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雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催していますこんにちはお読みくださりありがとうございます乾物・板麩をジューシーに焼きましたごはんと食べたら、サイコー『板麩の竜田揚げ風』ごはんに乗っけて、どんぶりにしました『板麩の竜田揚げ風どんぶり』使った食材はこちら▼
雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催しています揚げ車麩煮クルッと巻くとかわいい形♡食べやすくて家族にも人気です♫味付けレンコンと生シイタケの天ぷらムスメに取り上げてもらいますおいしい油で揚げて体の潤滑油に血液サラサラになるに
雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催していますつぶつぶスイーツ作りましたティラミスですノンシュガー・ノンミルクで作りましたよつぶつぶ雑穀甘酒が大活躍たっぷり作ったので兄弟で取り合いにならないはずバナナをカットするムスメ兄妹喧嘩をしていましたが「バナナのカット
雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催しています✨オンライン未来食入門プレセミナー✨期間限定で開催ですよ〜!!心と体の免疫力を上げる食べ物と食べ方「未来食つぶつぶ」の理論にふれる90分「期間限定☆オンライン未来食入門プレセミナー」全国のつぶつぶ人気講師陣が日替わりで実施します4/24-5/6の期間限定で毎日オンラインで開催します
雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催していますふきのとう春の味ですね〜ふきのとうがたっぷり届いたので天ぷらにした後は・・・切り和え味噌にします▼ふきのとうと味噌をまな板の上に置いてザクザクと切っていきます切り合わせるている途中まだ切り和えます
雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー三重鈴鹿未来食つぶつぶ雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です料理教室と未来食セミナーを開催しています餃子♫フライパンで焼きました残った具とキャベツを炒め合わせましたサラダにも粒ソバを入れて☆食
ブログ訪問ありがとうございます。~いのちを守りたい~雑穀×ビーガン×おいしい!日本生まれの未来食つぶつぶn料理が習える岩手・仙台つぶつぶ料理教室つばさつぶつぶマザー(未来食セミナー講師)の伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね。しばらく前から「ギョウザ食べたいモード」に入っていた夫の掛け声で、昨夜の夕飯は手作りギョウザに決まり!小4の次男がギョウザの皮の生地をこね、私が粒ソバを炊いたり、ラギパテを作ったり、中一の長女は白菜やネギをみじん
ほみやのブログへようこそ!ほみやは埼玉県日高市のつぶつぶ雑穀料理教室です。ビーガンというより、おいしいと言われたい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・未だ今日も朝は冷え込みました。試作を兼ねて、ヒエ粉のキャラメルを作りました。ヒエ粉はミルクの味なので、キャラメルになるのです。このキャラメルを持って、5月の裸足ランに参加しようと思ってますが、徐々に中止の予想に近づいています。朝からバタバタして食べなかったので、ブランチが2時頃にな
ほみやのブログへようこそ!ほみやは埼玉県日高市のつぶつぶ雑穀料理教室です。ビーガンというより、おいしいと言われたい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もうすぐ日の出だし、薪ストーブのほんのりした暖かさが残っているから、蒸し器でブロッコリーを蒸すだけにして、ついでにもちキビを炊いて、中華風の炒め物にしました。温まるためにと、掃除してくれる夫用に作ってみました。本当はこの三点で満足なのですけどね。私はご馳走食べたいってあんまり思わな
ブログ訪問ありがとうございます。伊藤信子プロフィール未来食つぶつぶとは?最新スケジュールお問合せこんにちは♪いのちが第一優先の世界を創りたい!4児のママが教えるすぐ作りたくなる料理教室~岩手・仙台つぶつぶ料理教室つばさつぶつぶマザー伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね(*^^*)「確実に料理の腕が上がる♪」「仲間に出会える♪」と大人気の公式コースレッスン、仙台3期の新年初めてのレッスンを開催しました♪振替の方や子ど
