粋な女子道

粋か？野暮か？「粋」の視点から豊かな人生を生きるがテーマ帯津良一先生と稲垣沙織さん、スペシャルトークイベントに参加してきましたー粋とは？生きる道しるべ毎朝６時に配信される稲垣沙織さんのVoicyチャンネル「子ども達が憧れる素敵な大人創り」粋な女子道主催、稲垣沙織さんの優しい癒しボイスで心を整えるのが日課ですイライラやモヤモヤの正体は【まっくろくろすけさま】みんな本来の姿はダイヤモンド

1月18日☆今日のカードはLove/愛愛はいつでもそこに在る新年に入り、いくつか始めた事があります。その一つに、朝目覚めた時に布団の中で自分が生きている事に感謝する事。そして、夜布団の中で今日感謝する事を3つ書き出す事。私の幼なじみは、朝目覚めることなく、眠るように亡くなっていた。それから、私は生きている事は奇跡なんだと知った。だから、朝目覚めた私に"ありがとう"を伝えることにしたのです。夜の習慣は年初めに、稲垣沙織さんの粋な女子道の"年始スペシャル1Day講座"に参加した

先週の晴れた日、親子3世代で秩父方面のレジャー農園へ行って来ました☀️体調が優れない時期もあった父が新しく出来た趣味であるカメラを携えこうしてみんなでお出かけ出来ることが何よりもありがたく幸せ😊山や緑に囲まれた農園では、この時期ならではのぶどう狩りやお芋掘りが出来たり🍇🍠ヤギさんや鯉にご飯をあげられたり🐐土や緑、生き物に触れながらのアーシング🌏大切な人たちと、ゆったりとした自然の中で長閑で穏やかな時間を過ごすことが出来ました。自然の中で、季節を感じる時間って大切✨四季が

粋な女子道のお仲間と共にチャレンジし8月21日にスタートしたクラウドファンディングも無事9月30日に終了となりました！おかげさまで沢山の方にご支援を頂き無事目標達成することが出来ました✨ご縁頂きました全ての皆さまに心より感謝申し上げます。いつもどんな時でも先頭に立ち挑戦する背中を見せて下さった稲垣沙織さんそれぞれ何が出来るかを考え、悩み前に進み、成長し続ける姿を見せてくれお仲間素晴らしいお仲間がいる喜びと誇りそして感謝と尊敬でいっぱいです✨1人では見られない景色をみ

あっという間に9月が過ぎ去りました（笑）沢山の学びと経験があり感謝と感動でいっぱいだった9月🌾自分と向き合い、見つめ直す時期でもあったようでこれから自分がどうするかどうしたいか何を手放すかも見えてきて清々しい氣持ちで10月のスタートが迎えられました✨月初めでもある今日は玄関を整え、盛り塩を交換し氏神様へお朔日参り⛩毎日無事に過ごせている感謝と10月のご挨拶と宣言をお伝えしてスッキリ✨2022年もあと3ヶ月！今年の年末を最高の形で締めくくれるように1日1日を

【自分を大切にする5つのチカラ】⁡⁡今日は、中野区立江古田小学校で特別授業をさせていただきました。⁡⁡約100名の子どもたちが、真剣にそして楽しんで授業を受けてくれました。かわいかったな。⁡⁡今日の授業は「自分を大切にする5つチカラ」ということで、自分を大切にするってどういうことなのか、どうやったらいいのか⁡というお話をしました。⁡⁡みんな積極的に発言してくれてそしてその発言してくれた人の勇気もみんなで承認👏⁡⁡発言する人、話を聞いてくれている人、みん

一昨日は新月🌑昨日は6月そして2022年前半の終わり夏越の大祓でした✨毎年6月と大晦日に伺う神社があるのですが今日は仕事だったため地元の産土様へ⛩この半年を振り返り、感謝をこれからの半年を思い描き、宣言をお伝えしました。この半年を私も、大切な人たちも無事に過ごせたことよき出逢いが沢山あり多くの方に支えて頂いたことなどなど改めて感謝しかありません🥺ご縁を頂いた皆さまありがとうございます💕お香で浄化✨こういう節目を大切にすることでまた改めて感謝を感じることが

