精神的安定

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。今回は、『好きなこと🟰稼ぐこと』、にする難しさ起業前の方や、起業したての、大半の方が当てはまる話『この仕事で食べていきたい！』と思っても、その過程では『食べていくために稼ぐ仕事』を別にお持ちです軌道に乗るまでは、『つなぎ』が必要だからやむを得ないところですでも、『食べていくために稼ぐ』お仕事、あなどってはいけませんそのお仕事、実は物理的にも精神的にも心強い味方『物理的』とは自分が近い将来、こういうことをやろうとしています！と

今日も一日がんばりましたオレンジ葛切りとホットカルピスでひと息つきましょう。病み上がりなので雨降りの今日もやっぱり在宅勤務。ギリギリまで寝てお風呂に入ってスッキリしたら定時であわててログインしました。あぶなかったー今日もしょっぱなからめちゃめちゃ忙しくて朝ごはんも食べられなかった。隙をみて雑炊を作りお昼休憩になった瞬間にがっつく。仕事は基本的に忙しくて納期があるものが中心です。定例業務もあるけどイレギュラーなことも多い。メールとチャットとteamsミーティ

冬と春Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆冬と春/backnumberロングヒットした静かな後押しソング「水平線」、万人受けを意識した朝ドラソング「アイラブユー」の印象が近年強くて、ひさびさの作品？と思ったら前作からは約半年ぶりでした。おそらくノンタイアップだと思うんですが、「ハッピーエンド」「fish」あたりの彼らにしか書けないストーリーテラー系マイナー調ナンバーひさびさに来た～と感じました。最近ちょっとひねった曲も多かったんでね。ボーカル

アラカンおーちゃんですマネーハック、ライフハック、日常の気付きなどを紹介しますいいねやコメントもらえたらうれしいですこんばんは！訪問ありがとうございます聞いて！ヨガって意外といいかも！最近、たまたまYouTubeでヨガの動画を見つけて試してみたんだけど、これがなかなか良いんだよねアラカンおーちゃんや妻でもできるポーズがいっぱいあって、しかも孫と一緒にやれる子供向けのものもあるんだ今まで腰痛とかのために、ストレッチはしてたんだけど、ヨガはなんかイメー

​ゆまタロットにようこそ！​​ご来訪ありがとうございます。毎日みなさまにタロット一枚引きとともに、ここで一息を発信させていただいております。​​12月6日のメッセージ正義アドバイスワンドナイト逆位置​妥協を許さず、価値観を貫ける日。今日は、高まる正義感で突っ走らないようにセーブしよう❗️ここで一息‼️書類📄を整理していて、ふと⁉️私は昨年の今頃は何をしていたかな？一昨年は⁉︎歳のせいにしますが、あまり記憶がありません。う〜ん⁈

欲しい物自分へのご褒美✨何だろう思い浮かばない今は睡眠心の安定ゆとり時間職場の人間関係？ちょっと疲れてるね独り時間✨ストレスからの解放❣️

テレビの報道は役に立つこともなくはないが害が多い。人を不安や不快にさせることやくだらないことが多すぎる。最近はNetflixなどを観るようになったからか精神的に安定していることが増えた。体調は今日も特に問題なし。

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。２０２３年９月２９日は牡羊座の満月。満月の時刻：午後６時５８分そして、中秋の名月。満月と中秋の名月が同じ日になるのは３年連続。次に満月と中秋の名月が同じ日になるのは７年後の２０３０年です。我が家地域は満月の時刻には雲が広がり月光を感じる程度でしたが、時間を追うごとに段々と姿が見える時間が増え、お月見することができました。今日の本題。日々の生活においてあえて自分のリズ

2023.09.02#お仏壇は精神的な安心感をもらえる#仏壇は精神的な安心感#お仏壇#仏壇#精神的な安心感#精神的#安心感#せあな#１日１コマ#１日１回投稿#福岡県#福岡県久留米市#久留米市#色とココロの研究所#FalbenHerz私の撮影した画像と一緒に皆さまに届けたい言葉をSNSに載せてお届けしている１日１コマ投稿１日１コマの言葉には実は深～い意味があって投稿しています。この言葉の深い意味を一緒に読み解いていきませんか？！読み解き解説を月２

こんにちは✨🌻彗蓮です😊I様の嬉しい💕メール📧💕のご紹介です✨🌷💐こんにちは彗蓮さんいつもありがとうございます☺️夫の精子検査数値が良かったです。消極的だった夫が前向きになったのも夫婦で子宝ヒーリングを始めてからです。お盆に夫の実家に帰省する予定です。先祖ご供養と夫のお母さんに不調ヒーリングをお願いします☺️彗蓮さんこれからもよろしくお願いします。旦那様のメンタル面も更に良い状態になります✨🌷💐ご安心なさってお過ごし下さいね☺️ご縁に感謝致します。I様、いつもあり