皆さん、こんにちは皆さんの家庭に幸せ時間をお届けします滋賀つぶつぶ料理コーチ片岡登美子ですつぶつぶ料理、コースレッスンおかずクラス4回目が賑やかに終了しました4回目ともなると子供さんも慣れてきてお母さんだけじゃなく、参加された方にも『これ見て~』と車を見せたり、レッスンがとても楽しく進みましたコースレッスンの6回って、ちょうどいい回数なんですね。長くもなく、短くもなく。6回で基本となる雑穀の炊き方が分かり、身
ブログ訪問ありがとうございます。11/3(日)大谷ゆみこが仙台にやってくる!(全員に試食付き!)伊藤信子プロフィール未来食つぶつぶとは?初めての方におすすめ♪体験レッスン未来食セミナー☆最新スケジュールお問合せはこちらからどうぞこんにちは♪いのちが第一優先の世界を創りたい!4児のママが教える人生が変わる料理教室~岩手・仙台つぶつぶ料理教室つばさつぶつぶマザー伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね(*^^*)料理の腕が確実
毎日、つぶつぶ(雑穀)を食べて、韓氏意拳を愉しんでいます。70歳過ぎても、面白いことはおもしろい。そんな毎日の忘備録です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コースレッスンも後半に入りました。皆さん、それぞれに学びを深めていられます。付き添いのY君も打ち解けてくれて、大人を癒してくれてます。午前の部の3人と記念写真です。今日のテーマは粒ソバでした。毎回雑穀1種を深めていると、他の雑穀の扱い方もナルホドになってきます。1種の雑穀だ
毎日、つぶつぶ(雑穀)を食べて、韓氏意拳を愉しんでいます。70歳過ぎても、面白いことはおもしろい。そんな毎日の忘備録です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・寝坊しました。なんと!8時近くまで寝てしまいました。言い訳になるかな、昨夜夜中に目が覚めて、考えることがあったからです。つまり、武術と格闘技の違いです。私のしていることは武術と呼べるレベルではないのですが、武術としか言いようがありません。武術としか言えないのでそういう
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。公式コースレッスンスタートクラスを開催しました。この日は4回目。粒ソバを炊いてソテーにしました!粒ソバ、ソバの実とも言います。これを炊くとあーら不思議!豚ひき肉のような食感になるんです!この日作ったのはジャガイモのコロコロカレー炒め炊いた粒ソバがあればすぐにできちゃうおかずです。特に人気だったのがこれ!コロコロカレー炒め!我が家でも大人気の一品です。
皆さん、こんにちは皆さんの家庭に幸せ時間をお届けします滋賀つぶつぶ料理コーチ片岡登美子です皆さん、週末はいかがお過ごしでしたか残暑厳しい日がまだまだ続いていますね。昨日は暑くてクーラーかけてしまいました週末は私時間がたくさんあるとお弁当用のおかず作りをします。今回は、子供たちが好きな『粒ソバソーセージ』長男が手伝ってくれたので1カップ分の粒ソバが43本のソーセージに変身しちゃいました二人で作るとメ
日本女性を一番美しく魅せてくれる着物を着て日本人が忘れかけてしまった短時間で出来る美味しい本物の食事つぶつぶ料理をお伝えしています💕つぶつぶ公認料理コーチ日本ベジタリアン学会指定校つぶつぶ料理教室つぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子ですご訪問ありがとうございます❤️畑のポーク粒ソバをつかって粗挽きソーセージを作るレッスンを開催しました💕粒ソバは脂肪とタンパク質が豊富で心臓を強化するといわれるルチンを含む(スタートブックより)茹でこぼさずに炊き上げるので
ブログ訪問ありがとうございます。伊藤信子プロフィール未来食つぶつぶとは?(つぶつぶ公式HP)体験レッスン☆最新スケジュール未来食セミナー☆最新スケジュールお問合せはこちらからどうぞこんにちは♪いのちが第一優先の世界を創りたい!4児のママが教えるすぐ作りたくなる料理教室~岩手・仙台つぶつぶ料理教室つばさつぶつぶマザー伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね(*^^*)公式コースレッスン☆雑穀でおかずを作る♪つぶつぶ雑穀クッキングスタ
こんにちは!埼玉県狭山市の雑穀と野菜のベジタリアン料理「未来食つぶつぶ」教室&セミナー講師坂野純子です。50歳からでも「まさか私にもできるなんて・・」と笑いがこみあげちゃう手料理教室を開催しています。餃子レッスン!!!今日は、公式コースレッスンの中級2期生(平日)のレッスンで、メニューは「粒ソバ餃子」でした。炊いた粒ソバにチンゲン菜、ニラ、ネギ、シメジが具のおいしいベジ餃子。皮は地粉と塩とゴマ油を混ぜたところに、熱湯をいれて、一気に混