今日は夏至しかも一粒万倍日＋巳の日✨太陽のエネルギーを浴びて氏神様にご挨拶をし旬のお花を眺め旬の食材を頂きこの半年を振り返りこれからの半年を思い描きお塩と日本酒を入れた浄化風呂にゆっくり浸かりスッキリ！！また明日から、軽やかに進もう♪

先週のことですが粋な女子道11期生の皆さまが約2ヶ月の魂磨きを終え無事にご卒業されました🎉まだ？もう？10日位経ちましたが今でも、卒業式の皆さまの晴れやかな笑顔そして「今、私とっても幸せです！」というお言葉を思い出すとあの時の感動が蘇ります🥺稲垣沙織さん主宰の、粋な女子道🌸90歳で粋に到達することを目指して魂と身体を磨いた2ヶ月間。人はいつからでも、どこからでも変われる人の可能性は無限大仲間がいることの素晴らしさ(=どんな環境に身を置くかの大切さ)何年も女子道に関

一昨日は満月🌕満月の日はお塩とお酒を少し入れて浄化風呂にゆっくり浸かります✨たまには明かりを消してキャンドルの灯りだけで炎の揺らめきをボーッと眺めるだけでも癒され浄化され、マインドフルネスに✨ちなみにこちらは菜種油が主原料の和ろうそく🕯キャンドルもいいけど和ろうそくもなかなか風情があって素敵💕和ろうそくは、その作りの特性から炎が大きく上に伸びるそう🔥ゆらゆら揺らぐ、あたたかな炎に包まれてゆっくりのんびり入るお風呂は贅沢な1人時間であり、整え時間🌸月の満ち欠けや

⁡先日も鎌倉FMシーサイドカフェ8282時間生放送をお聴きいただきましたみなさまいつもありがとうございます🎙⁡⁡ゲストのお話もとてもステキな内容で今回も楽しいコーナーでした。長谷川さん本当にありがとうございました💕その時のお話「まちのコインクルッポ」素晴らしい取り組みなのでぜひご覧ください。https://www.kayac.com/service/machino_coinコミュニティ通貨(まちのコイン)|面白法人カヤック面白法人カヤックのコーポレートサイトです。「

今日はこどもの日でした🎏関わって下さる皆さまの愛情をたっぷり受けておかげさまで無事に健やかに元氣に優しく育ってくれていることに感謝です✨この子たちの今が、未来がより優しく明るく愛と希望に満ち溢れたものになるよう私が、私たち大人が今できることを少しずつでもやっていきたいそんな風に思っています😊子ども達に生きて欲しい人生をまずは私たち大人が生きカッコいい背中を見せてあげられるよう私自身がもっともっとカッコいい大人を目指していきます！そんな今日はご先祖様、氏

5月もすでに3日🎏5月のスタート、1日は新月に部分日食に寅の日と聞くだけですごいエネルギーを感じた清々しいスタートの日♪今月も、みんなが元氣で無事に新しい月を迎えられたことに感謝です✨5月スタートは家族で吉方位散策♪行ってみたかったカフェでランチ🍴家族揃って、美味しいね、楽しいねと言いながら頂くお食事は最高です😊こんな時間も当たり前ではなくみんなが元氣でいてくれるからこそ✨それだけでありがたい大切な人たちにいつも幸せにしてもらっているなぁと改めて感じる今日この頃

お陰様でまた一つ大人になりました。⁡⁡⁡桜咲くこの季節に生まれてきて、当時はどんな日だったのだろうと思い巡らせながら、産んでくれた親に今年も感謝です。⁡⁡⁡昨年のバースデーから１年を振り返ってみると、講座も全てオンライン化となり、そのお陰でたくさんのお仲間と出逢うことが出来ました。⁡⁡⁡素晴らしい出逢いがたくさんありました。⁡⁡⁡ご縁頂いたみなさま本当にありがとうございます。⁡⁡⁡当たり前のことなど何一つ無いこと。またこうして誕生日に感謝を伝えられる

今日は国際女性デー💛女性には女性の男性には男性の素晴らしさがあるそれを含めたそれをも超えたその人それぞれの素晴らしさがあるそれを認め合い尊敬し合い尊重し合い感謝し合いそれぞれがそれぞれの生きたい道で自分らしく輝ける世界でありますように💛