神社参拝⛩️旅好きレイキヒーラーのれいこです🤗なんか落ち込んだり嫌なことあったときにやると良いこと３選👍実はワタシがやったことだけど😁その①朝お日様を浴びて思いっきりノビをする💪朝日は自然がくれるセロトニンという精神安定剤を受け取れます😆朝のお散歩は効果バツグン👍そして呟いて😁嫌なこと〇〇なんて一瞬で終わる氣付きをありがとう！これからなんか知らないけど良いことが起こるなんでだろう〜嬉しいなありがとうございます🤗と…👍ワタシ落ち込んでた時これで救われ

こんにちは、ゆに*です今日はめちゃくちゃ暑かった最高気温は31℃で今年初の真夏日。まだ夏ではないけれど春は終わったかなあ。昨日と今日の体重です。【昨日】69.55㎏（-0.15）シンデレラ体重まで32.55㎏。【今日】69.05㎏（-0.50）シンデレラ体重まで32.05㎏。昨日は週に1回のチートデイ。身体がお肉を欲していたのでから揚げ弁当を食べました。おいしかったーしばらく便秘でしたが6日ぶりに開通したので今日の体重は減って

今日4/17は相手と初めて会った日です。こういうのって忘れないよね相手は忘れてるけど。特になんもしないです。また、来年同じように書けるといいねーではでは

今私は、無職です前の仕事も私のワガママで辞めました悪い方に考える性格は治るのでしょうか大した事はない、それくらい分かるけれども逃げても仕方ないのも分かるけれども自分に甘々な私ですそんな事言ってもいられない金銭的な問題が目の前にあるいまそろそろ決めないと…と焦り始めてます選ばなければあるけれど選ばないと自分の要望は通りません折り合いが付かないそんないい条件ないと言われますがそれでも、もしかしたらの希望にすがりながら毎日過ごしてます

おはようございます。10年に一度の寒波！と言われていますが、皆様の地域では大丈夫でしょうか。高知も昨日はとても寒くて屋内外の気温差に驚きました。私はパンが大好きで、小麦粉は良くないと言われても朝はパンを頂きます。ずっと以前にドイツのデュッセルドルフのホテルで食べたパンが美味しすぎて感動それ以来、ドイツパンが好きになりました。ドイツパンを販売している店舗は少ないので見かけたら購入しますがかなりお高くて手がでません。それなら焼いて

✩*⋆°ෆ*⋆°ஐ*⋆°✩*⋆°ෆ*⋆°ஐ*⋆°✩残暑厳しゅーございます！今日もお仕事。明日は休みだけど朝から歯医者🦷（銀座）↓訳ありで市役所💦（鎌倉）↓ワクチン3回目💉（鎌倉）予定が詰まっております……でもね副反応見越して翌日はOFF♡⃛酷くならないといいが…副反応と言え39.6℃は辛い…（ワクチン💉2回目）✿ฺஐ:*:･✿ฺஐ*:･✿ฺ私、生活習慣見直す必要あり！本当にヤバい💦旦那も10年不在だとこうなるのね〜って感じ？（一緒にしないで！って方も

それ、ママのせいではありません！夫と子どもの発達凸凹に悩まされるカサンドラ症候群のママがココロの元気を取り戻す！発達コミュニケーション葵そらです今日も読んで頂きありがとうございます【カサンドラ症候群のママがちょっと自分の時間を楽しむ曼荼羅（マンダラ）ぬり絵】今日もやり場のないストレスを抱えてしまったママ達。大変でしたねそのストレス、曼荼羅（マンダラ）ぬり絵で発散してみませんか？曼荼羅（マンダラ）もともとサンスクリット語のMan

クローン病で入院16日目。大学病院には、いろんな職業の方がおられ、連携しながら役割を果たしておられる。そのみなさんにいつも感謝。入院中は、いろいろ考える。そんな中、私が考える、病院内にいてほしい職業温浴マッサージセラピストさん週に１回でよい。ベッドサイドで足浴手足の先を軽くマッサージしてくれて…頭の指圧マッサージをしてくれて…ほんの少しでいいから、話し相手になったり世間話しをしてくれる…きっとその効果は絶大のはず。精神的安定、癒し、気分転換、安眠、ストレス解消など、病気自

朝イチの放鳥で、まずお気に入り達を一カ所に集めるようになりました~1才5ヶ月~それまではあちこち移動して、それ相応（…にが決めた遊び…突く/落とす等)にしていたのですが、定位置から落として▶クチバシや脚で、運んで来て、話しかけたり（仲間のクチバシを連想させる目薬やボトルの先)突いたり、食べたり、回したりを忙しなく、時には2つ3つ同時に行い▶飛んで部屋の中段のお気に入り達に挨拶まわりをし、上段で食餌し、天井近くで運動（BGMを催促するんですよ♪)してから、床のお気に入り達の間に戻って5分程度の昼