皆さん、こんにちは皆さんの家庭に幸せ時間をお届けします滋賀つぶつぶ料理コーチ片岡登美子ですやっと、梅雨入りしたかと思いきや毎日、雨、雨、雨・・・・・子供も『やっと梅雨らしくなって、雨降ってるな』って。こんなに毎日、降らなくていいのにな~でも、畑はいい感じになってきてアマランサスが大きくなってきて、キュウリも大きくなり、毎日、1、2本採れるようになりました畑は恵みの雨ですねさて、これから
植物性100%ノンシュガーの未来食つぶつぶ®のレッスンをしています。茨城ひたちなか・イバケン「どんぐりの森」さんのキッチンを貸していただき「粒ソバ餃子レッスン」を開催しました。参加してくださった方の感想をご紹介します。餃子をおいしく作れるようになりたくて参加しました。中身の雑穀を変えたりしながら、我が家のボリュームおかずになれるようにやってみたいです。ぜひ、時間をとってお、みんなで皮作りも!試食の一つ一つのお料理がおいしかったです。私も他の人に、堂々
家事は義母まかせ、レンジでチンの食生活で冷え性、アレルギー、うつに悩んでいた看護教員が真の看護に気づき、心身の健康を手に入れた!「人生が変わるつぶつぶ料理教室ひだまり」人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナースつぶつぶマザーの山田博子です。コースレッスン・おかずスタートクラスのレッスンでした。今回のテーマは、粒ソバ(つぶそば・ソバの実)お蕎麦は、そば粉から作られていますが、ソバ粉になる前のソバの実が、粒ソバです。粒ソバは、炊くと弾力の
皆さん、こんにちは皆さんの家庭に幸せ時間をお届けします滋賀つぶつぶ料理コーチ片岡登美子です今日で5月も終わりお弁当作りも毎回、楽しくて・・・・でも、とーーても楽チンなんですよね私はお弁当を作りながら晩ご飯の準備もしています。切れる野菜は切っておいたり、計って袋に入れておいたり、段取りをどれだけしておくかで食卓の準備が違ってきて『自分って、出来るやん』という自信度もどんどんUPしてきます。なので、段取り大事ですよ~そ
人生が変わる料理教室つぶつぶ料理教室地味で自信のないシンデレラを演じてた私を人々の注目を集めて輝いて舞う私に変えたガラスの靴あなたも履いてみませんか!未来食つぶつぶつぶつぶ料理を美味しく、楽しく作っていますつぶつぶマザーつぶつぶ料理コーチ恒岡千恵子です。プロフィールつぶ工房料理教室1日で食と命の本当の関係と30種の手料理術を学ぶ未来食セミナーscene16/16(日)10:00〜19:30
今日の晩ごはんはベジ餃子を作りました。餃子の中身は炊いた雑穀(粒ソバ)、エノキダケ、ニラ、ネギです。皮も手作り、と言いたいところですが買ったものです。食材宅配で買った、国産小麦粉使用の少し厚みのある皮を使いました。餃子は、鉄のフライパンでこんがりと焼き上げて常備してあるニラソースで食べました。(ニラソースとは…梅酢+しょうゆ+ごま油を混ぜ、きざんだニラを加えたもの)餃子って、そんなに難しいわけではないですが皮に具をひたすら包む作業に時間がけっこうかかりま
地味で自信のないシンデレラを演じてた私を人々の注目を集めて輝いて舞う私に変えたガラスの靴あなたも履いてみませんか!未来食つぶつぶつぶつぶ料理を美味しく、楽しく作っていますつぶつぶマザーつぶつぶ料理コーチ恒岡千恵子です。プロフィールつぶ工房料理教室つぶ工房へのアクセス/いい妻、いい母とは、\家族のために頑張る女性ではなく、イキイキ輝く女性です。育児に疲れていた私をキラキラの私へ変化させ、家族の絆まで変えて
家事は義母まかせ、レンジでチンの食生活で冷え性、アレルギー、うつに悩んでいた看護教員が真の看護に気づき、心身の健康を手に入れた!「未来食つぶつぶ」を伝えています.人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナースつぶつぶマザーの山田博子です。コースレッスン休日クラスつぶつぶ雑穀クッキングの4回目は『粒ソバ(ソバの実)』がテーマでした!粒ソバって、ソバ粉になる前の実なんですが、これをお鍋で炊くとふっくらと、豚ひき肉風の食感になります^^ソバは、心臓を強化すると言
料理下手でも簡単に!おいしい時短雑穀料理教室「まんま倶楽部」in岡山「時間を掛けずにおいしくて体に良いごはんを作りたい方へ。雑穀はそれだけで栄養バランスがととのうスペシャルフードです。時短なのに夫も子供も満足!料理下手さんでもおいしく作れる、簡単・シンプル!時短料理教室開催中!」つぶつぶ雑穀料理教室はこんな教室/講師プロフィール/レッスン予定/お客様の声/お問合せ/
こんにちは6歳、2歳の女の子たちのママ奮闘中迷えるママを救います日常にある幸せを私と一緒に探しませんか?つぶつぶいろどりキッチン主宰つぶつぶ公認料理コーチ小松彩乃ですレッスン情報はこちらからhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/106∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;∞*:;;;;;:*∞*:;;;;∞11月