米子ヨガ

ナマステ🙏YinYogaJapanチーム鳥取主催の「進化した陰ヨガ練習会Vol.２」の開催場所が決定しました！！６月１６日（日）に開催の進化した陰ヨガ練習会のVol.２の会場は、鳥取市布勢のヤマタスポーツパーク内にある県民体育館の第2研修室です。今回、練習会で指導を担当してくださるのは米子在住のユキ先生です。ユキ先生は米子で指導者として長年活動されていらっしゃいますが、鳥取で指導されるのは今回が初めてだそうです。貴重な機会ですので、多くの方のご参加をお待ちして

ナマステ🙏3月17日に倉吉市の伯耆しあわせの郷で「進化した陰ヨガ練習会」を開催しました。昨年4月末に開催してから一年近くぶりの開催でした。今年は全４回の開催で、YinYogaJapanチーム鳥取の４名が交代で指導をすることにしました。１回目となる今回は私ニシダマイが指導を担当させていただきました。今回は春といえば肝の季節ということで、肝とペアの腑の経絡が走るサイドラインを意識して練習をしました。お久しぶりの方や初めて陰ヨガを体験される方もいらっしゃいましたの

ナマステ🙏3月10日（日）にイヌイ教室郡家中央店さんで陰ヨガ教室を開催しました。いつもの第３日曜開催ではなかったので、参加者の方は少なめでしたが、その分、ポーズを丁寧に指導できたかと思います。今回のお食事はお弁当箱だったので、どこかのお店のものかと思いきや、乾社長お手製の薬膳のお弁当でした🍱量もちょうどよく、どのおかずも美味しかったです。今月23日（土）には宮長店さんでの陰ヨガ教室も再開されます。気になる方はぜひイヌイ薬局さんにお問い合わせください。なお、4

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。まだまだ寒い日が続いていますが少しづつ、春へと季節が移行していく時🌸寒さで硬く緊張していた身体も少しづつ緩みだし外へ出たくなったり、体を動かしたくなりますね☺️軽やかな1歩を踏み出しませんか？🌼ヨガで生命エネルギーを巡らしましょう🧘

ナマステ🙏気がつけば3月ですね💦３月のスケジュールをご案内します。３月３日（日）9:30〜11:00会場：社地区公民館（鳥取市用瀬町）参加費：2500円（コーヒー代込み）3月10日（日）11:00〜13:00陰ヨガ教室会場：イヌイ薬局郡家中央店参加費：2000円（軽食付き）3月17日（日）10:00〜11:30進化した陰ヨガ練習会会場：伯耆しあわせの郷（倉吉市）参加費：2500円3月23日（土）11:00〜13:00陰ヨガ教

ナマステ🙏急なお知らせになりますが、３月２日（土）13時より鳥取市役所1階麒麟Square情報スペース（FM鳥取横）にてキラリ☆大交流会が開催されます！！こちらは昨年１２月と今年１月に開催されたキラリ⭐︎さきがけ塾から派生したイベントとなります。過去２回開催した際に、来場者の皆さんと我々実行委員がお話する機会があまりなかったことが心残りだったので、いっそそのような場を作ってしまおうという趣旨で開催されることになりました。会場ではワークショップも開催されますが、申し込み不

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。遅くなってしまいましたー💦というのも大きな風邪を引いてしまい、しばらくの間、寝込んでおりました🙄🙄2年ぶりの発熱＋身体の痛みにメンタルもやられそうでしたがこれもギフトかなぁなんて前向きに捉えております🎁✨身体が元気に動くことの幸

ナマステ🙏2024年はYinYogaJapanチーム鳥取の活動を活発にしようと定期的に練習会を開催していくことにしました。３ヶ月に１回のペースですが、会場を鳥取、倉吉、米子の三箇所を順番に回っていきます。１回目は3月17日（日）の開催で、会場は倉吉しの伯耆しあわせの郷です！！そして講師はニシダマイが担当いたします。季節は春で、五行では木のエレメントです。木のエレメントを意識した内容でお送りする予定ですので、興味のある方はぜひご参加ください。日頃陰ヨガをさ

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。2024年⁡いま目の前にある現実がどれだけの奇跡に満ちているのか。⁡⁡一日一日を生かされていることに感謝し愛と思いやりを持ちながら手を取り合って前へ進んでいくことを改めて感じた年始でした。⁡大晦日から家族と車で出かけ車

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自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。まだまだ暑い日が続きますね🥵夏休みが終わり、通常運転に戻った我が家。楽しみとバタバタと一気に過ぎ去りましたね😂静かな時間が戻ってきて夏の余韻を感じつつも、秋の風を味わいながら、なかなかできなかったヨガの時間をとっております🧘‍♀️✨

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自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。桜の蕾もぷくぷく膨らんできましたね🌸儚く美しい桜がやはり好きです🥹🌸卒業式などお忙しい時期かと思います🌸パワフルな春分の日と新月が過ぎ新たなシーズンのスタートですね🎉私もこれはいよいよか。とぐずぐず迷っていた新たなスタートを決めました✊✨

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。~いま、この瞬間を味わうヨガ~3/19(日)9:00〜10:30@Oitoma（鳴り石の浜）ざわざわしていた心も忙しく動き回っている頭の中も⁡いま、この一瞬一瞬の感覚に気付けたなら⁡⁡緊張してキュッと縮こまっていた体が緩み

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自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。産後ママにとってもオススメな簡単で栄養たっぷりなお料理をご紹介します☺️🫕ボーンブロススープボーンブロスとは骨付き肉の出汁という意味です骨つき肉とお野菜を長時間煮込んで作るスープ🫕長時間煮込むことによ

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。寒くなり、お天気も曇り空が続き朝スッと起きれなかったり、布団から出れない。。。そして気分もスッキリせず、沈みがちに😞寒さに弱く、天気に体調が左右されやすい私冬のこの感じ、来たなぁ😏❄️と冷静に感じている余裕も今年はありま

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。12月に入り、更に気温が下がり、冬の訪れを感じますね❄️師走。言葉を聞くだけで、なんだかソワソワしてきますがw💨あれこれと慌ただしい月に入りました。あれとこれと・・・とタスクをこなしているといつの間にか忘れてしまう