先日、人としてもリーダーとしても尊敬する粋な女子道創始者稲垣沙織さんと鎌倉デート🏝キラキラ輝く海を眺めながら美味しいランチを頂き近況報告から未来のことまでたくさん語り合えた最幸の時間でした✨人生はよき人、環境、価値観との出逢いでより素晴らしいものになると感じていますがその全てと出逢えるのが沙織さんが主宰されている、粋な女子道です🌸『粋』という価値観を共有し共に90歳で『粋』になることを目指し日々整え、魂と身体を磨いていきます✨何者かになるのではなくどうしたら自分らし

Shokoですこちらを覗いてくださって有難うございます♡こちらのブログかれこれしばらく時が過ぎてしまいました私事ですが昨年夏にしばらく痛めていた右股関節を人工股関節に前置換していただきました整形外科では一般的な手術と聞いていましたが後から伺うとどちらかと言うと難しい手術だったそうですおかげさまで見違えるように今しっかりとバランスよく歩くことができて感謝の気持ちでいっぱいの日々を過ごしていますその入院中に出会った学び一つに稲垣沙織さんが提唱する粋な女子道

今日も何十回「ありがとう」を言えたんだろう。こんなにありがとうを言わせてくれてご縁あるみなさんに心からありがとう✨鎌倉も梅も咲き始め春本番で神社もお寺も美しい🌸今日のランチはココモさんで💕最近通ってます笑待っている時も気持ちいいロケーション🏝生牡蠣祭りでした❣️何を頂いても美味しい😍明日は粋な女子道卒業生のオンラインサロン粋人会です。粋人会のみなさまお待ちしております☺️🌸みなさんに会える喜びを感じながら今日もおやすみなさーい。

週末や、今日は疲れて簡単な料理にしたいなという時のお助け整えアイテム「せいろ」。⁡⁡好きな野菜やお肉を切って並べるだけ。5〜7分位蒸したら完了。簡単なのに栄養価も高くてそしてヘルシー。⁡⁡今夜は鎌倉野菜をたっぷり頂きました。⁡(ランチたくさん食べ過ぎましたのでw)とても美味しかった😍⁡時間をかけずとも身体に嬉しいメニューで心も整います。⁡⁡⁡整えアイテムはInstagramで発信中✨🌸粋な女子道各情報の詳細は下記リンクから🌸⁡https://lit.li

⁡今日も美しい晴天の鎌倉でした🏝⁡本日の#112Voicy配信の日時が変更できず14日配信になってしまっています。⁡⁡Voicyチャンネル一番上の固定放送にしておりますので聴いて頂けたら嬉しいです。⁡⁡日本舞踊から学ぶ粋さについて。https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_2255&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F2255%2F278323&redirect=ht

稲垣沙織さん(https://ameblo.jp/sympamasae/)Voicy、魂と身体を磨く粋な女子道より。今日はハッシュタグ企画、ストレスとの付き合い方。ストレスって誰でも溜まるもの、そんなストレスについて粋な女子道🌸が考える向き合い方とは？？この回もとってもわかりやすく配信してくださっております。どなた様もお聴きください💖💖💖＃095ストレスを作らない方法♡|稲垣沙織「魂と身体を磨く粋な女子道」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「稲垣沙織」の「＃

昨年１０月よりスタートした師匠、稲垣沙織さんの魂と身体を磨く粋な女子道Voicy、まもなく100回目になりますが、ここで皆さんに素敵な在り方、美声を放つ沙織さんを知っていただきたく、第一回目をアップさせていただきます！！#001はじめまして！粋な女子道稲垣沙織です。|稲垣沙織「魂と身体を磨く粋な女子道」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「稲垣沙織」の「#001はじめまして！粋な女子道稲垣沙織です。(2021年10月1日放送）」。Voicy-音声プラットフ

⁡昨日は、山梨学院大学国際リベラルアーツ学部の教授WillReedさんが鎌倉に来てくださいまして、ランチミーティングをしました🏝5月に新刊が♡⁡⁡リードさんにはもう10年以上お世話になっておりますが、粋な女子道がスタートした際もいろいろご相談させて頂いている粋な師匠のお一人です。⁡⁡日本に来てから50年。合気道や書道を大学で教えていらしたり、とにかく日本の粋に触れて生活をされてきた粋なお方です。⁡⁡せっかく鎌倉でお会いできたのでランチをしながら粋なりVoicyにご出演頂

