米子マッサージ

いつもご覧いただき、ありがとうございます少しずつ気温が下がり、秋を感じられるようになってきてなんだか、うれしいです秋になると松茸などキノコ🍄類をスーパーで見かけるようになりますね。今回は今が旬のシイタケの効果、効能について書きます。しいたけは子どもの骨の成長を助けてくれる大事な栄養素をもってるんです！知ってました私はもちろん、初耳でした〜というわけで効果効能について調べてみました。シイタケの効果・効能ビタミンD→豊富に含まれていてカルシウムの吸収を促す。脳神経の発達を促

いつもご覧いただき、ありがとうございます台風が久しぶりに通りそうですここ最近は台風がくると予想されてても進行方向がずれて、まぬがれてましたが今回はそうもいきそうにないです。こんな天候でも、我が家のチンチラくんはうま、うま〜もぐもぐ食べまくり！地震が起きる前には警戒してなのか、キーッ‼️と鳴いて教えてくれることもあるんですが。そのあと、答えあわせのようにテレビの地震速報が入るというお決まりパターン。結構な確率で正解してます台風は・・・というと、オイラには関係ございませぬそん

いつもご覧いただきありがとうございますGWに突入しましたね〜お出かけ日和になることを願いますもうすぐ5月に突入するということで5月に旬のおすすめ食材はパセリです！パセリの効果、効能◯便通、肌荒れ改善、シワ予防、皮膚や骨の強化レモンより多く含まれるビタミンCが肌にハリを与えたり、便秘や肌荒れの原因となる腸内環境を整えてくれる◯糖質の代謝を助けるビタミンB1が糖質代謝を助けてくれる◯動脈硬化や心筋梗塞の予防過酸化脂質の分解を促す効能をもつビタミンB2が豊富◯貧血、むくみ、イ

いつもご覧いただきありがとうございます今朝は雨でちょっと肌寒いような気がしてます。わが家のチンチラくんは•••というととってもコンパクトにおさまっていらっしゃいます両手をそろえて🙌🏻なんとも、かわいい飼い主は、めろめろです寝床をどこに、しようかと今朝は5時頃からバタンドタンと大さわぎのチンチラくん。早朝から目が覚めた飼い主でしたね、ねむい毎月の一期一会ＤＡＹお客様へ感謝を込めて5月もやりま～す！一人ひとりのお客様との出会いに感謝をこめて5月の一期一会DAY

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日はやや暑い気がしてます。昨日の一期一会DAYのお客様。かなりお疲れのご様子で、とにかく寝たいと。60分コースじゃ、寝れないかも？！とお客様自らが120分コースに変更されて施術中はぐっすり寝ていただきましたずっ〜っと気をはって、毎日をがんばっておられたんだなぁ〜と施術させていただきながらお身体からも察しました。お客様にとってのかけがえのない休息の時間。自分の身体と向き合う時間を。私の出来る限りの全力で心とお身体を癒していこうとあらた

いつもご覧いただき、ありがとうございます今週はぽかぽか陽気で暖かいです春は暖かくて気持ちの良い季節ですがデトックス(毒出し)の季節でもあります。春のデトックスにおすすめ食材は・・・わらび、ゼンマイ、クレソン、ふきのとう、たらの芽たけのここれだけみると、山に行ったら食べ放題？！毒出し放題？！と思ちゃいました苦味のある山菜食材を食べることで体内の毒素を出しちゃいましょ〜花粉症の方は体内に毒素がたまっているとアレルギー症状が強く出やすいと言われています。春ならではの食材を食べ

いつもご覧いただきありがとうございます先日、テレビに浅田真央さんが出ているとケージの中でご飯を食べていたチンチラくんが突然こちらのポーズでテレビをじ〜〜〜っと見ながら、フリーズしていらっしゃいました。固まってる姿に思わず、ぷぷぷっそんなに浅田真央さんが気になるんだ〜っ。数分後、浅田真央さんが画面上から消えると…何事もなかったかのように動きだすチンチラくんもしや、真央ちゃんファン⁉️そんな妄想をしては笑いがこみあげてくる飼い主でしたリラクゼーション一期一会は出張で心と身体の

