、はたして、私は存在する必要はあるのか？ということ。あの、哲学的なアレではないです。診察する医師としての存在意義とは。だって、患者さんって勝手に良くなっていくんです。先生、こういうことですか？なんか、考えてたらこうなのかなあと思ってきました。こういうことがあったんで、こう思ったんです。診察を経るにつ

またまた「うつ病が僕のアイディンティだった」の山口岩男氏からの引用です。今回は減薬断薬を指導していた医師、内海聡医師についてです。山口岩男氏は内海聡医師のクリニックに通院してました。ただ、減薬断薬を指導してもらってたわけではないようです。何故なら、彼は自分で一気断薬したからです。その後に内海聡医師の元に通ってます。一気断薬したことを内海聡医師に「そういうバカなことをするな！」と怒られたと言ってます。内海聡医師は一気断薬させると勘違いしてる人もいるようですが

結婚した時から付けていた日記アプリのサービス終了に伴い、記録をまとめようと思ってブログを開設しました過去の日記を読み返しながら記事を書いていますそのため、日付が分る場合はリアルタイムに追い付く日まで記事のトップに日付をいれさせていただいていますリアルタイムに追いつきましたらこの部分の表示を消します初めましての方はこちらもご覧下さい→自己紹介＆登場人物2015.05.12Ｓ病院に行ってきましたいろいろ先生に聞きたい事とか、相談したい事とか、話したい事とかあったけどそ

小倉謙氏のFacebookよりコピーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「精神医学の真実」が急速に広まっていることを実感しています。それは精神医学の中にもジワっと浸透してきているようです。とある精神科医（匿名）からメッセージをいただきました。【メッセージの要約】これまで、自分は精神医学が正しいという前提でやってきました。人の心を救うには精神医学が絶対に必要であると自分に言い聞かせてきました。しかしどうやらそれが間違っていたと言わざるを得ない状況が起きています。患者が

ハイテク製品にたまげた話の続きです。この春頃から、娘が急に料理教室なるものに通い始めました。「料理なんて習わなくても、日々してれば嫌でもできるようになるよ、教室なんて無駄！」という考えのわたしですが、、、コロナもあり、けっこう若い女の子達通ってるらしいです。娘も、偶然同じ大学の友人何名かがいた！と言ってました。なんでも大学生は安くなるらしいです。料理とお菓子作りのコースに通ってる娘。けっこう私達家族は恩恵を授かってます。素人離れしたスィーツやら、見た目も美しい料

向精神薬を減薬断薬して、辛い離脱症状を乗り越えて、ある程度落ち着いたら、、、もちろん、完全にスッキリ健康体になれなくても、多少の後遺症残しても、日常生活送れるぐらいになったら、みんなどのような道を歩んでいくのでしょうね。もちろん人それぞれでしょう。「薬害」にあった意味は？自分の人生にどのような影響を与え、今後もどのように生きてくべきなのか？自分の人生の意義と使命は？！わたしは、こんな難しいこと考えないようにしてます。淡々と日常を生活して、生きていけば良いと考え

読売新聞の夕刊に100万人「心のサポーター」養成を始める。うつなど悩む人に、住民が話し相手。という記事が掲載されました。うつ病などの精神疾患や心の不調に悩む人を支える為らしい。この記事を読んでわたしは「これか、、、」と思いました。わたしはお年寄りの話し相手になる傾聴ボランティアをしてます。このボランティアも、市の社会福祉協会が大元。なので、精神疾患を抱える精神障害者や、様々な障害者に関することも、微妙につながってる。傾聴ボランティアのミーティングは月に一回。

久しぶりに「不眠」の報告です。「不眠」自体は、もう昨年末あたりには、例え２,３時間睡眠の日があっても、「苦痛」を感じなくなったので、精神的克服はとっくに済んでます。2019年4月1日に、たった1錠のメイラックスを断薬して、しばらくたってから、酷い不眠含め激しい離脱症状に襲われました。すごかったですよ。離脱症状！！やっと、今年に入る頃から、絶不眠、徹夜というものはなくなりました。絶不眠に近くても、１時間位は意識失ってる感じです。そして現在。週に２日間は３時間から

笠間の陶炎祭。今回は、なかなか私好みの作品が多く、予定より散財してしまいました。こういうとこでの出会いって、一期一会だと思うので、財布の紐は緩みがち。陶炎祭に行くのも、6,7年ぶりだし。前の時は、愛犬マロンも一緒に行ったなぁ。笠間には、ガラス専門のギャラリーもあり、ガラス製品も買ってしまいました。陶炎祭、お昼前に雨が降ってきたこともあり、早々に退散。午後は車でギャラリー巡り。またそこで好きな作品見つけるし。娘がネット検索して、お母さんの好きそうな雑貨屋

ゴールデンウイーク最終日、こどもの日。夫と娘と笠間の陶炎祭に行ってきました。例年より出店は少ないものの、欲しい作品は例年より多く、予算以上に買ってしまいました。散財祭りでしたね。残念ながら昼前から雨が降り始め、早々に退散することに。笠間には素敵なカフェやレストラン、ギャラリーや美術館があり、大好きな町です。娘が検索して電話予約できたカフェレストランでランチ。完全予約制で、笠間周辺で取れた新鮮野菜中心のナチュラルフードを出してくれるお店です。お店に入るや「マ