⁡おはようございます。鎌倉も昨日の雪で積もっています☃️⁡全国各地積雪すごかったようですがみなさま車の運転等お気をつけて✨⁡⁡今年のおせちはnumber2横田美由紀さんが贈ってくれた豪華おせちを頂き、とても美味しくてラクをさせてもらったお正月でした😍初めての台湾おせち。京鼎樓さん。https://jin-din-rou.net/ebisu/ずっと飽きずに本当に美味しいおせちでした❣️美由紀さんありがとうーーー💕⁡⁡そして、本日は1月7日。人日(じんじつ)。今年最

⁡⁡2021年はたくさんの新しい挑戦とともに、素敵なご縁に恵まれた一年でした。⁡⁡素晴らしい出逢いを頂きまして、みなさま本当にありがとうございました✨⁡⁡今年はライブサミットというチャレンジのおかげでたくさん成長させて頂きました。⁡⁡川原卓巳さん、小熊弥生さん、プロデューサーズのみなさま、プロダクションのゆうさん、粋な女子道の素晴らしいお仲間たち・・・もっともっとたくさんの方にもお力添え頂きましたが、幸せに駆け抜けた2021年。⁡⁡心から感謝申し上げます✨

【年末の整える粋アイテム】⁡⁡お正月のお飾りとしてしめ飾り「しめ縄」を飾るという人も多いと思います。⁡しめ縄は「しめ縄を張る」という語源から「縄張り」や「結界を張る」という意味でもあります。⁡ということで、結界となって魔除けの効果もあるので、神様が安心できる神聖な場所とされています。⁡⁡飾る時期は、末広がりの「八」の付く28日が縁起がいいので本日はおすすめですね。⁡⁡飾る前に、いつもの女子道整える浄化アイテムであるバケツや洗面所などに水を溜めて、そこに自然塩少々とお

⁡⁡今日は朝から鎌倉の海が見えるカフェでお打ち合わせ。⁡⁡以前から進めていましたアロマオイルでの粋な女子道の整う「香り」の制作に入っております。⁡⁡こちらはハワイの良いエネルギーを持ったハワイアロマです🏝⁡⁡調香師のYukaWatanabeさんと、ゆかさんをお繋ぎ頂いた女子道のお仲間でもある経営者でハワイと言えばシルクさんこと勝俣絹枝さん❣️が、鎌倉に来てくださいました🏝⁡なぜハワイの香りを選んだのかまた完成しましたらご紹介させてください。⁡ゆかさんとも

おはようございます。今日のSNSへのメッセージはこちらでした。魂にたくさんhappyな想い出を記憶させてあげましょう。チャレンジに迷っていたらGO！この身体があるうちに。この魂の乗り物である身体はいつまでお借りできるか分かりません。この身体があるからこそいろいろな体験ができる。どんどんチャレンジさせてあげたいですね💕⁡明日、12月8日(水)鎌倉FM2時間生放送をお届け致します。17時〜19時🎙お聴き頂けたら嬉しいです。⁡今回の選曲はクリスマスソング🎄今朝のVoicyは

⁡【粋な女子道クリスマスパーティ2021in鎌倉】⁡⁡今年は開催出来そうで本当に嬉しいです🎄⁡⁡今年は鎌倉の海の見えるお店を貸切で開催します🏝⁡⁡粋人会オンラインサロン粋人会プレミアムオンラインサロン10期生グループ⁡にはご案内済みですが、⁡粋な女子道本講座1期〜10期をご卒業された方でパーティ詳細ご希望の方はお送り致しますので直接ご連絡頂けますと嬉しいです✨お久しぶりの方もぜひ😊💕⁡⁡リアル参加＆オンライン参加可能です。⁡⁡みなさまと最幸の202

今週もあっという間に土曜日です😳❣️⁡粋な女子道10期生の女子道ブートキャンプもあと2週間で終わります。⁡10月からスタートしてすでにたくさんの進化、変化、氣付きが日々起きていて感動の毎日です✨⁡⁡このタイミングでご一緒できたお仲間とのご縁に心から感謝しています。⁡⁡粋な女子道のみなさまラストスパート！よろしくお願い致します😊💕毎日Voicyをお聴き頂いているみなさまありがとうございます🎙まだご存知ない方もぜひ⁡フォローして頂けたらとても嬉しいです💕稲垣沙