いつもご覧いただきありがとうございます４月なのに、あられがパラパラふってみたり。寒かったりおかしな天気です桜が咲きはじめて春がきたなぁ〜って感じてたんですがね・・・。今回は春だからこそ食べておきたい春キャベツの効果・効能をお伝えしたいと思います春キャベツ効果、効能ガン予防イソチオシアネードが解毒酵素や抗酸化作用を活性化させ、ガン抑制酵素の働きを助けてくれる免疫力アップ胃腸が整うことで生活習慣病やガン予防などの病気予防にもつながるアンチエイジング効果美肌効果のあるビタミンC

いつもご覧いただきありがとうございます新元号発表されましたね〜！令和不思議な感覚がしますこのニュースには興味がないようで我が家のチンチラくんは・・・ん？！なに？！ふ〜ん、そうなのそれより眠いっす💤そんな声が聞こえてきそうです気になるテレビの番組のときはこの表情にっこりでございますそして今日もチンチラくんに癒される飼い主でしたリラクゼーション一期一会は出張で施術をしております。お気軽にお問い合わせください毎月の一期一会ＤＡＹお客様へ感謝を込めて4

いつもご覧いただき、ありがとうございますインフルはだいぶん落ち着いてきたかなあ～と感じていますがまたもや寒さが復活みたいですね。まだまだ、風邪症状にも気をつけたいこの頃です。というわけで、今回は免疫力を高める食材を調べてみました免疫力アップが期待できる食材●きのこ→腸内環境を整える食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。食物繊維にふくまれるβグルカンが消化吸収されず、腸の免疫細胞に作用する。がん予防、便秘解消。●発酵食品→みそ、ヨーグルト、納豆、漬物な

いつもご覧いただきありがとうございます今日は暖かくなりましたねわが家のチンチラくん最近はダンボールの上がお気に入り！最近、私がハマってるあそびは…というと君の名はゲーム〜なんだそりゃ？！、アニメのパクリかい？！と思われてもいいんです私がひとりであそんでるだけですからどんなゲームかといいますと単純です。うちのチンチラくんに向かって名前を呼ぶんです。『トトロ〜』さすがチンチラくん、見事なスルー『飼い主がなんか言ってるよ』ってな具合です。『トトロ〜』、『トトロ〜

いつもご覧いただき、ありがとうございます先日、高菜を見つけてしまった私。どう調理しようか？と思ったのですが思い浮かぶのは、ただひとつ。高菜チャーハンしか思い浮かばない。ということで迷うことなく、高菜チャーハンにして美味しくいただきました高菜って苦味？！がありますよね。とりあえず、ゆがいてみたものの、娘からは苦いと。味に厳しい娘です高菜にもけっこう、魅力的な栄養素や効能があるので紹介しま〜す高菜の栄養と効能●アリルイソチオシアネート→抗酸化作用、殺菌・抗菌効果、食欲促進、

いつもご覧いただきありがとうございます今朝、テレビをちら見していたらこんなワードが完璧主婦！えっ！数年前の私だ！と思ったのは私だけでしょうか…自分でいうのもなんですが、仕事に育児に家事すべてを完璧にやらなければいけない！そんなこと勝手に思い込んで知らず知らずのうちに自分にプレッシャーをかけていたんだと今となっては思います『やらなければないない』をやめてからはずいぶん気持ちが楽に過ごせるようになりましたちょっとした自分の思い込みを手放してシンプルな考え方に変えるだけでこんな

いつもご覧いただきありがとうございます昨日、家に帰ったら、いちご🍓が！いちごってあまり好きではないんですがすすんで食べないものほど何か栄養効果があったりして…そんな思いにかられて、ちょっこし調べてみました！予想していた効果とちょと違って食べてみようかなぁ〜なんて気分にさせられました。ということで今が旬の果物！いちごの効果を紹介します🍓いちごの栄養効果🍓●豊富に含まれるビタミンCによりコラーゲンの生成促進、メラニン抑制効果、白血球の働きを強化し免疫力アップ！●抗酸化作用●シ

いつもご覧いただきありがとうございます今朝のわが家のチンチラくんガサガサとビニール袋系の音が聞こえるとなんだ、なんだ〜とひょっこりはんですごはん？！おやつ？？もらえるのか？と期待しつつもなんかちがう…と悟ったらしくしばらくするとまどろんで、いらっしゃる夜はがっつりあそんだので朝は眠いのです。湯たんぽが気持ち良いらしくチンチラハウスが傾いてても、おかまいなしのチンチラくんでしたリラクゼーション一期一会は出張で施術をしております。◎対象地域:松江市、境港市、米子市(出張