「精神医学は、死へと誘う」作られた「心の病」と「抑圧」の世界。小倉謙氏の著書のタイトルです。Kindleで無料で読めます。前々から読もうと思ってましたが、最近やっと読みまました。サクッと読めますよ！いやぁいい本でしたねぇ。ワンダフル！！私もブログで、精神医学の歴史を何回かに分けて書こうと、思ってました。けっこう精神医学の歴史関係の本も読みましたし、要点はノートに書いてあるんです（笑）でも、けっこう大変なんですよね。ドイツを中心としたヨーロッパでの歴史。アメリ

https://note.com/nakamuraclinic/n/n6687539698e9NOTEの中村篤史医師のブログ記事です。世界はワクチンによる管理社会になっていく！という記事です。怖いですねぇ。でも非現実的なSF創造世界でなくて、リアルにそうなりそうです。すでにもう始まってるし。。。ワクチン接種歴を日本もマイナンバーカードとかに紐付けて、国が管理することになるかもしれません。ワクチンパスポートなるものも、出現しそうですよね。すでにワクチン接種してないと

向精神薬を断薬して、激しい離脱症状に耐えて、細々と回復に向けて頑張ってきました。趣味に気持ちが向いたり、洋服やお化粧などオシャレに気が向き始めたら、それこそ本当に回復してきた証拠かもしれません。まぁオシャレって健康な人でも興味ない人は、全く興味ないので、一概にそうは言えないかもしれませんが。自分で言うのもなんですが、わたしはオシャレさんでした（笑）ファッションは大好き分野です。でも、向精神薬で激太りして、そういう気持ちはゼロになりました。おしゃれしたくても、

栃木県のあしかがフラワーパークに藤の花を見に行ってきました。２時間1人で運転して行ってきました！思えば、あしかがフラワーパークに藤の花を見に行ったのは、確か9年前。そのときは、夫と一緒に行きました。その頃、わたしは精神科以外で処方されたデパスとリーゼを時々飲んでました。いつのまにかデパスに依存気味になっていき、何か嫌なことがあったり、落ち込んだりすると、デパスを飲むようになっていきました。しかも飲む時は4錠とか5錠とか飲んで、朦朧として寝る。というような使

本当に酷い話、、、、でもこれは真実。何故なら、ほんの数年前に、わたしも、ほぼ似たような体験をしましたから。わたしが入院した精神科専門病院も、関東では有名な大きな精神科専門病院。精神科救急がある有名な病院です。そこで、わたしは多剤大量処方されました。今から思うに、あそこは１つの企業だと思いました。あの大きな精神科病院に、どれだけの人が勤めてお給料をもらってることか。精神科医、看護師だけではありません。清掃から福祉関係の人。事務の人、病院の入院食の調理関係の人。

向精神薬を飲んでた時、ほとんどお出かけとか旅行とか、ろくにできませんでした。もちろん「鬱々とした気分」の時は、そもそも外にお出かけしたい！！なんて思うわけもなく、カーテンを閉めた暗い部屋で、布団の中にこもってるわけです。でも「なにか理由と原因があって」抑鬱状態になってる時って、それでいいんだと思います。それが正解。普通なら、そんな生活、半年間も1年間も続けられない。どこかで、飽きて踏ん切りつけて、自分の力で、また普通の世界に戻っていくと思う。ただそこ

早咲きの河津桜。いろんな種類の桜。そして花見の王者ソメイヨシノ。今年は、桜を追いかけて、いろんな場所に行き、趣味にしてる写真の撮影をしました。あっという間に、ソメイヨシノも散り、桜の季節は過ぎてしまいました。本当に儚い桜の花の命。それ故に日本人は桜を愛するのでしょうね。今は八重桜が満開を迎えてます。我が家のすぐ横の借景にも、八重桜が咲いてます。とても綺麗です。手前にソメイヨシノや他の木々があるので、八重桜の存在に気づきませんでした。今住んでる場所に、家を建

先日、両親とある庭園に行ってきました！とってもきれいで、癒されました🌸そして、両親と一緒に過ごせる時間がありがたかったです。何年か前までは、体が弱いこと、心が脆いこと、物事がうまくいかないこと…ぜんぶ、ぜんぶ両親のせいにしてました。なにかあれば親を責めて、困らせてました。よく情緒不安定になって、親に八つ当たりしてました。今は、ここに生まれてきてよかったと思います✨おかげさまだと感じます⭐それはやっぱり、レイキ、川島さんに出会ったからだと思います。

2ヶ月半ステイしたままだったメイラックスの減薬を今日から再開しようと思う最近は昼間のめまいはややマシになったがメイラックスを飲んで１時間くらいしてフワフワするめまいがひどくなってきた私の自己判断ですがこれは常用量離脱じゃないか❔今となっては行くも帰るも地獄状態なので前に進んでみることにする倒れたり動けなくなるような事態にならない限りは少しずつ減らしていこうそして二度と金輪際ベンゾジアゼピンに頼ることは辞めたい長い道のりになるだろう私のライフワークとして60歳までには精

今日は友達が急遽遊びに来ることに。デイケアで出来た友達で、このブログにも何回か登場するKちゃん。親友でもあり、妹のような存在でもあり、とにかく大切な友達です。朝から「今日、家に行ってもいい？」とLINEがあったので、特に用事もなかったのでOKしました。用事を済ませてから行くということだったので、午後になるなと思い、朝からスコーンを焼きました。先日のグランマルシェで買ったスコーンミックスを使って、紅茶の茶葉を混ぜて、紅茶スコーンに。サックサクの中しっとりで、おいしく焼けました。