関東、今日も暑そうです窓から見える空が・・・夏っぽいさて片付け真っ只中の私ずっと同じ姿勢で続けているせいかお尻が痛いです時々ベッドに突っ伏して深くため息をつきます周りからは良かったねいよいよだねと言われることが多く私自身もやっと家を出られるのだと思うのですが・・・決して良かっただけでは済まされない何かがあるのも事実ですこれが離婚ってヤツの難しさなのかな？あと・・・断捨離が上手く進まない捨てられないのです、これがま、あの元旦那を30年も捨てられずに

こんにちは。今朝は、アリを見つけて家族が大騒ぎしている声で起きましたゴミ箱が大群に襲撃されていたそう…夫が即ゴミを捨てに行き、日本から持って来たベープを吹きかけて(シュッとすると蚊が来なくなるやつ)ひと段落してました。子ども達も、ああだったこうだったと詳細を教えてくれましたが、なんせ始末が激甘い！！まだ床にもアリがいるのに、家族それぞれ寛ぐポジションに散っている私は寝起きのままゴム手袋して、除菌ペーパーで見えるアリを全部駆除しました。この除菌ペーパーは匂いが本気

体にいいものや、バランスのよい食事をしているつもりでも、栄養をうまく取り入れられない人が増えています。■毎日食べているものが体と心をつくっている私たちは毎日食べたものを体に取り入れることで、生命を維持し、活動することができています。消化力とはこの“消化・吸収・代謝”する力のこと。その力も、加齢や生活習慣などで低下していきます。ダイエットや健康増進を目的に、さまざまな食事方法が提案されています。実はその間違った食習慣が「消化力」の低下を招いていることもあるのです。体にいい

『背中を支えてくれる①』ひたすらコンコンと眠るのが一番の幸せ。ストレスフルな仕事を退いた後は冬眠する熊の如く、時間も人も何も気にすることなく、(お腹は空いてトイレは行きたくなるけど)…ameblo.jp①の続き。枕について。「枕が背中を支える」というのは考えたことなかった。自分に合った枕を求めて「ものは試し」と色々試し寝(笑)しているうちに抱き枕も試してみることに。抱き枕も色々あって、形が棒のような一般的なタイプ。流線形で身体に沿うように作られたもの。首と身体が預けられる

5月9日GW終了予想以上にゆっくりと過ごすことができリフレッシュできたと感じるGW5月9日の出勤は行きたくなくなるのは普通のことだそう感じていたしかし，どうも違う体が重い行きたくないと身体が言っている何年ぶりの感覚かわからないしかし，身体は正直行きたくないんだこれはどうしたものかこれまで仕事は趣味の一環と思うほど内視鏡を楽しんでいた外来も比較的好き当直も疲れるけど達成感があったそれがこうも急に変化

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こんにちは。なんだかいろいろと知らないうちに終わってる。高校野球も東北勢は敗退し、書こうと思っていたことも書けずに日が経っている。地に足が着いていないのか日々の速さに頭がついていかないのか間が悪い、、、そんな生活が続いているような、、、気がする。今日は、令和３年度問５１の過去問を○×式で検討してみましょう。国際収支に関する問題です。それでは、早速。問題発展途上国への社会資本整備のために無償資金協力を自国が行なった場合、その金額

こんばんは、しゅりです今日は朝イチで内科に行きました。いつも行っている精神科と同じ病院です。2階が精神科で、1階が内科。夫がお休みだったので車で送ってくれました8時半過ぎに着いて、看護師さんに受診理由を聞かれてあとはひたすら待つのみ。「予約外なのでけっこう待つと思いますよ～」と看護師さんに言われていましたが、今日はなんと2番目に呼ばれました1番目の人が30分くらいかかっていて「今日は時間かかりそうだなあ」と思っていたのでラッキーでした「変

「自己一致」とは「自分のあるべき姿」と「自分のあるがままの姿」が一致することですまた、カウンセリングにおいてはカウンセラーとクライエントがその「自己一致」を共通項として共有することをいいますクライエントに寄り添い傾聴することに関し非常に大切な要素です「自己一致」は自己肯定感にも繋がり精神的な安定をもたらします重要なことは「自分のあるべき姿」を理想とし「自分のあるがままの姿」を理想に近づけようとせず「自分のあるがままの姿」の延長上に「自分のある

小学生を３つに分けると低学年⇒１・２年生中学年⇒３・４年生高学年⇒５・６年生になります。低学年は、まだかわいい時期。先生大好き！の頃です。高学年は、思春期の入り口の時期。運動や勉強などができる子がモテる。では、中学年はどうでしょうか。「小学生らしい時期」だと私は思っています。学校での生活もわかっているし、先生とのやり取りの仕方も理解しているし、勉強との付き合い方友だちとの付き合い方も理解が進んでいる時期です。だから、あまり注目さ