いつもご覧いただきありがとうございます数日前から胃痛が…と言っていた娘ですがカモミール&ペパーミントのハーブティーを飲み続け、順調に回復朝または夜に1日一杯3日間くらい飲んでみました。あ〜飲み忘れた！そんな日もありましたが…食欲はあっても、普段通り食べると食後に胃がもたれるのでいつもより、少なめに食べていたのも良かったんだと思います。胃痛や胃もたれがおさまったようでよかった、よかった育ちざかりとはいえ、よく食べますちょいと、食べすぎなんでは？！と思うこともしばしば。胃腸の

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日は朝から、ぽつぽつと雨が降ってますね。昨日より暖かいかな？！と思ったんですがやっぱり寒い！マフラーぐるぐる巻きで外出です。2月の旬の野菜にはブロッコリー🥦がありますね。旬の野菜はお値段もお手頃ということで、ちょくちょく娘のお弁当のおかずになってます！今回はブロッコリーの効果、効能を調べちゃいました！ブロッコリー●解毒作用●抗酸化作用●ピロリ菌除菌●悪酔い軽減●花粉症抑制●内臓脂肪の蓄積を抑制●冷え、肩こり●美肌●抗が

いつもご覧いただき、ありがとうございます最近、お客様からよく、いただく言葉。「思った以上に楽ちん!」そうなんです！リラクゼーション一期一会は出張でお客様のおうちへおじゃまさせていただいてます。おうちのいつものスペースでお身体をほぐさせていただくのでお出かけ不要なところがお客様には好評です！人がくるから家をきれいに片付けなきゃ〜！な〜んて心配もいりません。施術用のベッドを置かせていただく2〜3畳くらいのスペースをご用意いただけたら十分ですご予約をされて当日はおうちでゴロゴロし

いつもご覧いただきありがとうございます昨日娘がチンチラくんのケージの給水器をじーっと観察しているのでどうしたのかと思いきや。娘「割れてる‥‥」と。私「ま、まじっすか」それで最近、ぽたぽたと水がこぼれてたんだしかも、ペットショップにチンチラくんのごはんを買ってやっとこさ、帰ってきたばかりの出来事。ひょえ〜出かける前に知りたかった〜！ということで今日、散歩がてら近所のお店で買ってきました。ドリンカー！昭和な人間なので、つい給水器と言ってしまいますがかっこいい〜ネーミングなんで

いつもご覧いただき、ありがとうございますお誕生日のお客様が先日、バースデー割でご利用いただいたときのこと。出張で自宅にきてもらって身体をほぐしてもらえるのがいいっ！と。お店だと自分の好きな雰囲気と違うこともあったりお店から一歩出たときに異空間から現実に引き戻されるから自宅の方が心からリラックスできるのよねーって。ありがとうございますそうなんです！リラクゼーションのサロンにはサロンの良さがあります出張リラクゼーションにも出張リラクゼーションの良さがあります。出張はご自宅のいつも

いつもご覧いただき、ありがとうございます娘が昨日から「胃痛が…。」と言っているのでハーブティーを飲んでます。元気な私もおこぼれをちょっこし、いただいてますカモミールとペパーミントのブレンドティーカモミールが強いので、ホッと落ち着くような味でございます。うん、わるくないっす私は好きです今回はペパーミントティーの効能をご紹介します●口臭予防→メントールの爽やかな香りで口臭を抑える●胃腸の調子を整える→胆汁の分泌を促進し、食べすぎ飲みすぎによる食欲不振や消化器官の不調を改善する

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日も寒いっわが家のチンチラくんは寒さにはわりと強い！それでもやっぱり、湯たんぽをケージにしのばせてます眠くて目つきがあやしいですが…まどろんでらっしゃいますそして部屋んぽのお時間になると5分前にはケージの扉で待機お時間には厳しいチンチラくんです部屋んぽの時間ですよねっ！おいら、時計見なくても、わかるんすよ！そんな言葉が聞こえてきそうです開店待ちのお客さんみたいですなっ笑笑今日もリラクゼーション一期一会はオープンしてます

いつもご覧いただきありがとうございます♡朝からみぞれが…寒いはずです。家の中でも、寒暖差が激しいと低血圧の人でも高血圧になりやすいと。今朝たまたま、つけたTVでいってました。そ〜なんだぁ〜としばらく、くぎづけに勉強になります。そして、車はあっという間にこんな感じでございますつ、積もらないで〜今日も暖かくしてお過ごしください毎月の一期一会ＤＡＹ！お客様へ感謝を込めて２月もやります！一人ひとりのお客様との出会いに感謝をこめてお得な料金でリフレッシュし

いつもご覧いただきありがとうございます風邪症状が出たり、体調を崩してないですか風邪気味だった私、ようやく完治しそうです。今回は風邪症状におすすめのハーブティーを紹介しますカモミールティーでございます。一度は聞いたことある名前では？！カモミールティー●皮膚や粘膜を守る●睡眠不足、イライラ防止、不安解消●風邪の初期症状緩和●花粉症などのアレルギー症状の緩和●糖化を防ぐ(血糖値を下げる)●胃腸の不調をやわらげる、下痢、赤ちゃんのお腹の痛みを和らげる●腰痛をやわらげる●生理

いつもご覧いただき、ありがとうございます今日はいつもより暖かいです。さて、今回は冬が旬の食材カブをご紹介します！カブってどんな食べ方がおいしいの？！って一瞬、考えますが、私は味噌汁にいれちゃいます。葉っぱもついでにグツグツして食べれちゃうので味噌汁が簡単！京都へ旅行に行ったときにお漬物にもハマってしまい、娘とボリボリしばし、試食コーナーから離れられられず漬物好きにはたまりませぬその時のカブのお漬物も最高でしたそんなカブの効能はこちら！効能●食物繊維があり便秘解消、デト

いつもご覧いただき、ありがとうございますひさびさに我が家のチンチラくんの写真を取ろうとスマホを片手にかまえてシャッターチャンスを狙っていたら…くるりとうまく、かわされる…という。5回くらい、再チャレンジ！お、おしりが！『顔は撮影NGなんだよ〜おたく、撮影許可とってんの〜？』チンチラくんのボヤキが聞こえてきそうです6回目くらいでようやく、パシャリなかなか、手ごわいチンチラくんぶれちまいましたどうやら、お互いが写真撮影は苦手のようですでも、かわいいので良しとしますそん

いつもご覧いただき、ありがとうございますインフルエンザ、各地で猛威をふるってるみたいですね。ニュースを見て、気をつけねば！と。ちたみにうちの家族は風邪気味です。そして、私も鼻水がズルズルと朝起きたら、のどの痛みが！部屋が乾燥してたんだなって。思いました私のような喉の痛みに襲われた方におすすめは大根！はちみつ！です。え？！そうなの？ほんとに？？と思われた方！興味がある方は下記のブログの体験談もご覧くだされ体験談はあくまでも、個人的な意見、実験ですので必ず治るという保証は

いつもご覧いただきありがとうございます夕方になると「晩ごはん、なににしようかな？」とついつい、ぼやいてます。家に白菜があったので白菜を使おうかなぁ〜と思ってますが白菜ってどんな効能があるのか気になったのでまたもや、調べちゃいました白菜効能●カリウムがむくみ改善、生活習慣病や高血圧の予防●白菜の中の水分や食物繊維が便秘改善、予防●豊富なビタミンCが美肌作りを促進！シミそばかす予防、改善アンチエイジング効果コラーゲン生成●免疫力アップ、風邪予防●がん

いつもご覧いただきありがとうございます寒い季節は自然と肩があがってしまいます。短い首がより短くなってしまう私同じように寒さから身体に力が入っていませんか？とくに肩に力が入ってしまう方！肩こりさんをまねいちゃってますそんな肩こりさんにおすすめの食材をご紹介しますね肩こりさんにおすすめ食材●豚肉→豚肉に含まれるビタミンB1が肩こりの症状のひとつ筋肉の疲労物質、乳酸を分解してくれる働きがある。●生姜→身体を温めて血行促進する効果がある。●にんにく→血行を促進したり薄毛予防にも

今年のクリスマスプレゼント🎁はいつもと違ったサプライズしてみませんか？物ではないけど嬉しいかも気になった方はこちら